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Marisela Vallellanes, CPT
Приєднався 6 січ 2024
Bienvenid@ a mi canal de UA-cam. Mi nombre es Marisela Vallellanes Rivera, Entrenadora Élite Especializada en Nutrición y Diseñadora Certificada de Programas Basados en la Genética 🧬. También soy
Instructora Jumping Fitness y me especializo en el método de entrenamiento interválico de alta intensidad, HIIT (por sus siglas en inglés).
Me encanta crear rutinas combinando estos dos métodos de entrenamiento por todos los beneficios que aportan; además de ser súper divertidos y variados.
Si quieres ponerte en forma con rutinas dinámicas, entretenidas, enfocados en la pérdida de grasa corporal, mejora del metabolismo, mejora en la masa muscular pero con menor impacto a las articulaciones, este entrenamiento es para ti.
Te invito a que disfrutes estos entrenamientos conmigo.
Sígueme en mis redes sociales:
Instagram: @mariselavallellanes
Facebook: Marisela Vallellanes
Tiktok: @marievr3
Instructora Jumping Fitness y me especializo en el método de entrenamiento interválico de alta intensidad, HIIT (por sus siglas en inglés).
Me encanta crear rutinas combinando estos dos métodos de entrenamiento por todos los beneficios que aportan; además de ser súper divertidos y variados.
Si quieres ponerte en forma con rutinas dinámicas, entretenidas, enfocados en la pérdida de grasa corporal, mejora del metabolismo, mejora en la masa muscular pero con menor impacto a las articulaciones, este entrenamiento es para ti.
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4 Ejercicios sobre el trampolín para principiantes
4 Ejercicios básicos sobre el trampolín
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Відео
5 Ejercicios sobre el Trampolín que puedes hacer en tu entrenamiento aeróbico - 10 Minutos
Переглядів 221 годину тому
Si ya tienes un mini trampolín en tu casa, te invito a que entrenes conmigo y veas mis workouts que te ayudaran a quemar grasa, tonificar e incrementar tu metabolismo. Pasa por mi canal de UA-cam y suscríbete: ua-cam.com/video/j8KnAPXg9-U/v-deo.html Si aun no tienes tu trampolín, contáctame para ayudarte a conseguir tu JumpSport Trampoline o adquiérelo con mi descuento aquí: shrsl.com/4h86c #tr...
Derribando fortalezas mentales
Переглядів 4День тому
Derribando fortalezas mentales #workoutmotivation #fitnessmotivation #viral #viralvideos #viralreels #reeltrends #motivacion #perseverance #discipline #consistency #goals #motivation #gym #gymotivation #fitnesswomen #fitnesslifestyle #lifestyle #fitnesswoman @todos @instagram @everyone
Strength Training & HIIT - Intense Legs Workout - Bar & Trampoline
Переглядів 214 днів тому
Aquí les comparto un súper entrenamiento de fuerza y cardio enfocado en glúteos y cuádriceps. El video completo esta en mi canal de UA-cam. Si aun no te has suscrito suscríbete ahora mismo para que no te pierdas ninguno de los videos. Espero que sea de bendición y aquí te comparto el enlace: www.youtube.com/@MariselaVR #fitness #rebounder #rebounderworkout #trampoline #trampolineworkout #reboun...
Entrenamiento en Familia - 10 Minutos Cardio Workout
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16 Minutes Fullbody Metabolic Workout - Bodyweighted - Fat Loss
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Aquí les comparto este entrenamiento HIIT sobre el trampolín donde trabajaremos el cuerpo completo. Pueden ver los videos tutoriales de mi canal donde les muestro cómo realizar algunos ejercicios sobre el trampolín. Pueden practicarlos antes de realizar los 'Trampoline HIIT Workouts' que les estaré subiendo. Espero que le guste y le sea de utilidad. Descargo de responsabilidad: Si es nuevo en e...
Short Intro - 16 Minutes Fullbody Metabolic Workout - Bodyweighted - Fat Loss
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Resistance Band Lat Pull Own Using A Trampoline
Переглядів 5628 днів тому
Aquí les comparto un video tutorial para la ejecución de ‘Lat Pull Down’ utilizando un trampolín y banda de resistencia. #jumpsportfitness #fitness #rebounder #rebounderworkout #trampoline #trampolineworkout #rebounding #workoutmotivation #fitnessmotivation #viral #gym #workoutmotivation #viralvideos #viralreels #reeltrends #viralgym #principiantes #trampolinparaprincipiantes #training #tutoria...
8:45 Minutes Fun Summer Mom & Daughter Trampoline Workout
Переглядів 12Місяць тому
Diviértete con nosotras en este corto pero efectivo entrenamiento para piernas y abdomen. Si eres madre o padre, corre y busca a tu hijo para que practiquen juntos este entrenamiento. Te prometo que se divertirán mientras se ejercitan. Espero que le guste y le sea de utilidad. Descargo de responsabilidad: Si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento ...
Short Mom & Daughter Workout
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Diviértete con nosotras en este corto pero efectivo entrenamiento para piernas y abdomen. Si eres madre o padre, corre y busca a tu hijo para que practiquen juntos este entrenamiento. Te prometo que se divertirán mientras se ejercitan. En mi perfil esta el link de mi canal de UA-cam. Espero que le guste y le sea de utilidad. #jumpsport #jumpsportfitness #fitness #rebounder #rebounderworkout #tr...
Súper Entrenamiento de Fuerza y Cardio Enfocado en Glúteos y Cuádriceps
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Aquí les comparto un súper entrenamiento de fuerza y cardio enfocado en glúteos y cuádriceps.Aquí les comparto un súper entrenamiento de fuerza y cardio enfocado en glúteos y cuádriceps. Espero que le guste y le sea de utilidad. Descargo de responsabilidad: Si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este vídeo pu...
Listas para el súper entrenamiento de fuerza y cardio enfocado en glúteos y cuádriceps?
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Aquí les comparto un súper entrenamiento de fuerza y cardio enfocado en glúteos y cuádriceps. El video completo esta en mi canal de UA-cam. Si aun no te has suscrito suscríbete ahora mismo para que no te pierdas ninguno de los videos. Espero que sea de bendición y aquí te comparto el enlace:
Muestra de un cardio HIIT sobre el trampolín para completarlo en 10 minutos
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Resitance Band Upright Row On Trampoline
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Resistance Band Shoulder Press On Trampoline
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Summary Trampoline Workout - Beginners
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Full Body Cardio HIIT - 10 Minutes + Warm-Up ***Burn Fat*** Intermediate/Advanced
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Wou excelentes y bueno, gracias por sacar un rato de tú tiempo para tú vídeo no ayuda mucho. Dios te bendiga sigue así.
Espectacular 👌
Waoo lo hice y ♠️
Thanks 😊👍
Me gusta porque es bajo impacto no te lastima la rodilla
Super
Excelente muy bueno
Estoy haciendo tú rutina y estoy viendo resultados gracias por tú video ,Dios te siga bendiciendo mucho.
Prueba superada sude mucho,ese es la ideal 😂
Mi reto
Prueba surada
Me gusta 👍
Wuaoo lo hice el ejercicio completo me hizo sudar me gustó mucho gracias ,por sacar de tu tiempo para lo video .Dios te bendiga siempre.
Me gusta 👍
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