Відео

В этом году совпали эти дни, и моржа и матери.

Да, не болею. Адаптируюсь помаленьку к температурным условиям.

Я лично моржую более 7 лет... Закалять себя (тело, душу, дух) надо с умом😅 Пробешка до холодной воды минимум 3 км свободным бегом... Для разгонки крови по всем капиллярам... Приходу к берегу и пока раздеваюсь то прошу у Бога☦️здоровье телу, душе, духу!!! Крещу себя и воду и с спокойной душой делаю специальные упражнения в холодной воде для спины... Так обязательно 3 погружения!!! Помле третьего раза моё всё тело розовое и кровь с адренолином бежит по всем капиллярах!!! Благодарю Бога за всё ☦️ Спокойно одеваюсь и также спокойная пробежка 3 км🤗 Мне 47 лет многие болезни которые пришли во время работы под открытом небом на вахте по 2 месяца УХОДЯТ... У нас целая команда и каждое воскресенье в 12:00 мы собираемся и купаемся... Я самый молодой из моржей😅

Спасибо за ваши вопросы. В видео буду постепенно на них отвечать 🫶🏻

Стоять можно по разному. Я очень люблю эту практику. Она помогает мне настроиться на день и четко идти к своим целям.

Жесть, люди похожи. Для вас не будет секретом, я хотел написать о том же

Я в нее полностью ныряю )))

Все нахуй 40

И какой, по вашему мнению, мой возраст по глазам?

@ 38, 37, или чуть меньше. А лицо - совсем молодое.

@ стала листать, уже наткнулась на видос, где Вы говорите.

Мне не нада. Айфон мне подходит для работы идеально

@evinagvozdiah работы?

Да, я блогер и создаю контент. Телефон - это мой рабочий инструмент.

Что за город на том берегу?

И на том и на этом город Иркутск

Женская версия ))) Но он, кажется, в воду не погружался?

Я тоже думаю, что от холода. Усилила увлажнение. И перед заплывом мажу губы защитным кремом.

Ты дура холодно.и обветрило

Я долго готовилась к этому. Мне в кайф 😎

Переживайте за свое лицо. А о своем я сама позабочусь.

@evinagvozdiah 🤣🤣🤣у меня борода плюс маска, каска и бросил. На вряд ли при мёрзну. Удачи закольцованная🤣🤣🤣

Ну это ваши представления о серьезности. И это не моя ответственность. Сложно смотреть и воспринимать серьезно - не смотрите и не воспринимайте.

Начни работать.

Мария, спасибо что видите меня такой. Красота в глазах смотрящего 🥰

Паспорт показать 😂? Евгения Александровна Ковалева, дата рождения 15.12.1984.

🤪

А я не болею. Это вам здоровья

Ой, спасибо. Приятно

Каждый выбирает свое. Вы выбрали детей и пользу для страны. Она выбрала жить для себя в удовольствие.

​@@Geeerry19 она выбрала Ютуб

Я много чего выбрала и Ютуб в том числе

У меня нет проблем со смыслами в жизни. Да, я живу в свое удовольствие. Я не функция, что быть полезной и жить только ради этого. Я живой человек со своими выборами и ценностями.

И с чего вы вообще решили что можете указывать мне как жить МОЮ единственную и ценнейшую для меня жизнь?

Да, я сама долго и планомерно настраивала свои рабочие процессы таким образом, чтобы утро было полностью моим.

Пока что не замерзает. Посмотрим что будет в -30.

Прилипнет от воды губы отморозишь😂😂😂 девушка вы из Иркутска ? А вообще молодец респект 😂

Так я ж не с головой ныряю. Ничего не прилипнет. Я из Иркутска, да.

Можно и так. Но мне так не подходит.

Спасибо. Людям часто не нравиться то, чего они не понимают. Может быть по этому

И какой вы мне ставите диагноз?

Для того чтобы полноценно и здорово спать готовиться нужно уже сразу после пробуждения.

@@evinagvozdiah ну если только так😀

@@evinagvozdiah Синдром раннего засыпания

Не знала про такой синдром. Так я же не в кровать ложусь в 19:00, а подготавливаюсь: гуляю, откладываю телефон, приглушаю свет дома, читаю, понимаю горячий душ. А именно засыпаю в 21:30-22:00