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흔한 대딩의 동아리이지만 '현실적'인 합격의 순간

발목 재활을 슬슬(?) 준비 중인 한 남자의 운동

발목부상은 2보전진을 위한 1보후퇴(네..저 미친놈입니다)

발목 골절인데 상체 운동하는 미친놈 #운동 운동log #부상

대학교 1학년의 수업 전 아침운동 피드백#운동 왜 해? 그냥 하는거지!

2022 가천대 축제 콘서트- 빨개요(현아)

후면 어깨 감잡을려고 발악

로우머신

스쿼트2

렛풀다운

어시스트풀업 (옆)

후면어깨

30kg. 다음에는 바벨궤적 일직선으로, 좀더 얕게 앉기

케이블시티드로우 첫도전

체스트프라이머신

벤치...그냥40으로 들어야겠다 40일때까 다른 근육 안쓰고 대흉근만 쓰는듯

팔꿈치가 아직 뒤로 많이 빠지는 렛풀다운

로우머신

레그프레스60

견갑모으고 벤치해본거 1

바벨로우 1회차 허리말림/발바닥 고정× 좀 더 배워보자

레그프레스 5일전 자세 췍

헬린이1일차- 첫벤치 도전(연습)

런닝 셀카봉들걸 ㅠㅠ

맨몸스쿼트100회-운동할 켠디션이 영 아닌날

스쿼트300 아 이놈의 스쿼트가 제일 어려워..

가슴1차

하체-블레이싱연습-스쿼트-전보다 허리자극 들함 단 허벅지에 풀집중×