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鄭鄭有詞
Taiwan
Приєднався 18 чер 2022
大家好，我是+0，認真工作也認真的運動過生活。
「鄭鄭有詞」記錄我生活的點滴，也把我對運動的熱情，分享給你們！
IG: chialing.cheng
「鄭鄭有詞」記錄我生活的點滴，也把我對運動的熱情，分享給你們！
IG: chialing.cheng
2024 LIV DAY 仲夏田野－花都魚藤坪
當初是衝著龍騰斷橋(魚藤坪斷橋)才報名參加這場活動，後來受傷後也不太清楚自己的狀況是否能騎完，心想只要有看到斷橋此騎足以，所以也沒多研究到底會騎經過什麼景點，反正就打算既來之則騎之。
結果騎著騎著，怎麼旁邊出現舊山線火車；
結果騎著騎著，怎麼旁邊出現大湖卓蘭的地標；
結果騎著騎著，怎麼旁邊出現鯉魚潭水庫(鯉魚潭不是在花蓮？）
結果騎著騎著，都到了終點，我還是不知道薑麻園是什麼景點？
結果騎著騎著，怎麼旁邊出現舊山線火車；
結果騎著騎著，怎麼旁邊出現大湖卓蘭的地標；
結果騎著騎著，怎麼旁邊出現鯉魚潭水庫(鯉魚潭不是在花蓮？）
結果騎著騎著，都到了終點，我還是不知道薑麻園是什麼景點？
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Відео
2024 日月潭國際萬人泳渡
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
每年的中秋節前後，在日月潭會舉辦『萬人泳渡日月潭』的嘉年華盛事，今年是第42屆，共有來自台灣與海外各地的游泳好手22606人，齊聚朝霧碼頭挑戰三公里距離。來日月潭這麼多次，壓根也沒想過會是用游泳的方式游潭，日月潭的水比我想像中的乾淨、泳渡的距離也沒有想像中的長，感恩老天爺給了我們一個好天氣，讓孔雀隊創造共同美好的回憶。
自行車上太平山
Переглядів 2,2 тис.Місяць тому
先前常常去太平山，不過都是開車上山後去走步道，不管是翠峰環湖山步道、見晴懷古步道、三星池登山步道，或是秋天時的山毛櫸步道，園區內的步道有如魔法森林般的奇幻。來太平山這麼多次都是來走步道，這回騎自行車上太平山，才有機會停土場、中間服務站和白嶺巨木，這也是我很喜歡騎車的原因，開車的速度會錯過很多的景，徒步的速度又沒法去很遠，自行車的節奏卻是恰到好處。今天騎車上太平山，可以驕傲地說：我把太平山裡裡外外都走遍了。
第100場台北市長跑協會5000公尺挑戰賽 Taipei City 5K Run
Переглядів 8253 місяці тому
這是我第ㄧ次參加在台北田徑場舉辦的台北市5000公尺挑戰賽，這個活動超級難抽中的，我可是抽了整整一個學期才抽到，這幾年雖然台北馬都有跑進台北田徑場，但好像沒有認真完整的在這裡繞甜甜圈，雖然右腿有傷但想到下回不知何時才能再幸運抽中，也只能開著龜速列車享受這個場地，但還是很榮幸跟一群跑者共同見證第100場次活動的精彩。
仲夏登高挑戰貓空3P
Переглядів 9524 місяці тому
當初因為參加515標鐵而開始騎車，剛開始都是騎河濱，等到三鐵賽事結束後才上卡也才開始嘗試河濱以外的路線，因為就住在新店再加上對政大熟門熟路的，所以最常外騎的路線就是貓空和烏來。端午假期剛好沒雨的空檔，當然就是選離家最近的貓空騎車趣，赫然發現兩年前頻道首航也是貓空也正是仲夏端午時節，今天索性來個不可能的 務：挑戰三進貓空，鄭妹是否可以挑戰成功呢？讓我們繼續看下去！
2024 LIVDAY騎訪雙溪－單車賽事初體驗
Переглядів 1,5 тис.4 місяці тому
撇開鐵人賽事和約騎活動，今天的LIVDAY算是我的單車賽事活動初體驗，出發前一樣很擔心不知道會是怎麼進補給站，也很好奇單車活動是怎麼鳴槍開騎的，但LIV辦活動就是沒話說，讓我騎得盡興、騎的很過癮，也騎的很快樂。真心覺得騎車比跑步累，但騎車比跑步有趣。
2024 London Marathon 倫敦馬拉松
Переглядів 4,9 тис.5 місяців тому
2024年的倫敦馬拉松刷新純女子競賽的世界紀錄跑出人類馬拉松的世界紀錄，很高興自己有幸參與這場賽事。去年三月參加東京馬、九月跑了柏林馬、十月跑芝加哥馬，再加上今年的倫敦馬，順利拿下四顆星，也算完成三分之二了！如果大家對這幾場海外馬有興趣的，我也很樂意就我所知道的與大家分享，也希望大家喜歡我的影片。
2024 PUYUMA 普悠瑪113鐵人完賽
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
出發前就知道會是一個爆熱的天氣，出發前也知道練不夠一定是一場體力的硬戰，但是既然報了名，沒有棄賽兩字，只有上場嘗試才知道行不行、才知道要如何改進。感謝賽道上尤其是路跑時為我加油打氣的民眾，還有同批下水的女孩們，大家在中線浮球處彼此互相鼓勵，謝謝您們的助攻讓我的初113挑戰成功。
女孩限定台新女子香香馬！2023 Taishin Women Run TPE
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
女孩限定台新女子香香馬！2023 Taishin Women Run TPE
能暫時放下手邊的事物，放鬆心情的騎單車就是開心，不要講上課啦～～～😂
妳說的 好準喔 我剛跑完柏林 水站超卡><""" 準備去芝加哥了 拿第二星~~~剛好看到妳的影片~~~
恭喜～芝加哥的賽道也很嗨！好好享受！
明年2025年，終於換我去上課了！抽籤結果出爐，幸運的中籤了！🎉😢😂🎉🎉🎉
恭喜恭喜！東京馬絕對不會讓你失望的！準備迎接滿滿42.195K的加油民眾吧！
厲害👍，2025東京馬沒抽到😢，好失落。
東京馬真的不容易中籤！我也是抽了N年才幸運抽中！明年繼續努力！
騎車可以認識很多地方，恭喜解鎖太平山。
👍
😊😊😊😊😊
這活動也太讚了
trans
視角不少啊，老師的攝影師究竟有多少人？
早了你一年去跑了芝加哥馬拉松，也拍了影片，分享給妳 ua-cam.com/video/xub1kL73N-I/v-deo.html
無聊透頂的路線😅
原來姐姐右腿受傷了，難怪感覺跑起來有點怪怪的。請問是上次貓空3P騎車受傷的嗎？有點好奇具體是是什麽傷勢呀？怎麽受傷的？是太疲勞沒休息好嗎？
不好意思☺️諸君花大錢💷也無法預約🙇🙇♀️🙇♂️ 我👼兒童時期搭纜車上太平山的快樂時光😅…… 🦑魷魚🇹🇼中華民國行政院林務局羅東林場😭停止伐木
纜車？我只聽過太平山的蹦蹦車⋯⋯
@@chialing_cheng☺️林務局太平山客貨兩用纜車： （1）分成多站式運輸，非現在木柵動物園中央控。 （2）坡度很大可憑藉木材下墬力↔️把客車廂拖上去🤭因此上行客車每站都是要等下行木材綁妥。
印象中那邊應該是大漢溪旁邊的江子翠景觀河濱公園
對！
很不錯👍
老師扎扎實實說了一堂課👍
太厲害了👍
這條路我也騎過咧！還不錯^^從五股騎到動物園再騎到雙溪回到貢寮~~~都還滿好騎的~~
生日快樂
謝謝～
姐姐騎車的思路和邏輯很有想法欸！我想請問姐姐在騎完老泉綫和樟湖綫后，體力狀況如何？以及在後來騎行草湳綫當中，體力是否有透支的現象？感覺如果從田忌賽馬的角度來説，可能先騎草湳綫再騎老泉綫對於姐姐的體力和體能比較友好。而且草湳綫騎行難度較大，放到最後一個來騎，其實有點冒險。
謝謝你的留言！ 從老泉線先騎純粹是因為從住處出發這樣是最順的，第2 P先走樟湖是因為想再騎上去近距離看貓纜，騎完體能都還ok。 我大概了解我的體能是可以負荷三進貓空，只是太久沒有大熱天騎車（都在家吹冷氣踩台），會擔心腿沒爆掉，心先熱爆！
@@chialing_cheng 哇！沒想到姐姐這麽快就留言了，感到很高興哈哈。沒想到姐姐比較怕熱。關於之前問的體力問題，姐姐可不可以再説得詳細一點嗎？比如姐姐的體力可能在騎行之前是100，耗盡為0。比如騎行完老泉綫從100消耗到了多少，騎行完樟湖綫又下降了多少，到最後騎完草湳綫還剩多少。不知道姐姐能不能回答得仔細一點，以及具體體力方面的感受是如何？不好意思又麻煩姐姐回答了，可能近期會再去挑戰這個綫路，希望能有個概念。如有留言，真的是感激不盡！
我剛剛看Garmin的數據(體力100% →52%，3P頂約75%、60%、55%)，如果照Garmin數據是前2P體力掉最快，但自己是感覺最後第3P攻頂的後段體力掉最快，看來只是心累而已！ 我比較不擔心體力不支，爬不上去頂多就是下來牽車，走走停停多休息幾次總是會到山頂的，回到家擦完車洗完澡，也不會像跑完全馬那般累。 只是這回出門有設定希望能3次上坡都不落地，就是想磨練自己的心志，先前對自己都太心軟，只要心率飆高喘不過氣就會想放棄，這陣子在家踩台有刻意用數數的方式訓練，也想外騎看看有沒有增加抗壓性！ 如果要騎貓空，我會建議是平日或是假日的一大早就要開始騎，越晚公車和上山的汽車一多，真的緩慢爬坡已經腿累，如果又要注意交通更是心累！
感恩您的回覆🙇♂️@@chialing_cheng👈有關太平山纜車
1951／民國四十年👼七月臺北市和平醫院生*😅請到中華路和平醫院前門看紀念碑👈我生之時屬🇹🇼三軍總醫院👉由於當年父親在陽明山管理局保衛蔣中正＆母親在復興崗政治工作人員幹部訓練班教官兼女生隊長。
非常怀念到芝加哥跑马拉松。。可惜这次没有登记5公里欢乐跑。。错过了。。。😢。
我也跑了23年的芝加哥，週六早上慢跑回程時剛碰上歡樂跑起步，有停下來看了一會，週日天公造美，天氣極為理想，難忘的一場比賽
那天的天氣真的很好！加油的民眾也很多！
有被剪進去😆 感恩
下回馬場見！
同樣跑完今年倫敦馬拉松，感謝影片又讓我回想起倫敦的街道😁
恭喜完賽！倫敦馬的賽道風景真的很棒！
不簡單113KM
😢😢沒有浮屍那像台灣的湖
碎心坡吧？我騎前1天也是下雨，只敢騎上去不敢下滑。
感謝影片有拍到我
電子手冊有事先公布喔，不過是在報到日前沒幾天吧😂
真的？我是只有看到伊貝特報名網上公布部分幾頁，自己可能是新手上路所以想看完整的比較放心！
開心在飯店早餐遇到，而我也113完賽😅
恭喜完賽！也很開心遇見你！
水很深
踩不到底的！
中午的馬亨亨真的是地獄...
我跑田中馬萬金馬都沒熱到要淋水降溫，馬亨亨跑三圈真的快要烹煮熟了！
今年下雨又冷，真的不好跑！
真的！都還沒開始跑腳就溼透了，根本暖不起來！
這場只要上岸後單車、輪組還在，就不會是最後一名了！（誤）
可以想像那兩位選手為賽事投入的練習無法驗收，真的超級無言！
amazing!!
CT的轉換區才是又臭又長🤣
看來大會的轉換區都是安排來折騰選手們的！
Really nice video! Was really nice to meet you both! You are both very inspirational!
看了您多場的六大馬影片後，為什麼都這麼幸運～能抽到☝️
去年真的幸運中了三場六大馬的籤！東京馬根本超級戲劇化的，原本是要去當家人東京馬的啦啦隊，機票住宿都搞定，結果十月通知抽中，瞬間從啦啦隊轉正！希望今年也可以幸運再中籤！
好陡啊
主播，应该跑逆时针的方向。对吗？
對，告示板上是這麼說的！
時間是 4:24嗎？ 另外 Boston Marathon 要有qualify time 才能參加的！本人2009年已經玩過一次啦！東京馬則玩過4次，6大馬我只玩過三大馬，包括 Boston, Berlin and Tokyo, 另外三大則沒有珉過，但估計也不會玩啦！因為我全馬比賽已經不玩了，現在只在健康跑！FYI 我一世跑過75隻全馬！停玩原因因沒有了之前的一團火了，也有可能之前跑太多之故！
75隻全馬！果真高手在人間！
看到外地人如此享受外木山的山海景緻，就覺得自己很幸運，可以騎15分鐘就到這邊運動。夏天天氣好時，非常建議天還沒亮就來外木山，欣賞這邊的海岸日出也是絕美的體驗。這是我拍的日出縮時集錦: ua-cam.com/video/9_rz_zPiPgo/v-deo.html
謝謝！下回一定透早出門去欣賞日出！
42km 03：40？
我還沒有跑那麼快唷！
@@chialing_cheng 因為我也只能跑03：40以內沒法破03：30沒法拿免抽籤門票。
請問鄭老師，您從雙溪到不厭亭，是約10公里嗎？時間多久？謝謝
我的Garmin紀錄是30公里爬升658公尺，2小時40分，不過我們有一段路走錯，不知道怎麼會走到山頂的公墓區．．
哇，母校操場~~
哇！同是政大人，你好！
@@chialing_cheng 你好你好，2024新年快樂😊
新年快樂！
謝謝老師！😊
謝謝～
帶Gropro拍影片還能跑這麽快，真利害！
謝謝妳～
我在圓山上橋時，有看見你的Gopro掉到地板上，來不及幫你撿～
謝謝你！！我第一次掉GoPro也嚇到了！那天怎麼跑都暖不起來，還好立即轉身去撿，這一掉人也震醒了！謝謝你喔！
喜歡。也同時激勵到需要的人。