Відео

Intervallfasten und Zuckerverzicht sind doch ebenfalls schon mal prima und vielleicht ist es ja bei dir auch so wie bei Tanja und es passt einfach nicht. Oder noch nicht. Ich wollte das ja auch schon seit meinem 19. Lebensjahr mal in dem Ausmaß machen und hätte Markus das nicht vor mir so locker durchgezogen, hätte ich es vielleicht immer noch nicht probiert. Wenn du Lust hast und es aktuell verträgst, können wir ja auch mal wieder eine Rohkostchallenge machen gegen Ende des Jahres oder zum neuen hin. Mich hat das, was du vom Brot geschrieben hast, jedenfalls sehr inspiriert - wie du ja weißt :-) und ich bin mal gespannt, was ich noch so für Erkenntnisse aus dem Weizenwampebuch mitnehmen kann. Ich sende dir auch eine große Umarmung und danke dir fürs Kommentieren. 💞

@@Heart_Health_and_Soul_by_Anika falls ihr das mit der Rohkost macht,wäre ich auch sehr gerne dabei,ich liebe Rohkost und vertrage sie super,,,auch das mit dem Brot ist bei mir schlimm gerade, zuviel einfach,und es geht mir nicht mal um irgendwelche Kilos,sondern tatsächlich um mein Wohlbefinden,Energie und Belastbarkeit,,,❤️

@@TanjaKlausmann Klar, du kannst sehr gerne mitmachen! Zusammen macht es noch mehr Spaß und motiviert. 🤹‍♀Liebe Grüße und Happy Halloween

Das ehrt und berührt mich sehr, Tanja. Ich freue mich auch einmal wieder besonders über einen Kommentar. Ja, das mit dem Lernen auf sich zu hören war bei mir ähnlich - deshalb habe ich das Fasten auch bereits am 6. Tag gebrochen und nicht wie geplant erst am 11. Es ist schön, dass unser Körper niemals aufhört, uns Signale zu senden - genau wie unsere Seele :-). Lass es dir gut gehen und bis bald mal! Für dich auch alles Liebe 🧡💛

@@NicoleVontz-pt9rr Ich verstehe deine Sehnsucht - sehr gut sogar. Was du noch machen sollst, kann ich dir nicht sagen, weil ich nicht in deinen Schuhen stecke, nicht dein Leben lebe und somit auch nicht weiß, was gut und richtig für dich ist. Das kannst nur du selbst entscheiden. Was ich kann, ist, dir aus der Ferne einen lieben und gedanklich warmen Gruß senden und dir von Herzen sagen, dass ich an dich glaube. ❤️☀️ Alles Liebe für dich!

Danke, Tanja, ich freue mich immer von dir zu lesen! Dir geht es hoffentlich gut. Einen ganz lieben Gruß!

Es freut mich, dass sie dich berühren. Eine große Umarmung und ich hoffe, dir und deinem Mann geht es gut!

Es freut mich sehr, dass dir das Video etwas gegeben hat. Danke, dass du mir das mitgeteilt hast. Ich wünsche dir alles Liebe 💖und sende einen herzlichen Gruß.

Das tut mir sehr leid. Aber weißt du, so wie es momentan für dich ist, muss es nicht bleiben. Alles kann sich ändern - auch wenn es sich gerade für dich vielleicht nicht so anfühlt. Du bist nicht allein. 🤗❤️

@@Heart_Health_and_Soul_by_Anika danke für die Worte, dennoch ist alleinsein mein Schicksal und ich kanns nicht ändern, bin 52 lg

​@@mmk-w4901wenn du alleine bist hast Du nichts verpasst weil Freunde auch die Familie enttäuschen dich nur ....und das tut mehr weh als allein zu sein!!! Und noch etwas besorge dir einen Garten u.du wirst glücklich sein im Leben,die Natur wird dich niemals enttäuschen....😊😊😊😊😊

Fühl dich aus der Ferne von mir gedrückt🫂

@@mmk-w4901 Dass du dich so fühlst, berührt mich und tut mir leid. Das Ehrlichste, was ich dir darauf antworten kann, ist, dass ich dieses Gefühl kenne und glaube, es geht vielen Menschen ab und zu oder auch oft so. Menschsein ist manchmal wirklich hart. Gleichzeitig sagt mir mein Herz, dass wir alle Liebe verdienen und auch bekommen - aber wie genau, das kann nur jeder selbst für sich herausfinden … vielleicht damit angefangen, in Gedanken freundlicher und mitfühlender zu sich zu sein. Noch mal einen lieben Herzensgruß an dich!

Sehr gerne und alles Gute für dich, Kerstin!

Hi Murele, deine Geschichte klingt in der Tat heftig. Die Straffung, in Kombination mit dem Einsetzen der Implantate, ist ja auch einfach eine richtig große Operation (besonders, wenn dann zusätzlich noch der Muskel aufgeschnitten wird, sofern die Implantate unten drunter gesetzt werden). Das ist viel für den Körper - um somit auch für den Geist, denn beides ist ja untrennbar miteinander verbunden. Und die Implantate sind immer ein Fremdkörper im System - was funktionieren kann (oder auch nicht) … sie sind in jedem Fall eine Belastung für den Organismus. Vielleicht kannst du es so sehen, dass deine Psyche dir durch die Angst ein ganz starkes Signal gegeben hat, dass die Implantate nicht das Richtige für deinen Körper sind (um dich zu schützen). Und dann nach so kurzer Zeit gleich einen zweiten großen Eingriff duchmachen zu müssen, war sicher und verständlicherweise hart. Dass du dich ohne nun wieder besser fühlst, zeigt, dass die Entscheidung die richtige für dich war. Es freut mich sehr, dass dir meine Videos auf deinem Weg etwas helfen konnten. Das bleibt natürlich dir überlassen, aber vielleicht wäre eine (kurzfristige) therapeutische Begleitung ja auch etwas für dich, um noch mal größere Unterstützung bei der Aufarbeitung der Erlebnisse und auch speziell Hilfe bei der Heilung der Angststörung zu bekommen (ich weiß nicht genau, ob das stimmt, aber ich meine mal gelesen oder gehört zu haben, dass Angststörungen im Gegensatz zu vielen anderen psychischen Problemen recht einfach zu behandeln und aufzulösen sind). Wie auch immer du dich entscheidest: Ich wünsche dir von Herzen alles Gute und Liebe für deine weitere Genesung (und auch allgemein)!

Vielen Dank für deine liebe Antwort! Ja, es war alles sehr viel. Ich habe mich bereits kurz nach der ersten OP in psychiatrischer Behandlung begeben müssen - wäre nicht explantiert worden, hätte meine Psychologin mich in eine Klinik eingewiesen. Es wurde wirklich heftig. Um das aufzuarbeiten muss bestimmt noch einiges an Zeit verstreichen. Zusätzlich zu der Straffung mit den Implantaten wurde auch eine Bauchstraffung gemacht. Ich glaube auch, dass es zu viel für meinen Körper & Psyche war. Bist du denn jetzt nach so langer Zeit wieder ganz fit? Merkst du noch irgendwas von der Implantattasche oder am Muskel oder so? Ich kann mir gar nicht so recht vorstellen, dass das alles so abheilt und wieder "gut" wird. LG und danke nochmal für deine lieben Worte!

@@murele3876 Dass du dir jetzt noch nicht vorstellen kannst, dass irgendwann alles wieder komplett verheilt und schön ist, verstehe ich (und ja, doppelt/bzw. dreifach-heftig, dass du dazu auch noch eine Bauchstraffung hattest, von der sich dein Körper nun zusätzlich erst einmal erholen darf). Aber das wird schon. Wie bei so vielen Dingen im Leben, braucht es wohl einfach noch Geduld (und Ruhe + Schonung). Ich merke inzwischen überhaupt nichts Negatives mehr, die Narben sind sehr fein und fast nicht zu sehen (im Gegensatz zu vorher, als die Implantate noch drin waren), es tut nichts mehr weh, das Gewebe ist „geschmeidig & einheitlich“ und sieht darüber hinaus einfach gut aus. Ich trage inzwischen allerdings weiterhin nur noch Sport-Bhs ohne Bügel. Da gibt es inzwischen auch welche, die richtig toll geschnitten sind, einen ansprechenden Ausschnitt machen + dazu hinten am Rücken noch schick aussehen. 
Das fühlt sich für mich viel angenehmer an und ist, denke ich, deutlich besser für die Brustdurchblutung. Mutig und stark, dass du dir gleich Hilfe gesucht hast. Mit Unterstützung lassen sich herausfordernde Situationen so viel besser meistern und grad ein guter Therapeut / eine gute Therapeutin kann einem besonders helfen, die eigenen blinden Flecken liebevoll aufzudecken und darüber hinauszuwachsen. In ein paar Monaten sieht die Welt (genau wie dein Körper + dein Inneres) schon wieder ganz anders aus und dann wirst du dich ganz bestimmt auch richtig daran erfreuen können. Liebe Grüße noch mal.

@@murele3876😮 du hast dir 5 Wochen nach der op das ganze wieder sinnlos entfernen lassen? Wie verantwortungslos geht man mit sich selber um?? Du weist ja schon dass eine op immer eine Anästhesie mit sich bringt und deine Beschwerden sich eher anhören als ob du eine Post Anästhesie Depression bekommen hast anstatt dass da was mit deinen implis war. Wieso du auch nach dem entfernen was ja wieder ne anasthiese war Probleme hast.

Ja, ich weiß. Mir gehts auch immernoch nicht gut damit. Das hat mich verändert und ich habe mir damit einfach alles kaputt gemacht. Ich wünschte, ich hätte es einfach nie getan. Das macht mich immernoch sehr fertig alles. Du hast Recht. Verantwortungslos. Einfach eine sehr tief sitzende und auch sehr teure Selbstverletzung. Ich kann das auch nicht wirklich verarbeiten.

Genau, liebe Jannisunny! Danke für deinen Kommentar und alles Liebe für dich!

Freut mich, dass es Anklang bei dir findet! Danke für deinen Kommentar und alles Liebe für dich!

Vielen lieben Dank, Tanja! Ich hoffe, deine Woche läuft bisher gut für dich. Ganz liebe Grüße an dich!

Das freut mich, meine liebe Vero! Und danke für das Kompliment! Ich drück dich doll!

Das freut mich wirklich sehr! Danke für deinen Kommentar ❤️! Alle Liebe für dich!

Stimmt! Und so schön, dass es dich gibt, Tanja. Ich freue mich, dass wir uns hier "begegnet" sind. Viele Herzensgrüße an dich! ❤

@@Heart_Health_and_Soul_by_Anika ich kann dir nicht sagen,wie sehr mich das freut,ich bin einiges älter als du,aber dieses verstehen,dieses fühlen,,,das ist so gleich und hat mich geheilt, unzählige Male habe ich deine Videos geschaut,,,ich habe zuvor jahrelang unzählige Bücher gelesen, Coaches besucht,selbst Ausbildungen gemacht,aber das hier bei dir,hat das berühmte klick in meinem Kopf gemacht,vieles ausgeschaltet und geheilt und vor allem wieder erinnert,,,ich hoffe ,dass ich dir das irgendwo oder irgendwann zurück geben kann❤️

@TanjaKlausmann Liebe Tanja, ich finde, das Alter ist überhaupt nicht wichtig, wenn es darum geht, eine Verbindung zu einem anderen Menschen zu spüren. Ich freue mich immer von dir zu hören und es macht mich sehr glücklich, dass du einen Mehrwert aus meinen Videos ziehen kannst. Deine Herzenskommentare sind für mich ein so wertvolles Geschenk, dass ich es gar nicht in Worte fassen kann ❤️. Für mich ist es auch so, dass mich neben der Therapie und der Natur Bücher und UA-camvideos ganz besonders an diesen einen, so wichtigen Teil in mir erinnert haben, von dem ich zuvor gar nicht wusste, dass er mir gefehlt hat (bzw. das Bewusstsein, dass er da ist, hat mir gefehlt). Deshalb kann ich aus tiefstem Herzen sagen: Alles, was man in anderen erkennt, trägt man genauso in sich und Beziehungen sind der größte Katalysator für innere Heilung. Das ist jedenfalls meine Erfahrung. Schön, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen. Eine herzliche Umarmung!

Ich danke dir, liebe Tanja!

@@TanjaKlausmann Danke für deinen Kommentar und für deine liebe Unterstützung, Tanja. Ich sende dir einen ganz herzlichen Gruß 👋🏽 ❤️☀️🍀

Ich bin aktuell gar nicht mehr so nomadisch unterwegs, liebe Tanja :-). Ein neues Video dazu lässt grad noch auf sich warten, weil ich so viel zu habe, aber es kommt noch. Ich sende dir einen lieben und von Herzen kommenden Gruß und hoffe, du genießt den Sommer und lässt es dir gut gehen!

@@Heart_Health_and_Soul_by_Anika ich hoffe so sehr,dass es dir gut geht,du bist das Beste was mir in der virtuellen Welt passiert ist,ich habe das vergessene wieder gefunden💚und bin wieder heil🥹💗danke

@@TanjaKlausmann Ja, das tut es ❤️. Und: Das ist eines der schönsten Komplimente überhaupt für meinen Kanal! Danke Tanja, das bedeutet mir sehr viel!

Das ist toll und auch wichtig (solche Menschen um sich zu haben, die das respektieren). Hab einen schönen Donnerstag!

@@verohavre3920 Das freut mich sehr, meine Vero! Ich habe dich lieb! 💕

@@Heart_Health_and_Soul_by_Anika ich dich auch, meine Anni.

@@TanjaKlausmann Danke, Tanja ❤️!

@@Heart_Health_and_Soul_by_Anika es hat einfach aufgehört,,,einfach so,,

@@TanjaKlausmann Das ist großartig, Tanja ❤️!

Dein Kommentar rührt mich wirklich sehr, Tanja. Danke! Alles, alles Liebe für dich!

@@Heart_Health_and_Soul_by_Anika ich fühl alles so,und vor allem mich,und wie leicht doch eigentlich alles ist,,,ich kann wirklich nicht aufhören dir zu danken,,,gerade kam wieder ein Buch ❤️

@@TanjaKlausmann Ich freue mich sehr für dich dich. Es ist so eine Erleichterung, nicht mehr gefangen zu sein in dem Binge-Strudel 🧡❤️🥰. Danke fürs Schauen und Kommentieren. Du hast mir den Tag auf eine wunderbare Weise versüßt! Liebe Grüße

Danke, dass du mich das wissen lässt, Tanja! Viele liebe Grüße!

Sehr gerne! Liebe Grüße

Heute das Human Design Buch durchgearbeitet,,,kannte das alles,hab's nur vergessen,danke fürs erinnern ,danke das ich wieder zurück gefunden habe❤️

@@TanjaKlausmann Das kenne ich auch mit dem Vergessen. Wenn du Human Design spannend und hilfreich findest, kann ich dir auch Gene Keys empfehlen - ist eine Art Weiterentwicklung davon & geht noch mal mehr in die Tiefe. man kann sich sein Profil kostenlos auf der Webseite herunterladen & generell gibt es von Richard Rudd ganz viel Tolles & Kostenloses (unter anderem auch seine App Triple Flame, auf der so viel großartiges Material umsonst ist - auch Meditationen, Talks und viel zum Lesen). Hab einen schönen Tag, Tanja ❤️🌻🙂

Danke für deinen Kommentar, Tanja! Und ich freue mich sehr, wenn dir das Video weitergeholfen und oder dich auf irgendeine Weise inspiriert hat! Liebe Grüße und alles Gute für dich!

Hallo Tom, danke für deine Nachricht. Ich verstehe sehr gut, dass dir Umarmungen und generell Körperkontakt fehlen. Wie du auch schreibst, bzw. andeutest: Das ist einfach ein menschliches Grundbedürfnis, das zur Basis für ein wirklich glückliches Leben gehört. Ein Freund von mir, der auch immer wieder mal mit Depressionen zu tun hat, erfüllt sich dieses Bedürfnis, indem er auf Kuschelpartys oder zu professionellen „Einzelkuschlern“ geht (was nichts mit Prostitution oder etwas Sexuellem zu tun hat, sondern wirklich einfach nur mit körperlicher Nähe und „Gehaltenwerden“). Das ist sicher nicht für jeden etwas und ich selbst fände so eine Nähe von Fremden auch eher nicht so ansprechend - aber das wäre wahrscheinlich anders, wenn ich schon sehr, sehr lange gar keinen körperlichen Kontakt mehr zu anderen gehabt hätte. Ansonsten: Auch wenn es sich manchmal so anfühlt, ist doch kein Zustand für die Ewigkeit, was gleichzeitig bedeutet, dass dein Leben schon in ein paar Monaten ganz anders und positiver aussehen kann (auf die zwischenmenschlichen Kontakte bezogen). Zum Sichselbstgutzusprechen: Wenn sich der Satz „Ich liebe mich und bin stolz auf mich“ nicht authentisch und richtig für dich anfühlt, kannst du auch mit einer Abwandlung davon arbeiten. Zum Beispiel „Ich gönne mir Musik/XY, die mir guttut und mir ein gutes Gefühl gibt“ (was ein Mensch, der sich selbst wertschätzt und liebt tut) oder „Ich habe heute meine Wohnung aufgeräumt (das habe ich gut gemacht)“. Das mag sich nach Kleinigkeiten anhören, aber das Bewusstsein für diese Dinge schafft mit der Zeit immer mehr Raum für das Annehmen und wirkliche Fühlen von dem, was dahinter steht: Ein Mensch, der sich selbst wichtig ist, wertschätzt und gern hat. Generell kann man bei positiven Affirmationen die sogenannte kognitive Dissonanz - man hat das Gefühl, die jeweilige Aussage stimmt nicht - mit allen möglichen Beispielen wie den oben genannten langsam überwinden (+ weiteren Handlungen, die dazu passen und Wertschätzung sich selbst gegenüber ausdrücken) und umwandeln, sodass sich die Affirmationen dann richtig und stimmig für einen anfühlen und man eines Tages aus ganzem Herzen sagen kann „Ich liebe mich, ich bin gut so, wie ich bin“ und das dann auch fühlt. Falls du dem Lesen nicht abgeneigt bist, findest du vielleicht die Radikale Erlaubnis Bücher von Mike Hellwig hilfreich oder auch von Richard C. Schwartz alles zum Thema Internal Family System (oder auch das neuste deutsche Buch von ihm: Kein Teil von mir ist schlecht). Darin gehts vor allen Dingen darum, alle Anteile von uns selbst anzunehmen, wie sie sind (auch z.B. einen Anteil, der gerade depressiv ist), sie zu erlauben (statt sie „wegmachen“ zu wollen und ständig gegen sie zu kämpfen). Dabei wächst dann das Verständnis, dass diese Teile ihre Berechtigung und einen guten Grund haben, weshalb sie da sind. Durch dieses Anerkennen, die veränderte Wahrnehmung von ihnen verändern sie sich. Ich wünsche dir alles Liebe und Gute von Herzen!

Es freut mich sehr, dass du etwas damit anfangen kannst. Danke für deinen lieben Kommentar :-) Alles Gute für dich! Liebe Grüße

@@Heart_Health_and_Soul_by_Anika Danke für deinen schönen Kanal! Ich wünsche dir auch alles Gute und Liebe weiterhin. 🌞 Beste Grüße Laura

@@SabatiniVoice Vielen Dank, Laura!!! ❤

Falls der Kommentar kein Scherz von dir sein soll: Bei gesunden Menschen wirken Medikamente wie Ritalin stimulierend statt beruhigend - was ich am eigenen Leib in der Jugend durch Ausprobieren erfahren durfte. Außerdem hatte ich nie Probleme in der Schule, was die Konzentration und Noten anging. Daher käme mir diese Diagnose eher abwegig vor … aber selbst wenn nicht - eine Diagnostik im Bereich XY machen zu lassen ergibt Sinn, wenn man negative Auswirkungen erfährt und wissen möchte, wie man diese verbessern und / oder heilen kann. Also - weshalb diese Empfehlung von dir?

@@Heart_Health_and_Soul_by_Anika Hi, nein es ist kein Scherz. Ich selber habe ADHS und beschäftige mich intensiv mit der Thematik, zudem bin ich auch noch vom Fach ;-) Es gibt viele Untersuchungen in der Psychiatrie, vor allem im Bereich Kinder und Jugend, wo mehr und mehr festgestellt wird das Essgestörte häufig auch ADHS haben und daher die Essstörung resultiert. Des weiteren werden Mädchen und Frauen bei dieser Erkrankung häufig übersehen, weil sie komplett andere Symptome aufweisen als Jungs und Männer. Ich selber bin ein Mann und finde es aber wichtig darauf aufmerksam zu machen, dass die weibliche Symptomatik bei Erkrankungen sich von der männlichen unterscheidet.

Hallo liebe Mona, danke für das Teilen deiner bisherigen Geschichte. Das ist stark. Und auch offen über Scham sprechen zu können ist stark - ist ja ein Gefühl, das wir alle kennen, aber oft verdrängen und nicht fühlen wollen. „Zusammenreißen“ geht meiner Erfahrung nach in die komplett falsche Richtung und hat was total Selbstverletztendes und Verleugnendes und bedeutet, dass man „hart“ zu sich sein muss. Und Heilung geschieht genau andersherum - nämlich innerlich weich werden (und Gefühle zulassen, was unter anderem auch mal bedeuten kann, zuzulassen, dass man sich grad innerlich taub fühlt / eine Leere fühlt etc. … und dann eben genau das annehmen oder aber den Widerstand dagegen annehmen, wenn er da ist … bewusst „damit da sein“ & das immer wieder üben). Dass du grad keine ausgeprägten Fressanfälle hast, ist doch schon mal ein toller Erfolg! Wirklich. Und auch, dass du dir das mit dem Überessen bewusst machst und bewusst wahrnimmst. Das ist ebenfalls ein großer Schritt und gut. Bleib dran, glaub an dich (das klingt so platt, aber ist einfach wichtig) und sei gut zu dir, so wie du es auch zu einem Freund wärst, den du liebst. Diäten: Verstärken meiner Erfahrung nach nur den Teufelskreislauf (klar, wenn es um Leben und Tod geht, dann können sie temporär Sinn machen, aber um grundlegend was zu ändern und frei von Binge Eating zu werden, sind sie ein No Go. Du brauchst Essen, das dir gut schmeckt und gleichzeitig auch gut für deinen Körper und für dein psychisches Wohlbefinden ist - und dass du gerne zubereitest + kein Hungern!). Ich kann dir noch das Buch „Kein Teil von mir ist schlecht“ von Richard D. Schwartz empfehlen (wenn du willst). Du kannst das und ich wünsche dir alles, alles Liebe auf dieser Reise!

Freut mich sehr, dass es dir hilft! Danke fürs Kommentieren 🙂❤️! Alles Liebe für dich!

... aber sehr schöne Bilder 😍

@@verohavre3920 Danke meine Liebe! Drück dich!

Ich dich auch & ja! 🥰❤

Danke! Ist inspiriert von der Stelle in Throne of Glass, als aelin noch die emotionalen Nachwehen von der Gefangenschaft zu verarbeiten hat und Rowan sie in einem Moment des Zusammenbruchs einfach nur hält und „ich weiß“ sagt. Die Stelle hat mich sehr berührt beim Lesen 📖 🙂.

Sehr gerne ❤. Dir alles Liebe!

Und ich danke dir für deinen lieben Kommentar! Es freut mich unheimlich, wenn dir etwas daraus weiterhilft! Ich wünsche dir alles Gute für deinen Weg🙂. Liebe Grüße

Hi Sarah, nein, bei dieser OP war bei mir keine Drainage nötig (als ich die Implantate reinbekommen habe, habe ich allerdings welche bekommen). Die Wundheilung war nach der Entfernung im Vergleich zum Einsetzen auch viel besser & ging schneller voran (sicher auch, weil kein Fremdkörper drin war usw.). Meine Erfahrung mit der Klinik und dem Arzt war sehr gut - gleichzeitig denke ich, dass es wichtig ist, die Arztentscheidung nach dem eigenen Gefühl zu treffen. Dir alles Gute! 🙂

Ja, die wurden entfernt. Liebe Grüße

Ja 🥰❤!

Danke und von Herzen gleichfalls, Vero, das bist du für mich auch ❤ … und dafür bin ich so so dankbar, das ist ein wundervolles Geschenk. 🥰

„Dass ich genießen darf & nicht essen muss“ - genau🌻! Schuldenergie/Gedanken/Gefühle zu erkennen und bewusst zu fühlen, zuzulassen und sich klarzumachen, dass diese nicht zu einem gehört, sondern eben von denjenigen weitergegeben wurde, die sie selbst empfinden, ist für mich auch nach wie vor ein Thema … und das ist okay. Auf jeden Fall ist es ein super Gefühl, damit nicht allein zu sein - und auch immer wieder am Beispiel anderer zu sehen, dass man nicht in diesem Sog stecken bleiben muss und sich befreien kann. Wenn ich das mit den Kindern in Afrika höre, denke ich immer an das Buch von Stephen Chbosky „Das also ist mein Leben“ - da gibt’s auch so eine Szene am Küchentisch und man spürt so sehr beim Lesen, was der Protagonist eigentlich in diesem Moment von seinen Eltern statt dieser Aussage und der „stell dich nicht so an, anderen geht’s noch schlechter“- Botschaft gebraucht hätte. Umso besser, dass wir nun anders mit uns umgehen können, dürfen & wollen ❤. Alles Gute 🍀