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궁극의 레시피
South Korea
Приєднався 20 лип 2024
❤️누구나 쉽게 따라할수있는 건강한 레시피를 공유해요
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무설탕 디저트, 무설탕 베이킹
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영국사람도 깜짝 놀랄만한! 건강 인생스콘, 오트밀스콘 #유럽사람에게 배웠어요,오트밀 다이어트 스콘! 노오븐! 노밀가루! 노설탕! 노버터! 말이되나 이게?!
다이어트 중인데 빵이 너무 당기죠? 😭 그런데,
칼로리 걱정은 도저히 떨칠 수 없고… 저도 그런 고민 많이 해봤어요! 💡
하지만! 여러분, 오늘 이 영상을 본 순간, 그 걱정 끝입니다!
왜냐하면, 바로 'NO오븐! NO노밀가루! NO노설탕! NO노버터! 칼로리 폭탄 NO!'
오트밀 스콘을 소개할 거거든요! 🍞✨
1인분 기준 고작 170kcal! 그럼에도 불구하고 빵처럼 부드럽고,
풍미 가득한 오트밀 스콘을 맛볼 수 있어요. 진짜… '이거 실화야?' 싶으시죠? 🤩
특히, 다이어트 중에도 빵을 포기 못하시는 분들! 🖐 (저처럼 말이죠.)
이 오트밀 스콘은 여러분의 최애 다이어트 베이킹이 될 거예요.
이거 드셔보시면 개미허리,모래시계허리~모두 가능하십니다.
자세한 칼로리 및 영양성분표는 영상뒷부분에 올려두었으니
영상 끝까지 시청해주세요~!
#다이어트베이킹
#살안찌는스콘
#노버터 스콘 만들기
#에어프라이어 오트밀
#diet oatmeal scone recipe
#healthybread
#오트밀스콘
#오트밀스콘 만들기
#오트밀스콘 에어프라이어
#오트밀스콘 노버터
#오트밀스콘 전자레인지
#오트밀스콘 요거트
#다이어트 오트밀스콘
#비건 오트밀스콘
#다이어트스콘
#개미허리스콘
#다이어트 식단
#맛있고 간단한 다이어트 요리
칼로리 걱정은 도저히 떨칠 수 없고… 저도 그런 고민 많이 해봤어요! 💡
하지만! 여러분, 오늘 이 영상을 본 순간, 그 걱정 끝입니다!
왜냐하면, 바로 'NO오븐! NO노밀가루! NO노설탕! NO노버터! 칼로리 폭탄 NO!'
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#다이어트 식단
#맛있고 간단한 다이어트 요리
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![[풍미작렬] 오트밀빵만 드시지 마시고 이거 드셔보세요~#단호박빵 #다이어트식단 #다이어트요리 #cooking #빵대신 #이정현단호박빵](http://i.ytimg.com/vi/XpHAqYmXNDY/mqdefault.jpg)
![[풍미작렬] 오트밀빵만 드시지 마시고 이거 드셔보세요~#단호박빵 #다이어트식단 #다이어트요리 #cooking #빵대신 #이정현단호박빵](/img/tr.png)
[풍미작렬] 오트밀빵만 드시지 마시고 이거 드셔보세요~#단호박빵 #다이어트식단 #다이어트요리 #cooking #빵대신 #이정현단호박빵
Переглядів 694День тому
밀가루없이 전자렌지로 만들 수 있는, 단호박빵을 소개합니다. 건강한식단 건강한요리 ! 궁극의레시피를 아껴주셔서 감사합니다. 요즘 장안의 화재! 노밀가루 노설탕 다이어트 하시는 분들께 적합한 단호박빵을 소개합니다. 2가지 재료 단호박빵보다 훨씬 맛있고 건강합니다. 아이들 간식,혈압관리하는 남편,유지어터인 저, 사랑하는 사람들을 위한 최고의 건강 레시피 랍니다. #단호박 #건강빵 #건강요리 #다이어트레시피 #간단요리 #노밀가루 #노설탕 #노버터
![[밥대신 이거!] 아주쉽게 그릭요거트(건강) 케이크 만들기](http://i.ytimg.com/vi/lHAIeIUSoig/mqdefault.jpg)
[밥대신 이거!] 아주쉽게 그릭요거트(건강) 케이크 만들기
Переглядів 9914 днів тому
안녕하세요~ 정말 만들기 쉽고 건강에도 좋은 단백질폭탄 그릭요거트 케이크 소개해드립니다. 맛있고 든든해서, 요즘 제일 많이 해먹는 레시피랍니다.^^ 재료준비도 간단하고 만들기도 쉬우니 영상 끝까지 시청하시고 꼭 따라해보세요~ * 레시피 재료는 아래 댓글 참조~ * 언제나 시청해 주시고 구독해 주셔서 감사합니다 ^^ #그릭요거트 케이크 #건강한 디저트 #건강한 식단 #그릭 요거트 디저트
그동안 이걸 왜 몰랐을까?...너무맛있다 (하! 이방법을 이제야 알다니)
Переглядів 1021 день тому
밀가루 없이 맛있는 핑거 오트밀 컵 미니피자 간단한 재료로 맛있는 건강간식 만들어 보세요~ #오트밀피자 #오트밀건강빵#오트밀미니빵 #핑거푸드
오후 3시에 기운없어 쓰러지는 일이 없을 겁니다. 포만감 가득~건강한 다이어트를 원하신다면! 밥대신 오트밀빵!
Переглядів 12Місяць тому
오트밀과 집에있는 바나나 당근으로만든 정말 맛있고 고소한 건강미 뿜뿜 넘치는 오트밀 빵을 소개해드려요~ 조금만 먹어도 배부른 오트밀브레드 입니다. 자세한 레시피는 아래 고정 댓글 참고해주세요:) #오트밀레시피 #오트밀다이어트 #오트밀과자
탄수화물 중독NO! 초간단 3가지재료 밥대신 이렇게 먹으니 저절로 건강 다이어트 개미허리완성! (단호박+오트밀빵)
Переглядів 10Місяць тому
#오트밀레시피 오트밀 1컵 단호박1컵 계란2개 #오트밀요리 *집에있는 과일이 있다면 토핑재료로 올려주세요! 저의 픽은 무화과^^ *가루류 (작은양념류) -베이킹파우더 1T, 소금 1T, 기호에따라 알로로스나 꿀 첨가 *오븐온도 (예열없이) 170도 13분-상황에 따라 온도를 조절해주세요 전자레인지 사용시 7~8분정도 *문의사항: mrsdean@naver.com
부드러움 극강의 정말쉬운 다이어트간식! 탱글부들 푸딩~
Переглядів 6Місяць тому
* 건강다이어트를 하면서 먹고싶은게 땡길때 도움을 많이 주었던 착한간식을 소개합니다. 만드는법 간단소개 계란을 볼에 푼다. 체에걸러줌 컵에 아카시아꿀을 넣고 전자랜지에 10초간격으로 돌려 확인 완성된걸 냉장고에 2시간 숙성 완성
✨스틸컷 오트밀! 콜레스테롤 수치잡는 건강 오트밀 정보가 궁금하신분은 아래링크 참고! bit.ly/3Wu09za
타임지가 선정한 슈퍼푸드죠? 글루텐프리를 위한 레시피에 많이 쓰이는 건강에 좋고 콜레스테롤 수치잡는 건강 오트밀 정보가 궁금하신분은 아래링크 참고! bit.ly/3Wu09za
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(레시피는 링크 아래 있습니다.) 콜레스테롤 수치잡는 건강 오트밀 정보가 궁금하신분은 아래링크 참고! bit.ly/3Wu09za 그릭요거트(건강) 케이크 레시피는 아래 참고해주세요~ 재료소개----------------------------- • 계란 3개 • 아몬드가루 40g • 베이킹파우더 4g • 제로칼로리 설탕 18g • 옥수수전분 30g • 무가당 그릭 요거트 200g • 레몬 1/2개 15g *오븐온도: 160~180도 40~50분 (사용하시는 기계와 만드시는 빵틀의 크기에 따라 온도및 시간을 조절해주세요~)
(레시피는 링크 아래 있습니다.) 콜레스테롤 수치잡는 건강 오트밀 정보가 궁금하신분은 아래링크 참고! bit.ly/3Wu09za 이것이 건강 빵 이다. 단호빵 레시피 영상에는 !!! 건강한 디저트인 노밀가루, 저탄수빵에 많이 들어가는 베이킹파우더를 대신할 수 있는 "비밀재료" 1가지도 공개하니, 영상 끝까지 봐주세요~^^ 레시피 소개 ------------ 단호박 반개 450g 아몬드 가루 100g 달걀2개 100g 소금 1T(티스푼) 4g 제로칼로리 탄산수 12g 땅콩버터 반스푼(밥수저) 7g
(레시피는 링크 아래 있습니다.) 콜레스테롤 수치잡는 건강 오트밀 정보가 궁금하신분은 아래링크 참고! bit.ly/3Wu09za 레시피 소개 ------------ 오트밀 150g(~1컵) 아몬드가루 35g 요거트28g 당근1개 바나나 2개 시나몬5g 소금4g 물200ml 오일 2테이블스푼/또는 좋아하는 것 *선택사항---------------- 견과류/또는 아몬드슬라이스 20g / 건자두 180°C /360°F에서 20~20분간 굽습니다.
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