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✨接納心中的想法與恐懼🌻

接納心中的想法與恐懼，面對自己內心，心就會廣了。

我有看身心科除了會焦慮憂鬱以外 ，最最希望的能不再封閉自己走出門可是就是怕

每一個有憂鬱的人，身上都有自身的故事，而這些過去造化成今日的「果」，基本上是來自內在太多沒被化解的情緒和舊有信念系統倒塞了，長期壓抑，所以內在不斷產生能量去對抗負面情緒，內在自然會沒能量要發動。 如果想要從這種狀態走出來，首先最最最重要的是，你要有一顆真心幫助自己的心（因很多人只是嘴巴說但沒有行動力）。✨

很好👍🏻你已經做到第一樣有幫助自己的心，接著就像你做的，尋找你相信的治療師協助，畢竟要在你內在荒廢的領土動工，是需要專業人士來協助、引導，助你梳理自己、接納、療癒內在小孩；一步步的前進，就會好的☺️ 我也是這樣一步一步走過來的，所以只要不放棄自己就行，祝福你🌺🌻

☺️🙏

是快要入睡前與潛意識輸入正向的話，讓潛意識在睡眠狀態中協助顯化。 有關如何溝通，可觀看頻道內有關潛意識影片。 謝謝留言😇

感謝留言和提議，之後有機會可分享一下☺️💐

😊謝謝支持

首先在單身前就已經要花時間好好認識自己，再建立自己底線，需求是什麼；但若在戀愛中已迷失自己，這是更好的，因有機會讓你發現到自己快失去了，那麼這種感覺又是從何而來？在戀愛中有那個部分是感到不舒適？ 大部分的人並非一開始就有「自己」，過去你所認為的自己並非真的是你，而是通過經歷來重認識自己，再調整成為一個你愛的自己。💖 🌷謝謝留言，祝福你🌺

@@specialjadesj首先感恩您親自來回覆！ 您說的這些之前我都沒想過，謝謝您寫了這些讓我去思考！ 的確我一直都不知道自己是誰？ 但這段感情真的讓我很不舒服，我開始知道我討厭什麼？喜歡的是什麼？我會再繼續思考為何我離不開這個人的主因到底是什麼？

@@hank1801 不客氣^^，大多數時候人的心其實一早有答案了，只是需要引導性的問題協助找到屬於你心中的答案；也許離不開的原因會不止一個，若是發現到了，請勇敢的正視它們，接著你一定會帶著成長走向下一段新感情，加油！

☺️☺️有些視頻已簡單化或是舉了例子，感謝回饋和一直支持🌸

若是經常失眠，留意一下自己是否累積了過多情緒和壓力，妥善處理才是有效，祝福🌺

謝謝你的真誠分享Joy(不知道有否叫錯）， 從文字的描述中，可感受到仍然還在事件發生的狀況中；突然之間對自己生命很重要的人離去了，情緒崩潰是正常，同時也需體諒自己暫時還沒走出來這份心情。畢竟每一個人對事件走出來的時間也不同，建議先釋放或修復對於親人離世的情緒；有一天心想放下了，自然會來。之後也會拍這主題的內容願有助你，祝福您🌺好好照顧自己的身心，相信先生也會想你活得健康快樂🌸 其實走不出來不是最難， 最難是你願不願意放手， 絕大多數人是不願放手。

☺️謝謝你的留言，會感觸是源自於內在小孩把話聽進心了，所以才被自己看見，看見一直所忽略的部分🌺

請問是看什麼而哭泣呢？

感謝您的分享，從文字裡可以看出很多內在訊息；每個人從生活中得到不同的「經驗」總結，若你認為這樣是讓自己快樂起來的方式，可以嘗試，但記得當你達到了，放下提到的理性，靜靜問問自己的心， 「你真的快樂嗎？」 ，答案自然來。 無論如何也好，到時候好好面對自己的心，我們來這世上就是通過經歷來領悟人生☺️ 衷心祝福你，好好照顧自己的心🌺🌻

🌺謝謝支持soontan

@@specialjadesj 不用客气加油吧👍👍👍👍👍

🙏thank you 😄

@@specialjadesj you welcome 👍👍👍

是的，但也要配合清理潛意識裡的雜亂思緒才行。

@@specialjadesj 也就是说不要想着负面的事情吗？

面對負面情緒勿逃避它，採用覺知的態度面對，不加以批評自己。@@soontan1797

@@specialjadesj 确实也是尽量了，我们的生活少不了面对这些啊和不好的事情。

謝謝你的喜歡🙏😊

@@specialjadesj 不用客气加油吧👍👍👍👍👍

是的，兩者之間是有相當大的關聯， 所以好好清理潛意識裡的思緒、情緒🌻祝福你😊

@@specialjadesj 哦哦这么说这潜意识比较好还是要想好的事情和想比较有正能量的事情咯？

請看這支影片「為何情緒總是排不走？面對種種情緒應該怎麼辦? 一味正面思考，就是對自己好嗎？ EP.238」💐

@@specialjadesj 謝謝🙏

🌻👍

☺️謝謝你的喜歡和留言💕 之後會做多一點廣東話方面的引導💐

有一些相關吸引力或心想事成的方法，當中要注意的事項有一些在我的UA-cam有提到。至於其他想了解更多，可加臉書或IG的帳號查詢，帳號是specialjadesj. 感謝🙏您的留言💓

有關強迫症的問題確實可以從潛意識開始探索，而這也一定跟它關係非常密切；當意識到自己有這方面的問題再通過看書了解是有一定程度的幫助與瞭解的方向。可是大部分的人都在參考別人的看法，實際上你的潛意識所引發出來的症狀是意識層無法知道的，除非通過非常深入、連結潛意識，方可尋找到問題的根源，然而要做到那麼深入的連結，催眠治療是一個非常好的管道，這樣才能有效助你一臂之力。 祝福你🌺

你是用自己內在的聲音問?還是別人的聲音問?你可以往相反方向問嗎?怎麼様才會結束?你若是不問會怎樣?

新年快樂🍾Jackie 祝福你龍年行大運，身心健康🌻心想事成🌺 有時候真相也由不同面向而組成的😄

建立長久的東西失去了，精神與心靈間會承受重大壓力和打擊，現在你的狀況可以做的： 1.先照顧好混亂的心，也許你很想重新再建立一切，把失去的錢賺回來，也會極度怪責自己（即使家人不怪你但心也過不去），先原諒自己，與內在的自己溝通這一切的發生，若有情緒就讓它們釋放。這件事未必能短時間好起，但一定先照顧自己的心情、接納它們。 2. 當整理好自己的心，接著就可參考過去所使用的賺錢經驗，同時也需要留意現在時代的變遷，賺錢的方式也不一樣了；先穩定好現在的生活經濟，慢慢就會有辦法走出來，若是一直執於要回到過去，反而被這番執念推向痛苦的深淵。 願這些建議有助於你，祝福你順利度過難關， 記得抱著相信自己的心❣️ 新年快樂🌺願龍年事事順利，身心健康🌻

🥰🥰Thank you Dee🧧祝賀龍年萬事亨通，身心健康🌺心想事成🎏🌟

是的，跑步的過程可以幫助身心健康，也可訓練意志力，是很棒的。😅被發現了，是哦，去年開始戴了牙套所以有時講話會卡，但都快結束。謝謝你一直的支持💕🌺 祝福新春快樂🎉心想事成。🌻

想讓自己變得自信起來，面對內心的自卑是第一步哦☺️ 加油🌻

Thank you 🙏 留言🌺

☺有過壓抑的經驗，了解到它的痛苦後，便會懂得好好照顧自己。然而照顧自己是需要在不同階段作出調整；如人生般有不同的考驗，學習臣服當下的一切，心就會產生變化🍀感謝你的留言，祝願你身心健康，心想事成。

🙏☺️感謝留言🌺

首要先知道自己對父母的看法是什麼，面對自己內心感到的，再進行釋放與療癒。☺️🌺

感謝滿滿文字的分享🩷其實能夠問出這個問題，也是經過了一段了解自己的過程後才會知道的，所以才知道自己想法跟大多數人不一樣。有時候與人相處不一定要很多人同意自己，懂得開放自己在什麼時候分享才重要；另外要分辨是真的自我感覺良好？還是想透過遠離人而逃避一些不想觸碰的感覺，方法是深入你害怕遇到的情況，觀察自己內在反應，答案就出現，覺察自己是否有想逃的感覺✨

@@specialjadesj 感谢你的回复。我想我应该属于后者吧！因为不想面对被拒绝被质疑被批评或者被伤害，所以我选择不表达；我以为自己的心理很强壮，其实只是我不让它去面对挫折的假象而已

@@qyean ☺️很棒，有覺知到答案，並承認，這個過程已經正在對你產生幫助了； 有些事越躲著，越會造成苦，所以目前先好好療癒自己的心，接著一步步來。到時候，你的感受又會不一樣☺️ 非常感謝您的留言，相信你的內在智慧💓🌹

Thanks Dee. I wish you a year ahead that's as bright and hopeful as a sunrise. New year new start 🌻🌺

謝謝你的問題，很細緻、很棒🌟 首先我不太清楚你與內在小孩的冥想是怎樣，因若是做這類的冥想，若是次數多，應該會連接到內在小孩；第2個就是療癒內在小孩的部分，若是連接到內在小孩，自行療癒並非一定會療癒到，畢竟當中需要學習過一些技巧，而真正的療癒後的感覺是怎樣，可以留意我2年前有支影片是「怎麼知道被療癒？」；最後若是你有學習過技巧或是上過一些課，那麼有一個最主要的原因讓你的療癒不成功，就是你的心，準備要面對這個問題嗎？真的願意放下嗎？ 可以參考這一些建議☺️祝福你2024年，活出幸福快樂的自己🌹