B-navi ちゃんねる
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トマトジュースで血糖値上昇の対策【糖尿病予防】
意外と知らない、ためになる「健康雑学」をまとめています。
今回は「トマトジュースと血糖値」についてまとめましたので、最後まで、お付き合い下さると嬉しいです。
トマトジュースが血糖値上昇の対策として注目されています。
理由はその成分に秘密があります。
1、トマトジュースが血糖値上昇を抑える理由。
トマトジュースのリコピンは抗酸化作用が強く、インスリンの働きをサポートすることで血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。
食物繊維は血糖値の上昇を緩やかにし、満腹感も得られやすいです。
トマトはGI値が低い食品であり、糖質がゆっくりと吸収されるため、急激な血糖値の上昇を防ぎます。
2、トマトジュースを飲む上での注意点。
砂糖や塩分などが加えられたものは、血糖値上昇を促進する可能性があるので、無添加のものを選びましょう。
食前に飲むことで、血糖値の上昇を抑える効果がより期待できます。
良いからと言って、過剰摂取は控えるようにしましょう。
また、トマトジュースだけでなく、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。
トマトジュースは、血糖値対策として注目される飲み物ですが、万能ではありません。
他の食品とのバランスや、規則正しい生活習慣も大切になります。
ぜひ、参考にしてみて下さい。
それでは、また、次回の動画でお会いしましょう。
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災害時に役立つ豆知識【備蓄しておくべき非常食と防災グッズ】
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血糖値を下げる飲み物3選がコレ【糖尿病予防】
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【LDL】悪玉コレステロール値を下げる食べ物5選がこれ!【糖尿病予防】
Переглядів 752 місяці тому
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自衛隊集まれラッパ
Переглядів 442 місяці тому
自衛隊集まれラッパ 自衛隊の集まれラッパは、自衛官が集合する合図のラッパです。 #自衛隊集まれラッパ #集まれ喇叭 #自衛隊ラッパ音源
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Переглядів 1002 місяці тому
自衛隊の消灯ラッパは、自衛官が就寝する合図の就寝ラッパです。 #自衛隊消灯ラッパ #消灯喇叭 #就寝ラッパ 出典:陸上自衛隊公式webサイト
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自衛隊会報ラッパ 会報ラッパは、自衛隊で使用されるラッパの号音の一つです。主に日々の活動内容を隊員に伝える会報の配達開始を知らせるために吹奏されます。 #自衛隊会報ラッパ #会報ラッパ喇叭 #自衛隊ラッパ 出典:陸上自衛隊公式webサイト
自衛隊課業(状況)終了ラッパ
Переглядів 6543 місяці тому
自衛隊課業(状況)終了ラッパ 自衛隊の課業(状況)終了ラッパは、陸上自衛隊(JGSDF)で1日の活動終了を知らせるために吹奏されるラッパ号音です。 #自衛隊課業(状況)終了ラッパ #課業(状況)終了喇叭 #自衛隊ラッパ 出典:陸上自衛隊公式webサイト
自衛隊課業(状況)開始ラッパ
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自衛隊君が代ラッパ
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自衛隊休めラッパ
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行進曲 鬼軍曹は今日も往く
Переглядів 4715 місяців тому
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自衛隊駆け足行進ラッパ
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行進曲凱旋
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自衛隊速足行進ラッパその2
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祝典ギャロップ
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陸軍分列行進曲
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КОМЕНТАРІ

  • @きょうこ-y2y
    @きょうこ-y2y 11 днів тому

    入り口に 猿の動くぬいぐるみみたいのが迎えてくれた思い出🎉

  • @rurimimi
    @rurimimi 22 дні тому

    振って、マヨネーズ、すぐやってみます😋❤

  • @海星-i5h
    @海星-i5h Місяць тому

    レトルトカレー振った事ないなぁ。今から食べるのでやってみます。

  • @toguromatorapu
    @toguromatorapu Місяць тому

    浅間団は知らなかった!代わりに白根団だった!

  • @이진영-e3h
    @이진영-e3h Місяць тому

    kansa simasita.

  • @高橋哲一
    @高橋哲一 Місяць тому

    上毛かるたアルアルで言うと、「て」の札は「茂左衛門」ではなく「ドラえもん」で覚える方が結構多いのですが……、50〜60歳より上の年齢の方は、小学生の頃、未だドラえもんが漫画やアニメで放映されていない分、違うのでしょうか? 私が小学生の頃は、ドラえもん……で覚えて、「絶対にドラえもんだけは取るぞ」と意気込んでましたが(笑)

  • @ぴぴぴゆピ
    @ぴぴぴゆピ 2 місяці тому

    中学は基本ジャージだったな。制服がもったいないって言って、ある先生が週に一回だけ朝練が全校で休みの曜日だけ制服登校の決まり作ってた。ジャージ洗い換え含めて4セットあったもんwww

  • @はると-l1l7x
    @はると-l1l7x 2 місяці тому

    伊勢崎のファンファーレ いいですよね😊

  • @なる-l5x8j
    @なる-l5x8j 2 місяці тому

    よ フツーに文化祭で絵を描いて披露したでよ

  • @既視感めとろ
    @既視感めとろ 2 місяці тому

    高校の時チャリ通で強風で前が見えなくて車に突っ込んで事故りましたw 幸いケガは無く示談で済んだうえに、ドライバーのかたに新しい自転車を買って頂きました… ドライバーさん、深くお詫びをすると共にその節は本当にありがとうございました!

  • @悩み坊や-v3y
    @悩み坊や-v3y 2 місяці тому

    2024年8月19日(月曜日☁12時07分)参考に成りました。ありがとう御座いました\(^o^)/✌🍅

  • @無理は噓つきの言葉
    @無理は噓つきの言葉 2 місяці тому

    江川は2024年に実現

  • @315系c10
    @315系c10 3 місяці тому

    可哀想車

  • @植原早苗
    @植原早苗 3 місяці тому

    素晴らしい~

  • @ohagenoputan
    @ohagenoputan 3 місяці тому

    猫は肉食動物なので野菜を食べさせる必要はありません。野菜類を消化する消化器管を持っていません。猫が心底喜ぶ食物は、生きたネズミ、モグラ、ヒヨコでしょう。あと、ヘビ、トカゲ、カエル、も好物です。その他蝉、コガネムシなど昆虫も好物です。野菜にはカリウムが多く含まれ、猫は腎機能が弱く猫にカリウムの過摂取は心停止のおそれがあります。

  • @界王神-r7b
    @界王神-r7b 3 місяці тому

    😊

  • @殻つむり
    @殻つむり 3 місяці тому

    体育と部活の帰り以外は制服だったんだが

  • @永石由起夫
    @永石由起夫 3 місяці тому

    懐かしいです、陸上自衛隊員、一回めの時、良くけいえいたい、旗衛隊員良くやり、君が代ラッパ🎺で旗上げやりました、昭和51年、52年の陸士長時代を思い出します、その当時の部隊は第一混成団、今の第15旅団の沖縄の那覇です。

  • @市毛俊介
    @市毛俊介 3 місяці тому

    レソシの3音だけ。 トロンボーンだと第4ポジションだけでできる。

  • @ちいね-h2f
    @ちいね-h2f 4 місяці тому

    忘れもしない この場所で花粉症になり 以降40年苦痛を味わう 羽目になった思い出よ…

  • @じゅうべい-e3k
    @じゅうべい-e3k 4 місяці тому

    幼い時にたくさん遊ばせてもらいました。カッパピア、ありがとう

  • @泰裕-d9n
    @泰裕-d9n 4 місяці тому

    天下の花王さんの商品を日頃から使用してます。トイレクイックルやクイックルワイパーなどたくさんの商品を使用してます!月のロゴがとても素晴らしいです。花王さんはいい。🌛月のロゴの早期復活を待ってます!

  • @とういん伊藤
    @とういん伊藤 4 місяці тому

    j黒にんにくはどうかなあ。食べたら。

  • @yu-chans2688
    @yu-chans2688 4 місяці тому

    元群馬県民ですが、中学の時は、行きは制服帰りは体育着でした。これだけがちがったかな。上毛カルタは、時々"あ"から言っていって覚えてるかいまだに確かめてます。

  • @田中賢一郎-e6q
    @田中賢一郎-e6q 4 місяці тому

    小学2年生です 学童のおやつで みそ 美洗名が出ました 美味しかった

  • @丸山正紀
    @丸山正紀 5 місяців тому

    中央音楽隊の演奏でしようか?

  • @カワダコ
    @カワダコ 5 місяців тому

    うちの子供の通ってた中学校では朝練のない生徒は、基本、制服通学でした。 学校によってだと思う。 私は40代後半で生まれも育ちもずっと群馬だけど、子供の頃上毛かるたやらなかったし、今だによく分かりません。そういう地域もありますよ。

  • @蒔田友哉
    @蒔田友哉 5 місяців тому

    んなもん「まるごとソーセージ」に勝てるヤツ無いだろ!!

  • @蒔田友哉
    @蒔田友哉 5 місяців тому

    グルグルパンは食わされ過ぎてイヤ

  • @蒔田友哉
    @蒔田友哉 5 місяців тому

    10位旨い!月1の病気の合間の昼飯はコレと牛乳!!

  • @克典萩原-e4i
    @克典萩原-e4i 5 місяців тому

    ペヤングは知ってたけど、銀だこやサッポロ一番までが群馬だったとは衝撃でした('◇')ゞ

  • @tomato8391
    @tomato8391 5 місяців тому

    幼稚園の頃は遠足で、小学生の頃は何度もバスに乗ってプールに遊びに行きました。 大人になってからは遊園地に自分の子供達も連れて行けたことが嬉しかったです。

  • @Shuu_denn_
    @Shuu_denn_ 6 місяців тому

    我らの庭

  • @user-th4wp2ye4k
    @user-th4wp2ye4k 6 місяців тому

    鶴舞う形の群馬県の札は、点数というか勝ち札だったような気がする。忘れてるなあ。

  • @ネコ-v8l
    @ネコ-v8l 6 місяців тому

    天下の義人ドラえもん、と言っていた

  • @pafuefan
    @pafuefan 6 місяців тому

    カッパピアの監視員をやっていた友人曰く😊お姉さんは入れ食いだったらしい!

  • @なにーどうした
    @なにーどうした 6 місяців тому

    勇壮なる日本軍負けてアジアを解放したり散華されし英霊の皆様どうぞ安らかに合掌

  • @sionk285
    @sionk285 7 місяців тому

    赤城のお化け坂を全国区にしたのはこの道じゃなく数十キロ東にある道なんだよ snsも携帯もない時代にテレビ局が何社も来てドラム缶転がして話題になって当時の若者が空き缶転がしそのまま投棄し道路脇が空き缶だらけなった またその近くにあった電話BOX内にお化けが佇むと話題になりこれまたワイドショーが取材に来て大騒ぎが手伝って更にお化け坂に若者が来て道路脇が空き缶だらけに… その後、お化け坂騒ぎになった道は目の錯覚が起きないように何度か改修され近くの電話BOXも撤去されたんだよね 数十年かけて静かな道に戻ったので場所は教えませんが

  • @こうた-v9o
    @こうた-v9o 7 місяців тому

    上から目線、別に何した訳でもないし! 編集も雑だしな!

  • @ねこねこもふまる
    @ねこねこもふまる 7 місяців тому

    かっこいい…!! 元気が出ました…!!

  • @村田超
    @村田超 7 місяців тому

    うまい

  • @Lockheemon
    @Lockheemon 7 місяців тому

    君が代は 千代に八千代に 細石の 巖と成りて 苔の生すまで 来れや来れいざ来れ 御国を守れや諸共に 寄せ来る敵は多くとも 恐るる勿れ恐るるな 死すとも退くこと勿れ 御国の為なり君のため 君が代は 千尋の底の 細石の 鵜のゐる磯と 現るるまで

  • @hideookumura8757
    @hideookumura8757 7 місяців тому

    大日本帝国万歳、天皇陛下万歳

  • @郁子中塚
    @郁子中塚 7 місяців тому

    ブラスバンド部でしたが、好きな曲です!

  • @MASAJI2222
    @MASAJI2222 7 місяців тому

    このマーチを聞いて日本人で良かった。😢

  • @ぴぽ-s8f
    @ぴぽ-s8f 7 місяців тому

    クラクション聞くと、震災の時を思い出す。

  • @茂木義広
    @茂木義広 7 місяців тому

    海上自衛隊音楽で使われてます

  • @Haatania_Ball
    @Haatania_Ball 7 місяців тому

    初めて聞きました!いい曲ですね!

  • @矢嶋聡-l1s
    @矢嶋聡-l1s 8 місяців тому

    東口に高崎芸術劇場があります。

  • @masachotoku
    @masachotoku 8 місяців тому

    娘が朝6時にこれ吹いて家族みんなを起こしてます