- 631
- 1 088 476
Superhuman life
Croatia
Приєднався 8 лип 2015
Superhuman life je platforma koja promovira cjeloživotno učenje, osobni razvoj, maksimalno korištenje urođenih potencijala kroz optimizaciju tjelesnih i kognitivnih performansi.
U tome nam pomažu zanimljivi gosti različitih profila i životnih priča, uz jednu poveznicu - svi su postigli nešto spomena vrijedno te posjeduju znanja i vještine koje vrijedi podijeliti s ljudima sličnih ambicija.
Misija nam je stvoriti bolje, kvalitetnije, zdravije društvo kroz osobni razvoj istih takvih pojedinaca.
Zašto proživjeti život kao prosječna osoba kad svatko od nas posjeduje potencijal postati - Superhuman!
U tome nam pomažu zanimljivi gosti različitih profila i životnih priča, uz jednu poveznicu - svi su postigli nešto spomena vrijedno te posjeduju znanja i vještine koje vrijedi podijeliti s ljudima sličnih ambicija.
Misija nam je stvoriti bolje, kvalitetnije, zdravije društvo kroz osobni razvoj istih takvih pojedinaca.
Zašto proživjeti život kao prosječna osoba kad svatko od nas posjeduje potencijal postati - Superhuman!
Zorana Jagodić - Kako postati i ostati fit te biti zdrava i snažna žena nakon četrdesete?
U ovoj epizodi s nama je Zorana Jagodić, profesorica hrvatskog jezika i književnosti, osobna trenerica, dugogodišnja urednica najčitanijih hrvatskih fitnes portala te autorica knjige „Zdrava i snažna - kako postati i ostati fit nakon četrdesete“.
Ulaskom u 40-te godine, mnoge žene počinju primjećivati promjene u svom tijelu i zdravlju koje su posljedica prirodnih procesa starenja i hormonalnih promjena. Među najčešćim promjenama su usporavanje metabolizma, pojava hormonalnih oscilacija, početak perimenopauze, te smanjenje gustoće kostiju. Koža postaje suša i manje elastična, a mogu se pojaviti i promjene u težini i raspodjeli masnog tkiva. Također, energija i otpornost na stres mogu biti niže nego u ranijim godinama, dok problemi sa spavanjem i promjene u raspoloženju postaju češći
Naravno, itekako je moguće i dalje funkcionirati i osjećati se sjajno, ali za to se treba dodatno potruditi, posvetiti se kvalitetnijem stilu života, prehrani, vježbanju itd. Upravo o tome je Zorana kroz svoju knjigu, a i ovaj podcast, pružila jako puno korisnih savjeta i informacija koje svakako vrijedi primijeniti u svom životu.
Evo o čemu smo popričali:
0:00:00 Intro
0:06:16 Menopauza, prvi simptomi, stil života…
0:14:19 Prehrana u menopauzi
0:17:40 Utjecaj zagađenja iz okoliša, najvažniji makronutrijent…
0:25:31 Vitamin D - nedostaje ga kod jako puno žena
0:30:50 Gubitak estrogena i krhkoća kostiju, važnost tjelesne aktivnosti
0:40:22 Trening program za žene 40+
0:43:33 Posljedice cjelodnevnog sjedenja
0:46:00 San je iznimno bitan
0:54:15 Kako osvojiti knjigu „Zdrava i snažna - kako postati i ostati fit nakon četrdesete“
0:56:26 Kako se motivirati za rad na sebi?
1:01:45 Gdje se može kupiti knjiga?
1:04:40 Kako i koliko Zorana trenira?
Knjigu možete kupiti na:
www.profil.hr/proizvod/zdrava-i-snazna-kako-postati-i-ostati-fit-nakon-cetrdesete/
Zoranu možete zapratiti na:
hr.linkedin.com/in/zorana-jagodic-27253329
zorro.jagodic/
zorro_jagodic
Superhuman life sadržaj potražite i na:
LINKEDIN:
www.linkedin.com/in/ivicasrakocic
FACEBOOK:
Superhuman life: superhumancro
INSTAGRAM:
@ivica_srakocic
@superhumanlife_podcast
TIK TOK:
@superhuman_life
Knjiga From Squid to Superhuman:
www.amazon.com/Squid-Superhuman-Beginners-superhuman-success-ebook/dp/B011ZFXBCM
Svakako nam u komentaru napišite ukoliko ste čuli nešto korisno za sebe, a svaki subscribe na kanal je dobrodošao i na njemu vam veliko HVALA!!
Hvala što nas pratite i podržavate!!!!!!
#zoranajagodic #superhuman #podcast
Ulaskom u 40-te godine, mnoge žene počinju primjećivati promjene u svom tijelu i zdravlju koje su posljedica prirodnih procesa starenja i hormonalnih promjena. Među najčešćim promjenama su usporavanje metabolizma, pojava hormonalnih oscilacija, početak perimenopauze, te smanjenje gustoće kostiju. Koža postaje suša i manje elastična, a mogu se pojaviti i promjene u težini i raspodjeli masnog tkiva. Također, energija i otpornost na stres mogu biti niže nego u ranijim godinama, dok problemi sa spavanjem i promjene u raspoloženju postaju češći
Naravno, itekako je moguće i dalje funkcionirati i osjećati se sjajno, ali za to se treba dodatno potruditi, posvetiti se kvalitetnijem stilu života, prehrani, vježbanju itd. Upravo o tome je Zorana kroz svoju knjigu, a i ovaj podcast, pružila jako puno korisnih savjeta i informacija koje svakako vrijedi primijeniti u svom životu.
Evo o čemu smo popričali:
0:00:00 Intro
0:06:16 Menopauza, prvi simptomi, stil života…
0:14:19 Prehrana u menopauzi
0:17:40 Utjecaj zagađenja iz okoliša, najvažniji makronutrijent…
0:25:31 Vitamin D - nedostaje ga kod jako puno žena
0:30:50 Gubitak estrogena i krhkoća kostiju, važnost tjelesne aktivnosti
0:40:22 Trening program za žene 40+
0:43:33 Posljedice cjelodnevnog sjedenja
0:46:00 San je iznimno bitan
0:54:15 Kako osvojiti knjigu „Zdrava i snažna - kako postati i ostati fit nakon četrdesete“
0:56:26 Kako se motivirati za rad na sebi?
1:01:45 Gdje se može kupiti knjiga?
1:04:40 Kako i koliko Zorana trenira?
Knjigu možete kupiti na:
www.profil.hr/proizvod/zdrava-i-snazna-kako-postati-i-ostati-fit-nakon-cetrdesete/
Zoranu možete zapratiti na:
hr.linkedin.com/in/zorana-jagodic-27253329
zorro.jagodic/
zorro_jagodic
Superhuman life sadržaj potražite i na:
LINKEDIN:
www.linkedin.com/in/ivicasrakocic
FACEBOOK:
Superhuman life: superhumancro
INSTAGRAM:
@ivica_srakocic
@superhumanlife_podcast
TIK TOK:
@superhuman_life
Knjiga From Squid to Superhuman:
www.amazon.com/Squid-Superhuman-Beginners-superhuman-success-ebook/dp/B011ZFXBCM
Svakako nam u komentaru napišite ukoliko ste čuli nešto korisno za sebe, a svaki subscribe na kanal je dobrodošao i na njemu vam veliko HVALA!!
Hvala što nas pratite i podržavate!!!!!!
#zoranajagodic #superhuman #podcast
Переглядів: 164
Відео
Velimir Ponoš - Europska unija je poligon za globalističke eksperimente!
Переглядів 13 тис.16 годин тому
U ovoj epizodi bavimo se ljudskim slobodama, kako nam se nekad otvoreno, a nekad prikriveno ograničavaju, što poduzeti kako bismo ih zadržali, što je globalizam, novi svjetski poredak, što stoji iza ratova i migracija, zelena politika, uništavanje obitelji...i još mnogo toga. S nama je po drugi put Velimir Ponoš, novinar i kolumnist! Evo svih tema: 0:00:00 Intro 0:03:52 Tko upravlja svijetom? 0...
Striček Duško - Kako odgojiti zdravo, sretno i uspješno dijete? Duško Ilijević Podcast
Переглядів 1,4 тис.14 днів тому
Odgoj djece najvažnija je i najodgovornija uloga koju svaki roditelj ima u životu. Dobrim odgojem ne samo da stvaramo kvalitetne mlade ljude, nego direktno kroz njih utječemo i na kvalitetu društva u cjelini. Odgoj počinje u najranijoj dobi i greške koje napravimo u tom periodu možda više nikad nećemo moći ispraviti. Danas nažalost roditelji rade gomilu grešaka, a nekih najgorih nisu nažalost n...
Reumatoidni artritis - živjeti aktivno i sretno bez obzira na ovu podmuklu bolest! - Danijel Lamoš
Переглядів 52321 день тому
50.000 ljudi u Hrvatskoj boluje od artritisa. Kako nastaje ova neugodna bolest, kako remeti kvalitetu života, može li se i kako liječiti, kako nastaviti sa sportskim aktivnostima uz nju, kako prehrana i suplementi djeluju na nju... Ovo su samo neke od tema o kojima smo porazgovarali sa sportašem i trenerom Danijelom Lamošom koji već 20 godina boluje od reumatoidnog artritisa. Danijel nije liječ...
Zašto migranti iz Afrike i Aziju žele baš u Europu?
Переглядів 51421 день тому
Zašto migranti iz Afrike i Aziju žele baš u Europu? Cijeli podcast na: ua-cam.com/video/9zxbf3swi3U/v-deo.html
Kome odgovara kaos nastao nakon arapskog proljeća?
Переглядів 18421 день тому
Kome odgovara kaos nastao nakon arapskog proljeća? Jesu li SAD namjerno izazvali migrantski kaos u Europi? Pogledajte cijeli podcast: ua-cam.com/video/9zxbf3swi3U/v-deo.html
Kaos na Bliskom istoku, migrantski val u Europi! Superhuman specijal #14
Переглядів 2,5 тис.21 день тому
U drugom nastavku razgovora o geopolitičkoj situaciji u svijetu donosimo analizu sukoba koji se rasplamsava na Bliskom istoku, razgovaramo o tome kako je arapsko proljeće donijelo migrantsku krizu u Europi, analiziramo kome najviše odgovara kaos na Bliskom istoku, a onda i u Europi, hoće li doći do otvorenog rata Izraela i Irana, tko je kome saveznik, a tko kome želi propast, može li doći do ve...
Kakvi su Rusi kao narod i što ih je oblikovalo takvima?
Переглядів 30221 день тому
Kakvi su Rusi kao narod i što ih je oblikovalo takvima? Cijeli podcast pogledajte na: ua-cam.com/video/zzLRU6NwQmY/v-deo.html #rusija #ukrajina #podcast
Rat u Ukrajini - jesmo li bliži kraju rata ili pak dodatnoj eskalaciji? - dr.sc. Brane Vidmarović
Переглядів 2,5 тис.28 днів тому
Donosimo vam novi Superhuman life specijal, prvi u nizu od nekoliko u kojima analiziramo sigurnosnu situaciju u svijetu, te implikacije na nas i naše živote. Kao što kaže moj gost, "Ne moraš se ti baviti politikom, ali budi siguran da će se politika baviti tobom". Sve vas koji se možda pitate kakve ovo ima veze s Superhuman životom, samo podsjetnik na hijerarhiju potreba Abrahama Maslowa prema ...
Kako uništavate vlastitu djecu, istina koju nitko ne želi čuti! - Superhuman solocast #1
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Kako uništavate vlastitu djecu, istina koju nitko ne želi čuti! - Superhuman solocast #1
Video pucanja prednjeg križnog ligamenta (ACL) u kickboxing meču - video
Переглядів 312Місяць тому
Video pucanja prednjeg križnog ligamenta (ACL) u kickboxing meču - video
OVO je uvjerljivo NAJBOLJA investicija..... - Toni Vitali
Переглядів 288Місяць тому
OVO je uvjerljivo NAJBOLJA investicija..... - Toni Vitali
Kakav je životni standard u Hrvatskoj?
Переглядів 215Місяць тому
Kakav je životni standard u Hrvatskoj?
Zašto je ETF vrhunski investicijski instrument? - Toni Vitali
Переглядів 151Місяць тому
Zašto je ETF vrhunski investicijski instrument? - Toni Vitali
Kako povećati vlastite prihode? - Toni Vitali
Переглядів 167Місяць тому
Kako povećati vlastite prihode? - Toni Vitali
Koliko su Hrvati financijski (ne)pismeni? - Toni Vitali
Переглядів 136Місяць тому
Koliko su Hrvati financijski (ne)pismeni? - Toni Vitali
Kako pametno štedjeti i investirati, strategije koje zaista funkcioniraju - Toni Vitali
Переглядів 3,7 тис.Місяць тому
Kako pametno štedjeti i investirati, strategije koje zaista funkcioniraju - Toni Vitali
Pljuvanje po drugima je jako loša strategija uzdizanja sebe! - Marino Bašić
Переглядів 180Місяць тому
Pljuvanje po drugima je jako loša strategija uzdizanja sebe! - Marino Bašić
Bogate ljude impresioniraš znanjem i radom, siromašne impresioniraš novcem!
Переглядів 344Місяць тому
Bogate ljude impresioniraš znanjem i radom, siromašne impresioniraš novcem!
Budi ponizan i konstantno ulaži u svoja znanja i vještine!
Переглядів 129Місяць тому
Budi ponizan i konstantno ulaži u svoja znanja i vještine!
Od bankrota do milijarde - uspon Alexa Hormozija
Переглядів 176Місяць тому
Od bankrota do milijarde - uspon Alexa Hormozija
Marino Bašić - Što možemo naučiti od Alex Hormozia? #podcast
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
Marino Bašić - Što možemo naučiti od Alex Hormozia? #podcast
Treba li nositi ortozu nakon operacije koljena? Dr.med. Frane Bukvić podcast
Переглядів 95Місяць тому
Treba li nositi ortozu nakon operacije koljena? Dr.med. Frane Bukvić podcast
Ključne točke rehabilitacije nakon operacijel ACL-a
Переглядів 87Місяць тому
Ključne točke rehabilitacije nakon operacijel ACL-a
Mentalna snaga je jako bitna kod oporavka od sportskih ozljeda
Переглядів 115Місяць тому
Mentalna snaga je jako bitna kod oporavka od sportskih ozljeda
Može li ACL / prednji križni ligament zarasti sam od sebe, bez operacije? - dr. med. Frane Bukvić
Переглядів 146Місяць тому
Može li ACL / prednji križni ligament zarasti sam od sebe, bez operacije? - dr. med. Frane Bukvić
O važnosti mentora za mlade kirurge.... - dr.med. Frane Bukvić
Переглядів 1012 місяці тому
O važnosti mentora za mlade kirurge.... - dr.med. Frane Bukvić
Prednji križni ligament / ACL, menisk i ostale ozljede koljena nisu kraj... - Dr.med. Frane Bukvić
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Prednji križni ligament / ACL, menisk i ostale ozljede koljena nisu kraj... - Dr.med. Frane Bukvić
Želim knjigu
Pavle uvijek briljira i slusati ga je cast i zadovoljstvo.
Onda zapratite (subscribe) kanal jer vec sutra ide nova epizoda s Pavlom! 💪
Želim knjigu
Odlična! Proslavih 40.ti prije dva mjeseca i ovaj podcast mi može biti top podsjetnik na mnogo toga. I nikad nije kasno za fit život, pogotovo nakon te "brojke koja plaši"😂
Sretan ročaks Iva :) I naravno da nije kasno!!
Pavle nije loš al mu zamjeram što kao i Milanović-Plenković vodi antiameričku politiku . Kupljeni FR vojni zrakoplovi dokaz je antiameričke politike Plenkovića i Milanovića, poziv Vučića u Dubrovnik (koji je javno stao uz Rusiju protiv NATO ) također antiamerička potez, odbijali sagraditi NLG na Krku, sve antiamerička politika -radili sve protiv sv.POLICAJCA na štetu HR .Vućić među prvima čestitao TRUMPU ( pametnu dosta )
Snimamo danas opet, tema americki izbori, pa cemo vidjeti
👋👋👋👍👍👋🤎
Dobro je imati puno informacija, pohvalno je razmišljati i o stvarima i pojavama, ali treba prvo naučiti goviriti.
Fenomenalan gost! Cjelokupni podcast tjera na razmišljanje izvan nametnutih okvira. Što više ljudi neka čuju Istinu.
Sta evropska unija? Cela Evropa je poligon. Uvek i bila. Jer primus control group i experimenti.
Pozdrav Velimiru i što me se još uvijek sijeća.....
Gost nije ozvučen kako bi trebalo. Šteta. Voditelj je super ozvučen. A izvrsnom gostu treba više soprana, a pogotovo srednje-tonskih ... 🙏
@@vlastajd2776 iduce gostovanje ce biti (nadam se) kod mene u studiju pa ce i zvuk biti top!
Negdje 70 ih godina su preko crtanih romana bili dva lika kojima ja nisam bio ni do nožnog prsta . Zvali su se Larigen i i Rej Karlson . Oni kad su se sreli da se potuku , (jednom rukom je svinuo onu veliku uličnu svjetiljku) . A ja sam bio jak , malo jači nego sada , da sam mogao s "pajscangama" s rukom na koljenu precvikat čavao od 2 mm . Tako danas ima pojedinaca koji imaju "kruzera" (sa svim što kruzer ) sa 5000 tisuća ljudi + posada i posluga ima , a ja moram paziti da previše ne potrošim za kavu .! Da , ovi ljudi su to vidjeli , osjetili i obavještavaju me o tome . Ija sam se u ono vrijeme vježbao ( na štangi) da savinem uličnu svjetiljku aliiiii ni do nožnig palca nisam bio onima dvojici .
Bravo,momci,borimo se za ispravno.
💪💪💪
Lazni Nepalci sa Palcima 🤣🤣🤣🤣
Dosta dobrih stvari i nesto gluposti
Pa kada vidim sve ove kretene. Onda vam su globalisti stvarno potrebni.
Raspad te nakaradne tvorevine ,dosta je pustih priča u unedogled
ЕУ ЈЕ ЗЛОЧИНАЧКА ОРГАНИЗАЦИЈА , ТО ЈЕ IV РАЈХ !!!
Gospodina Ponoša redovno slušam. Kao i uvijek odličan. Veliki pozdrav iz CG. ❤
Hvala puno! 🙏 ❤️ Veliki pozdrav Vama i svim slusateljima iz Crne Gore! 👍
Od kud ti izroni?
?
Evropske zemlje imaju već duže vrijeme strane radnike , ekonomske migrante, ali za razliku od Hrvatske,imaju puno više domaćeg stanovništva. Jedna država sa 80 milijuna stanovnika lakše će podnijeti i 1 ili 2 milijuna migranata, nego jedna zemlja kao Hrvatska, koja ima 3,5 milijuna stanovnika kao neka osrednja svjetska metropola.
Zato što Evropa demografski nestaje... Žene ne rađaju djecu.... Afrikanci i Azijati su sačuvali kult rađanja i donekle porodice za razliku od Evrope u kojoj je glavni interes novac i egoizam.. Bog daje Evropu tim ljudima....
Voditelj pita i odma odgovara,,a gost sluša 😂,,,kakav udav
Hvala na slusanju! Za “voditelj pita, gost odgovara” gledajte HTV i RTL. Moj podcast je razgovor dvojice ljudi o odredjenim temama, a ne sablonizirana, dosadna intervju forma. I tako ce i ostati
4min uvod😢
Da, bas kako i pise u sadrzaju u opisu videa. Tome i sluzi opis i timestampsi u opisu da svatko kome smeta uvod, da ga preskoci
@@Superhumanlifeu trideset i prvoj minuti prekidam gledanje ne zbog uvoda nego zbog reklama ..., zbilja je nemoguće pratiti ...,reklame su zadnjih dana toliko nesnosno dosadne svakih par minuta neka iskoči nadam se da to nije zbog mog javnog komentiranja posebno o onoj dvojici ovnova sa brvna....😊Pozdrav
@ naravno da nije zbog Vas. Ja nemam utjecaj koliko ce biti reklama. Mogu jedino ih potpuno iskljuciti sto nikako necu jer golem trud i vrijeme vec skoro 4 godine ulazem u ovaj podcast koji je POTPUNO BESPLATAN za slusatelje
Hahahha najbolje da podignete zid oko Hrvatske, nemoj slucajno da vam neki stranac zakoraci na hrvatsko tlo . Buuu pojest ce vas 😂😂. Ovaj podcast je skolski primjer ksenofobije!
Ajde iskreno čime se baviš dečko?
Globalizam ce doci u drzavu koliko presjednik dozvoli. Ovi kao kod nas politicari su Jugoslaveni, koji mrze Hrvatsku drzavu, zato nam i rade ovo sto rade. Zato se narod Hrvatsku moze oduprijeti. Na iduce izbore narode, ako je Domoljub na vlast, vidi ces kako ndce globalizam u nasoj Hrvatskoj. Kao sto ne zeli Orban u Mađarskoj, Slovackoj, Danskoj, Finskoj, I mnoge drzave. 😊
DUGOTRAJNI PROCES
Sarma je jos dobra za razliku od Kebap i sl. u čijem sadrzaju stvarno ne znas sta jedeš.
Mene zanima jedna stvar,kako jedan strani radnik kako kaže Ponoš radi za 800€,i da je to zanjegovu obitelj na Filipinima savim dovoljno,dobro,a od čega onda on plati stan, struju,vodu, higijenska sredstva,pranje veša i prehrani se.Od kojih to novaca,da to izračunamo.Ja sam izračunala a neka i ostali izračunaju.U sta se to pretvaramo??? Ili nam je krv otisla u udove pa vise ne razmisljamo mozgom.Skupo ce nas to kostati.
Sve je u pravu što kaže za turizam.
Hvala vam na predivnim informacijama i neka vas prati Bojzi blagoslov
Hvala puno! 🙏❤️
Odličan gost i odlična emisija. Globalisti lagano ostvaruju svoj cilj.Narod je nažalost slijep postao pored očiju.Uporno na vlast dovode globalističke sluge... Ali će na kraju ipak zadnja biti Božija riječ.
Sve stima, mislim da je prekasno za ovakve razgovore. Nazalost
Nije, dapace, mislim da se kljucna promjena pocela dogadjati i da bas sada jos jace treba pricati o ovome! 💪
Cijenim poštene novinare ima vas zato uskočite jedan drugom u obranu ..
Velimir Ponoš,kao uvijek naš ponos 👍🇭🇷
Nije toliki problem u psihopatama koji žele zavladiti svijetom, nego u izvršiocima na terenu koji ih slušaju i bezpogovorno čine zločine......Stvoritelj je čovjeku dao slobodnu volju, ali očito nije svijest i tu nastaje problem....Inače super ste ......
Hvala puno! 🙏💪
Pa psihopate su i oni koji ih slijede,tj. izvršioci na trenu.
Jed ako mislimo EU je glavni neprijatelj Hrvatske . Vidi realnost u Hrvatskoj I reci sto valja u toj politickoj I ekonomskoj kaljuzi Jo’s nedugo zvanog H .
BRAVO BOG vas blagosovija obojicu
Hvala puno! 🙏💪
G.din Velimir Ponos apsolutno vlada materijom o kojoj besedi i spada medju top 50 vrhunskih poznavalaca ove materije ,na citavom Balkanu i Evropi .
Svi bo trebali ovakve potkaste pratiti za svoje spasenje od sotonizma
Nije crkva bila europski stup identiteta u prošlosti nego stup inkvizicije,križarskih ratova i nasilnog pokrštavanja naših predaka.
A bila je i jedno i drugo u razlicitim periodima. Btw, kako je doslo do krizarskih ratova, sto im je prethodilo?
Jako zanimljiv razgovor, hvalaaa
Hvala Vama na slusanju i javljanju! 🙏❤️
ETIKETIRANJE: 1. KULAK 2. NEPRIJATELJ NARODA 2. NEPRIJATELJSKA EMIGRACIJA 3. PODZEMNI RADNIK SVI gore navedeni su u komunizmu, za vrijeme takozvane jugoslavije, zaslužili ne kaznu, nego SMRT. Samo im je trebalo zalijepiti jednu od uobičajenih etiketa.
👍
Prijavilo se 67 stranih radnika za učenje hrvatskog jezika 😐
Od 250.000 koliko ih je doslo u RH, krasno
😂😂😂😂😂
Lijepo je ovo bilo. Hvala obojici !❤
Hvala Vama na slusanju! 🙏❤️
Turizam je ubojica!!! Kolika istina!
Turizan
Hvala sto ste ugostili g.Ponosa
Hvala Vama na slusanju! 🙏💪