- 52
- 26 925
ZenCascade
Приєднався 22 гру 2024
Практические советы от профессиональных психологов для улучшения психического здоровья и личностного роста. Исследуйте широкий спектр статей, методик и ресурсов, способствующих пониманию себя, отношений и психологических аспектов жизни. Откройте новые горизонты в мире психологии для собственного благополучия и эмоциональной гармонии.
Как предотвратить конфликты
Замечали ли вы, что конфликты часто возникают из-за недостатка внимания к собеседнику? В этом видео мы обсудим, как можно избежать ссор и укрепить отношения, сосредоточив внимание на словах партнёра, а не на своих мыслях о ответе. Узнайте, как задавание вопросов и стремление к пониманию может не только погасить спор, но и сблизить вас с окружающими. Делитесь своим мнением в комментариях!
#конфликты #слушать #отношения #коммуникация
#конфликты #слушать #отношения #коммуникация
Переглядів: 0
Відео
Как ценности формируют уверенность
Переглядів 119 годин тому
Ориентируйтесь на свои ценности, такие как ответственность и независимость, чтобы принимать осознанные решения и действовать уверенно. Эти качества помогут вам создавать жизнь по вашим правилам и находить свой путь. Делитесь в комментариях, что вы об этом думаете и какие ценности важны для вас! #ценности #ответственность #независимость #уверенность #коммуникация
Как медитация изменит ваше утро
12 годин тому
Хотите начать день с ясностью и спокойствием? Включите медитацию в повседневную жизнь! Начните утро с дыхательной практики или короткой медитации. Даже несколько минут тишины помогут вам настроиться на продуктивный и гармоничный день. Делитесь своими мыслями и предложениями в комментариях - что вы добавили бы в свою утреннюю рутину? #медитация #спокойствие #утро #дыхательнаяпрактика #коммуникация
Секрет эффективной психотерапии
Переглядів 447День тому
Активное слушание - это важная техника в психотерапии, которая помогает клиентам осознать и проработать свои эмоции. Узнайте, как психотерапевт использует активное слушание, чтобы помочь клиенту почувствовать себя важным и начать решать свои проблемы. Оставляйте свои вопросы в комментариях! #психотерапия #активноеслушание #эмоции #психология #коммуникация
Как избавиться от комплексов
Переглядів 4772 дні тому
Комплексы могут сильно мешать вашему личному и профессиональному развитию. Первым шагом к избавлению от них является их распознавание. Задумайтесь, какие мысли или страхи тормозят вас и записывайте их. Узнайте, как они влияют на вашу жизнь, и начните процесс изменений. Делитесь в комментариях своими мыслями и опытом! #комплексы #саморазвитие #изменения #коммуникация
Психотерапия для гастроэнтерологических проблем
Переглядів 4483 дні тому
Задумывались ли вы когда-нибудь, как ваши эмоции могут влиять на здоровье желудка? Психотерапия, включая гештальт-терапию и когнитивно-поведенческий подход, может стать ключом к пониманию внутренних конфликтов, отражающихся на вашем физическом состоянии. Изучите, как этот подход может стать вашим шагом к исцелению и улучшению качества жизни. #психотерапия #гештальт #когнитивноповеденческийподхо...
Как письмо самому себе помогает раскрыть ваш внутренний мир
Переглядів 3483 дні тому
Задумались о самопознании? Попробуйте упражнение - письмо самому себе. Уделите всего десять минут, чтобы записать свои мысли и чувства. Эти записи станут ключом к пониманию своих целей и поиску решений в сложных ситуациях. Открывайте для себя новые грани собственного 'я'! Делитесь своими впечатлениями и мыслями в комментариях. Не забудьте поставить лайк, если вам это откликнулось! #самопознание...
Как преодолеть стеснительность
Переглядів 9044 дні тому
Чувствуете, что стесняетесь в общении? Начните с небольших шагов для уверенного контакта с людьми. Заговорите с кем-то на мероприятии или в очереди, и вы увидите, как постепенно вам станет легче общаться. Развивайте навыки общения и откройте для себя новые горизонты в социуме! #стеснительность #общение #социальныенавыки #уверенность #коммуникация
Отличайте эмоции от фактов
Переглядів 7584 дні тому
Научитесь различать эмоции и факты в отношениях. Когда партнер опаздывает, злость - это эмоция, а его опоздание - это факт. Обсуждайте свои чувства спокойно, не переходя на обвинения. Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях, и мы обязательно ответим! #эмоцииифакты #отношения #общение #коммуникация
Как проходит сеанс психотерапии
Переглядів 5356 днів тому
Интересуетесь психотерапией и хотите узнать, как проходит типичная сессия? В этом видео мы расскажем, на какие этапы делится психотерапевтический сеанс. Узнайте, как устанавливается доверие между клиентом и терапевтом, и какие техники используются для достижения прогресса. Мы обсудим активное слушание, анализ мыслей и как важно подводить итоги каждой сессии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить ...
Как преодолеть комплексы
Переглядів 5327 днів тому
Чувствуете себя неуверенно из-за комплексов? Начните с установки границ с окружающими, чтобы их критика не вредила вашему самоприятию. Создавайте списки своих достижений и открывайте поддержку внутри себя. Это поможет вам обрести уверенность и свободу. Спасибо за просмотр, не забудьте поддержать видео лайком! #комплексы #самопринятие #коммуникация
Преодоление комплексов: шаг к позитиву
Переглядів 5207 днів тому
Негативные убеждения часто становятся основой наших комплексов. В этом видео мы говорим о простом, но эффективном способе изменить ваше восприятие себя: записывайте свои мысли и оценивайте их реальность. Заменяйте негатив на позитив и смотрите, как ваша жизнь меняется к лучшему. Делитесь своим мнением в комментариях и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео! #негативныеубеждения #компле...
Как улучшить отношения и психологическое благополучие
Переглядів 1211 днів тому
Хотите улучшить свои отношения и повысить уровень счастья? Научитесь справляться с проблемами в общении и укреплять взаимопонимание с помощью эффективной коммуникации и психотерапии. Узнайте о методах работы с конфликтами, развитием эмпатии и умением управлять эмоциями. Сделайте первый шаг к гармоничным отношениям и эмоциональному благополучию. Больше информации в нашей статье: zencascade.ru/ar...
Как управлять эмоциями каждый день
Переглядів 213 днів тому
Эмоции играют важную роль в нашей жизни, оказывая влияние на наше настроение и принятие решений. Хотите научиться управлять своими эмоциями, чтобы гармоничнее взаимодействовать с окружающими и сохранять ясность ума в стрессовых ситуациях? В этом видео вы найдете ценные советы и приемы, которые помогут развить навык эмоциональной регуляции. Делитесь своим опытом и задавайте вопросы в комментария...
Как формируется характер человека: важные факторы
Переглядів 12014 днів тому
Формирование характера человека - процесс, в котором задействованы генетика, воспитание, окружение, личный опыт и культура. Исследования показывают, что генетика может влиять на такие черты, как стрессоустойчивость и склонность к агрессии. Однако воспитание в семье, социальное окружение, личные переживания и культурные традиции также играют ключевую роль. Узнайте, как эти факторы взаимодействую...
А если 99% процентов людей неигровые персонажи? Я говорю искренне, многие просто существуют
Интересная мысль! Быть собой действительно непросто, особенно если вокруг кажется, что многие просто «живут на автопилоте». А как вы думаете, что помогает выйти из этого состояния и жить более осознанно? 😊
Чё вы несете?😂
Иногда такие темы звучат слишком серьезно, но ведь окружение реально может влиять на нас! 😂 А у вас есть кто-то, кто заряжает энергией или вдохновляет? 😊
Эфект плацебы
Возможно, дыхательные упражнения действительно работают как плацебо для некоторых, но если помогает - почему бы и нет? А вы пробовали что-то подобное или у вас есть свои способы справляться со стрессом? 😊
=##dehdetg😢😢❤
❤
Простой способ избавиться от конфликта с мигрантами - депртировать на родину всех, кто желает строить обычаи своего народа в чужой стране, не желает учить язык страны, отказать в различных льготах и дотациях до получения гражданства, запретить ввоз на длительное время семьи до получения гражданства
Понимаю ваше мнение, но важно помнить, что диалог и взаимопонимание помогают находить баланс между культурами. Законы и правила в любой стране должны быть соблюдены, но уважение, взаимное обучение и сотрудничество способны сделать общество более гармоничным и справедливым.
Спасибо Вам за очень ценную информацию. Благодарю за Вашу работу.👍❤
Спасибо большое за такие добрые слова! ❤ Очень рада, что информация оказалась полезной. Пусть психическая устойчивость помогает вам справляться со всеми вызовами жизни! 👍😊