Відео

É fácil falar o duro é corre fácil

Verdade

Treinão top! Por curiosidade, depois desse mega tiro, você descança quanto tempo até o próximo?

Gostaria sobre o tempo de descanso entre um tiro e outro ?

Boa noite Vai correr os 800m indoor?

Bem explicado

Pancada slk

E como correr rápido sem mostrar esforço

Não estou mais nessa de tiros, só estou treinando para manter a forma, já esta muito bom...Deus abençõe

Fala amigo, muito bom seu conteúdo !!! Essas roupas que você está usando, onde vende ?

👏👏👏

Ótima explicação 🫡

Parabéns pelo vídeo, muito bom!

Legal, lindo o tênis! Preciso pegar uma numeração maior do que uso no casual, ou é a mesma?

Gosto muito dos tênis Adidas. Dos meus 7 pares atuais, 3 são Adidas. Meu Ironman eu fiz de Adidas. Uma marca confiável, uso há mais de 10 anos.

Caraca era isso q eu tava buscando

Realmente fácil, rápido e eficaz

Vc é incrível 🫶🏻

Pegou fogo essas brincadeiras 😂😂

Simplesmente sensacional.

O meu garmin não conecta no app,vc sabe como farei

Muito obrigado pela dica estava precisando

Ótimos exemplos para melhorar gradualmente na nossa corrida 🏃‍♀️ 🏃‍♂️

Qual o tempo descanso?

Parabéns Ótimo tempo Quais tiros vc faz pro 800m?

Parabéns

O barato sai caro!! Mas sei que o vídeo e so zoeira kkkkkkkkk 😅

As bolhas vao cantar 😅😅

Correto!!!

Boa Noite Professor. Quero melhorar na minha corrida, quais educativos e tipos de treinos vc me indicaram...

Aprendi isso recentemente sozinho, vi que estava me ajudando e aderi a técnica

Usei manguito na maratona de Florianópolis por conta do frio. Depois do km 20 comecei a ter problemas pois não conseguia respirar direito, senti também meus batimentos aumentando e acabei não conseguindo fazer mais força na prova… será que o fato de eu estar usando manguitos muito apertados nos braços fizeram com que diminuísse a circulação de sangue no corpo, comprometendo o sistema cardiovascular?

Tem sincronizar o treino de Fortlek do APP para o Relógio?

Tentei fazer esse reset não feu certo no meu

Olá, comprei um garmin 45 usado e ele sempre marca os kms muito adiantados! Quando corro 10 km numa prova ele marca 10.500, ele marca sempre muito antecipado, não sei mais o que fazer. Já testei os três tipos de gps e ele continua marcando errado. Corri uma meia maratona esses dias e ele marcou 22 kms!! Pode me ajudar?

Eu quero um manguito pra usar na calistenia, tem movimentos que ter um manguito seria bom

Ele tem pace pro?

Cara, você lembra muito o Diego Tardelli, jogador de futebol.

É como se quando eu corresse mais rapido do que eu consigo, sentisse uma certa instabilidade

Caraca, eu não consigo ser mais rapido que isso… Nao consigo abaixar mais que 40s nos tiros de 200m

🚀🚀🚀

Algurm ssbe me dizer, como faço para o relógio calcular somente a media dos tiros? O meu fica calculando o descanso com a medis dos tiros, fica uma média horrorosa.

Esse treino se aplica ao garmin 220?

Bom trabalho

Meu tempo nos 5 km era17.20 hoje com 43 anos eu consigo correr a 22 minutos

Pausa de quanto tempo entre os tiros?

VC FAZ ACESSORIA?

Que explicação perfeita 🙏

Meu braços ficam dormentes em treinos longos, ele ajuda a não senitr essa dormência?

Ótima explicação. Obrigada!