- 1 170
- 3 311 605
𝗞𝗛𝗥𝗘𝗕𝗧𝗜𝗜𝗘𝗩𝗦𝗞𝗬𝗜
Ukraine
Приєднався 21 січ 2019
Работайте над СОБОЙ и НИКОГДА не СДАВАЙТЕСЬ‼️
Ты не проиграл, пока не сдался!
Так что: “Never Give Up”
И да… не забывай о ДИСЦИПЛИНЕ✊🏼 именно она КЛЮЧ 🗝️ ко ВСЕМ ЗАКРЫТЫМ ДВЕРЯМ‼️
Ты не проиграл, пока не сдался!
Так что: “Never Give Up”
И да… не забывай о ДИСЦИПЛИНЕ✊🏼 именно она КЛЮЧ 🗝️ ко ВСЕМ ЗАКРЫТЫМ ДВЕРЯМ‼️
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2025 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music🔊
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2025 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️
Зарядись Мотивацией для своей Продуктивной Тренировки… мотивация в каждом слове!
Работайте над СОБОЙ и НИКОГДА не СДАВАЙТЕСЬ‼️
Instagram- khrebtiievskyi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
TikTok- www.tiktok.com/@khrebtiievskyi?_t=8cV4Sad0fh8&_r=1
Facebook- profile.php?id=100017268190962
#тренировка #спорт #музыка #workout #motivation #music #музика #музыка2024 #workout #workoutmusic2024
Зарядись Мотивацией для своей Продуктивной Тренировки… мотивация в каждом слове!
Работайте над СОБОЙ и НИКОГДА не СДАВАЙТЕСЬ‼️
Instagram- khrebtiievskyi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
TikTok- www.tiktok.com/@khrebtiievskyi?_t=8cV4Sad0fh8&_r=1
Facebook- profile.php?id=100017268190962
#тренировка #спорт #музыка #workout #motivation #music #музика #музыка2024 #workout #workoutmusic2024
Переглядів: 0
Відео
СКОЛЬКО РАЗ в НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ чтобы БЫЛ РОСТ⁉️
Тренировать одну группу мышц можно 2 раза в неделю, но если это большая мышечная группа, то не чаще, чем раз в 4 дня. Средняя мышечная группа - не чаще, чем раз в 3 дня. Маленькая мышечная группа - не чаще, чем раз в 2 дня. Работайте над СОБОЙ и НИКОГДА не СДАВАЙТЕСЬ‼️ Instagram- khrebtiievskyi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA TikTok- www.tiktok.com/@khrebtiievskyi?_t=8cV4Sad0fh8&_r=1 Facebo...
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА на МАССУ Спины / Плеч / Бицепса | ТЕСТОСТЕРОН + МОТИВАЦИЯ 🔥
Переглядів 794 години тому
Что такое базовая тренировка? Базовое упражнение - это упражнение, которое затрагивает несколько мышечных групп одновременно. Это значит, что во время выполнения такого упражнения при движении в работу включаются сразу несколько мышц. Такие упражнения являются обязательными в период набора массы, так как они дают самые большие результаты. Работайте над СОБОЙ и НИКОГДА не СДАВАЙТЕСЬ‼️ Instagram-...
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 - 2025 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Eminem MIX
Переглядів 94012 годин тому
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 - 2025 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ Зарядись Мотивацией для своей Продуктивной Тренировки… мотивация в каждом слове! #тренировка #спорт #музыка #workout #motivation #music #музика #музыка2024 #workout #workoutmusic2024 #music202...
Как сделать РУКИ ШИРЕ⁉️ | БРАХИАЛИС как у СМАЕВА‼️
Переглядів 60219 годин тому
Для чего надо качать брахиалис? Брахиалис, она же плечевая мышца, имеет небольшую форму и находится прямо под бицепсом. И не смотря на свои небольшие размеры, он выполняет важную роль в формировании внешнего вида мышц руки. Если его регулярно прорабатывать, то очень быстро можно придать форму рукам. Он по объему больше бицепса, а именно, составляет примерно две трети всей мышечной массы рук. По...
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | AGGRESSIVE MUSIC
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2025 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ Зарядись Мотивацией для своей Продуктивной Тренировки… мотивация в каждом слове! #тренировка #спорт #музыка #workout #motivation #music #музика #музыка2024 #workout #workoutmusic2024 #eminem #eminemr...
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Eminem MUSIC MIX
Переглядів 2,1 тис.День тому
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ Зарядись Мотивацией для своей Продуктивной Тренировки… мотивация в каждом слове! #тренировка #спорт #музыка #workout #motivation #music #музика #музыка2024 #workout #workoutmusic2024
ТРЕНИРОВКА МАССЫ Груди и Трицепса 👊🏼 в НАТУРАХУ 💉 6:00 утра | Мотивация для ТВОИХ ТРЕНИРОВОК 🔥
Переглядів 21414 днів тому
Тренинг на массу - чрезвычайно важный аспект формирования мышечной массы. Это форма физической активности, которая в сочетании с правильной диетой обеспечивает рост мышц и достижение желаемого телосложения. Механическое напряжение, безусловно, является основным стимулом роста мышц от упражнений, - объясняет Шенфельд. - Существуют убедительные подтверждения того, что метаболический стресс также ...
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music 👊🏼
Переглядів 1,3 тис.14 днів тому
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ Зарядись Мотивацией для своей Продуктивной Тренировки… мотивация в каждом слове! #тренировка #спорт #музыка #workout #motivation #music #музика #музыка2024 #workout #workoutmusic2024
Два ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ‼️ | Winter Arc Challenge 30/90 days | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ на МАССУ в 6:00 утра☃️
Переглядів 1,9 тис.14 днів тому
ХОЧЕШЬ МАСИВНУЮ СПИНУ⁉️ ДЕЛАЙ ЭТО‼️| Winter Arc Challenge 30/90 days | ТРЕНИРОВКА СПИНЫ на МАССУ в 6:00 утра☃️ Winter Arc Challenge - это проект самосовершенствования, который проводится с октября по январь. Это идеальное время для пересмотра себя, постановки целей и формирования здоровых привычек, поскольку холод зимы заставляет человека задуматься. Подтягивания и подъемы штанги обратным хвато...
👿МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024😈 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music🔥
Переглядів 2,6 тис.21 день тому
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ Зарядись Мотивацией для своей Продуктивной Тренировки… мотивация в каждом слове! #тренировка #спорт #музыка #workout #motivation #music #музика #музыка2024 #workout #workoutmusic2024
ЭТО ВАЖНО для НАБОРА МАССЫ‼️ | Winter Arc Challenge 24/90 days | ТРЕНИРОВКА НОГ на МАССУ в 6:00 утра
Переглядів 23321 день тому
ЭТО ВАЖНО для НАБОРА МАССЫ‼️ | Winter Arc Challenge 24/90 days | ТРЕНИРОВКА НОГ на МАССУ в 6:00 утра☃️ Winter Arc Challenge - это проект самосовершенствования, который проводится с октября по январь. Это идеальное время для пересмотра себя, постановки целей и формирования здоровых привычек, поскольку холод зимы заставляет человека задуматься. Регулярные тренировки ног способствуют укреплению св...
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout music 🔥
Переглядів 4,2 тис.28 днів тому
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ Зарядись Мотивацией для своей Продуктивной Тренировки… мотивация в каждом слове! #тренировка #спорт #музыка #workout #motivation #music #музика #музыка2024 #workout #workoutmusic2024
Winter Arc Challenge 21/90 days | Укрепление ПРЕССА в 6:00 утра | МОТИВАЦИЯ или ДИСЦИПЛИНА⁉️
Переглядів 132Місяць тому
Winter Arc Challenge - это проект самосовершенствования, который проводится с октября по январь. Это идеальное время для пересмотра себя, постановки целей и формирования здоровых привычек, поскольку холод зимы заставляет человека задуматься. Пресс - это условное название мышц живота: прямой, внутренней, наружной косых и поперечной. Прямая мышца живота это как раз те самые «кубики». Поэтому прес...
Музыка для Тренировок 2024 💪🏼 | Мотивация для Фитнеса и Спорта | Eminem Mix | Workout Music MMA/UFC
Переглядів 10 тис.Місяць тому
Лучшая Музыка для Тренировок 2024 💪🏼 | Мотивация для Фитнеса и Спорта на💲1.000.000 | Eminem Mix МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music‼️ Зарядись Мотивацией для своей Продуктивной Тренировки… мотивация в каждом слове! #тренировка #спорт #музыка #workout #motivation #music #музика #музыка2024 #workout #workoutmusic2024
Winter Arc Challenge 7/90 days | Укрепление ПОЯСНИЦЫ в 6:00 утра гараж☃️
Переглядів 349Місяць тому
Winter Arc Challenge 7/90 days | Укрепление ПОЯСНИЦЫ в 6:00 утра гараж☃️
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music🔊
Переглядів 433Місяць тому
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music🔊
Winter Arc Challenge 4/90 days | Тренировка НОГ в 6:00 утра на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ☃️ | Мотивация 👊🏼
Переглядів 56Місяць тому
Winter Arc Challenge 4/90 days | Тренировка НОГ в 6:00 утра на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ☃️ | Мотивация 👊🏼
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music🔥
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024 💪🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music🔥
ОДНО из ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ на ПРЕСС | Мотивация для ТВОЕЙ ТРЕНИРОВКИ💪🏼
Переглядів 107Місяць тому
ОДНО из ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ на ПРЕСС | Мотивация для ТВОЕЙ ТРЕНИРОВКИ💪🏼
Музыка для тренировки | Workout music
Переглядів 1 тис.Місяць тому
Музыка для тренировки | Workout music
МОЩНЫЕ БИЦЕПСЫ, ПРЕДПЛЕЧЬЯ и ХВАТ💪🏼 ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ для АРМРЕСТЛИНГА на улице🧗🏼 МОТИВАЦИЯ👊🏼
Переглядів 620Місяць тому
МОЩНЫЕ БИЦЕПСЫ, ПРЕДПЛЕЧЬЯ и ХВАТ💪🏼 ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ для АРМРЕСТЛИНГА на улице🧗🏼 МОТИВАЦИЯ👊🏼
🔥МУЗЫКА для ТРЕНИРОВОК 2024🔥 | МОТИВАЦИЯ для СПОРТА | Workout Music | KHREBTIIEVSKYI motivation💪🏼
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
🔥МУЗЫКА для ТРЕНИРОВОК 2024🔥 | МОТИВАЦИЯ для СПОРТА | Workout Music | KHREBTIIEVSKYI motivation💪🏼
НЕ РАСТУТ ПЛЕЧИ⁉️ ПОПРОБУЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ‼️ Масса ПЛЕЧ ГАРАНТИРОВАНА 💣 МОТИВАЦИЯ для ТЕБЯ🫵🏼
Переглядів 2192 місяці тому
НЕ РАСТУТ ПЛЕЧИ⁉️ ПОПРОБУЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ‼️ Масса ПЛЕЧ ГАРАНТИРОВАНА 💣 МОТИВАЦИЯ для ТЕБЯ🫵🏼
💥МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024💥| Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music Mix🔥
Переглядів 2,6 тис.2 місяці тому
💥МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024💥| Тренажерный зал | Мотивация для Спорта и Фитнеса | Workout Music Mix🔥
🔥СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для ТВОИХ НОГ🔥 МОТИВАЦИЯ для ТВОЕЙ ТРЕНИРОВКИ💪🏼
Переглядів 1732 місяці тому
🔥СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для ТВОИХ НОГ🔥 МОТИВАЦИЯ для ТВОЕЙ ТРЕНИРОВКИ💪🏼
👊🏼МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024👊🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Бокса и Фитнеса | Workout Music🔥
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
👊🏼МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК 2024👊🏼 | Тренажерный зал | Мотивация для Бокса и Фитнеса | Workout Music🔥
ТРЕНИРОВКА МАССЫ Спины / Плеч и Бицепса 💪🏼 в НАТУРАХУ 💉 | Мотивация для ТВОИХ ТРЕНИРОВОК 🔥
Переглядів 6522 місяці тому
ТРЕНИРОВКА МАССЫ Спины / Плеч и Бицепса 💪🏼 в НАТУРАХУ 💉 | Мотивация для ТВОИХ ТРЕНИРОВОК 🔥
🔥МУЗЫКА для ТРЕНИРОВОК 2024🔥 | МОТИВАЦИЯ для СПОРТА | Workout Music | KHREBTIIEVSKYI motivation💪🏼
Переглядів 5492 місяці тому
🔥МУЗЫКА для ТРЕНИРОВОК 2024🔥 | МОТИВАЦИЯ для СПОРТА | Workout Music | KHREBTIIEVSKYI motivation💪🏼
НОГИ | Тренировка ног, помогает укрепить мышцы нижней части тела и улучшить общую физическую форму🔥
Переглядів 5842 місяці тому
НОГИ | Тренировка ног, помогает укрепить мышцы нижней части тела и улучшить общую физическую форму🔥
Первая тренировка,32 года, месяц как бросил курить, алкоголь чуть больше)Посмотрим надолго ли хватит)
Главное не сдаваться ✊🏼
Брат. За авторские права тебе ничего не приходило? Может подскажешь как это работает?
Методом проб и ошибок… ищу в ютьюбе. А вообще качай с моей телеги там вся музыка с ютуба моего, пока на нее не приходили авторские права ✊🏼
Jerome Pina
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Спарта
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Че эта за хуета играетт😂😂
Пойдёт
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Подойдут ли молотки еа брахиалис
Однозначно✊🏼
Дуже повчальне відео. Дякую✊🏼
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Агонеззз💪🏼
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Ютуб рулит
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Спасибо, крутой музон💪🏻включил-потренил-получил удовольствие💪🏻
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Если б не реп, всё 🔥
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Просто бомба😂😂😂😂
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Бомбовая подборка 🔥 обычно всякая шляпа играет в подборках для тренировок
@@vladislavrakshevsky3617 Спасибо за ✍🏼✊🏼
Спасибо за треки👍 А кто недоволен, сами делайте и ищите. Наглецы ленивые
Спасибо за ✍🏼✊🏼
эх повторы,некоторые треки из предыдущий
Спасибо за ✍🏼✊🏼
❤❤❤❤❤❤
А чë за крутой музон играет в ролике?
Крутой музон в телеге есть (можно скачать)✊🏼
@kHrebtiievskyi а как эта группа то называется песня которой в ролике звучит? Я понимаю, что можно скачать в ТГ но там можно и попсу скачать название то надо знать.
@@ЕвгенийКовальчук-й7с t.me/kHrebtiievskyi_motivation
Там вся музыка переименована. Нужно слушать и искать свою. ✊🏼
рабочий метод?
💯%✊🏼
повторов нет?
@@maks_wolf98 повторов⁉️
@@KHREBTIIEVSKYIимел ввиду между выпусками)
Иногда попадаются одинаковые песни чтобы хронометраж добить.
Музыка зачётная, лайкос👍🏻
Спасибо за ✍🏼✊🏼 Скачать можно в телеге. Ссылка в описании 👊🏼
Много говорит
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Боже какие люди.Наш человек на ютубе.
@@ВиталДинамит Спасибо за ✍🏼✊🏼
Сейчас проверим как меня раскачают эти трэки на занятия.
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Сборник супер!
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Название второй трек
В телеге
Хороший подбор музыки! Прям хорошо боксом позанимался , спасибо
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Нереальная информация,она перевернула все представления о наборе массы
Спасибо за ✍🏼✊🏼
@@KHREBTIIEVSKYI 💪🏻
Оггггооооннннььььь!!!!!!!
Спасибо ✍🏼✊🏼
Харошая подборка
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Музыка так себе!
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Половинам трекам подпевать 🔥🔥🔥
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Класная музыка
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Отлично
Спасибо за ✍🏼✊🏼
👍
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Для АГРЕССИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ🤬
@KHREBTIIEVSKYI как сделать анимацию подобную вашей, какая это программа?
VN
@@KHREBTIIEVSKYI спасибо!
А как трэк скачать в телефон этот
Скоро в телеге будет… подпис.
Уже есть в телеге t.me/kHrebtiievskyi_motivation
Все правильно
За счет этой музыки я каждое утро занемаюсь очень много сил дает
Спасибо за ✍🏼✊🏼
Круто мотивация на 100% , хорошая музыка, особенно зашёл хорошо первый трек,в зале бодрее становится заниматься, спасибо за музыку.🤘😎🤘
Спасибо за ✍🏼👍🏼 Качай в телеге✊🏼
Норм муз
Спасибо за ✍🏼✊🏼
13 минута?
В телеге… ссылка в описании ✊🏼
А если ударился коючицей. Упал с мотоцикла. Но перелома наверное нет. Рука полностью работает. Но ключица в грудине немного вперед вышла. Само пройдет или как?
Думаю, нужно к хирургу обратиться… Это же ваше здоровье, ваша комфортная жизнь. Не пренебрегайте этим. Удачи✊🏼
Живот не показал,какие изменения появились
Смотрите внимательно в 80 и 100 дне голый торс.
Первый трек как называется?
Но красивый музуку это
Спасибо за ✍🏼✊🏼
11:27 че за музыка
В телеге есть✊🏼
Хорошая тренировка, надо взять на вооружение.
@@Darksymphony88 Спасибо за ✍🏼✊🏼
Ахуен... чик.
Класс
Спасибо за ✍🏼✊🏼