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며칠 전 카페인 좀 들어왔다고 바로 눈이 말똥말똥 심장이 쿵쾅쿵쾅... 하더라구요🥹 ⠀ 커피 애호가라면 다들 가고싶어한다는 포틀랜드에서 카페 도장깨기 할 정도로 커피를 좋아했으나☕️ 한 잔만 마셔도 심장이 쿵쾅거려서 지금은 거의 안마시고 있어요😖 ⠀ 그러다 카페쇼 가서 체험삼아 몇 잔 마셨더니 또 바로 몸에 반응이 나타나더라구요😅 ⠀ 체내에 남은 카페인도 내보내고 몸을 다시 정화하려고 차를 계속 마시고 있어요🫖 ⠀ 디카페인 차는 가리지 않고 다양하게 마시고 있지만 그 중에서도 겨울철에 특히 좋은 ’생강차‘ 강력 추천드려요!🫚 ⠀ ⠀ 🫚생강차의 효능 ⠀ 1. 피부 건강을 지켜줌 ⠀ 생강에는 강력한 항산화 성분인 쇼가올이 풍부한데, 이 성분이 피부 노화의 주범인 활성산소를 막아줍니다💪🏼 ⠀ 커피도 적절히 마시면 활성산소를 줄이는 효과가 있지만 2잔 이상으로 많이 섭취하게 되면 카페인이 세포를 자극해서 산화 스트레스와 활성산소가 증가할 수 있어요 ⠀ 저는 카페인에 예민해서 그런지 커피는 한 잔만 마셔도 바로 수면의 질이 떨어지는 게 느껴지더라구요😂 ⠀ 생강이 카페인 자극 없이 피부 염증을 가라앉히는 데도 도움을 줘서 피부 트러블로 고민하신다면 커피 대신 생강차 드시는 걸 추천드려요~!🫚🫖 ⠀ ⠀ 2. 혈당 관리에 좋음 ⠀ 현대인들은 활동량은 적고 당 섭취는 많은 편이라 20~30대인데도 혈당 때문에 고민이신 분들이 많더라구요🥲 ⠀ 혈당이 지속적으로 높으면 당뇨, 비만 등 각종 대사질환의 걸릴 위험성이 높아지는데, 생강은 혈당과 혈압 수치를 낮춰주어 혈당 관리에 도움이 될 수 있어요 ⠀ 반대로 카페인 민감도가 높은 사람의 경우 커피 속 카페인이 인슐린 민감도를 감소시킬 수 있어서 혈당 수치가 높아질 수 있어요 ⠀ 실제로 카페인이 식사 후 혈당을 더 높게 만든다는 연구 결과도 있어서 혈당 관리 중이신 저희 엄마는 이제 커피보다 차를 많이 드시려고 하세요~ ⠀ ⠀ 3. 면역력을 높여줌 ⠀ 생강의 쇼가올은 항산화, 항염증 및 몸을 따뜻하게 하는 해열 효과가 있어 특히 면역력이 약해지기 쉬운 가을~겨울에 면역력을 지켜줍니다💪🏼 ⠀ 또 생강이 지방세포 형성을 억제하고 지방 연소를 촉진해서 비만 관리에도 큰 도움이 돼요👍🏼 ⠀ ⠀ 그래서 생강차는 커피 대신 마시기 너무 좋은데 문제는 맛이쥬...😂 ⠀ 잘못하면 흙맛 나고 너무 매워서 애기 입맛은 쉽게 도전하기 힘들잖아요👶🏻 ⠀ 매운맛 싫어하는 애기 입맛도 생강차 맛있게 마시는 방법 알려드릴게요😋 ⠀ 🍵루이보스와 옥수수랑 섞어서 우려보세요!🌽 ⠀ 둘 다 항산화 성분이 풍부한데다 카페인 없고 맛도 구수해서 생강과 진짜 잘 어울려요😆 ⠀ 따뜻한 루이보스 생강차 한 잔이면 진짜 커피 부럽지 않아요 ㅎㅎ ⠀ 간식이랑도 잘 어울리구요👏🏼👏🏼 ⠀ 생강 3~4조각 10분간 우리고 루이보스 티백 하나, 옥수수 한 스푼 넣어서 3분 정도 더 우리면 생강향의 매운 맛을 잡아주고 구수해져서 정말 맛있게 생강을 즐기실 수 있어요😋 ⠀ 저는 이렇게 우려서 마시다 좀 더 간편하게 마시고 싶어서 루이보스 생강티를 만들게 되었어요! ⠀ 진정티는 뜨거운 물에 300ml로 드시면 가장 구수하게 드실 수 있으나 특허 받은 공법으로 찬물에도 잘 우러나와서 저는 2~3번까지도 우려 마셔요~! ⠀ 또 다른 특허 기술로 생강을 세척하고 쪄서 다른 생강보다 매운 맛이 덜하고 구수합니다👍🏼 ⠀ 전문 티 소믈리에와 함께 고른 국산 옥수수, 국산 생강 남아공 루이보스로 좋은 원료만 넣었기에 가격대는 조금 있지만, 재료를 타협해서 저렴하게 만드는 것보다 가격대가 있더라도 제대로 만드는 것이 어니언을 위한 길이라고 생각했어요 ⠀ 그래도 고물가에 차 가격이 살짝 부담스럽게 느껴지실 수 있는 점 충분히 이해해서 금액 부담을 최대한 줄여드리기 위해서 반값으로 구매하실 수 있도록 타임세일을 진행하고 있어요~ ⠀ ⠀ ⏰오후 7시부터 9시까지 2시간 동안 반값 할인 ⠀ 4박스 구매 시 +1박스 (75티백) > 5.2만원 (48% 할인) 6박스 구매 시 +2박스 (105티백) > 7.2만원 (55% 할인) ⠀ 넉넉히 쟁여두고 주위에 선물도 하실 어니언은 오후 7시까지 기다리셨다가 구매하시는 걸 추천드려요~!☺️ ⠀ ⠀ 밖에서 몸에 안 좋은 커피 한 잔 마시면 5~6천원이 기본이잖아요..?! ⠀ 진정티 티백 하나는 6~900원대로 여러 번 우려 마실 수 있어서 진정티 마시고 커피 한 잔 줄이는 것이 훨씬 더 경제적인 선택이라고 생각합니다~!☺️

⏰진정티 런칭 기념 타임 세일! ⠀ 월요일(11일) - 목요일(14일) 오후 7시부터 9시까지 2시간 동안 진정티 반값 할인합니다~🫚 ⠀ *1박스에 티백 15개 ⠀ 4박스 구매 시 +1박스 (75티백) > 5.2만원 (48% 할인) 6박스 구매 시 +2박스 (105티백) > 7.2만원 (55% 할인) ⠀ 혹시 놓치실까봐 한 번 더 안내드려요~ ⠀ 신선한 안동 생강으로 만든 진정티 넉넉히 쟁이시고 주위에 선물도 하실 어니언은 타임 세일 노리시는 게 이득입니닷🎁 ⠀ ⠀ ❓소비 기한 ⠀ 2027년 9월 26일까지라 약 3년 정도 됩니다~! ⠀ ⠀ ❓할인 텀 ⠀ 2~3달에 한 번씩 할인할 예정이라 넉넉히 드시려면 인당 최소 6박스 (90개 티백) 추천드려요~ ⠀ 그럼 타임 세일 노리시는 게 이득...! ⠀ 할인 기간이 끝나면 정가로 구매하실 수 있어요~ ⠀ ⠀ ❓아이나 임산부가 마셔도 되나요? ⠀ 카페인이나 첨가물이 없이 자연원물 그대로 사용했기 때문에 생강, 루이보스, 옥수수에 알러지가 있거나 하지 않은 이상 마셔도 괜찮습니다 ⠀ 다만 개인의 체질에 따라 몸의 반응이 다를 수 있으니 한꺼번에 너무 많이 마시기보다 하루에 1~2잔으로 시작하여 반응을 잘 살펴보시며 조절하시는 걸 추천드려요~ ⠀ 임산부의 경우 예민한 시기인만큼 주치의와 상담 후 드시는 것을 권장드립니다! ⠀ ⠀ ❓옥수수는 Non Gmo인가요? ⠀ 옥수수는 국내산 옥수수를 사용해 논 gmo 작물이며, 루이보스는 루이보스 세계 최대 생산지인 남아공산이라 구수한 향이 일품이에요👍🏼 ⠀ ⠀ ❓티백에 미세 플라스틱은 없나요? ⠀ 티백은 옥수수로 만든 천연 생분해 티백으로, 가공 전 고열 건조를 통해 미세 플라스틱이 나오지 않도록 안전하게 제조해서 오래 우려도 미세 플라스틱 걱정 없이 안심하고 드실 수 있어요~! ⠀ ⠀ ❓물처럼 마셔도 되나요? ⠀ 루이보스는 물처럼 마셔도 되나 진정티엔 옥수수와 생강이 들어있어 물처럼 드시기보다 하루에 1~2잔씩 드셔보시고 몸의 반응을 살피신 후 조금씩 늘려가시는 등 조절하시는 걸 추천드립니다~⠀ ⠀ ⠀ ✔️구수하니 맛있고 ✔️카페인, 첨가물, 당 없고 ✔️손발 따뜻해지고 ✔️미세 플라스틱 없고 ✔️성분까지 좋아서 체험단으로 드신 어니언의 반응이 뜨거웠네요!🔥🔥🔥 ⠀ 이제는 생강차를 설탕 가득 생강청으로 드시거나 매운 맛 참아가며 억지로 드시지 마시고 맛있고 즐겁게 드세요~😊 ⠀ 추운 겨울 따뜻한 진정티로 건강하고 행복하게 치유해나가시길 바랍니다~!🫖 ⠀ ⠀ 더 궁금하신 점이 있다면 편하게 댓글 달아주세요~💚🧅

혹시 한국사람 아니시죠?

#진정티오픈 #10시 #댓글이벤트 ⠀ 따뜻하게 염증을 잡아주는 진정티가 오전 10시에 곧 오픈합니다😆 ⠀ 추운 겨울만 되면 혈액순환 잘 안되고 수족냉증 때문에 고생하는 어니언 많으시죠~?😂 ⠀ 저도 어릴 때부터 손발이 엄청 찬 편이었는데 그냥 방치하고 살다가 만성 염증이 생겨 건선까지 걸리게 되었어요🥲 ⠀ 체온이 1도 올라갈 때 면역력이 30%씩 증가한다는 연구 결과도 있을 만큼 체온 올리는 게 중요한데, 이때 따뜻한 생강차가 큰 도움이 될 수 있어요🫖🫚 ⠀ 건선을 치유하고 나서도 수족냉증이 남아있어서 아침에 루이보스 생강차 한 잔씩 마시기 시작했거든요 ⠀ 점점 혈액이 잘 돌면서 손발이 따뜻해지는 걸 느끼고 있어요☺️ ⠀ 손을 자주 씻기도 해서 특히 겨울에 제 손 만지는 사람마다 왜 이렇게 차갑냐고 놀랄 정도였는데 이제는 많이 따뜻해졌다며 놀랍니다 ㅎㅎ ⠀ 매일 꾸준히 마시니까 환절기에 감기도 잘 안걸리고 염증도 덜하고 혈액순환도 더 잘 되는 느낌이라 이제는 필수 모닝 루틴이에요☀️☀️ ⠀ 카페인이 없어 아침 뿐만 아니라 잠이 오지 않는 밤에도 드실 수 있어요! ⠀ 찌고 말린 홍강은 항염, 항암에도 도움이 되는 쇼가올 성분이 일반 생강에 비해 월등히 높아서, 건선 같은 만성 염증성 질환의 치유에 도움이 될 수 있습니다👍🏼 ⠀ 루이보스와 옥수수도 몸속 수분 균형을 맞춰주고 피부 건강에 좋아서 도움이 되는 식재료에요🌽 ⠀ 그리고 저는 다쳐서 2주간 가만히 누워만 있을 때 혈액순환 잘 안되면서 건선이 나타났는데 생강은 혈액순환을 촉진해줘서 건선 예방에 큰 도움이 될 수 있어요💪🏼 ⠀ 추운 겨울은 피부염 환우들에게 잔인한 계절이잖아요 ⠀ 잔인한 겨울에 따뜻한 진정티로 건강하고 행복하게 치유해나가셨으면 좋겠습니다🙏🏼 ⠀ ⠀ 🫚진정티만의 매력 ⠀ ✔️카페인, 설탕, 첨가물 X 건강한 티 ✔️쪄서 쇼가올 함량 높인 국산 생강 40% 함유 ✔️루이보스와 옥수수로 구수한 맛 ✔️미세 플라스틱 걱정 없는 생분해 티백 ✔️안전하고 깔끔한 해썹 시설 제조 ✔️찬 물에도 잘 우러나오는 특수 공법 ⠀ ⠀ 루이보스와 생강, 옥수수 최고의 배합을 찾기 위해 수십번 샘플링하면서 오랜 시간 고민하며 만든 만큼 자신있게 소개드릴 수 있어요🙌🏼 ⠀ 체험단으로 먼저 드셔보신 어니언도 몸이 따뜻해지고 너무 구수하고 맛있다며 극찬하셨습니다 ㅎㅎ ⠀ 이제는 생강차를 설탕 가득 생강청으로 드시거나 매운 맛 참아가며 억지로 드시지 마시고 맛있고 즐겁게 드세요~☺️ ⠀⠀ ⠀ 🎉진정티 런칭 기념 할인 ⠀ 기간 11일(월) 오전 10시 - 14일(목) 자정 ⠀ 구성 진정티 1박스에 티백 15개가 들어가요~ ⠀ 2박스 (30티백) > 2.8만원 (정가 30% 할인) 4박스 (60티백) > 5.2만원 (35% 할인) 6박스 (90티백) > 7.2만원 (40% 할인) ⠀ ⠀ 할인 기간 동안 타임특가 세일도 있어요⏰ ⠀ 타임 세일 (매일 오후 7시-9시) 4박스 구매 시 +1박스 (75티백) > 5.2만원 (48% 할인) 6박스 구매 시 +2박스 (105티백) > 7.2만원 (55% 할인) ⠀ 이때 구매하시면 거의 반값에 가져가시는거라 넉넉히 쟁여두고 주위에 선물하실 어니언은 이 시간대를 노리시는 걸 추천드려요🙌🏼 ⠀ ⠀ 🎉선착순 선물 ⠀ 어니코치가 선착순 10분께 진정티 한 박스 쏩니닷!😆 ⠀ ⠀ 🎉구매 댓글 이벤트 ⠀ 구매하시고 댓글+전화번호 뒷 4자리 남겨주시면 추첨을 통해 5분께 기프티콘 드릴게요~! ⠀ ⠀ ⠀ 🫚많이 주신 질문 답변 ⠀ ❓아이나 임산부가 마셔도 되나요? ⠀ 카페인이나 첨가물이 없이 자연원물 그대로 사용했기 때문에 생강, 루이보스, 옥수수에 알러지가 있거나 하지 않은 이상 마셔도 괜찮습니다 ⠀ 다만 개인의 체질에 따라 몸의 반응이 다를 수 있으니 몸의 반응을 잘 살펴보시며 드시는 것을 추천드리고, 임산부의 경우 주치의와 상담 후 드시는 것을 권장드립니다 ❓물처럼 마셔도 되나요? ⠀ 루이보스는 물처럼 마셔도 되나 옥수수와 생강이 들어있어 물처럼 드시기보다 하루에 1~2잔씩 드셔보시고 몸의 반응을 살피신 후 조금씩 늘려가시는 등 조절하시는 걸 추천드립니다~ ⠀ ❓어떻게 마시는 게 가장 맛있나요? ⠀ 70~80도의 따뜻한 물 300ml에 티백 하나를 넣고 3분간 우린 후 드시면 가장 구수하고 맛있게 드실 수 있어요! ⠀ ⠀ 더 궁금하신 점이 있다면 편하게 댓글 달아주세요~💚🧅

나는 이렇게 똑같이 했는뎅~ 왜 맛이 없지...😢

언닝 주스 어디꺼사요?!

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오랜 시간 고민하며 만들어온 루이보스 생강차, 진정티를 드디어 오픈합니다~!🫚🫖 ⠀ 어릴 때부터 손발이 찬 편이라 겨울에 제 손 만지는 사람마다 왜 이렇게 차갑냐고 놀랄 정도였거든요🥶 ⠀ 건선을 치유하면서 많이 좋아지긴 했지만 수족냉증이 완전히 사라지진 않더라구요🥲 ⠀ 체온이 1도 올라갈 때 면역력이 30%씩 올라간다는 연구 결과를 보고 몸을 따뜻하게 해주는 생강을 우려서 마시기 시작했는데 진짜 점점 몸이 따뜻해지는거에요!😆 ⠀ 환절기에 감기도 잘 안걸리고 염증도 덜하고 혈액순환도 더 잘 되는 느낌이라 왜 사람들이 생강 생강하는지 확실히 알게 되었어요👏🏼👏🏼 ⠀ 문제는 생강의 매운 맛…🫚 그리고 손질이 너무 번거롭다는 거😂 ⠀ 더 맛있고 편하게 먹으려고 건강한 생강차를 찾아봤는데 정말로 마음에 드는 제품은 없더라구요🥹 ⠀ 대부분 설탕 가득한 생강청을 쓰거나 생강 함량이 너무 낮거나 맛이 없었어요😂 ⠀ 그래서 제가 직접 만들어보기로 했습니다💪🏼 ⠀ 진짜 내가 마실 차, 어니언께 선보여도 부끄럽지 않은 좋은 차를 만들어보고자했는데 예상보다 더 험난하더라구요😂 ⠀ 최고의 배합을 찾기 위해 수십번 샘플링하면서 진짜 딱 “이거다!“ 싶은 차를 완성하게 되었어요 ⠀ 루이보스 생강차를 만들면서 제가 고집했던 것들은, ⠀ ✔️카페인, 설탕, 방부제 등 첨가물 전혀 없을 것 ✔️쇼가올 함량 높은 쪄서 말린 국산 생강 ✔️미세 플라스틱 걱정 없는 생분해 티백 ✔️매운맛 많이 나지않되 생강 함량 높은 것 ✔️안전하고 깔끔한 해썹 시설 제조 ✔️잘 우러나오고 깔끔하고 구수한 맛 ⠀ 고집 부린다고 출시가 약간 늦어지긴 했지만😅 소중한 어니언과 마실거니 꼼꼼히, 제대로 만들고 싶었어요 ⠀ 결국 제가 원하던 생강차가 나와 어니언께 자신있게 소개드릴 수 있어 넘넘 기뻐요😆 ⠀ 루이보스와 옥수수 덕분에 생강이 낯선 분들도 편하게 드실 수 있고, 잠이 오지 않는 밤에도 부담 없이 따뜻하게 한 잔 즐기실 수 있을 거에요💤 ⠀ 찌고 말린 홍강은 항염, 항암에도 도움이 되는 쇼가올 성분이 일반 생강에 비해 월등히 높아서, 건선 같은 만성 염증성 질환 치유에 도움이 될 수 있어요 ⠀ 또, 건선 환우분들 중 혈액순환이 잘 안되시는 분들이 많으시더라구요 ⠀ 저도 다쳐서 2주간 가만히 누워만 있을 때 건선이 생겼거든요🥲 ⠀ 생강은 혈액순환을 촉진해줘서 건선 예방에 큰 도움이 될 수 있어요💪🏼 ⠀ ⠀ 겨울은 피부염 환우들에게 잔인한 계절인데, 따뜻한 진정티로 조금이라도 더 따뜻하게 치유하셨으면 좋겠습니다🙏🏼 ⠀ 건선 치유를 경험하면서 깨달았던 것처럼, 진정한 치유는 작은 일상 속 습관에서 시작된다고 생각해요🫖 ⠀ 따뜻한 진정티 한 잔이 어니언의 삶 속에서 작은 변화를 일으키기를 바라요🫶 ⠀ ⠀ 🎉진정티 런칭 기념 특별 할인🎉 ⠀ 진정티 첫 런칭을 기념하며 감사의 마음을 담아 할인 이벤트를 준비했어요! ⠀ 💚 기간 11일(월) 오전 10시 - 14일(목) 자정 ⠀ 📦 구성 진정티 1박스에 티백 15개가 들어가요~! 자세한 구성과 금액은 내일 올려드릴게요!😆 ⠀ 자세한 정보는 제 채널 프로필 링크에 구매창 미리 올려드렸으니 참고해주셔요🫶 ⠀ ⠀ 🎉선착순 이벤트 ⠀ 어니코치가 선착순 10분께 진정티 한 박스 쏩니닷!😆 ⠀ ⠀ 🔔궁금한 점이 있으시거나 알림을 받고 싶으신 분들은 ‘공구 알림’ 댓글 남겨주세요~!🙌🏼 ⠀ ⠀

잘 보고 갑니다. 저도 자연 식물식 도전 중인데 쉽지 않내요.

🥗염증 잡는 채소 포케 ⠀ 요새 점심으로 아주아주 잘 먹고있는 채소 포케입니다 ㅎㅎ ⠀ 재료만 준비해놓으면 3분만에 휘리릭 만들 수 있어서 바쁠 때 더 좋은 메뉴에요☺️ ⠀ 오늘 엄마랑 동생도 만들어줬는데 진짜 맛있다구 다들 극찬하더라구요!😆 ⠀ 저장해놓으시구 조합 참고해서 만들어보세요~!💕💕 ⠀ ⠀ 🥗포케 재료 ⠀ 미실란 발아현미밥 샐러드 채소 - 로메인, 양상추 간장에 볶은 느타리 버섯, 애호박 오이 부추 방울 토마토 생양파 연두부 후추 심플리 오가닉 허브 드 프로방스 (선택) 치아씨드 ⠀ 🫙소스 ⠀ 오리엔탈 소스 간장 2T 다진 마늘 1톨 화이트 발사믹 1T 참기름 1t ⠀ ⠀ 식이섬유 풍부한 채소는 배출과 해독를 원활하게 해 치유에 도움이 됩니다😉 ⠀ 거기에 탱글한 연두부로 건강한 식물성 단백질도 챙길 수 있구요😊 ⠀ 신선하니 맛있고 간편한데다 피부도 좋아지고 화장실도 더 잘 가서 아주 그냥 효자 요리에요🫶 ⠀ 당 많은 정제 탄수화물이나 기름진 고지방 식사가 아닌 영양분 풍부한 채소 포케로 건강하게 챙겨먹읍시다💚 ⠀ 어니언이 좋아하는 포케 조합도 알려주세요😆🧅 ⠀ ⠀ ⠀ ------------ ⠀ 더 많은 건선 치유 정보를 보시려면 프로필 링크 👉🏼 @eonie_coaching 클릭! ⠀ 건강한 자연식물식으로 같이 건선 치유해나가요!💪🏼

꿀팁갑사합니다❤❤😊

커피 좋아하시는 어니언 커피 진짜 끊기 힘드시죠...?🥹 ⠀ 저도 커피로 유명한 포틀랜드 살 때 맨날 카페 도장깨기 했을 정도로 커피를 좋아했는데 (특히 라떼) 커피의 카페인이 깊은 잠을 방해하고 몸속 미네랄과 수분도 빼앗아서 건선 치유하면서 싹 끊었어요😂 ⠀ 고온에 볶는 커피콩이 염증을 유발할 수 있는데다 디카페인에도 카페인이 소량 남아있는 거 아셨나요...?😭 ⠀ 전 그래서 디카페인도 거의 안마셔요 ㅎ_ㅎ ⠀ 커피 끊고 맹물만 마시려니 영 적응이 안되더라구요😅 ⠀ 자연스럽게 차를 많이 마시게 되었는데 그중에서도 항산화 성분이 많고 카페인이 없어 피부 건강에 좋은 루이보스랑 캐모마일을 많이 마셨어요🫖 ⠀ 그러고 3개월 후 건선이 나았으니 이런 허브티도 건선 치유에 큰 도움을 주었다고 생각합니다 ㅎㅎ ⠀ 근데 치유하고 나서도 수족냉증이 살짝 남아있어서 허브티에 생강을 넣어서 마셔보니까 맛 궁합도 너무 좋고 약간 남아있던 수족냉증도 싹 사라진 거에요!😆 ⠀ 캐모마일, 루이보스 다 생강이랑 잘 어울리긴하는데 역시 구수한 건 루이보스가 최고..!👍🏼👍🏼👍🏼 ⠀ 보리차 만큼이나 커피와 비슷하진 않아도 구수하고 따뜻해서 커피 마시고 싶다는 욕망이 어느정도 충족되더라구요!👍🏼 ⠀ (보리에 글루텐이 있어서 보리차도 조심해서 마시고 있어요~) ⠀ 거기다 생강이 소화불량, 메스꺼움에 효과가 있어 소화가 잘 안되시는 분들이 드셔도 소화에 도움이 되고 강력한 항염 작용으로 염증도 진정시켜줍니다 ㅎㅎ ⠀ 또, 생강이 감기에 좋은 건 유명하죠~?🫚 ⠀ 열을 내어 체온을 올려주는 생강의 성질 덕분인데 감기 걸렸을 때뿐만 아니라 운동 전후로 마시면 체온 상승과 혈액순환에 도움을 주어 체지방도 좀 더 잘 태울 수 있어요🏋️‍♂️ ⠀ 취침 1~2시간 전에 마시면 부교감 신경을 활성화해서 숙면에도 도움이 된답니다😴 ⠀ 제가 직접 생강 비율까지 신경 써서 부담스럽지 않게 구수한 맛을 살렸으니 생강이 살짝 망설여졌던 분들도 편하게 드실 수 있을 거에요😊 ⠀ ⠀ 🫖 이런 분들께 추천해요! ⠀ 커피를 끊고 싶지만 대체 음료가 필요한 분 손발이 차고 면역력이 약해지는 게 고민인 분 카페인 없는 천연차로 하루를 시작하고 싶은 분 건강한 루틴을 찾고 계신 분 ⠀ 그리고 중요한 것!⭐️⭐️⭐️ ⠀ 진정티는 옥수수로 만든 생분해 티백이라 미세 플라스틱 걱정 없이 안심하고 마실 수 있어요🌿 (저두 미세 플라스틱 싫어욥😂😂😂) ⠀ ⠀ 제가 건선 치유 과정에서 깨달은 건강의 소중함을 어니언과 나누고 싶어 ’진정티‘를 만들게 되었는데 춥고 잔인한 겨울에 조금이나마 온기를 드릴 수 있으면 좋겠습니다🙏🏼 ⠀ 추운 아침, 자극적인 커피가 아니라 따뜻한 진정티 한 잔으로 편안하게 몸을 깨우고 하루를 활기차게 시작하시길 바라요!🫖 ⠀ 📍진정티 오픈 날짜 ⠀ 진정티는 다음주 월요일(11일)에 정식으로 출시되어 할인가로 구매하실 수 있어요😆 ⠀ 조금만 더 기다려주시면 공구 예고글과 상세한 구성, 가격 한 번 더 안내드릴게요♡ ⠀ 구매창은 제 프로필 링크에 미리 올려드렸으니 상세한 정보 확인하실 수 있어요~! (구매는 11일부터 가능!) ⠀ ⠀ *차의 재료가 되는 원물에 대한 설명입니다 *생강이 자궁을 수축할 수 있어 임신 초기나 막달이시면 의료진과 상담 후 드시는 걸 권장해요~ ⠀ ⠀ 그럼 혹시 질문 있으시면 편하게 댓글 달아주셔요💚🧅 ⠀ 어니언의 건강한 삶을 응원합니다!🫶 ⠀ ⠀

저도 시래기 먹고 살빠지고 피부좋아지고 혈압도 내려갓어요

맛있겠네요^^

앞에 영상 보면 아침 과일식 전에 샐러리 쥬스를 드시는데 과일식 전에 셀러리쥬스를 먼저 먹어도 되나요?

국간장 넣으면 안돼요

고춧가루 어디? 가출 함 ?

저는 저탄고지❤

쫠깃잘깃 찰지넹ㅋㅋㅋ

쉽고 간단한 것 부터 공감.

생들기름을 쓰시든데 참기름을 안쓰시는 이유가 있나용?

현미 3키로 수수 500그람 나머지잡곡은 몇그람 하나요?

된장은 어디 제품 사용 하시는지 알고 싶네요???

💚구수한 된장 참깨 소스 ⠀ 피부 가려운 거, 진짜 너무 힘들죠😭 ⠀ 긁어도 끝나지 않는 가려움과 사방팔방 떨어지는 각질, 사람들의 시선까지 저도 진짜 너무 힘들었어요 ⠀ 그렇게 3년을 심한 건선으로 고통 받다 보니 (총 발병 기간은 6년) 어느 순간 견디기 힘든 순간이 오더라구요 ⠀ 정말 이렇게는 못살겠다는 생각이 들어 자연식물식으로 건선을 치유해나가기 시작했어요 ⠀ 건강한 음식을 맛있게 먹으려면 소스의 힘이 필요할 때가 있는데 저는 그럴 때 많이 먹는 게 된장 참깨 소스에요 ⠀ 만들어두면 비빔밥 소스나 쌈밥 쌈장으로 잘 먹고 여기에 물을 타서 블렌더에 갈면 야채 구이나 야채찜을 찍어먹는 딥소스로도 활용할 수 있어요👍🏼 ⠀ 간단하면서도 맛있으니 저장해놓으시고 소스 만들 때 참고하셔요!😊 ⠀ ⠀ 💚된장 참깨 소스 ⠀ 된장 1큰술, 참깨 1큰술, 간장 1큰술, 생들기름 1큰술 ⠀ 참깨 대신 들깨 써서 ’된장 들깨 소스‘나 된장 대신 간장 써서 ’간장 참깨 소스‘로 만들 수도 있어요 ⠀ 이렇게 기본 짠 맛을 된장, 간장, 소금으로 놓고, ⠀ 단맛엔 현미 조청, 올리고당, 비정제원당, 고소함엔 생들기름이나 참기름, 견과류, 두부 신맛엔 레몬즙, 식초, 발사믹, 알싸한 맛은 마늘, 생강, 풍미를 더하려면 올리브유를 섞으시면 돼요 ⠀ 입맛에 따라 무궁무진하게 조합할 수 있으니 다양하게 시도해 보세요ㅎㅎ ⠀ 지금까지 발사믹 소스, 두부 마요네즈, 페스토 소스 등등 알려드렸는데 앞으로도 맛있는 소스 레시피 많이 알려드릴게요~!😆 ⠀ 어니언이 즐겨드시는 소스 조합도 알려주세요🧅 ⠀ ⠀ ⠀ ------------ 더 많은 건선 치유 정보를 보시려면 프로필 링크 👉🏼 @eonie_coaching 클릭! 건강한 자연식물식으로 같이 건선 치유해나가요!💪🏼

🥒 초간단 오이 비빔밥 ⠀ 재료 현미밥 한 공기 오이 1/3 데친 두부 1/4모 양념 : 간장 1큰술, 생들기름 1큰술, 깨소금 1큰술 ⠀ ⠀ 🌾추천 현미+잡곡 조합 ⠀ 수수, 기장, 차조, 퀴노아 (저는 발아현미 3kg 기준 수수 500g 넣고있어요!) ⠀

머고이거. 확실하나?

안녕하세요, 어니 코치 Eonie Coach님! 영상 재미있게 잘 봤습니다! 다름아니라 저희 푸드 제품과 관련하여 쇼츠 콘텐츠 협찬 제안을 드리고 싶은데요! 혹시 쇼츠 협찬진행이 가능하실까요? 관심 있으시면 메일 주소나 연락처를 알려주시면 감사하겠습니다! 감사합니다.

💁🏻‍♀️피부 촉촉 초간단 보습 루틴! ⠀ 피부과 한 번 안가고 속광나는 촉촉한 피부 유지할 수 있는 보습 루틴 알려드려요😆 ⠀ 식습관, 생활습관 좋은 게 가장 크지만 좋은 제품으로 꾸준히 보습한 것도 촉촉한 피부 유지하는데 큰 도움이 되었다고 생각해요~ ⠀ 참고하셔서 어디가나 피부 좋다는 소리 들으시는 어니언 되시길 바라요 ㅎㅎ ⠀ ⠀ 🙈 얼굴 케어 루틴 ⠀ 가볍게 세안하고 물기를 톡톡 닦아준 후 바로 호호바 오일 1~2방울 짜서 지그시 눌러 발라요! ⠀ 토너를 두드려 흡수시키고 마지막으로 판테놀 앰플을 발라줍니다 ⠀ 저는 크림까지 바르면 흡수가 잘 안되어서 오일 - 토너 - 앰플만 바르는데 이걸로도 충분하더라구요! ⠀ 혹시 여기서 더 보습이 필요하신 분들은 크림까지 발라주시면 돼요~! *코에 바르고 문지르시면 코에 콕콕 박힌 블랙헤드를 자극 없이 녹일 수 있어요 *입술에 발라 보습하셔도 돼요 (입에 안들어가게 조심하기) ⠀ ⠀ 🙆‍♀️ 두피 케어 루틴 ⠀ 손 끝에 호호바 오일 1-2방울 뭍혀 잘 비벼준 후 두피를 마사지하듯 발라줍니다 ⠀ (두피 건선 병변 부위에 바로 호호바 오일 떨어뜨려도 됩니다!) ⠀ 푸석푸석한 머리카락 끝에 호호바 오일 살짝 발라주시면 영양 공급이 되면서 머릿결도 좋아져요~ ⠀ ⠀ 🚿 몸 케어 루틴 ⠀ 호호바 오일 1펌프 짜서 하체에 바르고 1펌프는 상체에 바르면 딱이더라구요! ⠀ 몸에 오일 바른 느낌이 싫으시면 바디 로션에 호호바 오일 1-2방울 넣고 잘 비빈 후 전신에 펴발라주면 돼요~! ⠀ 저는 일리윤 세라마이드 아토 크림 씁니다! ⠀ ⠀ 저도 두피 건선 때문에 본의 아니게 보습제 유목민이었는데, 결국 이 몇 가지 제품에 정착하게 되었어요🙌🏼 ⠀ 여러가지 잡다하게 쓰는 것보다 진짜 좋은 거 몇가지만 놓고 꾸준히 쓰는게 가장 좋더라구요👍🏼 ⠀ 특히 호호바 오일은 흡수가 빨라 바르면 촉촉해지는 게 바로 느껴질 정도에요😆 ⠀ 그리고 두피도 피부라서 잘 관리해줘야하는데 머리카락 때문에 보습하기가 어렵잖아요ㅠ ⠀ 그래서 액체 형태의 오일이 제일 좋은데 문제는 오일이라 잘못하면 떡이 진다는거 🥲 ⠀ 다행히 호호바 오일은 두피 흡수가 빨라 다른 오일보다 떡이 훨씬 덜 져서 아침이나 낮에 쓰기에 부담이 없어요👍🏼 ⠀ 피부 재생을 도와줘서 상처 바른 자리에 발라도 좋구요 ⠀ 건선이나 아토피같은 병변 부위에도 당연히 바를 수 있어요! (저희 엄마 건선에 호호바 오일 발라드렸는데 간지러움 많이 좋아지셨어요) ⠀ 호호바 오일이 피부 지질과 비슷한 구조라서 모든 피부 타입에서 쓸 수 있고 (민감성, 지성, 건성, 복합성) 피지 조절을 해줘서 오히려 유분 많으신 지성 분들께 더 좋을 수 있어요 ⠀ 화학 물질 일절 들어가지 않고 100% 호호바로 짠 천연 오일이라 아가들, 임산부들도 안전하게 쓰실 수 있구요👶🏻🤰🏻 ⠀ 피부 친화력이 좋아 트러블도 거의 안나서 저도 안심하고 쓰고 있습니다😊 ⠀ 제가 추천하는 호주산 천연 호호바 오일은 오늘 마감해요~! (제 채널 프로필 링크에서 구매 가능해요!) 딱 한 번 짠 엑스트라 버진 오일이라 여러번 압착해만든 호호바 오일과는 비교도 안되게 영양이 많고 깨끗하고 신선합니다👍🏼 ⠀ 200ml는 품절이라 85ml만 구매하실 수 있는데 사이즈가 작아 여행할 때 들고 다니기 좋고 향이 따로 없어 선물하기도 좋아요~! ⠀ ⠀ 혹시 더 궁금하신 점 있다면 편하게 댓글 주세요~😊 ⠀

마지막 단계인 크림은 안바르시네요?

경험상 먹는것 부터 점검해보는것도 좋음 고기류(항생제문제. 특히 치킨) 우유 커피 밀가루 달걀 등등 하나씩 안먹어보기

😵가려움 완화하는 방법 ⠀ 가려움은 진짜 큰 고통 중에 하나죠ㅜㅜ ⠀ 건선이 고통스러운 이유는 바로 가려움 때문이라고 생각해요😵 ⠀ 저도 건선이 가장 심했던 3년간 정말 미쳐버릴 뻔했는데 같은 고통에 몸부림치시는 어니언을 위해 간지러움 완화하는 방법들을 가져왔어요 ⠀ 저는 평소 잘 보습하는 거랑 반신욕하며 오트밀 찜질하는 거, 열 날 때 얼음팩 찜질하는 게 도움이 많이 되었는데 어니언도 자신에게 맞는 방법 찾아서 가려움 더실 수 있길 바라요~ ⠀ ⠀ 1️⃣ 호호바 오일 보습법 ⠀ 건조한 피부는 더 쉽게 자극받기 때문에 간지러움 완화를 위해 보습은 필수 중 필수에요!! ⠀ 호호바 오일은 흡수가 빠르고 피부 친화력이 높아 민감한 피부에도 안전하게 사용할 수 있고 피부 장벽을 강화해서 건선 치유에도 도움이 됩니다 ⠀ 자기 전, 기상 후, 샤워 전, 후 가릴 것 없이 1-2방울 펌프하여 손바닥에 잘 비벼준 후 건조한 부위에 지긋이 눌러 발라주심 돼요 ⠀ 샤워 후엔 물기를 말린 다음 발라주시고, 몸에 바르실 땐 로션에 1-2방울 섞어 발라도 좋아요 ⠀ 두피 같은 곳은 로션 바르기 어려운데 오일은 두피 곳곳에 바를 수 있어 두피 보습에 최고라고 생각해요 ⠀ 머리가 떡지는게 싫다면 손 끝에만 1-2방울 뭍혀서 두피 마사지하듯 발라주시면 돼요! ⠀ 오일이 피부 장벽을 보호하면서 촉촉함을 오래 지속시켜 줍니다~ (부드러운 머릿결+탈모 예방은 덤!) ⠀ ⠀ 2️⃣ 수건에 싼 아이스팩 ⠀ 아이스팩을 수건에 싸서 5~10분간 피부에 가볍게 대 주세요 ⠀ 차가운 온도가 염증을 가라앉히고, 간지러움을 잠시나마 줄여줍니다 ⠀ 이 방법은 피부에 열감을 느낄 때 특히 좋고 자극 없이 쿨링 효과를 낼 수 있어요 ⠀ ⠀ 3️⃣ 차가운 알로에젤 ⠀ 알로에는 수분을 공급해주고 피부 진정을 도와줘요 ⠀ 냉장고에 보관한 알로에젤을 간지러운 부위에 얇게 펴 바르면 차가운 온도와 알로에의 진정 효과가 피부를 한결 편안하게 해줍니다 ⠀ ⠀ 4️⃣ 사해 소금 반신욕 ⠀ 소금 목욕은 피부 장벽을 강화해 주고 염증을 진정시켜 간지러움 완화에 효과적이에요~ ⠀ 물 온도는 미지근한 정도로 맞추는데 약 36-38°C가 가장 적당해요 ⠀ 너무 뜨거운 물은 피부를 더 건조하게 만들 수 있으니 주의해 주세요! ⠀ 사해 소금은 물 20리터당 약 200g 정도가 적당합니다 ⠀ 저는 너무 많이 넣는 것도 부담이라 밥 공기 하나 정도만 넣었어요 ⠀ 반신욕을 하는 욕조에 물을 채우고, 소금을 뿌린 후 잘 섞어서 녹도록 해 주세요 ⠀ 이때, 호호바 오일 몇 방울을 더하면 반신욕 후에도 피부 보습과 진정 효과를 동시에 누릴 수 있어요 ⠀ 20분 내외로 목욕을 하고 나면 물기를 가볍게 닦아낸 뒤 호호바 오일로 보습해주세요~! ⠀ ⠀ 5️⃣ 오트밀 찜질 ⠀ 피부 진정과 보습에 탁월한 효과가 있는 오트밀을 종이컵 1컵 정도 준비해서 면보나 깨끗한 천에 싸주세요 ⠀ 이 면보를 목욕 물에 적신 후 간지러운 부위에 지긋이 눌러 찜질을 해주세요 ⠀ 5~10분 정도 찜질하면 오트밀의 진정 성분이 피부를 진정시키고, 간지러움을 완화해 줄거에요 ⠀ 찜질 후에는 호호바 오일로 보습해주면 더욱 좋아요 ⠀ ⠀ ⠀ 이 방법들은 간지러움 완화 뿐 아니라 피부를 건강하게 하는 방법들이니 시도해보시고 자신에게 맞는 방법을 찾아나가시길 바라요~ ⠀ ⠀ 영상 속 호호바 오일은 호주 청정 지역에서 딱 한 번 짠 엑스트라 버진 호호바 오일로 여러번 압착한 호호바 오일과는 비교도 안되게 영양이 많은 천연 오일이에요 ⠀ 저희 엄마가 건선 때문에 간지러우셨을 때 이 호호바 오일 바르시고 간지러움이 많이 줄어서 어니언과 같이 쓰려고 가져왔어요🙌🏼 ⠀ 현재 가장 큰 용량인 200ml는 품절이라 85ml 제품만 남았는데 요건 목요일까지 제 프로필 링크에서 구매 가능하세요~ ⠀ 요것도 얼마 안남아서 품절될 수 있는 점 참고 부탁드려요~🙌🏼 ⠀ ⠀ 📍영상 속 제품 정보 ⠀ 🔸호호바 오일 - 현재 제 채널 프로필 링크에서 구매 가능합니다~!(~목요일까지) 사해 소금 - 프로필 링크 ‘추천 식재료 및 아이템’에서 구매 가능 🔸오트밀 - 아무 오트밀 사용 가능, 영상은 한살림 오트밀 사용 🔸알로에젤 - 식물나라 제주 알로에 촉촉 수딩젤 🔸바디 로션 - 일리윤 세라마이드 아토 크림 ⠀ ⠀ 혹시 더 궁금하신 게 있다면 댓글로 편하게 물어보셔요~!

햄프씨드 뿌려도 맛있을거 같아요~

반갑습니다. 저도 7년째 현미채식 중이며 역시 현미가 최고입니다 😊

알람신청용❤

호호바오일 두피에 바르면 떡지지 않나요..? 샴푸 전에 바르시는 건지 궁금합니다ㅎㅎ

🌵건조한 피부에 좋은 피부 보습제 추천 #공구예고 #호호바오일 ⠀ 생일이 있기도 하고 하늘도 맑아서 가을이란 계절을 참 좋아했는데 건조해지면서 각질과 간지러움이 심해지니 점점 가을 오는 게 두려워지더라구요😢 ⠀ 진짜 그 미칠듯한 간지러움은 겪어보지 않고는 모르실거에요🥲 ⠀ 가장 악랄한 통증 중 하나라고 생각될 정도로 사람의 기를 쫙쫙 뽑아갑니다 ⠀ 너무 간지러워서 피부가 말려들어가는 것 같고 산모기 100마리한테 물어 뜯기는 느낌이라 진짜 안 긁을 수가 없어요 ⠀ 근데 또 긁으면 쾨브너 현상으로 상처를 따라 건선 부위가 더 커질 수 있어서 절대 긁으면 안돼요❌❌ ⠀ 근데 간지러워 죽겠는데 어떻게 안긁냐구요ㅠㅠㅠ ⠀ 그래서 저는 보습제라도 바르자해서 뒤통수 싹 밀고 온갖 제품 다 사서 미친듯이 발랐어요 ⠀ 그랬더니 피부가 좀 촉촉해지면서 덜 간지럽고 긁어도 덜 상처나더라구요 ⠀ 그것만해도 좀 살 것 같았습니다😮‍💨 ⠀ 건조하면 더 간지럽기 때문에 꼭 보습을 수시로 해서 피부를 촉촉하게 유지해주세요 ⠀ 건선 피부는 피부 장벽이 무너진 상태라 수분을 더 빨리 빼앗기거든요 ⠀ 근데 아무리 좋은 제품이라도 흡수가 안되면 피부 땀구멍을 막아 트러블 유발할 수 있으니 꼭 흡수 잘 되는 걸로 바르셔야해요 ⠀ 호호바 오일은 피부 지질과 유사한 구조라서 흡수가 잘 되고 피부 깊숙이 촉촉하게 보습해주어 피부 보습제로 가장 추천하고 있어요👍🏼 ⠀ 또 피부 친화력이 높아 트러블 거의 없이 민감성, 건성, 지성, 복합성 등 모든 피부 타입에 쓸 수 있어요 (블랙헤드도 잘 녹이고 피지 조절도 해줘요) ⠀ 실제로 호호바 오일이 건선 치유에 도움이 된다는 연구도 있어서 엄마한테 발라드렸더니 건선이 많이 좋아졌더라구요👏🏼👏🏼 ⠀ 엄마는 식습관, 생활습관이 좋은 편이셔서 바르는 것만으로도 많이 좋아지셨는데 이런 습관 개선 없이 발라서만 낫는 건 어려우니까 보습제는 부가적인 방법이라고 생각하시고 꼭 식습관, 생활 습관도 같이 개선해주세요~! ⠀ 이 두 가지가 전혀 안되면 아무리 좋은 거 발라도 말짱 도루묵이니 바르는 걸로만 다 나을거라 생각하시는 분들은 구매하지 않으시는 걸 추천해요❌❌ ⠀ 청대 오일도 효과가 좋은데 청대가 안맞아 염증이 심하게 올라오신 어니언이 은근 계시더라구요 거기다 청대는 색이 진하고 기름져서 금방 떡이 진다는 단점이😂 ⠀ 그에 비해 호호바 오일은 투명하고 흡수가 잘 되어 낮에 바르고 외출해도 떡 지지 않아 좋아요👍🏼 ⠀ 피부에 바로 흡수되는 제품들은 먹는 것만큼이나 꼼꼼하게 골라야한다고 생각해서 성분과 후기 꼼꼼하게 보고 거의 1년째 직접 쓰고 있는데 정말 트러블 없이 피부가 촉촉하고 매끄러워서 가족들이랑도 잘 쓰고 있어요👍🏼 ⠀ 거기다 이 호호바 오일은 호주 아토피 및 습진 협회(EAA)에서 인증을 받을 정도로 아토피에 도움이 될 수 있어 아토피로 고생하시는 분들께도 추천드려요 ⠀ 호주 청정 지역에서 재배되어 미국, 이스라엘 제품에 비해 오메가 6,9이 월등히 높고, 더 중요한 건 냉압착에 딱 한 번 짠 엑스트라 버진 오일이라는 거에요 ⠀ 농장에서 제품 생산까지 한 번에 다 진행해서 제일 신선할 때 담기고, 오염도도 적어요 ⠀ 품질이 좋은만큼 가격대가 있긴하지만 다른 브랜드 호호바 제품에 비해 저렴해서 품질 대비 가성비가 좋다고 생각해요 ⠀ 온갖 보습제 다 쓰다 결국 이 호호바 오일 찾아 정착했는데 간지러움에 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음에 소개하게 되었네요~🙌🏼 ⠀ ⠀ 정품 수입처가 아닌 곳에서 구매하시면 그 제품이 얼마나 오래되었고, 어떻게 보관되었는지 불분명해서 꼭 정품 수입처에서 판매하는 제품 구매하시는 걸 추천해요~ ⠀ 공구 제품은 당연히 정품 수입된 것이고 정품 인증 마크가 붙어나갑니다~! ⠀ ⠀ 🎉선착순 이벤트 ⠀ 5만원 이상 구매하신 선착순 30분께 호호바 오일 15ml 같이 보내드리니 알림 설정하셔서 꼭 휴대용 호호바 오일 받으시길 바라요🙌🏼🙌🏼 ⠀ 자세한 구성과 가격, 호호바 오일을 이용한 케어 방법은 곧 다시 올려드릴게요~! ⠀ 공구 오픈 시 알림 원하시면 댓글에 ‘공구 알림’ 적어주세요~!

들깨 순두부 탕~~ 기대됩니다 ^^

건선은 약물치료도 해야하지만 음식도 확실히 가려 먹어야 하긴함..

🌾현미 보러 곡성까지 간 이유 ⠀ 6년간의 지독한 건선을 결국 음식으로 치유했기에 ’음식이 곧 약‘이라는 생각을 가지고 있는데, 이미 20년 전부터 이 믿음을 갖고 쌀 농사를 해오던 분이 계시더라구요👨🏻‍🌾 ⠀ 직접 만나뵙기 위해 곡성까지 갔는데 역시나 건강한 쌀에 무지막지하게(?) 진심이셨어요🤣 ⠀ 서울대에서 석사, 일본 큐슈대 미생물학 박사를 따신만큼 농사도 굉장히 과학적이고 체계적으로 하시는데 실제로 600종이 넘는 품종을 직접 심고 테스트하여 유기농에 가장 적합한 품종을 찾아내셨다고 해요🌾 ⠀ 이런 현미에 싹을 틔워 쌀 중에서 영양가 최고봉이라는 발아현미를 만드는데도 성공하셨어요👍🏼 ⠀ 발아현미는 품종마다 최적의 발아 조건이 다르고 같은 품종이라도 생산자마다 조건이 다르기 때문에 균일하게 좋은 품질로 발아시키기가 상당히 까다롭다고 해요😅 ⠀ 그래서 썩기도 하고 발아율이 낮은 경우도 많은데, 미실란은 과학자 농부님이 농사와 개발에 20년째 다 직접 참여하셔서 최상의 품질로 발아현미를 만들고 계세요🙌🏼 ⠀ 폐교를 리모델링해 만든 연구소에는 생태 관련 다양한 책이 있는 생태 책방도 있고 북토크도 꾸준히 진행되고 있어서 미실란은 정말 단순히 쌀을 도정 기계해서 판매하는 곳이 아니라 진짜 농업에 대한 고민을 깊이 있게 하는 곳이란 걸 알 수 있었어요 ⠀ 다음 세대를 위한 지속가능한, 건강한 땅을 물려주는 것이 목표라는 미실란을 보니 감동이 밀려오더라구요🥹 ⠀ 건강과 환경을 지킬 수 있는 좋은 유기농 쌀을 찾았다는 생각에 너무 기쁘기도 했어요 ⠀ 저에게 현미가 단순한 쌀 이상이듯 쌀을 하나의 생명으로 보고 정성껏 키우는 곳이라면 믿고 먹을 수 있겠다 싶어 이렇게 추천해드리게 되었습니다 ⠀ 저 공구 제품 엄청 까다롭게 고르는 거 아시죠?😆 ⠀ 공구를 하겠다는 마음을 굳힌 것도 미실란을 방문하고 나서였습니다 ㅎㅎ ⠀ 밥도 한 입 한 입이 감동일 정도로 정말 맛있어서 어니언과 같이 먹고 싶어요😋 ⠀ 특히 발아현미는 불리지 않아도 맛있고 소화가 잘 되는데다 당뇨와 비만에 효과있다는 임상 연구 결과도 있어서 현미 소화가 잘 안되시거나 혈당 관리하셔야하는 어니언께 추천드려요~ ⠀ 저두 매 공구마다 당뇨 전단계이신 엄마에게 보내드리고 있어요ㅎㅎ ⠀ ⠀ 농부님이 정성껏 기른 유기농 현미와 발아현미는 오늘까지 제 프로필 링크에서 구매 가능해요~ ⠀ 혹시 궁금하신 부분 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요~!💚 ⠀

🌾현미&발아현미밥 맛있게 짓는 법! ⠀ 현미가 몸에 좋은건 알겠는데 어떻게해야 맛있게 지을 수 있는지 헷갈리시죠😅 ⠀ 그래서 쫙 정리해봤어요!! ⠀ 이렇게 지으시면 꺼끌한 느낌 없이 탱글탱글하고 구수한 현미밥을 즐기실 수 있을거에요💚 ⠀ ⠀ 1️⃣ 현미밥_전기 압력솥 버전 ⠀ 재료 유기농 현미 2컵, 물 3컵, 다시마 3x3 한 조각 혹은 물 한 컵당 소금 한 꼬집 ⠀ 1. 양손으로 쌀을 부드럽게 비벼 2~3번 물을 갈며 씻는다 2. 쌀을 체에 밭쳐 물기를 뺀 후 솥에 현미가 넉넉히 잠길 만큼 물을 붓는다 3. 솥에 다시마 한 조각이나 소금 세 꼬집을 넣고 냉장고에서 반나절~하루 정도 불린다 4. 불린 물은 버리고 한 번 씻은 후 분량의 물을 넣고 현미 모드로 취사한다 5. 밥이 다 되면 젖은 주걱으로 십자를 그려 바닥까지 뒤집어서 밥을 섞는다 ⠀ 2️⃣현미밥_압력솥 버전 ⠀ 재료 유기농 현미 2컵, 물 3컵, 다시마 3x3 한 조각 혹은 물 한 컵당 소금 한 꼬집 ⠀ 1. 양손으로 쌀을 부드럽게 비벼 2~3번 물을 갈며 씻는다 2. 쌀을 체에 밭쳐 물기를 뺀 후 솥에 현미가 넉넉히 잠길 만큼 물을 붓는다 3. 솥에 다시마 한 조각이나 소금 세 꼬집을 넣고 냉장고에서 반나절~하루 정도 불린다 4. 불린 물은 버리고 한 번 씻은 후 분량의 물을 넣고 센불에 올린다 5. 압력솥의 추가 울리기 시작하면 중약불로 낮춰 10~15분간 가열한다 6. 불을 끄고 10분 정도 뜸을 둔다 7. 김이 모두 빠지면 뚜껑을 열어 젖은 주걱으로 십자를 그려 바닥까지 뒤집어서 밥을 섞는다 ⠀ ⠀ 3️⃣발아현미밥_전기 압력솥 버전 ⠀ 재료 유기농 발아현미 2컵, 물 3컵 다시마 3x3 한 장 혹은 물 한 컵당 소금 한 꼬집 ⠀ 1. 양손으로 쌀을 부드럽게 비벼 2~3번 물을 갈며 씻는다 2. 쌀을 체에 밭쳐 물기를 뺀 후 솥에 발아현미와 물을 넣는다 3. 다시마 한 조각이나 소금 세 꼬집을 넣고 냉장고에서 30분~1시간 정도 불린다 4. 불린 물은 버리고 한 번 씻은 후 발아현미 1 : 물 1.5 비율로 넣고 백미 모드로 취사한다 5. 밥이 다 되면 젖은 주걱으로 십자를 그려 바닥까지 뒤집어서 밥을 섞는다 ⠀ 4️⃣발아현미밥_압력솥 버전 ⠀ 재료 유기농 발아현미 2컵, 물 3컵 다시마 3x3 한 장 혹은 물 한 컵당 소금 한 꼬집 ​ 1. 양손으로 쌀을 부드럽게 비벼 2~3번 물을 갈며 씻는다 2. 쌀을 체에 밭쳐 물기를 뺀 후 솥에 발아현미와 물을 넣는다 3. 다시마 한 조각이나 소금 세 꼬집을 넣고 30분~1시간 정도 불린다 4. 불린 물은 버리고 한 번 씻은 후 발아현미 1 : 물 1.5 비율로 넣고 센 불에 올린다 5. 압력솥의 추가 울리기 시작하면 중약불로 낮춰 5~10분간 가열한다 6. 불을 끄고 10분 정도 뜸을 둔다 7. 김이 모두 빠지면 뚜껑을 열어 젖은 주걱으로 십자를 그려 바닥까지 뒤집어서 밥을 섞는다 ⠀ ⠀ * 밥물은 발아현미/현미 부피의 1.2~1.5배로 맞추기 * 밥물은 쌀의 수분 함량이나 화력, 냄비, 쌀량에 따라 달라질 수 있으니 여러 번 시도해보면서 조금씩 조절하기 * 불린 다시마는 밥솥에 같이 넣고 취사하여 밥과 함께 먹어도 좋음 * 압력솥의 경우 강제로 압력을 빼지 않음 * 겨울엔 상온에서 불려도 좋으나 여름엔 상할 수 있으니 반드시 냉장고에서 불리기 * 곡물 중에선 조, 기장, 수수, 퀴노아만이 알칼리성이라 꼭 현미에 추가해서 지을 것을 추천 ⠀ ⠀ 🥒 오이 비빔밥은 보너스입니다⭐️ ⠀ 재료 현미밥 한 공기, 오이 1/3, 데친 두부 1/4모 양념 : 간장 1큰술, 생들기름 1큰술, 깨소금 1큰술 ⠀ ⠀ 🌾추천 잡곡 조합 ⠀ 수수, 기장, 차조, 퀴노아 (저는 발아현미 3kg 기준 수수 500g 넣고있어요!) ⠀ ⠀ 발아현미는 현미보다 부드럽고 소화가 잘 되어서 소화력이 약한 어린이나 연세 있으신 분들께 더 추천드려요~! ⠀ ⠀ 📍잔류 농약에서 안전하고 맛있는 유기농 현미&발아현미는 지금 프로필 링크에서 국내 최저가로 구매하실 수 있어요~!🙌🏼

🌾유기농 현미&발아현미 할인합니다🥳 ⠀ 농약, 제초제, 화학 비료 걱정 없이 안전한 유기농 현미와 발아현미 오전 10시에 곧 오픈합니다~! (선착순 선물 있어욥💝🎁) ⠀ 현미는 영양가가 많지만 소화기가 약하신 어니언은 소화가 잘 안될 수 있어 물에 충분히 불려 먹는 게 좋아요~ ⠀ 그 과정에서 렉틴이나 피트산 같은 항영양소도 제거할 수 있구요! ⠀ 근데 최소 12시간에서 하루정도 불려야하기 때문에 바쁠 땐 깜박할 때가 많아요😅 ⠀ 이렇게 바빠서 매번 현미 불리는게 번거로우신 어니언께는 불리지 않아도 되는 발아현미를 추천드려요🙌🏼 ⠀ (취사 시간도 백미 모드로 더 짧다는 거~~) ⠀ 발아현미는 현미를 발아시켜 싹을 틔운 쌀인데 현미보다 영양분이 더 많고 당뇨와 비만에도 효과가 있다는 것이 밝혀졌습니다👍🏼 ⠀ 발아의 과정에서 렉틴이 제거되어 더 안심하고 드실 수 있구요 ⠀ 따라서 발아현미를 드실 수 있다면 가장 좋지만, 금액이 부담되신다면 현미를 드셔도 괜찮아요! ​ ⠀ 근데 나는 현미를 아무리 불리고 한 입에 50번 이상 꼭꼭 씹어먹어도 소화가 안된다! 하시면 발아현미 드시는 것을 추천해 드려요~ ⠀ 혹은 현미를 도정한 9분도미에 발아현미를 섞어서 드셔도 됩니다~! ​ ​ 올해 벼멸구 피해가 너무 심해서 부득이하게 현미는 천원 오른 점 양해 부탁드려요~ ⠀ (그래도 무료 배송이라 국내 최저가에요~!) ⠀ 현미는 공구 일정상 수확해서 준비할 수 있는게 ’새청무‘ 품종이라, 지난 공구와는 다르게 삼광이 아닌 새청무 품종으로 진행됩니다 ⠀ 새청무 품종은 일반 쌀보다 수분 함량이 낮아 고들고들 씹는 맛이 일품이에요~ ⠀ 삼광이 부드러운 식감이라면 새청무는 조금 더 쫄깃한 식감입니다 ⠀ 굳이 비교하자면 그렇고, 아주 미미한 차이라서 둘 다 맛있어요😆 ⠀ ⠀ 제가 곡성까지 직접 가서 쌀이 자라는 모습을 확인한만큼 더 믿음이 가고 애착이 가는 우리 쌀이에요 ⠀ 오랜 연구와 정성이 담긴 품질 좋은 쌀이라 자신있게 소개드리니 생명력 넘치는 쌀로 든든하게 건강 챙겨요💚 📍구매는 제 채널 프로필 링크에서 하실 수 있어요~! ⠀ 혹시 더 궁금하신 사항 있으시면 댓글 달아주세요~!

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저의 자연식물식 시작은 현미밥부터였어요🌾 #공구예고 ⠀ 빵, 떡, 면 같은 정제 탄수화물이 왜 안좋냐면 보통 밀가루만 들어간게 아니라 나쁜 기름이랑 설탕도 잔뜩 들어가있기 때문이에요 ⠀ 이런 탄수화물을 자주 먹었더니 혈당 스파이크 와서 급격히 피곤해지고 식욕이 폭발하고 간지러움과 각질도 심해졌어요 ⠀ 식탁을 유기농 현미와 채소로 채우면서 피부가 눈에 띄게 좋아지고, 특히 건선과 염증이 크게 호전되었습니다 ⠀ 왜.. 달고 짜고 자극적인 빵 떡 면은 먹으면 먹을수록 생각나잖아요..?! ⠀ 현미밥 든든하게 먹으니 간식 생각이 별로 안나더라구요! ⠀ 이렇게 든든하고 영양소 많은 현미밥에서부터 치유를 시작해보시는 건 어떨까요💪🏼 ⠀ ⠀ 🌾현미의 효능들 ⠀ 🔸비타민 E 함유 현미가 가진 비타민 E는 항산화 작용을 해 피부를 보호하고 염증을 줄여 건선이나 피부 트러블을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요 ⠀ 🔸풍부한 식이섬유 현미는 식이섬유가 풍부해 혈당이 천천히 상승하도록 도와 혈당 관리와 다이어트에 효과적이에요 ⠀ 🔸마그네슘이 풍부 현미에는 마그네슘이 많이 들어있어 혈압을 낮추고, 혈액 순환을 개선해 몸을 더 건강하게 만들어줘요 ⠀ 🔸피토케미컬 현미 껍질에 있는 피토케미컬은 강력한 항염 작용을 하여 몸 속 염증을 줄이고, 세포 재생을 도와 피부 회복에도 좋아요 ⠀ 🔸저항성 전분 현미에 포함된 저항성 전분은 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 개선하고, 면역력을 높여 염증성 질환 예방에 도움이 돼요 ⠀ 🔸비타민 B군 현미에 풍부한 비타민 B군은 신진대사를 촉진하고, 피로 회복과 스트레스 완화에 도움을 주어 전반적인 피부 건강을 개선합니다 ⠀ ⠀ 내 몸이 곧 나를 만든다는 말이 있듯이 좋은 먹거리로 내 몸을 채울 때 건강해질 수 있다고 생각해요 ⠀ 쌀에 진심인 농부님이 정성들여 지으신 유기농 현미와 발아현미 같이 먹으면서 맛있게 건강 챙겨요💚 ⠀ 비소 등 중금속과 잔류 농약에서 안전한 유기농 현미와 발아현미는 다음주 화요일(15일) 오전 10시에 오픈해요! ⠀ 그동안 공구 진행하면서 200개 넘는 후기를 올려주셨는데 밥 맛있어서 넘 잘 먹고 있다는 후기가 진짜 많아요 ㅎㅎ ⠀ 프로필 링크에 구매창 미리 띄워드렸으니 꼭 읽어보셨음 좋겠어요😆 ⠀ ⠀ 🎉이벤트 ⠀ 선착순 구매자 30분께 고소한 미숫가루를 드려요! ⠀ 또 마침 제 생일 주간이라 랜덤 20분께 바삭한 흑미칩 드리는 이벤트도 준비했습니닷💚 ⠀ ⠀ 🔔공구 알림 ⠀ 댓글에 ‘공구 알림’ 써주시면 공구 오픈할 때 좋아요 눌러서 알려드릴게요~! ⠀ ⠀ 혹시 더 궁금하신 점 있으시면 편하게 물어보셔요🙌🏼

거기엔 아주 메운 청양고추가루 쬐금 아주 쬐금임

맛이 먼가 빠짔는데?ㅋㅋㅋㅋㅋ

신의 한수 콩나물은 삶으면 유효성분 다 빠져 나갑니다 그냥 찜기에서 쩌야 더 좋음

우와 너무 좋은 레시피에요 감사해요!!