Відео

ai cũng "sẽ gầy "😂😂😂

Full: ua-cam.com/video/Ei45zKjUBno/v-deo.htmlsi=-ranqyhxiZ92ucRg

Em đang muốn xã , nhưng lại muốn giảm mở , phải làm sao ạ

tập 2 năm tăng 15kg :v đương nhiên là mỡ nhiều hơn cơ =)))

Sao có người lại nói skinny fat bị thiếu cơ nên cần phải lean bulk để tăng nhỉ?😅

t tăng cân từ gầy thành skinny fat

Tạ quá nặng là một phần thôi, quan trọng là trong tư thế như vậy cánh tay duỗi thẳng 180°, cơ tay trước cũng duỗi thẳng cùng phương với cẳng tay, cơ co mà không có góc để kéo cẳng tay về thì chắc chắn là bung gân ra. Muốn không bị thì cũng phải lượng mức tạ và không để tay vào góc chết

Mong các bạn làm clip những bài tập dành cho những người bị thoát vị nhé!

Mình bị thoát vị đĩa đệm đốt N4 N5 mà muốn tập gym thì tập những bài nào hả ad?

bro is literally Steve from Minecraft...but Asian...Asian Steve 🥶

Full: ua-cam.com/video/QgFKzwQG2qo/v-deo.htmlsi=MO3BVDfMfkyHQ1On

A Huy cho e hỏi tay cầm rộng khi đẩy có giúp vào ngực nhiều hơn ko ạ

Anh coach mua áo ở đâu vậy ạ

Ko biết sao chứ tập vậy mình bị khớp gối bị đau nak… 😢

Nghe anh Huy chia sẻ cho em Huy rất hay

Quấn cổ tay như không v 😂 quấn sai

đợi mãi chả thấy pose với nhau😢

Full: ua-cam.com/video/SKwD22jDiKk/v-deo.htmlsi=t60wlEu6ovLJTLHD

Buổi tập rất thú vị. Chờ đón buổi tập chân của shop 😀

quả ánh mắt phán xét của Huy dành cho Huy =)))

ô anh Huy ht cũng cao phết nhờ

vậy nếu em ăn theo chế độ , tập đều đặn thì uống đồ uống 0 calo nó có ảnh hưởng quá trình giảm cân ko này khoảng 1-3 lon gì đó có ngày ko uống

Bạn này dẫn dắt câu chuyện không hay, nói chuyện cứ thấy sao sao...

e 15 tuổi, cổ tay e có 16cm thôi thì có phải là tạng mesomorph không?

video bổ ích quá a, chia sẻ rất nhiệt tình, cảm ơn a nhìu nhìu

Full: ua-cam.com/video/wcFOVfbk5_8/v-deo.htmlsi=gehEG5s3QBj90tR1

xịn sò ❤

Chụm gối v có ảnh hưởng gì v chị

Full: ua-cam.com/video/wcFOVfbk5_8/v-deo.htmlsi=iCUZHONZWtr1SqhF

Thế còn vừa lean vừa to vừa khoẻ 🌝

Làm hành chánh đi 30km 1 ngày tập chững tạ mãi anh ơi 😢

Full : ua-cam.com/video/wcFOVfbk5_8/v-deo.htmlsi=_5bNVaD_lfLDWCNz

Full: ua-cam.com/video/yz9gzxWaRxI/v-deo.htmlsi=dOl3YubVv2dH3FuR

Hết võng lưng thì tập chân nhiều hả ad ơi

Lịch tập mông hoàn hảo: institute.htfitness.vn/kien-thuc/lich-tap-mong-to/

Cách tập mông toàn diện: ua-cam.com/video/_8CI43JtaGY/v-deo.htmlsi=7JJrlGyPIVNyBdNa

Full: ua-cam.com/video/yz9gzxWaRxI/v-deo.htmlsi=vvd_EF_1tcywNLvV

Full video: ua-cam.com/video/yz9gzxWaRxI/v-deo.htmlsi=I8jqMOiOpgZ9d9Dn

Like 2 cái

Bài này nếu tập vs tạ thì đúng là tệ thật nhưng nếu tập vs máy dây cáp thì lại rất ok. Chỉ có điều là cứ phải cúi gập ng xuống tập thì k đc thoải mái

video đầy đủ và logic, cảm ơn anh.

❤

thế làm theo anh Núi là rất ngu phải k :v

Video rất đầy đủ & chi tiết. Đúng lúc m đang mơ ước cánh tay mạnh mẽ như Kong. Cảm ơn tác giả 😄

Full: www.tiktok.com/t/ZS2xVrnaM/

Full: ua-cam.com/video/_8CI43JtaGY/v-deo.htmlsi=9LbIaI_qbs8rOJn9

Nội dung chi tiết quá

Video full: ua-cam.com/video/_8CI43JtaGY/v-deo.htmlsi=5gw0R3i1NGzdhHrN

Ủng hộ nội dung !