Carmen León Lopa
Carmen León Lopa
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La culpa y las creencias. Día 16 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso.
Te invito a que veamos en compañía todo lo que está activo en tu mente cuando sientes culpa y cómo empezar a gestionarla.
Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes seguirme también en:
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Відео

Enraizate. Día 15 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
Переглядів 352 години тому
Gracias por dedicarte un ratito para cuidarte, equilibrarte y ponerte en contacto con tu propio auto sostén y presencia en tu vida. Libro: "Crecer con los elementos", Gabriela Herstik, Roca editorial. Free music by Pixaby: "Health tree", Light_Music. Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes seguirme también en Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #consciência #enraizame...
Practica la meditación en tu vida cotidiana. Día 14 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
Переглядів 264 години тому
Quieres meditar pero sientes que no tienes el tiempo, que no sabes cómo hacerlo ni por dónde empezar? Regálate este ratito de autocuidado conmigo e incorpora la meditación como herramienta de regulación en tu vida cotidiana. Libro: "Radicalmente Feliz", Phakchok Rinpoché y Erric Solomon. Ed. Gaia. Vídeos en este mismo canal: "Enchúfate a la gratitud". ua-cam.com/video/h8WDkXwBr8g/v-deo.html "Us...
Aléjate de la comparativa. Día 13 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
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Compararnos suele traernos emociones y estados emocionales que nos pueden desbalancear bastante: si salgo "perdiendo", es posible que sienta indefensión, tristeza o frustración. Si salgo "ganando", quizá sienta miedo, estrés o ansiedad. Cómo regularnos con esto? Te espero dentro. Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes seguirme también en: Intagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen Leó...
Usa la respiración para equilibrarte. Día 12 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
Переглядів 389 годин тому
Con mucha frecuencia se nos olvida que tenemos una poderosísima herramienta a nuestra disposición para regularnos: nuestra respiración. ¿Te apetece unas propuestas de ejercicios? Te veo dentro! Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes seguirme también en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #psicologíatranspersonal #psicologia #respiracion #respiracionconsciente #consc...
Usa tu árbol de Navidad para manifestar
Переглядів 1069 годин тому
Sabías que el árbol de Navidad es un símbolo de abundancia usado desde tiempos antiguos en diferentes religiones y caminos espirituales? Si te apetece transformarlo en una herramienta para manifestar, no te pierdas este vídeo. Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes encontrarme también en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #navidad #árboldenavidad #manifestación #co...
Frena la ansiedad anticipatoria. Día 11 de Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
Переглядів 2912 годин тому
Aprende cómo manejar la ansiedad anticipatoria y obtener un extra de bienestar y presencia en tu día a día. Si sientes que mis contenidos te dan luz, también puedes seguirme en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #consciência #presenciaplena #psicologia #autoayuda #psicologíatranspersonal #coachingontologico #ansiedad #estres #depresion #depresionyansiedad #espiritualidad #au...
Visualización guiada y evocación emocional. Día 10 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
Переглядів 2614 годин тому
¿Qué te parece una visualización guiada y un ejercicio de evocación emocional para regular hoy tu sistema nervioso? Si te apetece probar este recurso, te espero dentro. "Sin miedo", Luna rotas, Rosanna. Free music Pixaby: "Relaxing birds and piano music", Inner Tune. Si sientes que mis contenidos te dan luz, te espero también en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #visualizac...
Aprende a diferenciar entre ansiedad y estrés. Día 9 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
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¿Ansiedad? ¿Estrés? ¿Se parecen? ¿Son lo mismo? ¿En qué se diferencian? Quizá estas claves para aprender a diferenciarlas puedan serte de utilidad. Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes seguirme también en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #ansiedad #ansiedadydepresion #depresion #estres #psicologíatranspersonal #psicología #autoconocimiento #autoestima #salud #s...
Ojo con la zona de confort. Día 8 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
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A veces, este asunto de salir o quedarnos en la zona de confort puede generarnos mucha ansiedad, estrés, bloqueo, indefensión y frustración. Te invito a poner un poquito de consciencia en esto para que puedas ver qué es lo mejor para ti en este momento. Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes seguirme también en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #psicologíatransper...
Ocúpate de lo que quieres. Día 7 del Reto 24 días Regulando tu Sistema Nervioso
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Cuánta ansiedad, tristeza, frustración, sobre adaptación, etc. nos puede llegar a generar no estar en contracto con nuestro deseo. Si te apetece dedicar un ratito a poner consciencia sobre esto, te espero dentro! Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes seguirme también en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #ansiedad #ansiedadydepresion #psicologia #psicologíatranspe...
Enchúfate a la Gratitud. Día 6 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
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El agradecimiento es una poderosísima herramienta para equilibrarnos y conectarnos con estados vibracionales muy elevados. Si quieres practicarlo, te hago unas propuestas sencillas para que puedas incluirlas en tu día a día. "Poder contra Fuerza", David Hawkins. Si mis contenidos te dan luz, puedes seguirme en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #saludmental #gratitud #agrade...
Adviento: Enciende tu propia Luz
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Día a día nos vamos acercando al triunfo de la Luz sobre la Oscuridad. Te invito a encender tu propia Luz a través de esta propuesta. Si te apetece seguir mis contenidos, puedes encontrarme también en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #adviento #coachingtransformacional #coachingontologico #psicologíatranspersonal #psicologia #saludmental #espiritualidad #equilibriocuerpome...
Desde dónde vives el Kaizen. Día 5 del Reto 24 Días Regulando tu Sistema Nervioso
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A veces, la mejora continua puede desequilibrarnos y generarnos bastante ansiedad y angustia. No te pierdas este compartir si quieres saber cómo puedes regularte y vivir tu kaizen de forma saludable y equilibrada. Free music: "Meditation peace love healing", Denis Pavlov. Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes seguirme también en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa ...
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Si sientes que "la vida no te da", que el tiempo se te escurre y que no te da tiempo a nada en tu día a día, te invito a hacer una parada para regalarte este compartir de la mano del texto del Eclesiastés 3. Si sientes que mis contenidos te dan luz, puedes seguirme también en: Instagram: @carmenleonlopa Facebook: Carmen León Lopa #espiritualidad #consciência #psicologia #psicologíatranspersonal...
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КОМЕНТАРІ

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 Годину тому

    Madre mía, si pudiéramos vivir sin culpa!!!

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 Годину тому

      @@danielalmagro9649 Cada vez un poquito menos🥰 Muchas gracias por tu comentario! 😘

  • @LupitaCalvillo-x9b
    @LupitaCalvillo-x9b 6 годин тому

    Hola ! Aquí ya precente ❤😅

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 6 годин тому

      @@LupitaCalvillo-x9b Que maravilla de compañía! 💚🌟🩷 Muchas gracias!

  • @adelafernandez3377
    @adelafernandez3377 День тому

    Gracias, Gracias, Gracias , por este acompañamiento.

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 День тому

      @@adelafernandez3377 Gracias también a ti, Alma Linda! 😘😘😘

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l День тому

    ¡¡¡ Maravillosa, Fantástica... Creo que tus charlas son como una gran cadena , donde un hermoso eslabón se apoya en el otro para hacernos la vida más fácil 🙏👏👏. Gracias por todo ❤ . Un abrazo

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 День тому

      @JuanLeón-o8l Qué bueno que lo sientas así! Me alegro mucho! Muchas gracias! 😘😘

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 2 дні тому

    Menudo calendario estás realizando!!! Mil gracias!❤

  • @LupitaCalvillo-x9b
    @LupitaCalvillo-x9b 2 дні тому

    Hola ! Gracias me emociono siempre de escuchar lo que nos compartes , muchas gracias ❤😅🫶

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 2 дні тому

      @@LupitaCalvillo-x9b Muchas gracias, tesoro! Un besote😘😘

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l 2 дні тому

    Hola guapa . Estoy de acuerdo , la comparativa es destructiva y puede hacer mucho daño. Me maravillo de lo fácil que lo haces todo. ¡¡ OLÉ POR TI !!.

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 2 дні тому

    Uff, la comparativa. Un enorme demonio

  • @LupitaCalvillo-x9b
    @LupitaCalvillo-x9b 3 дні тому

    Hola ! Buen día gracias muy interesante y me encanta tu forma tan divertida de compartir 😂😅❤

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 3 дні тому

      @@LupitaCalvillo-x9b Me alegro de que te parezca interesante! Muchas gracias, tesoro! Un besote!

  • @Petirrojo333
    @Petirrojo333 3 дні тому

    Disfruto mucho tus Videos querida Carmen. Su contenido y la forma en que lo transmites!! Los dichos de la abuela 😂 O el puesto traido por Amazon 😂 Mil gracias!! Sigue adelante!! E.

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 3 дні тому

      @@Petirrojo333 🤣🤣🤣 Cuánto me alegro, tesoro! Muchisimas gracias! 😘😘

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l 3 дні тому

    Hola Carmen . Muchas gracias, porque con tu forma de explicar los ejercicios , además de ayudar, paso un rato casi divertido al intentar imitarte . Pero poco a poco voy sacándole su jugo. Un abrazo

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 3 дні тому

      @JuanLeón-o8l 🤣🤣🤣🤣 La diversión y la risa, algo muy maravilloso💚🙏🏽🩷 muchas gracias!

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l 4 дні тому

    Carmen , como persona vales mucho , pero como profesional, vales mucho más . Que buenos consejos y que fáciles de seguir. Gracias , un abrazo.

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 4 дні тому

      @JuanLeón-o8l Muchísimas gracias!!!! Me emocionan tus palabras. Un besazo grande! 💚🙏🏽🩷

  • @adelafernandez3377
    @adelafernandez3377 5 днів тому

    En yoga lo llamamos la postura de la montaña, afirmaciones muy acertadas, hacen efecto en tu manera de pensar , te sientes mejor. 😊

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 5 днів тому

      @@adelafernandez3377 Maravillosa la postura de la montaña! Base sólida, firmeza y presencia. Gracias por tu comentario, tesoro! 😘

  • @13oc83
    @13oc83 6 днів тому

    Muchas gracias por tu generosidad 🙏🏼. Gracias por tu compartir y proponernos parar un momento y dedicarnos al autocuidado. Es una maravilla lo que nos regalas cada dia.

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 6 днів тому

      @@13oc83 Me alegro mucho! Muchisimas gracias! 💚✨🩷

  • @Petirrojo333
    @Petirrojo333 6 днів тому

    Me ha super encantado!! Gracias por ponerle palabras a ese sentir! E.

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l 7 днів тому

    ¡¡ Muchísimas gracias Carmen !! , porque nos has aclarado algo que la mayoría de los que te seguimos , desconocíamos y metíamos en el mismo saco , ansiedad y estrés. Pero tú nos acabas de aclarar la gran diferencia que hay. Gracias de nuevo ❤

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l 8 днів тому

    De que manera tan fácil nos enseñas a superar cosas muy difíciles para nosotros . Muchas gracias 🫂

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 8 днів тому

    Qué pedazo de reto!! Mil gracias

  • @NelyBaro
    @NelyBaro 8 днів тому

    Creo que es imposible no identificarse en algun momento....gracias Carmen por explicarnos de esa forma tan cercana y natural...me encata!

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l 8 днів тому

    Gracias por tener una forma tan clara , tan natural y tan amena, de hacernos ver y comprender las cosas. Guapa

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 9 днів тому

    Qué lujazo tanta información y tan valiosa!

  • @LupitaCalvillo-x9b
    @LupitaCalvillo-x9b 9 днів тому

    Genial llevando el reto de 24 días 😅

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 9 днів тому

      😂😂😂 Me alegro mucho y deseo que te sea de utilidad🥰

  • @LupitaCalvillo-x9b
    @LupitaCalvillo-x9b 9 днів тому

    Hola ! Estoy agradecida escuchando ahora

  • @YolandaLópezSánchez-j3e
    @YolandaLópezSánchez-j3e 9 днів тому

    Muy potente el ejercicio, graciassss💫

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 9 днів тому

      @@YolandaLópezSánchez-j3e Muchas gracias! 💚🙏🏽🩷

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 10 днів тому

    Sexto día ya. Esto pasa muy rápido!!!

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 11 днів тому

    Maravilloso!!! Gracias

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 11 днів тому

      @@danielalmagro9649 Gracias! Me alegro mucho de que te sea útil.

  • @SandraMartínez-e4i
    @SandraMartínez-e4i 11 днів тому

    Hola no concretas, hablas mucho😮😮😮😮

  • @adelafernandez3377
    @adelafernandez3377 11 днів тому

    Me permito vivir en el presente, en el aquí y ahora. Me permito elegir vivir con alegría!!!

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 11 днів тому

      @@adelafernandez3377 Pero qué bien suena!!!! Muchas gracias, tesoro!!! Muchos besitos!

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l 11 днів тому

    Que gran facilidad tienes para hacer fácil , lo que a los demás nos parece tan difícil. Gracias.😊

  • @adelafernandez3377
    @adelafernandez3377 11 днів тому

    Hola Carmen, he visto la película , Bueno he detectado un par de miedos en ella, el más principal que veo yo que se ve claramente es el miedo de los padres a perder a sus hijos o a que les pase algo malo, también veo el miedo a lo desconocido o a algo nuevo en tu vida.

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 11 днів тому

      @@adelafernandez3377 Maravilloso, corazón! Ahora te invito a que explores tu vida y veas cómo están esos miedos en ella y cómo puedes gestionarlos de manera saludable. Un besito grande!

  • @adelafernandez3377
    @adelafernandez3377 13 днів тому

    Yo soy mucho de cuando dentro me resuena algo le sigo la pista, gracias por tus sabios consejos. Un besote

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 13 днів тому

      @@adelafernandez3377 Que hermoso y divertido seguir la pista de esas inspiraciones, a ver dónde te llevan!🥰 Muchas gracias, guapa! Un besote grande!

  • @adelafernandez3377
    @adelafernandez3377 13 днів тому

    Hola Carmen bonita, a mí me pasa mucho con los sueños, me levanto con la persona que he estado soñando en la cabeza y le mando un mensaje ya sean amigas hijos etcétera.

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 13 днів тому

    Tercer día!!! Qué lujazo

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 14 днів тому

    Gracias!

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 14 днів тому

      @@danielalmagro9649 💚🙏🏽🩷

    • @JuanLeón-o8l
      @JuanLeón-o8l 13 днів тому

      Muchas gracias por tu ayuda y por hacerlo todo tan fácil.

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 13 днів тому

      @JuanLeón-o8l Muchas gracias por vuestro tiempo! 😘

  • @13oc83
    @13oc83 14 днів тому

    Que regalazo!!!! Gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 14 днів тому

      @@13oc83 Muchas gracias! Deseo que contribuya! 🩷💚

  • @Petirrojo333
    @Petirrojo333 14 днів тому

    Me encanta la idea Carmen!! Es un regalo muy hermoso que nos esteas haciendo! Un millón de gracias ! E.

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 14 днів тому

      @@Petirrojo333 Muchas gracias! Está preparado con mucho mucho amor.💚🙏🏽🩷

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l 15 днів тому

    Muy interesante y magnífica exposición. Como todo lo que haces

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 15 днів тому

      @@JuanLeón-o8l Muchas gracias! Os mando mucha mucha salud y amor🪷

  • @OlgaSchembri
    @OlgaSchembri 15 днів тому

    Uuufff. ¡Que belleza! Carmen me acabo de topar con este video y te digo: apareciste como enviada por el espíritu santo, gracias, gracias, gracias 🙏🫀🧿

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 15 днів тому

      @@OlgaSchembri Cuánto me alegro, Olga! Muchas gracias! 💚🙏🏽🩷

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 15 днів тому

    Comenzamos!!!

  • @Petirrojo333
    @Petirrojo333 22 дні тому

    Gracias Carmen! Me pondré de Metall la prox semana poner mas atención a las acciones inspiradas! Abrazos!

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 22 дні тому

      @@Petirrojo333 Genial! Seguro que te llevan a lugares muy sorprendentes🌟🪷 Un besote grande!

  • @Petirrojo333
    @Petirrojo333 25 днів тому

    Un video muy inspirador carmen! Pondré mas atención en lo que se me da a mi mas fácil y preguntaré a mis amig@s para enco trar a lo mejor más información sobre mis dones. Abrazos!!

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 25 днів тому

      @@Petirrojo333 Genial! Muchas gracias! 🖤🙏🏽💚

  • @Petirrojo333
    @Petirrojo333 25 днів тому

    Gracias queria Carmen!!! Ya he abonado tu canal. Abrazos desde Bremen

  • @13oc83
    @13oc83 26 днів тому

    Mil gracias. Si que me pasa mucho, pero ahora le pondrémas consciencia 🙏💜

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l 27 днів тому

    Muchas gracias por todo lo que das y por tu ayuda.

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 27 днів тому

      @@JuanLeón-o8l muchas gracias a vosotros por vuestro apoyo 💚

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 27 днів тому

    Tú sí que inspiras con tu mensaje y tu sabiduría!

  • @JuanLeón-o8l
    @JuanLeón-o8l Місяць тому

    Cada vez te superas más 2:08

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 Місяць тому

    Mágico!

  • @gustavomiranda2726
    @gustavomiranda2726 Місяць тому

    a ver a ver querida ante todo lo mejor para tus dias y tu proximo año 2025 bien vamos tema la ñiñes es algo que muchas personas lo vivien en diferentes etapas cuales buena pregunta ejemplo por que cachito me saco el baldecito me enoje bien sos chico no tenes un desarrollo armado de poder expresar lo que te paso con cachito si en donde lo podes manifestar en el jardin o teniendo conductas no buenas asia otro compañerito y ahi es donde esta la descarga de lo que te paso de chico jardin por otro lado es muy grande desarrollar pasado presente futuro puedo decir que es depende el que pasado de tu vida te hizo bien eso se llama identificarce 2 si vos no tenes un paso en el cual no pudistes superar cosas sistema general no podrias abanzar en tu presente y TRATARLO con un especialista para que cuando hables de ejemplo me acuerdo de mi plata y lloro esta bien llorar lo que no esta bien es volver a traer el tema 1 2 3 4 veces a la semana o que sigas llorar llorar hablastes de novio pareja y creo que marido y si existio bien la gente en 98 por ciento dicen que superar cosas y ese 98 por ciento no super nada por que excelente pregunta no empezo a tratar el tema con un profecional y tampoco di el paso para poder hacerlo que si lo vamos a poner en la socidad nadien puede dar un primer paso por que esta ese miedo de no poder dejame c eso que estoy bien o siemple lo pone en una mazeta y lo tapa con tierra cosas que eso despues se llama en terminos psicologicos SOMATIZACION dejar en claro que todo lo escrito aca por mi yo ya lo pase lo supere lo enfrete por que si no tengo una vida trankila con mi mismo y no escapo a lo que tengo que enfrentar mas alla del dia tras dia es todo abrazos cordiales desde argentina buen año para todos

    • @carmenleonlopa4077
      @carmenleonlopa4077 Місяць тому

      @@gustavomiranda2726 gracias por tu tiempo y tu comentario. Como bien dices, muchas veces la ayuda profesional es fundamental para poder conciliarnos con nuestro pasado.Me alegro que ya hayas podido superar tu pasado y avanzar en tu vida. Muchas luz y bendiciones🧡🙏🏽🤎

    • @gustavomiranda2726
      @gustavomiranda2726 Місяць тому

      @@carmenleonlopa4077 igualmente para vos

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 Місяць тому

    Cuanto contenido en tan poco tiempo!!!

  • @danielalmagro9649
    @danielalmagro9649 Місяць тому

    Me ha sabido a muy poco!❤