![Vital&Clinic](/img/default-banner.jpg)
- 75
- 206 195
Vital&Clinic
Приєднався 6 бер 2018
Consejos sobre salud, vídeos sobre tratamientos clínicos, lesiones, todo sobre el sistema musculoesquelético.
Fisioterapeutas, rehabilitadores, traumatólogos contando el día a día en Vital&Clinic.
Fisioterapeutas, rehabilitadores, traumatólogos contando el día a día en Vital&Clinic.
Ejercicios para aliviar el dolor lumbar | Rutina fácil para trabajadores de oficina y conductores
En este vídeo, nuestro fisioterapeuta Borja López te muestra una serie de ejercicios sencillos y efectivos para aliviar la lumbalgia, especialmente diseñada para personas que pasan mucho tiempo sentadas, como quienes trabajan en oficina o conducen frecuentemente.
La rutina incluye tres ejercicios que puedes hacer fácilmente en casa para mejorar tu salud lumbar y reducir el dolor:
➡️ Puente de glúteo: Un ejercicio básico pero poderoso que ayuda a activar el abdomen y fortalecer la zona lumbar.
➡️ Cuadrupedia con movimiento: Un ejercicio dinámico que estira y relaja la columna, aliviando la tensión acumulada.
➡️ Plancha Isométrica de abdomen con rodillas: Una variante de la plancha clásica que fortalece el abdomen sin ser demasiado exigente.
Estos ejercicios están diseñados para ser seguros y accesibles para todos.
¡Practícalos regularmente y nota la diferencia en tu salud lumbar!
🌐 vitalclinic.es
➡️ Facebook de Vital&Clinic: vitalandclinic
➡️ Instagram de Vital&Clinic: vital.and.clinic
➡️ Twitter de Vital&Clinic: vitalandclinic
➡️ Linkedin de Vital&Clinic: www.linkedin.com/company/vitalandclinic
La rutina incluye tres ejercicios que puedes hacer fácilmente en casa para mejorar tu salud lumbar y reducir el dolor:
➡️ Puente de glúteo: Un ejercicio básico pero poderoso que ayuda a activar el abdomen y fortalecer la zona lumbar.
➡️ Cuadrupedia con movimiento: Un ejercicio dinámico que estira y relaja la columna, aliviando la tensión acumulada.
➡️ Plancha Isométrica de abdomen con rodillas: Una variante de la plancha clásica que fortalece el abdomen sin ser demasiado exigente.
Estos ejercicios están diseñados para ser seguros y accesibles para todos.
¡Practícalos regularmente y nota la diferencia en tu salud lumbar!
🌐 vitalclinic.es
➡️ Facebook de Vital&Clinic: vitalandclinic
➡️ Instagram de Vital&Clinic: vital.and.clinic
➡️ Twitter de Vital&Clinic: vitalandclinic
➡️ Linkedin de Vital&Clinic: www.linkedin.com/company/vitalandclinic
Переглядів: 31
Відео
Prevención de Enfermedades Cardiovasculares: Entrevista con el Dr. Francisco Rodríguez
Переглядів 11714 днів тому
En esta entrevista, el Dr. Francisco Rodríguez, especialista en riesgo cardiovascular en Vitala&Clinic, nos presenta la nueva unidad de riesgo cardiovascular y explica cómo esta iniciativa está diseñada para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. El Dr. Rodríguez destaca la importancia de controlar los factores de riesgo modificables, como el colesterol, la diabetes, la obesidad y el ...
Cómo corregir el DOLOR CERVICAL: Rutina de ejercicios fácil
Переглядів 4014 днів тому
¿Sufres de molestias cervicales y no sabes cómo aliviarlas? En este video, te presentamos una serie de ejercicios diseñados específicamente para corregir y aliviar las molestias en la zona cervical. Con movimientos suaves y efectivos, podrás mejorar tu postura, reducir el dolor y fortalecer los músculos del cuello. Sigue las instrucciones de Borja López, fisioterapeuta en Vital&Clinic, paso a p...
Rubén Díaz, en La Voz del Sentimiento en Fusión Radio
Переглядів 544 місяці тому
Nuestro compañero Rubén Díaz fisioterapueta de Vital&Clinic estuvo en los estudios de Fusión Radio, en el programa de la Voz del Sentimiento hablando sobre lesiones frecuentes en Semana Santa, así como dando consejos sobre cómo enfrentarte a esta festividad si eres costalero. Ver programa completo aquí: www.fusionradio.es/voz-sentimiento-16-2024 🌐 vitalclinic.es ➡️ Facebook de Vital&Clinic: fac...
La historia de Emma y Timoteo
Переглядів 6416 місяців тому
La historia de Emma es una más de las muchas a las que se tienen que enfrentar multitud de niños en todo el mundo. El cáncer infantil es una realidad, por ello colaboramos con la Fundación Olivares para que los niños que se enfrentan a sus propios monstruos en una batalla épica. Desde Vital&Clinic creemos en su labor, por ello ponemos a la venta en nuestro centro clínico la venta de estos valie...
Este 2023, vídeo de Navidad
Переглядів 318 місяців тому
El equipo de Vital&Clinic os desea unas felices fiestas y aunque hemos crecido mucho, nuestro niño interior aún se ilusiona con el camino. Gracias por hacerlo posible. 🌐 vitalclinic.es ➡️ Facebook de Vital&Clinic: vitalandclinic ➡️ Instagram de Vital&Clinic: vital.and.clinic ➡️ Twitter de Vital&Clinic: vitalandclinic ➡️ Linkedin de Vital&Clinic: www.linked...
Homenaje a los profesionales de la salud en la Axarquía
Переглядів 369 місяців тому
Nos sentimos muy honrados y orgullosos de haber recibido este reconocimiento a la trayectoría médica en la Axarquía por parte del Colegio Oficial de Médicos de Málaga Hugo Quintana y Sebastián Trujillo, socios fundadores y fisioterapeutas de Vital&Clinic fueron los encargados de recibir este reconocimiento que marca un antes y un después no solo en el ámbito de la medicina y la fisioterapia, si...
Nutrición para la fertilidad en Vital&Clinic
Переглядів 4210 місяців тому
Nuestra compañera Carmen Martín estuvo en las instalaciones de Fusión Radio hablando sobre Nutrición y su relación con la infertilidad y cómo revertir el proceso a través de una ingesta y suplementación adecuada. ⬇️⬇️⬇️Puedes escucharlo en el siguiente enlace ⬇️⬇️⬇️ www.fusionradio.es/nutricion-fertilidad-vital-and-clinic 🌐 vitalclinic.es ➡️ Facebook de Vital&Clinic: vitalandclinic...
El suelo pélvico, el gran olvidado tanto en mujeres como hombres
Переглядів 5110 місяців тому
Programa de radio: El suelo pélvico, el gran olvidado tanto en mujeres como hombres. Nuestra compañera Elena Jiménez, fisioterapeuta especialista de Vital&Clinic estuvo en los estudios de Fusión Radio aclarando todo lo debes saber sobre las disfunciones de Suelo Pélvico.
Enfermedades degenerativas, artrosis, artritis y reuma
Переглядів 4511 місяців тому
Rubén Díaz experto fisioterapeuta de Vital&Clinic estuvo en los estudios de Fusión Radio Málaga, nos habla sobre enfermedades degenerativas como, la artrosis, reuma y artritis. ⬇️⬇️⬇️Puedes escucharlo en el siguiente enlace ⬇️⬇️⬇️ www.fusionradio.es/vital-clinic-artrosis-ruben 🌐 vitalclinic.es ➡️ Facebook de Vital&Clinic: vitalandclinic ➡️ Instagram de Vital&Clinic: v...
Pilates para embarazadas en Vélez-Málaga
Переглядів 93Рік тому
Pilates para embarazadas en Vélez-Málaga
Entrevista a Hugo Quintana en Fusión Radio Vélez
Переглядів 30Рік тому
Entrevista a Hugo Quintana en Fusión Radio Vélez
Campaña solidaria, baby pelones en Vital&Clinic
Переглядів 63Рік тому
Campaña solidaria, baby pelones en Vital&Clinic
Día mundial del cáncer, 4 de Febrero 2023
Переглядів 32Рік тому
Día mundial del cáncer, 4 de Febrero 2023
La Artrosis de rodilla y sus posibles tratamientos
Переглядів 7 тис.Рік тому
La Artrosis de rodilla y sus posibles tratamientos
Día mundial de la fisioterapia, 8 de septiembre
Переглядів 77Рік тому
Día mundial de la fisioterapia, 8 de septiembre
¿Cómo superé mi problema con la obesidad?
Переглядів 1102 роки тому
¿Cómo superé mi problema con la obesidad?
Día Mundial de la salud, Vital&Clinic 2022
Переглядів 192 роки тому
Día Mundial de la salud, Vital&Clinic 2022
Clases de Hipopresivos en Vélez-Málaga
Переглядів 4322 роки тому
Clases de Hipopresivos en Vélez-Málaga
Importancia de la alimentación en las disfunciones del sistema musculoesquelético
Переглядів 522 роки тому
Importancia de la alimentación en las disfunciones del sistema musculoesquelético
4 de Febrero, Día Mundial contra el Cáncer 💜
Переглядів 682 роки тому
4 de Febrero, Día Mundial contra el Cáncer 💜
¿Cómo influye la ansiedad y el estrés en nuestra alimentación? - Directo de IG
Переглядів 602 роки тому
¿Cómo influye la ansiedad y el estrés en nuestra alimentación? - Directo de IG
¿CÓMO AFRONTAR EL DOLOR CRÓNICO A NIVEL PSICOLÓGICO?
Переглядів 7182 роки тому
¿CÓMO AFRONTAR EL DOLOR CRÓNICO A NIVEL PSICOLÓGICO?
Ejercicios para la artrosis de rodilla y cadera.
Переглядів 8142 роки тому
Ejercicios para la artrosis de rodilla y cadera.
¿Qué tipo de alimentos debo comer antes y después de hacer deporte?
Переглядів 422 роки тому
¿Qué tipo de alimentos debo comer antes y después de hacer deporte?
No existe ningún estudio médico que avale su eficacia, y si muchas reseñas de los distintos sistemas sanitarios en las CCAA que dicen que los resultados son iguales a los de placebo. Sólo aparecen “estudios clínicos” del fabricante y de quienes la usan para sus clínicas de fisioterapia. Ninguno científicamente avalado que sea randomizado y a doble ciego carente de sesgo. Ningún traumatólogo o neurocirujano la recomienda ni siquiera como terapia coadyudante. No está incluida en ningún sistema sanitario español en su catálogo de servicios.
¿Tengo una rotura parcial de un tendón es bueno efi??
Esta habiendo avances con terapia celular y se ve que con las celulas madre los nervios se regeneran. Ahora en Valencia están desarrollando neurocables para lesiones nerviosas periféricas y centrales
Efectivamente están habiendo muchos avances en esta área médica y aunque diversos estudios demuestran estás teorias, hay que ser precavidos y dejar que asiente esta técnica y ver como se desarrolla y si tuviera efectos secundarios. De cualquier manera el tiempo determinará el éxito y la implantación de la misma en un futuro espero no tan lejano. Gracias por tu aportación
Tengo un desgarre en el hombro y una bursitis y no sé qué hacer con ese dolor y ya me inyectaron dos inyecciones
Hola.... disculpa cada cuánto tiempo se hacen los ejercicios?
Hola vivo en México pero me gustaría que me evaluaras tu, puedo viajar sin problema
Cómo te puedo contactar?
Chaco, estamos en Málaga, España no habría problema, en cualquier caso te podríamos concretar cita con Rubén cuadrando su agenda. Si te parece escríbenos por privado ya sea a través del formulario de nuestra web o por whatsapp de nuestra web y cerraríamos agenda conforme a tu llegada. Te dejo aquí la web por si acaso www.vitalclinic.es Gracias
Cada cuanto hay que llegar en casos de Artritis Reumatoide?
Siempre dependiendo del estado de gravedad de la patología
650 pavos la sesión y dices que te lo haces a menudo y eres ingeniero supongo que te lo podrás permitir
Hola tengo roptura tendón parcial en hombro. Atiende en Bogotá. Gracias
Lo necesito, tengo que ver si en Bélgica lo hay
Nuestra clínica está en Málaga, concretamente en Vélez@@tonilc3086
darling boy.
Hace como un mes me hicieron un ultrasonido del hombro derecho y las conclusiones fueron: 1) tendinosas del supraespinoso, con rotura parcial cara articular de3x7 mm tercio interno a 30mm de su borde libre; 2) bursitis aubacromiosubdeltoidea con líquido en toda la corredera bicipital y 3) no hay pinzaamiento. El radiólogo me recomendó el tratamiento "Plasma rico en plaquetas". No sé si esto funciona. Por el momento recibo terapia física 2 veces por semana con electricidad y masaje para aliviar el dolor que, de tanto en tanto, se irradia al lado derecho del brazo, cuello, omóplato y clavícula. No tengo problemas de movilidad del brazo. El fisioterapeuta me recomendó ejercicio físico para rotación externa y abducción del brazo derecho. Resido en Costa Rica.
Gracias, no podremos decirte si funcionará o no pero el tratamiento tal y como lo cuentas parece adecuado, cada profesional personaliza los tratamientos tras un diagnóstico previo. Un saludo desde España
👌 *promosm*
He acudido al fisio y me ha hecho eco, inyectado electricidad y masaje. Tengo el supraespinoso inflamado ....me lo hice en una luxación de hombro practicando artes marciales. Tengo examen de cinturón el.24 de junio...cree que me recuperaré para entonces?
Pero rotura parcial o rotura intrasustancia?
Hola, hago gimnasia y tengo el tendón del hombro desgastado. Por cuantos meses debo dejarla y como me recupero para volver?
Posiblemente no se haya visto con una ecografia
Se necesito resonancia en mí caso
Me dijeron que hay posibilidades de ir a una operación
Pero que primero hará falta observar que pasa con la Kinesiología, 10 sesiones no serán suficientes que el traumatólogo me dijo
Buen explicación Se agradece.
Yo también estoy operado de lo mismo, llevo más de 2 años con esto, dolor perpetuo, piernas doloridas y sin fuerza, pies hinchados, problemas urinarios y de lo otro, empastillado hasta la bola. Y esto tengo hasta que me muera, dicen que muchos se llegan a curar, y yo me alegro. Lo que no dicen es de los que no se recuperan, tampoco habla de que el 80% de estas operaciones fallidas, con dolores persistentes es culpa del cirujano, eso nos lo callamos y a los otros que le den.
Hola, cómo vas?
@@belkisleon1Igual físicamente y peor mentalmente, consecuencia de caer en malas manos.
@@juancarlosmartincriado1595¿el neurocirujano que te dijo de la cirugía?
@@Brafe16 hace como Pilatos.
@@juancarlosmartincriado1595 lavarse las manos típico, eso es lo que me preocupa, que al final deban hacerme cirugía
Qué es PRP?
Plasma rico en plaquetas
Me gustaría un número telefónico de ustedes
Dr. y la perdida de fuerza tambien se llega a reestablecer?
Con el tiempo y ejercicios si
Hola, yo tengo el supraespinoso con rotura total, podría recuperar haciendo fisioterapia sin necesidad de operar? Muchas gracias
Depende del caso, pero si me estás diciendo que es rotura total, es casi necesario operar antes.
Yo tengo lo mismo porque pase un cancer d sangre q me afecto a la medula y se lesiono por varias partes el cancer fue LINFOMA DE NO HODGKIN DE ALTO GRADO EN ESTADIO CUATRO ESTOY VIVA GRACIAS A LOS MEDICOS Y MI VOLUNTAD PARA SEGUIR PERO NO PUEDO ANDAR TENGO LAS PIERNAS DORMIDAS TOTAL MENTE Y ESTOY MUY ASUSTADA YA ME OPERATON DE URGENCIA Y CUANDO ME IVAN HACER LA SEGUNDA ME DIANOSTICARON EL CANCER Y AHORA ESTOY ESPERANDO LA OPERACION Y NUNCA LLEGA TENGO 52 AÑOS Y NO ME PUEDO QUEDAR INVALIDA HE SUFRIDO MUCHO EN MI VIDA NO TENGO PADRES NUNCA LOS TUVE NI FAMILIA Y NINGUN SITIO DONDE ACUDIR CUANDOESTABA TRISTE Y AHORA TENGO TRES HIJOS Y QUIERO SEGUIR APOYANDOLES NO Q TENGAN Q CARGAR CONMIGO AHORA NO.. NOLO SOPORTARIA PORQUE YO NO ES SUFICIENTE ...CON 14 AÑOS YA ESTABA EN LA CALLE RECOJIENDO CHATARRA Y VENDIENDO COSMETICOS X LA CALLE SOLO QUIERO ANDAR PARA CONTINUAR MI LABOR AYUDARME PORFAVOR NO TENGO DINERO PARA ESOS TRATAMIENTOS ESTOY EN ZARAGOZA DESDE LOS 13 AÑOS
En donde se encuentra el doctor disculpe
En Málaga, España.
Cuánto tiempo llevó su tratamiento ??
Buenas tardes, hace 10 meses salió ruptura parcial del supraespinoso, luego hace dos meses salió desgarro longitudinal de la porción larga del bíceps signos de tendinitis como debería tratarse. Operación o terapia
Hola...te curaste?creo q tengo lo mismo
Primero terapia compañero, al menos 20 sesiones, es ahí cuando se puede cotejar la posibilidad de operar
Cuantas sesiones de Prp se necesitan?
Depende de la evolución del paciente, normalmente con una o dos se tienen bastante.
Qué es PRP ?
Plasma El plasma rico en plaquetas es un derivado de la sangre que estimula la producción de colágeno, elastina y tejido epidérmico. El PRP funciona muy bien para hombros, codos, abdomen, zona lumbar, cadera, rodilla, pie y tobillo. Las afecciones pueden ser tendinitis, desgarros, artrosis, lumbalgias, bursitis, osteocondrosis, fascitis plantar y esguinces. También se utiliza mucho en tratamientos estéticos
@@VitalClinic Muchas Graciassss 😊
Siga firme com os viideos! Lhe desejo muita sorte com o seu canal! Siga firme com os viideos! lhe desejo muita sorte com o canal!
Tengo una bursitis y me la estoy trabajado dure. 1 más y 2 día usado hielo y caliente con un médico de terapia luego hoy me pasa al siguiente nivel de fortalecer el hombro, el hombro me molestaba pero el mínimo dolor y ya puedo trabaja cuando te está poniendo peso suele doler un poco lo mínimo
Dirección exacta por favor
Practique béisbol jugando la posición de picher, y a mis 14 años me leccione, todos mis ánimos se fueron al suelo y mis entrenadores me dieron la espalda, lo deje a los 16 y ya tengo 19 y todavía sufro del hombro, no puedo subirlo mucho por detras de la espalda es como si hubiese un tranque y me siento mal así 🥺😪
¿Aplica también para desgarro muscular? Mi papá siente mucho cansancio en el hombro y dolor
Habría que entrar a valorar el caso, pero si en principio este tipo de tratamiento debe de funcionar para este tipo de desgarros.
No lo entiendo estoy operada 5 veces de lumbares tengo aricnoifotis y sindrome de cola de caballo ..hace 26 años y me dicen que no haynada los neurpcirujanos en clinica fe dolor ya no pueden tocarcolumna toda ña bifa de recuperacion me quede onvalida y ajora veo rsto como si madsa no entoendo como le pudieron curar tan rapido . Mellebsn en ños mejores hospitales y no hay mada soy fe españa Barcelona
Buenas ....tengo rotura parcial de los 2 hombros supra espinoso ...intra espinoso....me hablan de plasma y ozono....trabajáis compañias de seguro ???...que es lo que me entraría en caso afirmativo ??? Muchas gracias
Trabajamos con alguna aseguradora pero este tipo de tratamientos no se contempla por aseguradora.
Donde puedo ir en são Paulo necesito llevar a mi niña de 4 año
Estamos en España, lo siento.
Cuantas unidades de hormona de crecimiento se usaron con ese paciente?
Mi mamá sufre de lo mismo y creo que estamos en la etapa del caos, le duele todo el tiempo y ya no puede moverlo casi. Es doloroso verla así.
Pues ahora sabes que existe tratamiento y es menos complicado de lo que parece.
Señora bebe pasa lo dejemos yo tengo ese problema pero de las rodillas para abajo mis rodillas parecen que fueran un par de bolas y me duelen demasiado y son muy pesadas para caminar y mis tobillos son supremamente gruesos hinchados como con una bola y me duele mucho las piernas no sé si eso es lo mismo que usted tiene o qué es eso eso lo hacen en cualquier país o dos solamente en España por favor quiero que me responda y eso produce mucho dolor para caminar y cansancio y pesadez en las piernas no sé si es lo mismo que usted tiene gracias Sra. por la información
Hola tengo hernia lumbar y me cojen el nervio distinto que me recomienda
Clara Peña, primeramente que todo tienes que ir al médico que te diagnostique la gravedad de tu problema, en todo caso el te dirá que será necesario una cirugía, si el problema es bastante grave, o de lo contrario que tomes antiinflamatorios y cambias tu forma de vida, y tengas una dieta muy larga. Mira te comento un poco yo también me diagnosticaron una ernia discal y se el dolor que produce en mi caso el dolor era en mi pierna izquierda temgo desde octubre del 2020 en reposo, y siento que e ido mejorando progresivamente, pero como te comento cada cuerpo es diferente y cada situación también lo mejor es que trates de tener dieta como por ejemplo no hacer fuerza no hacer movimientos bruscos o no engordar demaciado por que eso afecta también la columna te deseo mucha suerte lindo día.
Si es una hernia diagnosticada como tal por un traumatólogo hay diversos tratamientos dependiendo de la gravedad del caso, sin poder estudiar el caso no podríamos aventurarnos en una recomendación. Si de casualidad estás por Málaga o por Andalucía puedes pedir cita en nuestro centro o entrar en nuestra web www.vitalclinic.es, estamos dotados de aparatología que ayuda a diagnosticar y tratar patologías como la tuya, pero no todo los centros de fisioterapia avanzada cuentan con esta tecnología. Una de las tecnologías de la que te hablo es la MBST preparada para la regeneración de cartílago, reactiva a nivel celular de los tejidos reduciendo el dolor y mejorando la funcionalidad, y está indicada para artrosis, dolores articulares, degeneración de los discos intervertebrales, edemas óseos, entre otras.
Buenas noches! Con ecografía se puede ver algún daño en el hombro como por ejm tendón? Gracias
Si, es posible, se pueden ver hasta los desgastes, artrosis, etc.
Estoy en cali colombia donde puedo ir que me recomiendes ?
Colombia nos pilla a miles de kilómetros de aquí, sentimos no poder ayudarte.
Esto es lepedema oh liphadema ?
Y esto lo ofrencen en los esta do’s unido?
Tengo 50 años y tengo las piernas así siempre con pantalón largo me dan vergüenza mostrar las piernas me gustaría hacerme un tratamiento así pero no puedo económicamente
Megusto mucho como el señor se recupero
Gracias
Buenas noches quiero saber si en bogota le hacen ese tratamiento pues me salió ruptura de tendón del hombro muchas gracias
Y la piel, cómo queda
Padezco el mismo problema. Están haciéndome drenaje linfático. No empeora pero no mejora. Es una pesadez terrible. Cómo podes ayudarme? Cristina. Saludos desde Argentina.