- 35
- 29 565
DR AMIR
Приєднався 20 кві 2024
به چنل دکتر امیر خوش آمدید.
هدف از ساخت این کانال کمک به فارسی زبانان سرتاسر دنیا در زمینه های پزشکی،سلامتی، لاغری و کاهش وزن و رژیم های مختلف و بیماری های دیگر است.
با دیدن ویدیو های این کانال شما می توانید دکتر خودتون باشید و سطح سلامتی خودتون و اطرافیانتون را خیلی افزایش دهید، پس ببینید و استفاده کنید و سالم بمانید.
طب سنتی
درمان بدون دارو
سبک زندگی سالم
دکتر امیر
DR AMIR
هدف از ساخت این کانال کمک به فارسی زبانان سرتاسر دنیا در زمینه های پزشکی،سلامتی، لاغری و کاهش وزن و رژیم های مختلف و بیماری های دیگر است.
با دیدن ویدیو های این کانال شما می توانید دکتر خودتون باشید و سطح سلامتی خودتون و اطرافیانتون را خیلی افزایش دهید، پس ببینید و استفاده کنید و سالم بمانید.
طب سنتی
درمان بدون دارو
سبک زندگی سالم
دکتر امیر
DR AMIR
فقط روزی 1 قاشق ازش بخور و چربی هاتو آتیش بزن!!
امروز قصد دارم به شما بگویم که چگونه چربی های شکم را از بین ببرید و چربی های سرسخت را سریع بسوزانید. اگر متابولیسم کندی دارید، این راه حل برای شما مناسب است!
افرادی که فکر می کنند متابولیسم کندی دارند در واقع متابولیسم کارآمدی دارند. این بدان معناست که بدن آنها به سوخت کمتری نیاز دارد. برای از دست دادن چربی های سرسخت، باید بدن خود را وادار به هدر رفتن سوخت بیشتری کنید.
میتوکندری ها "کارخانه های انرژی" بدن هستند که غذا را به انرژی ذخیره شده تبدیل می کنند که به نام ATP شناخته می شود. جداسازی زمانی اتفاق می افتد که میتوکندری ها ATP کمتر و گرمای بیشتری تولید می کنند.
رسوراترول یک جداکننده طبیعی میتوکندری است. این ماده در انگور، زغال اخته، زغال اخته، شکلات تلخ، پسته و علف کش ژاپنی یافت می شود.
رسوراترول نیز به عنوان یک مکمل پودر ساخته می شود. یک قاشق غذاخوری در روز می تواند به کاهش چربی شکم با تشویق به جدا شدن میتوکندری کمک کند.
کتون ها می توانند باعث جدا شدن میتوکندری و بهبود عملکرد میتوکندری شوند. سرما درمانی، ورزش، روزه داری، چای سبز، سونا و جکوزی نیز باعث جدا شدن میتوکندری می شوند.
عوامل زیر می توانند مانع جدا شدن میتوکندری شده و سوزاندن چربی را دشوار کنند:
• کالری اضافی
• پیری
• سبک زندگی بی تحرک
• قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین
• برخی داروها (استاتین ها، بتا بلوکرها، متفورمین، آنتی بیوتیک ها)
Today, I’m going to tell you how to lose belly fat and burn stubborn fat fast. If you have a slow metabolism, this solution is for you!
People who think they have a slow metabolism actually have an efficient metabolism. This means their body requires less fuel. To lose stubborn fat, you must get your body to waste more fuel.
The mitochondria are the body's “energy factories,” turning food into stored energy, known as ATP. Uncoupling occurs when the mitochondria make less ATP and more heat.
Resveratrol is a natural mitochondrial uncoupler. It’s found in grapes, cranberries, blueberries, dark chocolate, pistachios, and Japanese knotweed.
Resveratrol is also made into a powder supplement. One tablespoon per day can help reduce belly fat by encouraging mitochondrial uncoupling.
Ketones can cause mitochondrial uncoupling and improve the function of the mitochondria. Cold therapy, exercise, fasting, green tea, saunas, and jacuzzis also cause mitochondrial uncoupling.
The following factors can hinder mitochondrial uncoupling, making it difficult to burn fat:
• Excess calories
• Aging
• Sedentary lifestyle
• Heavy metal exposure
• Certain medications (statins, beta-blockers, Metformin, antibiotics)
به چنل دکتر امیر خوش آمدید.
هدف از ساخت این کانال کمک به فارسی زبانان سرتاسر دنیا در زمینه های پزشکی،سلامتی، لاغری و کاهش وزن و رژیم های مختلف و بیماری های دیگر است.
با دیدن ویدیو های این کانال شما می توانید دکتر خودتون باشید و سطح سلامتی خودتون و اطرافیانتون را خیلی افزایش دهید، پس ببینید و استفاده کنید و سالم بمانید.
طب سنتی
درمان بدون دارو
سبک زندگی سالم
دکتر امیر
#fatburning
#fat
#fatburn
#چربی_سوزی
#چربیسوزی
افرادی که فکر می کنند متابولیسم کندی دارند در واقع متابولیسم کارآمدی دارند. این بدان معناست که بدن آنها به سوخت کمتری نیاز دارد. برای از دست دادن چربی های سرسخت، باید بدن خود را وادار به هدر رفتن سوخت بیشتری کنید.
میتوکندری ها "کارخانه های انرژی" بدن هستند که غذا را به انرژی ذخیره شده تبدیل می کنند که به نام ATP شناخته می شود. جداسازی زمانی اتفاق می افتد که میتوکندری ها ATP کمتر و گرمای بیشتری تولید می کنند.
رسوراترول یک جداکننده طبیعی میتوکندری است. این ماده در انگور، زغال اخته، زغال اخته، شکلات تلخ، پسته و علف کش ژاپنی یافت می شود.
رسوراترول نیز به عنوان یک مکمل پودر ساخته می شود. یک قاشق غذاخوری در روز می تواند به کاهش چربی شکم با تشویق به جدا شدن میتوکندری کمک کند.
کتون ها می توانند باعث جدا شدن میتوکندری و بهبود عملکرد میتوکندری شوند. سرما درمانی، ورزش، روزه داری، چای سبز، سونا و جکوزی نیز باعث جدا شدن میتوکندری می شوند.
عوامل زیر می توانند مانع جدا شدن میتوکندری شده و سوزاندن چربی را دشوار کنند:
• کالری اضافی
• پیری
• سبک زندگی بی تحرک
• قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین
• برخی داروها (استاتین ها، بتا بلوکرها، متفورمین، آنتی بیوتیک ها)
Today, I’m going to tell you how to lose belly fat and burn stubborn fat fast. If you have a slow metabolism, this solution is for you!
People who think they have a slow metabolism actually have an efficient metabolism. This means their body requires less fuel. To lose stubborn fat, you must get your body to waste more fuel.
The mitochondria are the body's “energy factories,” turning food into stored energy, known as ATP. Uncoupling occurs when the mitochondria make less ATP and more heat.
Resveratrol is a natural mitochondrial uncoupler. It’s found in grapes, cranberries, blueberries, dark chocolate, pistachios, and Japanese knotweed.
Resveratrol is also made into a powder supplement. One tablespoon per day can help reduce belly fat by encouraging mitochondrial uncoupling.
Ketones can cause mitochondrial uncoupling and improve the function of the mitochondria. Cold therapy, exercise, fasting, green tea, saunas, and jacuzzis also cause mitochondrial uncoupling.
The following factors can hinder mitochondrial uncoupling, making it difficult to burn fat:
• Excess calories
• Aging
• Sedentary lifestyle
• Heavy metal exposure
• Certain medications (statins, beta-blockers, Metformin, antibiotics)
به چنل دکتر امیر خوش آمدید.
هدف از ساخت این کانال کمک به فارسی زبانان سرتاسر دنیا در زمینه های پزشکی،سلامتی، لاغری و کاهش وزن و رژیم های مختلف و بیماری های دیگر است.
با دیدن ویدیو های این کانال شما می توانید دکتر خودتون باشید و سطح سلامتی خودتون و اطرافیانتون را خیلی افزایش دهید، پس ببینید و استفاده کنید و سالم بمانید.
طب سنتی
درمان بدون دارو
سبک زندگی سالم
دکتر امیر
#fatburning
#fat
#fatburn
#چربی_سوزی
#چربیسوزی
Переглядів: 259
Відео
قبل نوشیدن قهوه باید این ویدیو را ببینی!! | فواید و ضررهای قهوه
Переглядів 24День тому
در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : آیا قهوه واقعا برای بدن مفید است؟ آیا قهوه واقعا ضد سرطان است؟ آیا قهوه برای آلزایمر بد است؟ آیا قهوه برای فشار خون بد است؟ آیا کافئین قهوه بد است؟ کدام قهوه بهتر و سالمتر است؟ در طول روز چند فنجان قهوه میتوانیم بنوشیم؟ کدام نوع قهوه سرطان زاست و بیشترین فروش را دارد؟ و سوالات بسیار مهم دیگر که جواب آنها را در این ویدیو بدتس خواهید آورد... 👇 آنچه در این ویدیو خو...
اگر هر روز آب لیمو بخورم جی میشه؟ | مزایا و معایب آب لیمو
Переглядів 34Місяць тому
بیایید در مورد فواید جالب لیمو که شاید تا به حال نشنیده اید صحبت کنیم. بسیاری از مردم می دانند لیموی تازه حاوی سیترات است که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. آنها همچنین ممکن است بدانند که لیمو سرشار از ویتامین C است. اما سلاح مخفی دیگری که لیمو دارد فلاونوئیدها نام دارد. فلاونوئیدها اثرات قدرتمند و گسترده ای دارند. یک فلاونوئید خاص در لیمو می تواند به حذف چربی از کبد، متعادل کردن چربی ها ...
زنجبیل بخورم میمیرم؟ | فواید و ضرر های زنجبیل | زنجبیل را چگونه مصرف کنیم؟
Переглядів 37Місяць тому
در این ویدیو، برخی از فواید زنجبیل برای سلامتی و زمانی که ممکن است درمان مناسبی نباشد، بحث خواهیم کرد. برای هزاران سال، زنجبیل به عنوان یک درمان قدرتمند برای بسیاری از شرایط استفاده شده است. برخی از فواید شگفت انگیز زنجبیل عبارتند از: • خواص ضد میکروبی • خواص ضد التهابی • خواص ضد دیابتی • خاصیت ضد سرطانی • کمک به درد قاعدگی • کمک به آرتریت • افزایش HDL • بهبود سوزش سر دل یکی از شناخته شده ترین ...
دانه چیا اصلا فایده ای داره؟ | فواید و ضرر های دانه چیا | دانه چیا را چگونه مصرف کنیم
Переглядів 2,2 тис.Місяць тому
در مورد شایعاتی که از دانه چیا گفته میشه حرف زدم تا نحوه مصرفش و تا اینکه خودم چجوری مصرف میکنم هزاران سال است که از دانه های چیا استفاده می شود. این ویدیو را تماشا کنید تا از مزایای شماره 1 آنها مطلع شوید. 👇 آنچه در این ویدیو خواهید دید: در این ویدیو چیکار میکنیم؟: 00:00:00 امگا ۳ در دانه چیا: 00:00:18 دانه چیا برای تامین پروتیین: 00:01:35 فایده های دانه چیا؟: 00:02:49 بهترین نحوه استفاده از د...
روزه داری متناوب از ابتدایی تا حرفه ای | اینترمیتنت فستینگ | رژیم فستینگ
Переглядів 71Місяць тому
لاغری و کاهش وزن با روزه داری متناوب | اینترمیتنت فستینگ | رژیم فستینگ intermittent fasting لاغری و کاهش وزن با رژیم اینترمیتنت فستینگ یا روزه داری متناوب چگونه است؟ امروز قصد دارم اصول اولیه نحوه روزه داری متناوب را به شما نشان دهم. این هم برای مبتدیان و هم برای کسانی است که پیشرفته هستند اما مشکلاتی مانند کتو پلاتو را تجربه می کنند. با روزه داری، سعی می کنید از قند سوزی به چربی سوزی بروید. کت...
کوچک کردن پروستات بزرگ شده فقط با 1 غذا:هفته ایی دو بار این غذا رو بخور پروستات کوچیک میشه!
Переглядів 2,6 тис.Місяць тому
پروستات یک غده است که در زیر مثانه و در قاعده ی آلت تناسلی قرار گرفته و بزرگی خوش خیم پروستات ازشایعترین مشکلات اقایان هست با پیشرفت بیماری و افزایش سن علایم بزرگی پروستات میتواند به صورت تکرر ادرار شب ادراری زور زدن موقع دفع اردار جریان ضعیف ادرار قطره قطره امدن ادرار و حتی بی اختیاری ادرار یا بند امدن ادرار باشد در درمان بزرگی خوش خیم پروستات لازم است با یکی از بهترین غذاها ی مفید برای پروستا...
پاکسازی کبد فقط و فقط در ۳ روز در خانه با این روش معجزه آسا!!
Переглядів 6452 місяці тому
درود دوستان. در این ویدیو نکات بسیار کامل از پاکسازی کبد و درمان ویژه کبد چرب مطرح میشه. شما علت اصلی کبد چرب و مشکلات کبدی و همچنین بسیاری از مشکلات ناشی از آن را متوجه می شوید (مثل بیماری های پوست و جوش صورت و چربی خون و قند خون و ....) برای داشتن کبد سالم دیدن این ویدیو بسیار به شما کمک میکنه. پاکسازی کبد در سه سوت رو یاد میگیرید, کبد چرب چیست و کبد چرب را چگونه از بین ببریم را می آموزید. پا...
این ۱۶ نشانه بهت هشدار میده که در بدنت کمبود داری!!
Переглядів 412 місяці тому
در بدنمون اگر یکسری نشانه ها از قبیل شکستن ناخن٫ تتانی و اسپازم٫پوست پوسته‌پوسته و فلس‌دار٫فشار خون بالا ٫ پرکاری تیروئید٫کم‌کاری تیروئید٫کلیک کردن مفاصل ران یا مفاصل دیگر٫تستوسترون پایین٫رشد کند موها٫خاکستری شدن زودرس موها٫لثه‌های قرمز٫احساس ضعف٫نگرانی زیاد و .... است. و همه این نشانه ها و علایم در اثر کمبود یکسری مواد معدنی و ویتامین ها در بدنمون ایجاد میشه٫ پس باید هر چه سریعتر انها را بشناس...
اگر این ۷ نشانه را داری٫ یعنی شکر زیاد مصرف میکنی!!
Переглядів 2692 місяці тому
😱 در این ویدیو هفت نشانه ای را بررسی کردیم که نشانه های خاص هستن که نشون میدن شما از مقدار زیادی از قند و شکر استفاده میکنید و برخلاف انتظارتون نشانه های نیستند که فکرش را می کنید٫حتما این ویدیو را تا انتها ببینید و با دقت گوش کنید ببیند چه بلایی به سرتون میاره مصرف زیاد این ماده. دیگر ویدیو های مرتبط که میتونید ببینید و لذت ببرید و زندگی بهتر و سالم تر داشته باشید: این ۷ ماده غذایی رو نخور، اگ...
چرا هر کاری میکنم لاغر نمیشم؟ + راه حل قطعی
Переглядів 3992 місяці тому
خیلی از افراد برای بلند مدت و کوتاه مدت سعی می کنند وزن کم کنند و لاغرتر بشوند اما هر کاری می کنند لاغر نمیشوند و وزنشون کمتر نمیشه٫ رژیم می گیرند٫ورزش می کنند و خیلی از کارهای دیگر اما متاسفانه نتیجه نمی گیرند و ناامید می شوند. این ویدیو امید شما را برمی گرداند و نتیجه بسیار مطلوبی می گیرید و وزن و سایز کمتر می کنید. هم از نظر زیبایی و حذف چربی. پهلو و شکم و هم از نظر سلامتی روانی و روحی و جسم...
این نشانه های مهم کمبود منگنز را نباید از دست بدید٫خطر مرگ
Переглядів 1292 місяці тому
امروز می خواهیم در مورد منگنز و علايم کمبود منگنز صحبت کنیم. اصول اولیه کاری که منگنز در بدن انجام می دهد: منگنز یک ماده معدنی کمیاب است. شما به منگنز به مقدار کم نیاز دارید. اگر کمبود منگنز دارید، مشکلات بزرگی ایجاد می کند. 1. آنزیم آنتی اکسیدان 2. گلوکونئوژنز 3. سم زدایی آمونیاک - اوره 4. در مغز نقش دارد (تبدیل گلوتامات به گلوتامین) 5. در استخوان و غضروف نقش دارد 6. در بهبود زخم با کلاژن نقش ...
کشنده ترین و بدترین غذا برای کبد و بدن | اگر نمیخوای بمیری نخورش!!!
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
در این ویدیو می پردازیم به کشنده ترین بدترین مواد غذایی که کبد شما را از بین می برند، کبد مهم ترین عضو بدن است و در سمت راست حفره شکمی، درست زیر دیافراگم قرار دارد. کبد به حفظ ترکیب ثابت خون کمک می کند، صفرا را سنتز می کند،و در همه انواع متابولیسم و فرآیندهای سم زدایی پاکسازی بدن از مواد زائد و سموم شرکت می کند، برای حفظ سلامت کبد تغذیه مناسب و متعادل ضروری است. بدترین موادغذایی برای کبد چه غ...
این ۶ اشتباه در مورد نوشیدن آب نکن!!| هشت لیوان در روز؟
Переглядів 1712 місяці тому
نوشیدن اب شاید کار بسیار ساده ای باشه و بدون دیدن هیچ آموزشی میتونیم آب بنوشیم اما یکسری نکات و اشتباهات هست که باید در موردش اطلاعات داشته باشید و آن ها را رعایت کنید و این اشتباهات را انجام ندهید. که در این ویدیو به ۶ تا از رایج ترین انها پرداختیم، پس حتما تا اخر ویدیو همراه من باشید تا دیگر این اشتباهات را تکرار نکنید و در نتیجه زندگی سالم تری هم داشته باشید🤍 دیگر ویدیو های مرتبط که میتونید ...
علايم مهم کمبود منیزیم خون که نباید از دست بدید| چطوری درمانش کنیم؟| خطر مرگ
Переглядів 6872 місяці тому
در این ویدیو راجع به منیزیم و علایم کمبودش توی خون صحبت میکنیم و اونقدر نکته راجع به این ماده معدنی و کاربردش توی بدن بتون میگم که هیچوقت یادتون نره! علائم کمبود منیزیم: • گرفتگی • تکان دادن • آریتمی • پوکی استخوان • استئومالاسی • مقاومت به انسولین • بیخوابی • کورتیزول بالا • افسردگی با این حال، علامت شماره یک کمبود منیزیم، خستگی است. علت اصلی کاهش منیزیم، عدم مصرف کافی منیزیم در رژیم غذایی است...
این 7 نشانه مهم کمبود ویتامین D را نباید از دست بدید٫خطر مرگ
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
این 7 نشانه مهم کمبود ویتامین D را نباید از دست بدید٫خطر مرگ
فقط یک ویتامین برای بهتر خوابیدن!! قبل از خواب چکار کنیم ؟
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
فقط یک ویتامین برای بهتر خوابیدن!! قبل از خواب چکار کنیم ؟
این ۷ غذا عمر شما را طولانی تر میکنه! | غذاهای ضد پیری
Переглядів 2673 місяці тому
این ۷ غذا عمر شما را طولانی تر میکنه! | غذاهای ضد پیری
اگر این ۵ علامت و نشانه را داری٫سریع برو پیش دکتر!!
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
اگر این ۵ علامت و نشانه را داری٫سریع برو پیش دکتر!!
چربی پهلو وچه غذاهایی باعث چربی پهلو میشود کمر نشانه چیست؟| خطر تا سر حد مرگ
Переглядів 4453 місяці тому
چربی پهلو وچه غذاهایی باعث چربی پهلو میشود کمر نشانه چیست؟| خطر تا سر حد مرگ
درمان فوری خشکی و چین و چروک پوست دست و صورت بدون بوتاکس و کرم های صنعتی
Переглядів 2663 місяці тому
درمان فوری خشکی و چین و چروک پوست دست و صورت بدون بوتاکس و کرم های صنعتی
معجزه ۳۰ روز شکر نخوردن | چرا هر کاری میکنم لاغر نمیشم؟ + راه حل
Переглядів 4483 місяці тому
معجزه ۳۰ روز شکر نخوردن | چرا هر کاری میکنم لاغر نمیشم؟ راه حل
این ۷ ماده غذایی رو نخور، اگه نمیخوای کبدت رو از دست بدی !| بدترین غذاها برای کبد
Переглядів 4 тис.3 місяці тому
این ۷ ماده غذایی رو نخور، اگه نمیخوای کبدت رو از دست بدی !| بدترین غذاها برای کبد
بالش, وسیله آرامش یا خانه ی میکروب ها؟| نکات مهم در مورد بالش
Переглядів 533 місяці тому
بالش, وسیله آرامش یا خانه ی میکروب ها؟| نکات مهم در مورد بالش
اگر کلسیم مصرف کنی یا سکته میکنی یا میمیری| مضرات کلسیم
Переглядів 383 місяці тому
اگر کلسیم مصرف کنی یا سکته میکنی یا میمیری| مضرات کلسیم
دوری از آفتاب از سیگار کشیدن مرگ آور تر است؟! | Is It Unhealthy To Avoid Sun?
Переглядів 104 місяці тому
دوری از آفتاب از سیگار کشیدن مرگ آور تر است؟! | Is It Unhealthy To Avoid Sun?
این 7 غذای کشنده را اگر بخوری میمیری ! | بدترین غذاها برای بدن
Переглядів 1274 місяці тому
این 7 غذای کشنده را اگر بخوری میمیری ! | بدترین غذاها برای بدن
نوشیدنی که اگر فقط روزی یک لیوان بنوشی پروستاتت کوچک میشه!!
Переглядів 2964 місяці тому
نوشیدنی که اگر فقط روزی یک لیوان بنوشی پروستاتت کوچک میشه!!
اگر 30 روز امگا 3 بخورم چی میشه؟ | The Result of Taking Omega-3 For 30 Days
Переглядів 5224 місяці тому
اگر 30 روز امگا 3 بخورم چی میشه؟ | The Result of Taking Omega-3 For 30 Days
اگر 72 ساعت ( سه روز) غذا نخوریم چه اتفاقی برای بدنمون میوفته؟
Переглядів 4,1 тис.4 місяці тому
اگر 72 ساعت ( سه روز) غذا نخوریم چه اتفاقی برای بدنمون میوفته؟
خيلي جالب و اموزنده. ممنون از ويديو مفيد شما دوكتور امير
ممنون از نظر خوبتون 🫶🏻
@@DRAMIR94 من يك سوال داشتم 140 gr بروتين را جيطور تقسيم بندي نمايم از مواد غذايي در يك روز؟ مثلا جند تيكه كوشت بخوريم در روز؟ ميكن كوشت خوردن زياد خوب نيست براي كليه ها از طرفي هم كوشت زيادترين ميزان بروتين را دارد.
خیلی بد بود
چرا اقا احمدی؟
ممنون ❤❤
خواهش میکنم فرانک خانم 🫶🏻
ممنون آقای دکتر خیلی عالی بود 😊
خواهش میکنم قربان شما🙂
گه نخور بابا چرا چرت میگی
با سلام صبح ها به جای قهوه و چای چه باید نوشید تا صبح را شروع کرد متشکرم 🙏❤️
در رژیم خاصی هستید؟
نه رژیم نیستم فقط میخواهم بدانم چی صبح به جای قهوه و چای بخورم
@@MariaMadsen-yq4ev با دمنوش های گیاهی میتونید شروع کنید اگر عادت دارید که نوشیدنی های گرم بنوشید اگر هم ک با نوشیدنی های سرد اوکی هستید اب یا ابمیوه های طبیعی هم میتونند گزینه های خوبی باشند👌
هورمون رشد !!! در چه سنی ؟؟ برای بزرگسالان چه کاربردی دارد؟؟ آیا این روش برای کودکان هم مفیده ؟ بدلیل هورمون رشد عرض میکنم.
ضروری بودن هورمون رشد برای کودکان که شکی درش نیست اما برای بزرگسالان هم فواید زیادی داره که میتونیم به افزایش حجم و کیفیت کارکرد عضلات هم اشاره کنیم.
عالی بود 👏
ممنون از نگاه خوبت اسامه جان 🌹
@@DRAMIR94 ممنون از شما و اطلاعات مفیدتون
@@Osameh_67 قربان شما
سلام من الان وسطشم دقیقا بعد برام سوال پیش اومد من 16 سالمه این برا منم اوکیه؟ 😂
اگر میزان ذخیره چربی و قندتون بالا باشه بعله جواب میده 🫶🏻
سلام آقای دکتر من بعد ۲۴ ساعت حواسم نبود و ۱ دانه خیار شور خوردم اشکالی داره؟
اشکال ک یک مقدار میزان انسولین را بالا میبره اما بهتره ک چیزی مصرف نکنید 🫶🏻🙏
من 72ساعته گرفتم عالی بود
بسیار هم عالی😍
@@DRAMIR94 با اجازتون یه سوال داشتم من الان یه مدته فست 20ساعته دارم با مصرف 1000تا 1500کالری بدنسازی هم میرم خیلی پرانرژی تر از قبل ولی الان وزنم stop کرده برای شکستن stop وزنی فست چیکار باید کرد ؟
@@Osameh_67 بهتره ک ویدیو شکستن استپ وزنی و مقاومت انسولین را ببینید: چرا هر کاری میکنم لاغر نمیشم؟ + راه حل قطعی ua-cam.com/video/DUZyFpKRBZA/v-deo.html
@@DRAMIR94 ممنون
در این بازه زمانی ، طبعا بدن گلیکوژن ها و سپس پروتئین های عضلات را هم استفاده میکنه و موجب تحلیل عضلات میشه ...این آسیب بدن نیست ؟
زمانی که شما میزان زیادی از چربی و قندهای دخیره شده داشته باشید میره سراغ اونا ، اما اگر ندارید و خیلی هیکلتون خشک هست بهتره که خیلی بهتون فشار نیاورید 🙏
بسیار عالی دکتر امیر🌹🙏
در حین این ۷۲ ساعت میشه سیگار و ماریجوانا مصرف کرد یا اینکه سیستم سم زدایی و چربی سوزیو بهم میریزه ؟!
شما که داری بدنتو تو سختی میزاری اونم سه روز چرا باید با این چیزا الکی خرابش کنی ؟
هورمون رشد همون هورمونیه که باعث عضله سازی میشه دیگه درسته؟ و اگه همونه تا چه مقدار عضله سازی میکنه؟
بله باعث عضله سازی و افزایش حجم عضلات میشه . مقدارش بستگی به تغذیه ، سن ، کیفیت و میزان خواب و عوامل دیگر بستگی داره 🤍🙏
ورزش بکنیم در این سه روز یا نه ؟
اگر ورزش کنید که اثر این رژیم را چند برابر هم می کنید مریم خانم 🙏🌹
من۴ماه غذانخوردم وعلائم منجرب مرگ دارم تاکلیه هام رسیده
چرا خب اینکارو می کنید فریبا خانم 😐
سلام دکتر صاحب من 18ساله هستم خواب منظمی ندارم ناخن های نازک شکننده‌ای دارم ماهی استفاده نمیکنم اگر از مکمل امگا 3 300ملی گرامه هفته یک بار استفاده کنم ضرر دارد یا دچار مشکلی خون ریزی نمیشم خو
ممنون میشم اگر جواب بدید
درود و سپاس❤❤❤
🤍🌹
کشورهای اسکاندیناوی احتیاج زیاد به پزشک دارند درخواست بده 🙏❤️
در فکرش هستم و برنامه دارم تا ببینیم چی میشه 🙏
سالم و تندرست باشی 🙏❤️
ممنون از شما همچنین شما همیشه سلامت باشید 🤍
شاهکار 🎉
ممنون از شما امیرجان 🤍♥️
من تو هفتاد دو ساعت فست تونستم پنج نیم کیلو وزن کم کنم
خیلی ب خودتون فشار نیارید که برای بدنتون ضرر نداشته باشه 🤍
@@DRAMIR94 آیا بیشتر هفتادو ساعت ضرر داره
@@Samuelzv1 بله امکان خونریزی معده و دیگر مشکلات گوارشی هست.
thanks black color is not good for body bring down your vitamin 3D
🤍❤️
سلام آقای دکتر ممنون بابت توضیحاتتون، من گاهی تا ۲۴ ساعت غذا نمیخورم و اصلا مشکلی با این قضیه ندارم هدفم کاهش وزنه و خداروشکر دو کیلو هم کم کردم تو دو هفته ولی الان مدتیه دچار استپ وزنی شدم شما میدونید دلیلش چیه؟
@@monafal2835 برنامه تون عالیه، این روند را ادامه بدید و اینکه دو تا ویدیو خیلی مفید ساختیم که الان لینکش را براتون قرار میدهم برای استپ وزنی که میتونه خیلی بهتون کمک کنه حتما برید ببینید: چرا هر کاری میکنم لاغر نمیشم؟ + راه حل قطعی ua-cam.com/video/DUZyFpKRBZA/v-deo.html ua-cam.com/video/pGUlsisgIhQ/v-deo.htmlsi=WlbX9qMjY_E35KnE
خیلی ممنون🌹
@@monafal2835 خواهش میکنم‌مونا خانم 🌹
درودو سپاس❤❤❤❤❤
سپاس از شما و وقتی که گذاشتید برای تماشا این ویدیو❤️
@@DRAMIR94 سپاس از شمابرای یادگیری همیشه حاظرم روز و روزگار بخیر
@@TaherehNick 🤍♥️
@@DRAMIR94 ❤️🙏
من هفته ای یکبار صبح میخورم❤
ب میران کم مشکل زا نمیشه🌹
آدم واقعا نمیدونه چی بخوره دیگه😮😮😮
هیچ چیزی تو این دنیا صد در صد خوب یا صد در صد بد نیست بلکه شما باید بیاید بیینید کدوم بهتره و نحوه مصرف و استفادش ب چه صورته و در برنامه غذاییتون قرار بدید 🤍
درود و سپاس سوال من این است که من هفتاد سالم است سالم و سر حال وفعال هستم ولی فشار خون و کلسترول دارم ایا رژیم کیتو برای من هم خوبه؟؟؟یکسال و نیم است که روزه بین ۱۴ تا ۱۶ ساعت دارم هر روز هفته و سه وعده غذا میخورم صبح سبزی خوردن و خیار وگردو پنیر و دو تا نان خشک ناهار کفیر و چیا و میوه و شام دو یا سه بار گوشت و سبزیجات پخته یا سالاد و تخم مرغ کربو هیدرات شاید روزی ۷۰ گرم گاهی وقتها هم کمی نا پرهیزی میکنم خیلی فعال هستم اما همانطور که گفتید روی وزن ۷۷ کیلو ماندم یعنی بعد از تمام مواظبت ها لطفا راهنمایی کنید ممنون هستم❤❤❤❤❤❤❤
برنامه تون عالیه، این روند را ادامه بدید علاوه بر اینکه دو تا ویدیو خیلی مفید ساختیم که الان لینکش را براتون قرار میدهم حتما برید ببینید: چرا هر کاری میکنم لاغر نمیشم؟ + راه حل قطعی ua-cam.com/video/DUZyFpKRBZA/v-deo.html ua-cam.com/video/pGUlsisgIhQ/v-deo.htmlsi=WlbX9qMjY_E35KnE
@@DRAMIR94 بینهایت ممنون هستم از لطف شما موفق و شاد باشید
درود و سپاس ،من هر روز دانه چیا را در کفیر خیس میکنم و با میوه بجای ناهار مصرف میکنم و ضرری ندیدم❤❤❤❤❤ اگر اشتباه است لطفا مرا اگاه کنید❤❤
ممنون میشم جواب بدین
@@MobinaSH-j9j درود بر شما مبینا خانم جواب داده شد 🤍🌹
افراد دیابتی میتواند امگا 3 مصرف کنند؟
@@MobinaSH-j9j بله، افراد دیابتی می‌توانند از امگا ۳ استفاده کنند. اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی افراد دیابتی داشته باشند، از جمله: 1. **کاهش التهاب:** امگا ۳ میتواند التهاب را کاهش دهد که در کنترل دیابت و جلوگیری از عوارض آن مفید است. 2. **بهبود سلامت قلب و عروق:** افراد دیابتی بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی هستند و امگا ۳ میتواند با کاهش سطح تری‌گلیسیرید و بهبود عملکرد عروق، به کاهش این خطر کمک کند. 3. **کنترل سطح چربی خون:** امگا ۳ میتواند به کاهش سطح چربی‌های مضر در خون کمک کند. با این حال، بهتر است قبل از مصرف مکمل‌های امگا ۳ با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است دوز مناسب برای هر فرد متفاوت باشد و برخی مکمل‌ها می‌توانند با داروهای دیگر تداخل داشته باشند.
نکته های مفید و آموزنده ای برای کنترل دیابت تزکر دادید
دقیقا ممنون از کامنتتون سعید جان 🤍🌹
من چند ماه هر روز یک قاشق چیا در شیر میخوردم اما بعد مشگل روره و درد معده رفتم که کارم به آندوسکوپی و مصرف دارو ها کشید یکسال طول کشید تا خوب بشم ،
الان کاملا خوب شدید؟
@@DRAMIR94 بله مرسی ،
@@ASamsunngff خداروشکر 🤍
@@ASamsunngff دانه چیا به طور مستقیم در روده چسبندگی ایجاد نمی‌کند، اما به دلیل فیبر بالایی که دارد، میتواند به هضم و حرکت روده‌ها کمک کند. وقتی دانه‌های چیا با مایعات مخلوط می‌شوند، ژل تشکیل می‌دهند و این ژل در دستگاه گوارش نیز به حفظ رطوبت و تسهیل حرکت مواد غذایی در طول روده‌ها کمک می‌کند. این خاصیت میتواند به پیشگیری از یبوست کمک کند و برای سلامت روده‌ها مفید باشد. اما اگر دانه‌های چیا را بدون اینکه به طور کافی خیس کنید مصرف کنید، ممکن است در معده یا روده آب جذب کرده و متورم شوند. این میتواند به ایجاد حس ناراحتی یا انسداد موقت (در موارد نادر و مصرف بیش از حد) منجر شود. بنابراین، بهتر است همیشه قبل از مصرف، دانه‌های چیا را به مدت کافی در مایعات خیس کنید.
عالی 🙏
ممنون از شما 🤍
دکترجان ،،🎉شنیدم دانه چیا چسبندگی روده ایجاد میکنه
@@fatemesayad851 درود بر شما فاطمه خانم🙏 دانه چیا به طور مستقیم در روده چسبندگی ایجاد نمی‌کند، اما به دلیل فیبر بالایی که دارد، میتواند به هضم و حرکت روده‌ها کمک کند. وقتی دانه‌های چیا با مایعات مخلوط می‌شوند، ژل تشکیل می‌دهند و این ژل در دستگاه گوارش نیز به حفظ رطوبت و تسهیل حرکت مواد غذایی در طول روده‌ها کمک می‌کند. این خاصیت میتواند به پیشگیری از یبوست کمک کند و برای سلامت روده‌ها مفید باشد. اما اگر دانه‌های چیا را بدون اینکه به طور کافی خیس کنید مصرف کنید، ممکن است در معده یا روده آب جذب کرده و متورم شوند. این میتواند به ایجاد حس ناراحتی یا انسداد موقت (در موارد نادر و مصرف بیش از حد) منجر شود. بنابراین، بهتر است همیشه قبل از مصرف، دانه‌های چیا را به مدت کافی در مایعات خیس کنید.🌹
ممنونم از توضيحات مفيدتون دكتور كسي كه كم كارى غده تيروئيد داره ميتونه از اين رژيم استفاده كنه باكمال تشكر
درود بر شما.زینب خانم. ببینید کم کاری تیرویید باعث اضافه وزن و چاقی میشه چون بدن نمیتونه به اندازه کافی مواد غذایی که میخورید را تجزیه کنه و زمانی ک شما رژیم بگیرید طبیعتا مواد غذایی کمتری در معرض بدنتون قرار میگیره، و مواد غذایی اضافی وجود نداره که دخیره بشه در بدنتون علاوه بر اون باعث سوختن چربی های موجود در بدنتون هم میشه. یکی از کارهایی ک افرادی که کم کاری غده تیرویید دارن باید انجام بدن همین رژیمه🤍 بازم خیلی به بدنتون فشار نیارید و اکر مریض شدید یا حالتون بد شد میتونید رژیم را بشکونید 🌹
یه سوال دارم من چربی زیادی در قسمت پایین تنه یعنی همون ران دارم تا شکم ایا با این روزه اون چربی ها از بین میره؟ بعدشم من یه ویدیو دیدیم از مستربیست (دومین یوتیوبر بزرگ جهان) ۱۴ روز گشنه موند و تقریبا ۸ کیلو کم کرد من اگر ۱۴ روز گشنه بمونم مشکلی پیش نمیاد ۱۵ سالم هست و پسرم ممنون میشم جواب بدید
بله میتونید با رژیم این چربی هارو بسوزونید، علاوه بر این میتونید در حد معقول از قهوه و چای سبز و همیچنین ویتامین B complex برای افزایش سرعت چربیسوری استفاده کنید. علاوه بر این از پیاده روی و ورزش هم استفاده کنید تا تاثیر ببشتر بشه و دچار عضله سوزی هم نشوید🌹
درود ، عالی ،، من ۶ ماه شروع کردم الان ۱۵ ساعت گاهی ۱۴ ساعت روزه هستم
بسیار عالی شهناز خانم فوق العادس🤍🌹
خیلی ممنون آقای دکتر عزیز🙏❤️
خواهش میکنم ماریا خانم عزیز🤍
روزه آخر ۲۰-۴ خوب متوجه نشدم آیا میتوانیم هر غذای بخوریم و زیاد بخوریم مرسی اگر بنویسید🙏❤️
در بازه ۴ ساعته ک معمولا ۱-۵ بعد از ظهر هست دو وعده غذا میتونید میل کنید که سعی کنید یک وعده ساعت ۱ و بعدی ساعت ۵ باشه. غذاهای خیلی سنگین و مضر نباشه و سعی کنید تا جایی ک میشه از غذاهای سالم و گوشت ها استفاده کنید ♥️🤍
بسیار عالی دکتر ربیعی🙏🙏
ممنون از شما دکتر ندا 🤍
Thanx Doc
Your welcome 🤍
Great !🎉
Thank you so much 🤍🌹
سلام ممنون که راهنمایی فرمودید من ایران تهران هستم
🤍🌹
Very good
Thank you dr neda 🤍
good ❤
بسیار عالی
مرسی روح الله جان 🤍
❤
🤍🤍