Відео

Fysiotherapie oefening: Bekkenkanteling in ruglig www.inter-fysio.nl

Fysiotherapie oefening: Bekken laten zakken en optillen. www.inter-fysio.nl

Fysiotherapie oefening: Piriformis rekken www.inter-fysio.nl

Fysiotherapie oefening: Been optillen op de bal. www.inter-fysio.nl

Fysiotherapie oefening: Mobilisatie SI in ruglig www.inter-fysio.nl

Fysiotherapie oefening: Bekkenkanteling op de bal www.inter-fysio.nl

Fysiotherapie oefening: Superman www.inter-fysio.nl

Fysiotherapie oefening: Bekkenbodem ontspanning www.inter-fysio.nl

Fysiotherapie oefening: Bewustwording van de dwarse buikspieren www.inter-fysio.nl

Fysiotherapie oefening: bekkenkanteling in handen en knieenstand www.inter-fysio.nl

Autogene training van Schultz deel 4 de ademhaling

Autogene training van Schultz deel 3 het hart

Autogene training van Schultz deel 2 warm worden

Autogene training van Schultz deel 1 zwaar worden

Mindfulness liggen als een meer

Ademhalingsoefening 1

Mindful bewegen deel 1

Suggestieve ontspanningsoefening

Ademruimte, mindfulness 3 minuten

Bodyscan, mindfulness 10 minuten

Progressieve relaxatie, spierontspanning, ontspanningsoefening volgens Jacobson