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【プロフィール】
MaNa＠手帳×習慣の専門家
＜科学的根拠のある習慣術を発信！＞
◆数年前まで典型的な三日坊主/ヘビースモーカー/酒好き
→通院生活のドン底へ
◆手帳術を活用して習慣激変
→運動・読書・英会話・起業・禁煙禁酒などを習慣化
◆クライアント様は打率9割超で習慣化達成
◆1日10分の手帳記入で習慣化できます
◆主催セミナー参加者300名超
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【あなたは今こんな悩みありませんか？】
🔹三日坊主
🔹習慣の付け方が分からない
🔹仕事、勉強に集中できない
🔹悪習慣をやめることができない
🔹自分の意志力に頼ってしまう
🔹運動の習慣がつかない
🔹モチベーションが下がってしまう
🔹時間の使い方が下手
🔹計画倒れが起こる
🔹できなくて挫折してしまう
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上記に当てはまる方は
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#習慣化のコツ　＃習慣化　＃継続力