Fahad Alqahtani Tanweer Training and Coaching

304
9 163

26:05

كشف الأسرار

18:38

مشاكل العلاقات الشخصية

6:20

خاتمة تقييم الإساءات

2:42

السعادة المستشعَرة نسخة السماعة

450 ألف مشارك من 150 دولة ساعدونا في التعرف أكثر على تأثير التحصيل العلمي و تربية الأطفال و الدين على السعادة.

Відео

26:05

جائزة نوبل في الفيزياء لعام 2024

Переглядів 1,5 тис.День тому

إن فائزي هذا العام استخدموا أدوات من عالم الفيزياء لتصميم طرق ساعدت في وضع الأسس لمفهوم تعلم الآلة الفعّال اليوم. وضع "جون هوبفيلد" هيكلاً يمكنه أن يخزّن و يعيد تشكيل المعلومات. اخترع " جيفري هِنتون" طريقة مستقلة لاكتشاف خصائص في البيانات صارت ذات أهميّة في شبكات الذكاء الصناعي الكبرى التي تستخدم اليوم. للاطلاع على النص الكامل يرجى زيارة الرابط التالي: drive.google.com/file/d/1MmdsMStck5eavpK7a...

18:38

كشف الأسرار

Переглядів 61День тому

تنويه: في ثنايا القصة المذكورة تفاصيل قد تكون مؤذية لبعض المستمعين والمستمعات الكرام لحساسيتها.

25:21

الوباء الخفي

Переглядів 12814 днів тому

عندما تكون المشكلة حلاً لمشكلة أخرى مدفونة في الزمن.

6:03

مقدمة دليل التعافي

Переглядів 2214 днів тому

إن برنامج دعم الناجين له جانبٌ فردي وآخر جماعي. إنه ليس أسلوب علاج نفسي، ولا يهدف أن يحل محل العلاج النفسي الفردي أو الجماعي. بخلاف بعض برامج مساعدة الذات الأخرى، لا يتخذ برنامج الناجين موقفاً مضاداً للعلاج أو التدخل الاختصاصي. في الواقع، إن مركز موريس يؤمن أن برنامجه يخدم بفعالية أفضل إذا تزامن الانضمام له مع برنامج للعلاج النفسي الفردي أو الجماعي، ونحن نشجع الناجين لدمج الاستشارة المختصة وبرن...

6:20

مشاكل العلاقات الشخصية

Переглядів 1014 днів тому

غالباً ما يواجه الناجون والناجيات وقتاً عصيباً في المبادرة أو الحفاظ أو الاستمتاع بالعلاقات الشخصية. إنّ أي نوع من العلاقات، بدأً بعلاقات الدراسة والعمل مروراً بعلاقات الصداقة وعلاقات الأبوة أو الأمومة وصولاً إلى العلاقات الحميمية والرومانسية، قد تكون علاقات إشكالية. قد تعكس العلاقات عند الناجين اضطراب الكل-أو- لا شيء: فإمّا أن تكون هناك القليل جداً او الكثير جداً من العلاقات التي لا تصمد إلاّ ...

2:42

خاتمة تقييم الإساءات

Переглядів 314 днів тому

أياً كانت خطة الأمان أولاً الخاصة بك، فمن المهم أن تتبنّاها كجزء من حياتك اليومية. كلما واظبتَ على هذا، كلما عمّقت شعورك بالأمان الداخلي الذي يعتبره غير الناجين أمراً مُسلّماً به. من خلال بناء الأمان أولاً يمكن لتعافيك أن يستمر، ليجلب معه نفساً جديدة قادرة على إبداع ذلك النوع من الحياة الذي تتطلع إليه.

3:16

تقييم إساءات الطفولة

Переглядів 2714 днів тому

قد تكون قراءتك لهذا المحتوى مؤلمةً لك، وقد لا ترغب في الاستمرار في القراءة حتى تشعر بأنك جاهز لاختبار مشاعرك التي قد تطفو على السطح. قد ترغب في قراءة هذا الفصل قسماً بعد قسم، لتمنح نفسك وقتاً كافياً لاستيعاب كل قسمٍ منها قبل المضي في قراءة ما بعده. يمكنك قراءته مع صديق ومناقشة ردود فعلك مع أعضاء من شبكة دعمك، أو مع حضور اجتماعات الناجي أو مع معالج. تذكّر أنك راشدٌ الآن، لكن مشاعرك المتولدة هنا ...

4:23

تدمير الذات

Переглядів 3314 днів тому

يرتبط تدمير الذات بغريزة الناجي ليصبح ضحيّةً مجدداً في هيئة تُكمل أو تستعيد تاريخه مع الإساءة. أحياناً لا يتجه تدمير الذات شخصياً نحو الناجي ولكن نحو شخص من أحبائه. على سبيل المثال، عندما تكون هناك ناجية في أسرة أوقعتْ عليها إساءةً جنسية وصارت أمّاً الآن، فقد تتفاجأ عندما تكتشف أن ابنتها تعرضت للاعتداء الجنسي من زوجها أو من صديقٍ للعائلة. في هذه الحالة، يكون سلوك تدمير الذات متمثّلاً في عدم قدر...

4:00

النظرة الدونية للذات

Переглядів 1414 днів тому

إن كانت هناك صفة يشترك بها كل الناجين، فهي النظرة الدونية للذات. إن الشعور الملازم بكون الشخص سيئاً أو غير مؤهل مرتبطان بقوة بالتعبيرات المرتبطة بوصف الذات التي يحملها الناجون: الخجل والانكفاء وجلد الذات وهلمّ جرّا. النظرة الدونية للذات تحّول الناجين لأسواء أعدائهم بانقلابهم على أنفسهم، في إعادة لإنتاج الإساءات التي حلّت بهم.

5:03

المشكلات الجنسية

Переглядів 4014 днів тому

يتجه العديد من الناجين في سنوات الشباب الأولى إما إلى تجنّب الجنس بالكلية أو الإفراط في ممارسته بشكل قهري. كل الخيارين يصنعان مشكلات للناجين البالغين، خاصةً عندما يكونون مستمرين في حالة إنكارٍ لما تعرّضوا له كأطفال. عندما يوجد تاريخٌ للإساءات الجنسية، تتلون تجربة البالغين وتعريفاتهم بالروابط القديمة والذكريات والصراعات. يمكن لهذا الأمر أن يعطّل تطوّر هوية جنسية صحية وأسلوباً خاصاً بصاحبه.

5:16

التعامل مع المشاعر

Переглядів 1514 днів тому

يحمل البالغون جميعهم مشاعر تعود جذورها لتجارب تطورهم في طفولتهم. البالغون الناجون بالمقابل، قد تكون لديهم مشاعر قوية محدّدة ترسبتْ في أنفسهم نتيجة وقوع الإساءات عليهم. هذه المشاعر يمكنها أن تُستفزّ في مواقف تذكرهم بالإساءات وتضعهم في حالة ذهنية كناجين، مما يعطي هذه المواقف أهميةً خاصة. إن الهلع يقع نتيجة عدم معرفة التصرف أو توقّع النتائج في وضع عائلي أو اجتماعي. إن الخوف أو الغضب كلاهما ردّا فع...

5:10

الاعتلال الجسدي

Переглядів 1514 днів тому

إن البالغين الناجين من إساءات الطفولة الجسدية والجنسية يشكون باستمرار من حزمةٍ من الأمراض والمشكلات النفس-جسدية خلال حياتهم الراشدة. إن أكثر الآثار انتشاراً تتضمن مشكلات المعدة، وصعوبات التنفّس والتوترات العضلية وآلامها والصداع النصفي والسلس والحساسية العالية للوقوع في شرك الأمراض والالتهابات. إضافة إلى هذا، فإن اضطرابات الجلد وتقرحات آلام الظهر والربو تعتبر أمراضاً منتشرة مرتبطةً بالتعرض للتوت...

15:40

الإساءة الجنسية

Переглядів 3714 днів тому

زنا المحارم الذي يقع بين الأم وابنها لا يقل قسوةً عن ذلك الذي يقع بين الأب وابنته. علاقة الأم بابنها الجنسية عادةً ما تتطوّر نتيجة وجود علاقة إغواء طويلة المدى ثم يتصبح علاقةً جنسية عند وصول الابن لسن البلوغ واستكشافه لاستيقاظ رغبته الجنسية الخاصة. هذه الديناميكية مهمة لكونها تمسّ جوانب تتعلّق بالإساءات العاطفية أيضاً. على الرغم من أنّ بعض الأطفال يُلقي باللوم على نفسه، لكن المسؤولية هنا تقع بك...

13:48

الإساءات العاطفية

Переглядів 914 днів тому

إنّ الإساءة العاطفية، أكثر من تلك الجسدية أو الجنسية، يجب أن يتم قياسها من خلال الأثر الذي تخلّفه على ضحاياها. يتم الحكم عليها كإساءات يسيرة عندما تحدث في سياقات منعزلة، وكمتوسطة الشدة عندما تمثّل نمطاً متكرراً وعاماً، وكشديدة عندما يكون تكرارها عالياً وحقيقاً ومصنّفاً. كل الآباء والأمهات يقعون في ممارسة الإساءة العاطفية في بعض الأوقات. الآباء والأمهات ليسوا أشخاصاً مثاليين، وهم عُرضة مثل غيرهم...