Відео

椅子の高さ変えられたらもっと良かったな、それか椅子だけ取り外せるようにするとか値段が値段だから仕方ないのは理解してるけども

あげれることがすごい

小倉優香ちゃんへキックボクシングのキックミット蹴りの練習の最中は出来る範囲から頑張る約束です。

カッコいい😊

これはめちゃくちゃいい事言ってます！ 確かにこうやってラックアップすると受けが軽いです。 逆にベンチ台と肩の接点が甘いと受けがかなり重く、受けた時めちゃくちゃ不安な気持ちになります。

伏線回収しに来たよ

フラフラで草

今度行ってみようかな

ベンチプレスの競技ルール内でやってるんだから、これで良いんだよ。 走り高跳びのベリーロール見て「飛んでないじゃん」って言ってる様なもの。

この動画も凄まじいけど、 児玉さんのことを調べれば調べるほどどれだけ偉大な人かわかるよ。 実績だけでなく指導力もすごいだよ。 怪我で泣いて諦めようとしていたのに、児玉さんの指導で救われた人がいる。 そう、大紀さんは他人の人生を救えるくらいの力がある。 大紀さん自身、めちゃくちゃ怪我で苦労して立ち直った経験があるから、怪我で悩んでる人にアドバイスができる。 あと人望もかなりあるからね。 俺は一人の人間として大紀さんが好き！ 大紀さんに恋愛の相談もしたい。

結構重くて草

これは強そうだ

自分ベンチはｍａｘ127.5キロですが、２４０キロなんかラックアップも絶対無理だし、センター補助でとってもらっても 受けた瞬間にあまりの重さにショックで失神するか、受けれなくそのまま落下しそう。 それくらいとてつもない重量だよ。 批判してるやつはラックアップだけして受けてみ。 いや怪我するから絶対やめときな。

ゆうかちゃんサンドバッグ打ち頑張ってるね。🥰🥰👍👌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻何だかほっこりするよ。🥰🥰👍👌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

買ったので､これから細マッチョになります😂

もうさ〜こういうのをベンチプレスって言うのやめない？ プレスしてないじゃん笑

59歳ど素人です。 フォーム決まらず右肩を痛めてしまいました。接骨院でリハビリしながら既に3ヶ月経過しましたが、大変参考になりました。ありがとうございます。

１ヶ月続けたら身長伸びますか

頭突きも教えていただきたいです！

ジャラジャラうるせえw

ラウンダーガール売れるため、そいつボコボコにしてよー。たけるとか、古川優奈に喧嘩許背い心、宝物

ビーバップを感受して暴力団なった奴等はちゃんと見ろよ

インチキベンチ乙

5:10 9:00

あきらくん見たまえ

自分でストレッチするのは限界があり、これを観てると本当気持ち良さそうで届くのが楽しみです☺️ それから皇治さんの等身大パネル欲しいです🙏😂

小さくなってない？

雅さん赤井英和さんより当時は格上でしたもんね

雅氏が当てに行ってるからもったいねー

ミット持ちもう少し前打点がよきかな？ 流れてる😂

ん？いつラックアップして、いつ下げて、いつ挙げたかの境目がわからず、 気付いたら終わっていた。。。これがベンチの真髄か。

多少でも体下げて斜め上方向に当たれば相手吹っ飛ぶのに、この体型でやられたらそりゃーもうねw

3〜4回あがるからMAXでもないし、握る位置も左右違うし、雑なのかな。

画像がめっちゃ暗い😢

ニワカ共 格闘技の歴史から知れ

アームストロンンガーという道具と最初のプレートのやつとどちらがオススメですかー？

音が重い

だからダンペルプレスは全然痛くないのに、ベンチプレスは痛かったのか。納得

全く同じ悩みを抱えてました。 まだまだ続けられます。 こんなに素晴らしいテクニック教えて下さりありがとうございます。

頑張ってください！

ベンチプレスは今年のMaxで110kgです。 120kgでセット組みたい気持ちもありますがボディメイクもしたいかなぁ。 Tシャツ着てても大胸筋、三角筋、上腕二頭筋、三頭筋が目立つような身体😅難しいですね💦

アームレスリング凄いですね

ひろし

今日、全国2位の人達や強い人達のアームレスリングを生で見て初心者ですが始めました！トレーニング頑張ります！

ホームジム使用 2016年8月から使用 6年になります、 ムキムキ💪です〜ｩ

何を意識したらいいかわかりやすい！ボディメーカーさんのホームジム買ったので参考にして頑張ります☺️

最初に金的貰ったの回復してないんちゃいます？あれはマヂでえぐい。。

元世界ランカーのボクサーって、元ヤンキーより弱いのね、と言われることが本当に悔しいです。素人相手とはいえ、ボクサーの看板背負って出るなら、もう少しキックの対策もして出て欲しかった

ちょっとびっくり。

なんの意味があるんだ？