#tapvai #fitness #htfitness #gym #cacbaitapvai #hfi
Đọc thêm chi tiết về giải phẫu khớp vai và lý giải các chấn thương vai: institute.htfitness.vn/kien-thuc/bai-tap-vai/
Lịch tập vai 30 phút cùng Huy Nhố
00:00 - Khách mời đặc biệt
02:18 - A. Dead Ovehead Press
15:05 - B. Arnold Shoulder Press
25:30 - C. Lateral Raise
Xin được gửi lời cảm ơn tới anh @huynhofitness6128 trong series 30 PHÚT TẬP CÙNG HFI
Theo dõi Học viện Fitness Toàn diện HFI ở các nền tảng:
Facebook chính thức: HTfitnessInstitute
Tik Tok: www.tiktok.com/@hfi.official
Instagram: ht.fitnessinstitute
Website: institute.htfitness.vn/
___________________
🔥 HFI - Tổ chức đào tạo chuyên môn Fitness khoa học
“Kiến thức của chúng tôi, kết quả của bạn”
🔥 Cung cấp:
- Coaching Online
- HT90 cơ bản - Phương pháp độc quyền của HFI giúp thay đổi vóc dáng trong 90 ngày
- Khóa Huấn Luyện Viên Toàn Diện Level 1
- Khóa Huấn Luyện Viên Toàn Diện Level 2
- Khóa Huấn Luyện Viên Toàn Diện cho doanh nghiệp