pianifica la tua vita
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5 metodi trasformativi con il journaling che devi assolutamente provare
Con l'acronimo VOMIT ho sempre descritto i 5 metodi base che riassumono a loro volta 5 tecniche con le quali puoi incorporare nelle tue giornate il journaling.
TIME STAMP
00:00 intro
00:34 V.O.M.I.T.
00:42 ventilare
02:20 cose da fare
04:00 mindset
07:07 ispirazione
08:56 traiettoria
09:51 tanti saluti
mi sono ispirata a questo video
ua-cam.com/video/U8RQsJ0Q3Mo/v-deo.htmlsi=KS4JIUXxTQ-b2ru2
a sua volta il suo autore si è però ispirato al libro live your life che riassume questi modi di fare journaling
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Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @fipotto
    @fipotto 18 днів тому

    Ti ringrazio per l'ottimo video. Ho apprezzato molto i ventaglio di contenuti ma temo che per me tu sia andata troppo veloce. In alcuni momenti ho fatto veramente fatica a seguire la velocità delle tue parole. Apprezzo però il tentativo, per questo mi iscrivo, trovo enormi potenzialità, anche perchè tra i tanti tipi di Journaling ce ne sono alcuni che trovo veramente importanti e vorrei approfondire, andrò a curiosare tra i tuoi video. Per adesso ti rinnovo i complimenti. Brava

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 17 днів тому

      @@fipotto ti ringrazio! questo era un video diciamo di veduta generale su cosa puoi fate col journaling, ma ci saranno video molto piu mirati e specifici! grazie del complimento

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 17 днів тому

      @@fipotto dimenticavo grazie dei succerimenti costruttivi ed educati

  • @BenessereConSofiaCoggiola
    @BenessereConSofiaCoggiola 25 днів тому

    Complimenti! Video meraviglioso e tantissime nozioni utili. Grazie tante!!!

  • @valeriasabatino4296
    @valeriasabatino4296 25 днів тому

    Fantastico. ...

  • @user-tl7by3bs7g
    @user-tl7by3bs7g 2 місяці тому

    Ciao, mi sono iscritta al tuo canale, a me sarebbero sufficienti le due pagine del mese che hai inquadrato, mi sa troppo di "burocratico" e di lavoro. Però sento l'esigenza di scrivere, forse più che di pianificare di tenere traccia di ciò che ho fatto... Continuerò a seguirti👋

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 2 місяці тому

      grazie del tuo feedback ! questo video era dedicato a diverse idee su come siete l’agenda ! a molti non va la rendicontazione perché appunto sembra burocratica! però gli 8 tips puoi usarli come idee per sognare e tenere seguito ai tuoi sogni ! oggi faccio il video pianifica con me la brusa giornata ! ciao e grazie

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 2 місяці тому

      sai cosa : ognuno ha una vita diversa e magari deve per forza pensare alla sua produttiva perchè ci tiene o deve , altri per volontà o fortuna hanno una vita più semplice e non devono incastrare tutto. ogni progetto che sia un matrimonio o una ristrutturazione o decluttering ha bisogno però di capire i passi e quanto tempo ci puoi dedicare ! alcune persone che seguiamo sono frustrate perché non realizzano i propri obiettivi e sono insoddisfatte e la loro vita è la ruota del criceto sempre uguale e dunque per cambiare ci vuole un piccolo sforzo ! non è che devi per forza segnare il tuo umore o abitudini (anno prossimo ci sarà un cambiamento ) ma è questione di capire un attimo se sei felice nella tua vita se puoi cambiare il tuo sistema di vita inteso come le cose che fai ogni giorno

  • @ornellacolucci5755
    @ornellacolucci5755 3 місяці тому

    Ciao! Come posso entrare nel gruppo telegram?😊

  • @luisaroncassaglia6945
    @luisaroncassaglia6945 3 місяці тому

    Caspita Annalisa che brava!!!! Il tuo video è una miniera di consigli e spunti straordinari !!!! Era già un po' che non ti sentivo ma pian piano cerco di recuperare il pregresso: hai sempre tanti consigli utilissimi

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 3 місяці тому

      ne arrivano altri su pianificazione e produttività simili

  • @luisaroncassaglia6945
    @luisaroncassaglia6945 3 місяці тому

    Grazie Annalisa con tutto il cuore per questo video! Hai dato degli ottimi spunti per andare OLTRE il primo step del brain dump. Io infatti mi fermavo ad elencare tutte le cose che mi venivano in mente man mano senza poi mai organizzare niente: andavo a leggere ogni tanto quello che avevo scritto e agivo di conseguenza.

  • @CristinaCapua
    @CristinaCapua 3 місяці тому

    Buongiorno e buona domenica coach Annalisa

  • @CristinaCapua
    @CristinaCapua 4 місяці тому

    Buongiorno Annalisa sei una risorsa straordinaria per chiunque anche per coloro che non ti hanno mai seguito nella pianificazione della creative planner. In questo video sei riuscita a catturare la mia attenzione e a suscitar maggior curiosità quasi come se ti ascoltassi per la prima volta. COMPLIMENTI

  • @antonellamuzzu858
    @antonellamuzzu858 4 місяці тому

  • @asdanimaecorpo
    @asdanimaecorpo 4 місяці тому

    Mi piace l'idea n.5 😊 grazie Annalisa ❤

  • @user-zo6xp6ox7x
    @user-zo6xp6ox7x 4 місяці тому

    Grazie❤ ho preso appunti. A volte faccio fatica a capire tutte le parole che dici (sei veloce a parlare) però dai dei consigli utilissimi

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 4 місяці тому

      la parlate veloce è nella mia natura 😃 ma ci sto lavorando 😉 infatti se vedi altri video sono più lenta

  • @asdanimaecorpo
    @asdanimaecorpo 4 місяці тому

    Grazie Annalisa, la pianificazione e l'agenda soprattutto mi ha aiutato tanto per raggiungere diversi obiettivi. Io solitamente ho imparato a fare subito le cose che devo fare soprattutto se mi prendono poco tempo e se è una cosa che posso fare subito. Per quanto riguarda le finanze vorrei qualche approfondimento. Grazie 😊

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 4 місяці тому

      farò un video sulle finanze e si la regola dei due minuti è il top

    • @asdanimaecorpo
      @asdanimaecorpo 4 місяці тому

      ❤​@@pianificalatuavita

  • @elena1982_DE
    @elena1982_DE 5 місяців тому

    Grazie Annalisa per questa pianificazione del mese di aprile così chiara e specifica. Mi sentivo un po' persa e spaventata dalle tante cose da fare. Mi hai dato l'input per iniziare verso la giusta direzione. Grazie!

  • @CristinaCapua
    @CristinaCapua 5 місяців тому

    Grazie mille Annalisa sei un 🌋 di idee e informazioni utili a riordinare la ns quotidianità. Ovviamente programmare le ns giornate con i tuoi preziosissimi consigli è molto più semplice e produttivo.

  • @erikarenzi7963
    @erikarenzi7963 5 місяців тому

    Grazie Annalisa ❤

  • @enricazunic2645
    @enricazunic2645 5 місяців тому

    Grazie. Sì, è d'aiuto 😊

  • @elena1982_DE
    @elena1982_DE 5 місяців тому

    Grazie Annalisa perché spieghi molto chiaramente questo argomento delle to do list che sembrerebbe banale (ma cosa vuoi che sia? un semplice elenco di cose da fare appunto! ) ma che in realtà potrebbe addirittura bloccare la nostra produttività ! Grazie!

  • @AlfredaManuelaSassu-eo4ou
    @AlfredaManuelaSassu-eo4ou 5 місяців тому

    complimenti , video molto utile e di grande aiuto, grazie

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 5 місяців тому

      grazie e questo mi ricorda devo fare uno nuovo di video !

  • @luisaroncassaglia6945
    @luisaroncassaglia6945 6 місяців тому

    Grazie Annalisa questo video è una miniera preziosissima di consigli. Assolutamente da ascoltare e riascoltare ❤

  • @alicedanila2212
    @alicedanila2212 6 місяців тому

    😂😂 nella prima parte del video mi hai descritta perfettamente!! 🤦‍♀️🤦‍♀️ Grazie , bravissima 👏 🥰🥰

    • @unatazzadilongevita
      @unatazzadilongevita 6 місяців тому

      ci sono passata anche io, per quello conosco bene il mood !

    • @unatazzadilongevita
      @unatazzadilongevita 6 місяців тому

      ah perdonami, sono io dietro il video!

    • @asdanimaecorpo
      @asdanimaecorpo 6 місяців тому

      Credevo parlassi di me quando hai parlato di produttività tossica invece poi ascoltando meglio il video posso affermarti che non è così, infatti grazie a te ho imparato ad impostare la barra minima di ogni piccolo passo da fare per andare avanti e per installare nuove abitudini, a rendicontarle e premiarmi quando porto a termine un determinato compito e non a spendere compulsivamente in base alle mie emozioni 😊 adesso riesco meglio a gestirle. Grazie Annalisa ❤

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 6 місяців тому

      @@asdanimaecorpograndissima ❤

  • @pianificalatuavita
    @pianificalatuavita 6 місяців тому

    ciao e oggi fai il primo passo per cambiare la tua vita ❤

  • @valeriasabatino4296
    @valeriasabatino4296 6 місяців тому

    Ciao Annalisa io per le spese uso un'app che si chiama monefy..puoi darmi un tuo giudizio?

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 6 місяців тому

      è fantastica ! la ho usata anche io ! quanto meno per tracciare e per avere idea e di ciò che resta ! unico limite per cui ho smesso di usarla per rieducarmi dal punto di vista finanziario è che ho trovato che non ha lo spazio per la tua intenzionalità, nel senso che non ti fs capire magari alcune cose di te, a meno che ti siedi a tavolo e poi analizzi a fine mese se le tue spese sono compulsive, ossessive o in cosa ti perdi via o perché non risparmi. scrivendole tu sicuramente senti il peso ! farò un video di 7-9 regole di finanza consapevole così mi spiegherò meglio

    • @valeriasabatino4296
      @valeriasabatino4296 6 місяців тому

      Grazie mi interessa molto capire il lato consapevole della parte finanziaria.

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 6 місяців тому

      @@valeriasabatino4296 io ad esempio non ho utilizzato la app perché non mi rendevo conto sino anche non scrivevo io e analizzavo … però se a te resta in mente puoi solo aggiungere delle regole se vedi che è funzionale

  • @ValeSpikina92
    @ValeSpikina92 6 місяців тому

    Ciao! Volevo cercarti su IG.. ma non riesco a copiare il link nelle info.. come posso trovarti? Grazie mille ❤

  • @Linvenzionedellamemoria
    @Linvenzionedellamemoria 7 місяців тому

    gran bel video

  • @deboradellinfante9915
    @deboradellinfante9915 7 місяців тому

    Grazie mille Annalisa bellissimo video grazie

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      grazie settimana. prossima riprendono i ! sono un po’ in ritardo con le pubblicazioni

  • @deboradellinfante9915
    @deboradellinfante9915 7 місяців тому

    Bellissimo video grazie

  • @antonellasaponaro3946
    @antonellasaponaro3946 7 місяців тому

    Grazie Annalisa , mi dispiace che hai chiuso l'altro canale che seguivo perché c'erano degli argomenti interessanti 🙋🏻

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      ciao cara non è chiuso ! ho solo nascosto e sospeso i contenuti perché ho un momento di cambiamenti enormi e lo avrei dovuto lasciare sospeso ! ritorna 😃

  • @valeriasabatino4296
    @valeriasabatino4296 7 місяців тому

    Ciao Annalisa questo video mi ha fatto riconsiderare la scrittura come potente mezzo per svuotare la mente. Spero serva a rallentare i pensieri

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      ti aiuterà sicuramente in questo ! alternerò video di pianificazione e journaling

  • @valeriasabatino4296
    @valeriasabatino4296 7 місяців тому

    Interessante ma soprattutto è riuscito a mettere il focus su alcune mie mancanze e mi ha fatto ragionare sul metodo da adottare.grazie Annalisa

  • @Csf9425
    @Csf9425 7 місяців тому

    Grazie per quello che fai. Sto utilizzando i tuoi metodo

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      sono felice e spero ti possa rendere la vita migliore

  • @CarmelaPalazzolo-mg7sv
    @CarmelaPalazzolo-mg7sv 7 місяців тому

    Ciao Annalisa 👋👋👋nel mio primo commento ti ho scritto.. Non ti conosco ma mi iscrivo lo stesso perché esponi benissimo e, domostrando grande professionalità, rispondi a tutti,. Oggi ti dico...... Ho fatto benissimo ad iscrivermi seguendo il mio intuito che adesso è comprovata ammirazione in quanto oggi ho guardato tutti i tuoi video(per l'esattezza li ho divorati😅) naturalmente i👍era il minimo che potessi fare. SEI BRAVISSIMA, CHIARISSIMA E MOLTO EMPATICA. Continuerò a seguirti. Ti auguro una Splendida giornata. A presto 😉👍😘.

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      grazie che carina ! la auguro anche a te ! in questi giorni preparo i nuovi e buona domenica 💓

  • @luciadanese5812
    @luciadanese5812 7 місяців тому

    È veramente interessante, vorrei seguire i tuoi consigli ma nel video c'è tanta roba e mi crea un po' di confusione. Mi piacerebbe avere uno schema riassuntivo di tutto quello che è stato detto nel video. Grazie. Sei molto brava 😊

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      ciao non preoccuparti questo è stato un viso di inizio ma molte cose che ho detto le riprendiamo nel canale e ogni mese ! grazie del tuo consiglio anche per creare video più semplici e mirati

    • @luciadanese5812
      @luciadanese5812 7 місяців тому

      @@pianificalatuavita grazie, a presto

  • @silviatomasi70
    @silviatomasi70 7 місяців тому

    Iscritta🎉❤

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      benvenuta! arriva il seguito le abitudini che ti sbloccano

  • @CarmelaPalazzolo-mg7sv
    @CarmelaPalazzolo-mg7sv 7 місяців тому

    Ciao Annalisa👋👋mi sono iscritta. Ancora non ti conosco. Però mi piace come esponi 👍E noto anche che rispondi a tutti. Segno di grande professionalità. Io non scrivo spesso commenti. Metto il 👍. Ma le persone che puntualmente non danno risposta a chi le segue.... Io non le seguo😉scusa il gioco di parole😃

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      sono morta dal ridere per il tuo messaggio ! grazie di cuore 💓 e sentiamoci allora man mano

  • @asdanimaecorpo
    @asdanimaecorpo 7 місяців тому

    Ciao Annalisa, volevo chiederti come si può superare la paura che qualcuno possa leggere nel tuo bullet journal, a me questa paura mi blocca e spesso non scrivo per questo motivo.

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      ci sono app con password oppure scrivi e butti via il foglio ! la scrittura terapia e per te o usi lucchetto o nascondi bene

    • @wishart01
      @wishart01 7 місяців тому

      ciao! scusami se mi intrometto ma se può aiutare te o un'altra persona (e se sei fluente in un'altra lingua) puoi scrivere nella tua seconda lingua o praticarla così. Io ho ancora lo stesso timore dopo anni di journaling ma so anche che è veramente difficile che qualcuno a casa mia capisca l'inglese ! mi permette di poter lasciare il journal in giro, anche aperto ♡

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      @@wishart01 ottima idea 👍 😀🧡

  • @valeriasabatino4296
    @valeriasabatino4296 7 місяців тому

    Sei un uragano di idee ...cerco di starti dietro...

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      scegli con i tuoi tempi e tuoi giusti l’importante è sognare

    • @valeriasabatino4296
      @valeriasabatino4296 7 місяців тому

      @@pianificalatuavita sicuramente lo farò.. grazie dei preziosi consigli

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 7 місяців тому

      @@valeriasabatino4296 a te

  • @paolazecchini2847
    @paolazecchini2847 7 місяців тому

    Annalisa utilissimo questo video mi ha chiarito tutto i dubbi.. veramente brava👏👏👏

  • @valeriaandronaco9553
    @valeriaandronaco9553 7 місяців тому

    Mi sei piaciuta molto ♥️

  • @simonafranzoni1963
    @simonafranzoni1963 7 місяців тому

    Non trovo il gruppo facebook

  • @newprojectwellness7743
    @newprojectwellness7743 7 місяців тому

    Grazie....finalmente dopo un periodo di forte confusione riesco a seguirti di nuovo....

  • @CristinaCapua
    @CristinaCapua 8 місяців тому

    Grazie mille Annalisa per i tuoi preziosissimi consigli

    • @pianificalatuavita
      @pianificalatuavita 8 місяців тому

      sono felice ti sia piaciuto oggi giro quello sugli obiettivi e abitudini