- 50
- 106 270
Martyna Kondratowicz
Poland
Приєднався 24 кві 2019
Wellbeing na moich zasadach
Po trzydziestce czuję się i wyglądam lepiej niż kiedykolwiek
Z Martą Dyks połączyła nas nie tylko miłość do pilatesu i stylu lat 90. ale także marka Caudalie, która jest z nami w codziennej pielęgnacji. Podświetliłam nawet studio na różowo, żeby celebrować jedną z moich ulubionych linii Resveratrol-Lift. 🩷
Holistyczne podejście do wellbeingu, które łączy dbałość o ciało, umysł i energię, może naprawdę wpływać na jakość życia. Po trzydziestce wiemy już więcej o sobie, to co lubi nasza skóra, a czego nie, znanizm swój organizm i dokonujemy wyborów z większą świadomością. Warto podkreślić, jak ważne są rutyny pielęgnacyjne, zdrowa dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Rozmowy o tych doświadczeniach mogą być inspirujące dla innych, którzy szukają równowagi w życiu.
Jakie masz zdanie na temat tego, co wpływa na nasze nasze samopoczucie i wygląd w różnych etapach życia?
[reklama] #wellness #wellbeing #kolagen #resveratrol #podcast #caudalie
Holistyczne podejście do wellbeingu, które łączy dbałość o ciało, umysł i energię, może naprawdę wpływać na jakość życia. Po trzydziestce wiemy już więcej o sobie, to co lubi nasza skóra, a czego nie, znanizm swój organizm i dokonujemy wyborów z większą świadomością. Warto podkreślić, jak ważne są rutyny pielęgnacyjne, zdrowa dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Rozmowy o tych doświadczeniach mogą być inspirujące dla innych, którzy szukają równowagi w życiu.
Jakie masz zdanie na temat tego, co wpływa na nasze nasze samopoczucie i wygląd w różnych etapach życia?
[reklama] #wellness #wellbeing #kolagen #resveratrol #podcast #caudalie
Переглядів: 1 935
Відео
Jak przyciągnąć miłość i uwolnić blokady emocjonalne?
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
W tym odcinku „Wellbeing na moich zasadach” rozmawiam bezpośrednio o energii, przyciąganiu, oraz transformacji myśli i przekonań. Moim gościem jest Ania Michowska, terapeutka metody "Kod Emocji" stworzonej przez dr. Nelsona oraz twórca „Kody miłości”. Ania jest jedyną Polką współpracującą bezpośrednio z dr. Nelsonem, a jej sesje, podobnie jak sama metoda, są transformujące i zmieniają życie. Ko...
Jak nauczyć się oszczędzania i inwestowania?
Переглядів 9582 місяці тому
Z czym Tobie kojarzy się oszczędzanie? W kontekście wellbeingu finansowego oszczędzanie nie oznacza wyłącznie odkładania pieniędzy, ale umiejętność zarządzania nimi w taki sposób, aby nie ograniczać jakości swojego życia. Jak oszczędzać i inwestować, żeby budować sobie bezpieczeństwo finansowe? Spoiler alert! To powinien potrafić każdy, bo finanse dotyczą każdego z nas, nie tylko tych, którzy z...
Olga Kalicka: chcę pokazać kobietom, że prawdziwa miłość istnieje
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
To moja druga rozmowa z Olgą Kalicką. Od czasu pierwszej, zdążyłyśmy się ze sobą zaprzyjaźnić i wymieniać swoimi spostrzerzeniami, wnioskami i doświadczeniami odnośnie pracy nad sobą, praktyk i technik pracy z własnymi emocjami i przekonaniami. Płynie z niego jedna bardzo ważna wiadomość: warto poczekać na miłość i nie przestawiać w nią wierzyć. Olga zdecydowała się podzielić się na swoim Insta...
Kiedyś oddawałam swoją wartość mężczyźnie i innym ludziom, dziś sama stwarzam sobie możliwości
Переглядів 8 тис.3 місяці тому
Z Anną-Marią Sieklucką poznałyśmy się 4 lata temu rozmawiając podczas liva w przełomowym dla niej momencie, kiedy z dnia na dzień stała się rozpoznawalna na całym świecie. Ja byłam naiwną, ambitną dziewczyną, która była pewna jednego - tego, że chce prowadzić inspirujące i wartościowe rozmowy. Dziś spotykamy się ponownie, jako kobiety, bogatsze o doświadczenia, z innym spojrzeniem na świat i og...
Pilates to zdrowie i dobre samopoczucie a nie tylko płaski brzuch
Переглядів 1,1 тис.4 місяці тому
To rozmowa o tym, co Iga i ja kochamy najbardziej- pilatesie. Dlaczego łączy ludzi o podobnym charakterze i tak szybko staje się stylem życia a nie tylko aktywnością fizyczną, którą wykonujemy parę razy w tygodniu? Jeśli jeszcze nie próbowałaś- to jest Twój znak, żeby zapisać się na zajęcia, albo wyciągnąć matę z szafy i włączyć trening online. Daj znać, jak podobał Ci się ten odcinek mi albo I...
Medytacja w izolacji zmieniła mi życie
Переглядів 7 тис.5 місяців тому
Pojechać na koniec świata, do klasztoru Vipassany w Tajlandii, w szczerym polu, w totalnej głuszy, bez bodźców ze świata zewnętrznego… Chciałabym posłuchać tej rozmowy 8 lat temu, kiedy zaczęłam zadawać sobie pytania: co to znaczy odnaleźć siebie, kim ja naprawdę jestem i jak pozbyć się tego uczucia, że MUSZĘ. MUSZĘ pasować do grupy ludzi, w której jestem, MUSZĘ zawsze wyglądać perfekcyjnie i w...
5 lekcji o wchodzeniu w relację, które chciałabym znać wcześniej.
Переглядів 13 тис.6 місяців тому
5 lekcji o wchodzeniu w relację, które chciałabym znać wcześniej.
Joanna Banaszewska: o życiu bez alkoholu, kulturze picia i świadomym wyborze
Переглядів 2,4 тис.7 місяців тому
Joanna Banaszewska: o życiu bez alkoholu, kulturze picia i świadomym wyborze
Joanna Ibisz: Co robić, żeby mieć więcej energii, żyć dłużej i zatrzymać starzenie?
Переглядів 2,6 тис.7 місяців тому
Joanna Ibisz: Co robić, żeby mieć więcej energii, żyć dłużej i zatrzymać starzenie?
Na moich zasadach - Podcast na żywo. Rozmowa o relacji ze sobą i byciu w „tu i teraz” z Natalią...
Переглядів 1 тис.Рік тому
Na moich zasadach - Podcast na żywo. Rozmowa o relacji ze sobą i byciu w „tu i teraz” z Natalią...
Na moich zasadach - O przewartościowaniu życia, odnalezieniu spokoju i toksycznych związkach z...
Переглядів 1 тис.Рік тому
Na moich zasadach - O przewartościowaniu życia, odnalezieniu spokoju i toksycznych związkach z...
Na moich zasadach - O byciu singielką z wyboru, związkach i drodze do poznania siebie
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Na moich zasadach - O byciu singielką z wyboru, związkach i drodze do poznania siebie
Na moich zasadach - Marta Lech-Maciejewska: dopiero, gdy uwierzyłam w siebie, uwierzyli we mnie inni
Переглядів 549Рік тому
Na moich zasadach - Marta Lech-Maciejewska: dopiero, gdy uwierzyłam w siebie, uwierzyli we mnie inni
Na moich zasadach - Marieta Żukowska: o panowaniu nad emocjami i życiu w uważności.
Переглядів 746Рік тому
Na moich zasadach - Marieta Żukowska: o panowaniu nad emocjami i życiu w uważności.
Na moich zasadach - Red Lipstick Monster: o życiu w zgodzie ze sobą, tworzeniu w Internecie i...
Переглядів 573Рік тому
Na moich zasadach - Red Lipstick Monster: o życiu w zgodzie ze sobą, tworzeniu w Internecie i...
Na moich zasadach - Centrum Praw Kobiet: pewność siebie to umiejętność stawania po swojej...
Переглядів 459Рік тому
Na moich zasadach - Centrum Praw Kobiet: pewność siebie to umiejętność stawania po swojej...
Na moich zasadach - Olga Kalicka: o miłości do siebie i sztuce odpuszczania
Переглядів 7442 роки тому
Na moich zasadach - Olga Kalicka: o miłości do siebie i sztuce odpuszczania
Na moich zasadach - Kate Sosińska: o mocy autentyczności w kreowaniu siebie. Jak wyznaczać sobie...
Переглядів 5052 роки тому
Na moich zasadach - Kate Sosińska: o mocy autentyczności w kreowaniu siebie. Jak wyznaczać sobie...
Na moich zasadach - Patricia Novak: jeżeli już coś robisz, rób to na 100%.
Переглядів 5292 роки тому
Na moich zasadach - Patricia Novak: jeżeli już coś robisz, rób to na 100%.
Na moich zasadach - Ania Salomon: w życiu należy być pracowitym i dobrze myśleć o ludziach.
Переглядів 7442 роки тому
Na moich zasadach - Ania Salomon: w życiu należy być pracowitym i dobrze myśleć o ludziach.
Na moich zasadach - Izabella Budryn: o samotnym macierzyństwie bez słodzenia. Jak postawić na...
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
Na moich zasadach - Izabella Budryn: o samotnym macierzyństwie bez słodzenia. Jak postawić na...
Brakuje Ci odwagi? Kreatywność to świadomość siebie i niezależności w podejmowaniu decyzji.
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Brakuje Ci odwagi? Kreatywność to świadomość siebie i niezależności w podejmowaniu decyzji.
Piękno to umiejętność stawiania granic, wtedy czujesz, że jesteś w zgodzie ze sobą.
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
Piękno to umiejętność stawiania granic, wtedy czujesz, że jesteś w zgodzie ze sobą.
Michał Dziedzic: czasem warto dać unfollow. Jaki wpływ mają social media na zdrowie psychiczne?
Переглядів 2,3 тис.2 роки тому
Michał Dziedzic: czasem warto dać unfollow. Jaki wpływ mają social media na zdrowie psychiczne?
Na moich zasadach: Co zrobić, żeby poczuć się pewną siebie kobietą?
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Na moich zasadach: Co zrobić, żeby poczuć się pewną siebie kobietą?