- 39
- 46 744
Fittips LK
Приєднався 22 вер 2019
How to choose the right protein supplement - හරියට ප්‍රෝටීන් සප්ලිමන්ට් එකක් තෝරගන්නේ කොහොමද?
this video discusses on how to choose the right protein supplement and protein supplement types
#protein #wheyprotein #beefprotein #caseinprotein #veganprotein #SriLanka #whey #beef #casein #vegan #muscle #fatloss #supplements #proteinsupplements
#protein #wheyprotein #beefprotein #caseinprotein #veganprotein #SriLanka #whey #beef #casein #vegan #muscle #fatloss #supplements #proteinsupplements
Переглядів: 9 974
Відео
What is Turkesterone and does it work (Sinhala)
Переглядів 2292 роки тому
this video discusses about Turkesteron and it's scientific background. It discusses whether you should use Ecdysterones.
What is a fat burner and how to use them - Fat burner සහ ඒවා භාවිතා කරන ආකාරය
Переглядів 4742 роки тому
This video discuses on how to use fat burner supplements, How to choose the right fat burner and how do the far burners and fat burning compounds work in detail.
The curse Review in Sinhala
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
The curse is a good pre-workout supplement who wants to get a good boost in their workouts. but it is not the best. this video discusses all the pros and cons of the Curse! by JNX sports
9 reasons why you are not making gains in the gym
Переглядів 3623 роки тому
9 reasons why you are not making gains in the gym
Why my supplement did not work - supplement එක වැඩ කලේ නැත්තේ ඇයි?
Переглядів 3253 роки тому
This video discusses on why the protein-weight gainer supplement did not give the results as expected. there are many reasons on why a supplement doe snot act as expected and this video discusses on why it could happen සප්ලිමන්ට් එකක් වැඩ කරන්නේ නැතිවෙන්න හේතු කිහිපයක් තියෙන්න පුලුවන්. මේ වීඩියෝ එක ඒ ගැන විස්තර කරනවා.
How to identify fake protein supplements - හොර supplements හොයාගන්න හැටි
Переглядів 8233 роки тому
This video shows on 1. How to identify fake supplements 2. How to avoid them 3. How supplements are misidentified as fake supplements 4. Differences between same supplement brand in sinhala හොර සප්ලිමන්ට්ස් හොයාගන්න හැටි සිංහලෙන්
Carbohydrates and their differences according to digestion
Переглядів 2143 роки тому
This video discusses about Glycemic index and Glycemic load in foods and their effect to body and which types of carbs we should consume. Not all carbohydrates are digested equally in the body. FOOD and Glycemic index (glucose = 100) HIGH-CARBOHYDRATE FOODS White wheat bread* 75 ± 2 Whole wheat/whole meal bread 74 ± 2 Specialty grain bread 53 ± 2 Unleavened wheat bread 70 ± 5 Wheat roti 62 ± 3 ...
Diet tips in sinhala - vegetarian protein sources - vegetarian protein - vegan protein
Переглядів 9453 роки тому
This video discusses on how to get enough protein by vegan protein sources to get the amino acids profiles correctly. But you need a proper systematic approach and a proper idea on Amino acids, other vitamins and minerals. වෙජිටේරියන් වෙලා ඇඟ හදන එක බැරි වැඩක් කියලා ගොඩක් අය කියන්නේ. නමුත් හරි ක්‍රමයට කනවනන් බැරි නෑ. මේකේ කියන කෑමවර්ග හොයාගන්න පුලුවන් විදිහට හොයලා සිංහලෙන් දාලා තියෙන්නේ. comple...
The right way to do the dumbbell fly- dumbbell fly එක හරියට ගහන හැටි
Переглядів 4483 роки тому
Dumbbell fly is one of the best exercises to build massive pecs. However, most of the newbies perform it wrong and not getting the best results. Dumbbell fly එක chest එකට ඉතා හොඳ ව්‍යායාමයක්. නමුත් ගොඩක් අලුත් ක්‍රීඩකයන් මේක නිවැරදිව කරන්නේ නෑ. මේ වීඩියෝ එකේ එක හරියට කරන විදිහ සහ common mistakes ගැන විස්තර කරනවා
lean bulk කරන්නේ කොහොමද? how to get a lean bulking happen
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
Calorie intake calculator - musclereads.com/calculators/tdee-calculator/ My Instagram - brown_superman My facebook - praveendhanasekara references - International sports science association
how to track weight correctly-හරියට බර බලන්නේ කොහොමද
Переглядів 9443 роки тому
how to track weight correctly-හරියට බර බලන්නේ කොහොමද
What are anabolic hormones. steroids කියන්නේ මොනවද. කට්ටක් ගහමුද??
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
What are anabolic hormones. steroids කියන්නේ මොනවද. කට්ටක් ගහමුද??
Short and complete ab/core workout - විනාඩි 3න් සම්පූර්ණ core workout එකක්
Переглядів 2803 роки тому
Short and complete ab/core workout - විනාඩි 3න් සම්පූර්ණ core workout එකක්
Complete bodyweight Leg workout (with reps and sets)- සම්පූර්ණ Bodyweight Leg workout එකක් හදාගමු
Переглядів 5653 роки тому
Complete bodyweight Leg workout (with reps and sets)- සම්පූර්ණ Bodyweight Leg workout එකක් හදාගමු
Complete bodyweight back workout (with reps and sets)- සම්පූර්ණ Bodyweight Back workout එකක් හදාගමු
Переглядів 3273 роки тому
Complete bodyweight back workout (with reps and sets)- සම්පූර්ණ Bodyweight Back workout එකක් හදාගමු
Home workout series EP2 - Bodyweight shoulder workout eka එක complete කරගන්න පුලුවන් exercises 7ක්
Переглядів 2293 роки тому
Home workout series EP2 - Bodyweight shoulder workout eka එක complete කරගන්න පුලුවන් exercises 7ක්
Home workout series EP1 - විනාඩි 45න් exercises 4කින් chest එකට වදින්න ගහන හැටි
Переглядів 4174 роки тому
Home workout series EP1 - විනාඩි 45න් exercises 4කින් chest එකට වදින්න ගහන හැටි
How to perform bench press correctly to blast your pecs - හරියට bench press ගහමු
Переглядів 1,9 тис.4 роки тому
How to perform bench press correctly to blast your pecs - හරියට bench press ගහමු
කැහැටු Calf ගොඩ දාමු - How to build Skinny calves - Ectomorph calf building (sinhala)
Переглядів 2,5 тис.4 роки тому
කැහැටු Calf ගොඩ දාමු - How to build Skinny calves - Ectomorph calf building (sinhala)
How to perform Deadlift without breaking your back(sinhala) - කොන්ද කඩාගන්නේ නැතුව Deadlift ගහන හැටි
Переглядів 3,9 тис.4 роки тому
How to perform Deadlift without breaking your back(sinhala) - කොන්ද කඩාගන්නේ නැතුව Deadlift ගහන හැටි
ස්වාභාවිකව හෝර්මෝන වැඩිකරගන්න විදිහ. How to increase Anabolic hormones naturally (Sinhala)
Переглядів 8 тис.4 роки тому
ස්වාභාවිකව හෝර්මෝන වැඩිකරගන්න විදිහ. How to increase Anabolic hormones naturally (Sinhala)
Don't do these mistakes when performing the Shrug exercise (Sinhala)
Переглядів 1,9 тис.4 роки тому
Don't do these mistakes when performing the Shrug exercise (Sinhala)
සෝඩා බෝතලේ කැඩුව වගේ ජිම් යන්න එපා Pep talk series EP 1 - How not to Be a Soda bottle Fitness freak
Переглядів 2734 роки тому
සෝඩා බෝතලේ කැඩුව වගේ ජිම් යන්න එපා Pep talk series EP 1 - How not to Be a Soda bottle Fitness freak
Whey protein.! Should I use whey protein or not. වේ ප්‍රෝටීන් ගහන්නද? එපාද?
Переглядів 3314 роки тому
Whey protein.! Should I use whey protein or not. වේ ප්‍රෝටීන් ගහන්නද? එපාද?
ඇඟ ගැන හිතන අයට බොද්දි කරන්න පුලුවන් දෙවල් 6ක්. 6 tips for fitness freaks to follow when drinking
Переглядів 3464 роки тому
ඇඟ ගැන හිතන අයට බොද්දි කරන්න පුලුවන් දෙවල් 6ක්. 6 tips for fitness freaks to follow when drinking
Is Pork really bad? පෝක් කමුද කෑවොත් මැරෙයිද?
Переглядів 4384 роки тому
Is Pork really bad? පෝක් කමුද කෑවොත් මැරෙයිද?
How to perform Mountain climber and Mountain climber twist
Переглядів 1194 роки тому
How to perform Mountain climber and Mountain climber twist
A short 10 minute high intensity workout to burn your fat. විනාඩි 10 යේ ෆැට් බස්සන Workout එකක්
Переглядів 3894 роки тому
A short 10 minute high intensity workout to burn your fat. විනාඩි 10 යේ ෆැට් බස්සන Workout එකක්
The variations of push-ups I use to get a crazy pump.(No weird looking hard-to do s**t)
Переглядів 3524 роки тому
The variations of push-ups I use to get a crazy pump.(No weird looking hard-to do s t)
Thank you. දන්නේ නැති දේවල් ගොඩක් ඉගෙන ගත්තා.
Any recommended pre workouts? Higher performance?
Supplemat aragena tika kalekin nawattuwama anga adu wenawada...
Thanks ayye
Contact number ekk gann puluwanda
❤❤❤
Niyamai bro ❤
Me widiyt aga size karana kenek kenek karata kmk nedd plz reply me 😢
Gdk dewal igena gatta beo oyagen
අයියේ deadlift එක කරද්දි knees lock කරන්නද, එපාද🤔
Ammata hokapiya
මේක no bs, perfect tutorial එකක්. තැන්ක්ස් බ්‍රෝ 🔥❤️
Delivery kranwda sir
Shop eka koheda aiya
S2F / mass amaino gana video akak ona
අවුරුදු 14 ක කෙනෙක් මේක ගත්තට අවුලක් නෑ නේද
Pissuda utto 18 wadi ewnta use karanna kiyanne . Adu wayasin owa use krla leda hadaganna epa
අඩෝ පිස්සුද 18න් ඉහල ගන්න කියලම තියනවා උබට පිස්සුද
Pissuda hutto 😂😂😂😂
Itin mata 16i man oka use karanava@@Kangal_LK
Ayye protein gahanna nathuwa body eka hadanna puluwan da nathnam aniwaren protein ganna oneda
❤
Kohomada ejant va contact krgnne sir
❤
❤
❤
Bocca. Keep it up 👍
ada thama mn ghpu supliment deka hariytama.. Danagatte.. Thx coach .. Carnivo iso
කෙට්ටු කෙනෙක්ට මසල් bild කරන්න හොද මොකක්ද
ekmanata utharayak one😢
❤
❤
Ayye growth hormone eken USA yanna puluwan neda.....kohenda eka ganne .....kohomada ganne.....kiyannako🥺
scot ghumw usa yanne na kiynw neda
Thanks..!
Aiye nm ekk dennko
bro මගෙ බර 80kg.දවසකට ප්‍රෝටින් කොච්චර ගන්න ඕනි වෙයිද
bro.මට පැය 8ක් නින්ද යන්නෙ නෑනෙ.පැය 6ක් විතර නින්ද යන්නෙ. ඒත් රෑ 12ට විතර ඇහැරෙවෙනව.ආයෙ නිදාගන්නව..මං mk😪
අයියේ gh වගේ හෝමෝන අඩු පාඩු කම් නිසා ශරීරය වයසට වඩා පොඩි වෙන්න බලපානවද 😢😢
Injury una calf ekaka height eka wadi wenawada ...16 age Plz rip
Aiye mn jym gihin 4 months wenwa ..mas gainer 10 labs ehekui ,preworkout ehekui use karata awulk nedda?...
Mass gainer ganna epa bn ...whey ekk ganin mass gainers වලට leda enw
Supiriyak bro ❤
Excellent ...explain ...
වීගන් අය ගැන හිතුවට ස්තූතී😊👋👋
Super ..
testosterone horman injection gehuwama awuld
කොයිද තැන
Aiye number ek dnnko plzzz🥺
Aiye oyge number ek dnnk
food suppliment hodaida
Wtzpp nm
Knokout ek hodid kiynnko
Good job ❤️
යාලු ඕකට faty liver enawada
Workout eka karann kochchr welwkt klind use krnn oni💖
30 min