o.b. Magyarország
o.b. Magyarország
  • 14
  • 84 575
Ciklusjóga - Follikuláris szakasz
Közvetlenül a menstruáció után, a follikuláris szakaszban (kb. a 8. és a 14. nap között) már kezd visszatérni az energiánk, avagy tavaszba fordul a testünk. 🌺 Egyre aktívabbak, magabiztosabbak vagyunk, érdemes ilyenkor tervezgetni, új dolgokat kipróbálni. Erre a szakaszra hoztunk nektek egy gyakorlatsort, amivel befogadhatod ezeket a friss energiákat.
0:00 Ciklusjóga: meditáció
0:24 Bevezető
1:12 Ráhangolódás
5:38 Gyakorlatok
32:10 Befejezés
💙 Kövess minket:
▫ TikTokon: bit.ly/ob_TikTok
▫ Instagramon: bit.ly/ob_Instagram
▫ Facebookon: bit.ly/ob_Facebook
Vagy nézz szét a weboldalunkon: www.obtampon.hu/
#letstalkperiods
Переглядів: 51

Відео

Kérdések és mítoszok a menstruációval kapcsolatban11:33Kérdések és mítoszok a menstruációval kapcsolatban
Kérdések és mítoszok a menstruációval kapcsolatban
Переглядів 41День тому
20 kérdés, 20 válasz a menstruációval kapcsolatban - biztos te is megfogalmaztad már magadban valamelyiket. Ha ezen felül is van kérdésed, akkor írd meg nekünk kommentben! 0:00 Ebben a részben... 0:29 Kérdések és mítoszok a menstruációval kapcsolatban 0:41 Mit lehet és mit tilos csinálni a menstruáció alatt? 1:02 Befolyásolja a Hold a ciklust? 1:10 Igaz, hogy a barátnőmmel összehangolódhat a ci...
Ciklusjóga: meditáció9:17Ciklusjóga: meditáció
Ciklusjóga: meditáció
Переглядів 41День тому
Az idegrendszerünk folyamatos terhelés alatt van. Gondolj csak bele egy hétköznapodba: iskola, vizsgák, párkapcsolati problémák, érzelmi hullámvasutak. 😵 Nyilván a pozitív élmények is jó hatással vannak a közérzetedre, de a légzőgyakorlatokkal gyors és közvetlen hatást gyakorolhatsz az idegrendszeredre, és segíthetsz elengedni a feszültséget. 😊 A meditáció gyakorlása pedig hosszútávon segíthet ...
A ciklusról és a hormonokról - pszichológiai kisokos12:59A ciklusról és a hormonokról - pszichológiai kisokos
A ciklusról és a hormonokról - pszichológiai kisokos
Переглядів 127Місяць тому
Az, hogy a menstruációd alatt néha úgy érzed, hogy érzelmi hullámvasúton száguldasz, teljesen rendben van - ez is része a folyamatnak. De könnyebb kezelni az ilyen nehezebb helyzeteket is, ha megvan nálad minden hasznos információ arról, hogy miért is működsz, vagy épp érzel úgy, ahogy. Ebben most is Scheller Virág pszichológus lesz a segítségetekre. 🌺 00:00 Ebben a részben... 00:36 Mit kell tu...
Menstruáció: muszáj stresszesnek lennie?19:14Menstruáció: muszáj stresszesnek lennie?
Menstruáció: muszáj stresszesnek lennie?
Переглядів 104Місяць тому
Általánosan elfogadott tény, hogy a menstruáció időszaka nehéz és stresszes, de ezzel mégis együtt kell élnünk. Tény és való, hogy több olyan tényező van, ami miatt stresszelhetünk a "nehéz napok" alatt, de ezeket most átveszi veletek Scheller Virág pszichológus, hogy ne érjen váratlanul benneteket semmi, ha az első menstruáció előtt vagytok. 😊 Tanácsaival a már régebb óta menstruáló hölgyek is...
Menstruációs praktikák a nőgyógyásztól9:47Menstruációs praktikák a nőgyógyásztól
Menstruációs praktikák a nőgyógyásztól
Переглядів 235Місяць тому
Itt a tökéletes útmutató az első menstruációd előtt! Dr. Krauth Barbarától megtudhatod, hogy honnan sejtheted, ha már közel a vérzés, hogyan enyhítheted az esetleges görcsös fájdalmakat, és hogy milyen eszközöket használhatsz a menstruációd alatt. Mivel a tamponhasználat egy különösen érzékeny kérdés a menstruációjukkal épp csak ismerkedő, fiatal hölgyeknél, ezért erre részletesebben is kitér a...
Anyu & Apu - Felvilágosító óra11:30Anyu & Apu - Felvilágosító óra
Anyu & Apu - Felvilágosító óra
Переглядів 1802 місяці тому
Tudtad, hogy a felvilágosítást a fiúk-lányok akár már 9 éves korában érdemes elkezdeni? Igen, a fiúknak is! Scheller Virág pszichológus ugyan most a szülőknek segít elindulni a felvilágosítás világában, de neked is hasznosak lehetnek a tippjei. Nézzétek meg bátran! 😉 0:00 Ebben a részben... 0:38 Bevezető 0:58 Mikor és hogyan érdemes belekezdeni a felvilágosításba? 4:24 Kinek a feladata a felvil...
Ciklusjóga menstruációs fájdalmakra25:10Ciklusjóga menstruációs fájdalmakra
Ciklusjóga menstruációs fájdalmakra
Переглядів 1922 місяці тому
A női ciklus nem csak a vérzéssel járó menstruációról szól, hanem arról a teljes, általában 28 napos időszakról, ami alatt folyamatosan változások mennek végbe a női testben. 🌙 Fontos, hogy érezd, mire van szüksége a testednek egy-egy ciklus során. Tauber Kinga, jógaoktató ezt a ciklikusságot figyelembe véve készül nektek gyakorlatsorokkal, amik támogatják a testedben lezajló folyamatokat. Kere...
Anyu & Apu felvilágosító óra - Mit mondjak a lányomnak és a fiamnak a menstruációról?7:03Anyu & Apu felvilágosító óra - Mit mondjak a lányomnak és a fiamnak a menstruációról?
Anyu & Apu felvilágosító óra - Mit mondjak a lányomnak és a fiamnak a menstruációról?
Переглядів 1513 місяці тому
Azok a bizonyos első, nagy beszélgetések... mikor felnőtt dolgokba avatjuk be a tizenéves, tinikor szélén álló gyerekeket. De nem kell, hogy ez olyan kínos legyen! Szakértőnk, Dr. Krauth Barbara néhány tippel segít nektek, mint szülőknek, eligazodni a felvilágosítás és az első menstruációs élmények terén. 0:00 Ebben a részben... 0:41 Bevezető 1:01 Mit kell tudnom felvilágosítás előtt? 2:10 Hány...
Menstruáció: mi ez, és mi történik?12:24Menstruáció: mi ez, és mi történik?
Menstruáció: mi ez, és mi történik?
Переглядів 1953 місяці тому
Üdvözlünk az o.b. új videósorozatában, amiben az elejétől a végéig körbejárjuk a nők életének egy fontos szereplőjét, a menstruációt. Kövess minket, mert folyamatosan hasznos információkkal gazdagodhatsz a női test működéséről, és a ciklust övező tévhitekről. 😉 Nem csak a lányoknak, de szülőknek, sőt, akár a fiúknak is érdekes és értékes tudással jövünk videóról videóra, hisz a menstruáció nem ...

КОМЕНТАРІ