Відео

Très bonne décomposition technique !

Salut que veut dire 2,5 dans l’intensité des AMRAP

Et n'oubliez pas la meilleure technique, bien choisir papa et maman pour avoir des fémurs courts :)

Top la vidéo

Ah elle a été faite pour moi celle là

Hahaha les missiles gratuits, on sait qui tu vises 😅

Mdr je comprends mieux pourquoi j’ai fini ecrase sous la barre y’a 2j merci chef

Fière de ton travail

Merci pour la vidéo toujours au top !!!

Salut, petite question, quand il est marqué "-" on doit rajouter nous même un exo où on laisse comme ça ? Merci à toi

Le niveau est stratosphérique et en vrai ça me décourage énormément en sachant que j'aurai jamais un très haut niveau…

Hello, Merci pour cette vidéo. Pour du bench 2 CT, tu travailles avec quel % de ton PR ? Et en combien de séries x reps ? Merci beaucoup :)

Super le récap , sa rappelle des souvenirs 👍

Odin nous a quitté ?? Bon sang je ne savais pas, quelle triste nouvelle !! Un véritable titan, très humble et un modèle pour la France.

Il y’avait bien un Français en -83 aux Worlds, Yanis Bouchou, mais il a bullé

Les 426 kilos de Haack sur son dernier sdt pour battre son record. Monstrueux.

Mince je suis hors du système aigri … et en slibard 🦧

à quand de te voir à Sheffield ??

Le retour du roi

merci de t'opposer à cette déferlante qui pourrit la FA en France (et qui a déjà considérablement changé le visage du sport), à savoir la promotion de mouvements suroptimisés dégueulasses, dans des vidéos bourrées d'anglicismes expliquées par des gens qui n'ont même pas 10 ans dans ce sport (ce dernier point n'est pas forcément un problème mais quand ça va avec le reste...) Je ne reconnais plus mon club de FA dans lequel je suis arrivé en 2011 quand je vois des gamins en chaussons, chaussettes, singlet, t shirt, bandes de poignet, ceinture à levier, genouillères de la marque SBD qui font des triplés barre basse à ... 110 kilos.

C’est bien ce que tu fais

Moi je casse mes poignet à chaque exercice. Donc c'est pas dangereux du coup on est d'accord ?

Vidéo au top comme d’hab !

Tu as déjà testé le rest pause au squat ? J’en fait actuellement en 3 fois 5

Gg pour la prépa en dépit de la paternité

Salut, pure curiosité, quels sont tes max au squat, bench et deadlift ?

Élu plus beau papa de l'année ❤

yo , que pense tu du ground squat en temps qu'exercice accessoires ?

merci beaucoup t'iras direct au paradis

oui

Basique, simple

Petite piqûre de rappel pour repartir sur de bonnes bases 💪🏼

🫡

Merci la céréale 😉

Ton four c’est k2000 ? Stylée l’affichage de l’heure 😏

Super ça comme vidéo !

Génial !!! Merci 🙏

Il manque une intro comme on les aime

parle bien de lucas TEMUR castro .... VIDEO SIGNALE GROSSOPHOBIE LARD CELEMENT MOGRALE ET NON PROGROSSISTE

Ce genre d’intro je m’en lasserai jamais 🥲😂

Toujours intéressant et drôle mdr, merci Rayane !

t'a encore le temps de supprimer ta vidéo...

Malheuresement, tous les athletes les + forts du monde physiquement ( que ce soit strongman oû power ) sont tous daccord pour dire que beaucoup de gras est necessaire pour soulever les charges les + lourdes.. Alors oui, si on tire en - 65kg le gras ne sert a rien, mais les perfs en -65 sont miserables disons le.. Si vous voulez des grosses perfs : deadlift à 400kg + etc, le gras est obligatoire!

Discussion très intéressante, j'ai particulièrement apprécié la fin, concernant le déficit calorique planifié autour des jours de performance (manger plus les jours importants, et construire une moyenne basse sur le reste de la semaine). Dans ce contexte, que penses-tu du jeûne? Dans le scénario que tu évoques avec jeudi/samedi en jours principaux, est-ce qu'un jeûne de 36h le lundi/mardi serait utile? Déconseillé?

Ton ego mdr t'as quoi a prouver ?

L'homme devient de plus en plus grossophobe 🤧🤧🤧

Pour moi c'est régime sans résidus chargé en glucides et leger en quantité et mini water cut ça marche super bien.

J'ai toujours entendu dire qu'un excès de protéines été converti en glucose ? Tu en penses quoi parce que j'ai une diète assez haute en lipide des protéines mais basse en glucide. Et j'adore les légumes tout simplement avec de l'huile d'olive et des épices😅😂

tu n’avais pas a dire cela

J'ai pris tellement cher en 1 minute 😢😅 Être gras c'est ingrat, mais en même temps, le gras c'est la vie 😂