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carpe diem Magazin
Austria
Приєднався 6 бер 2019
Suchst du Inspiration für ein gutes Leben? carpe diem liefert dir kleine, positive Denkanstöße in den Lebensbereichen Ernährung, Bewegung, Erholung und Bewusstsein. Health-Coach Verena Hoflehner zeigt dir, wie du Fitnessübungen richtig ausführst, in unseren DIYs kannst du das kleine Glück des Selbermachens finden und Kampfkunst-Weltmeister Ronny Kokert übt mit dir Gelassenheit und Fokus im Alltag. Auf unsere Homepage carpediem.life findest du dazu tägliche Blogs und Experten-Interviews.
BONUS – Takeover: Anna Veith im Gespräch mit Business Coach Vera Steinhäuser
HINWEIS: Dieser Podcast ist Teil unserer Videoplattform "carpe diem x Anna Veith".
Was ist der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel? Wie kann man ein Ziel am effektivsten definieren? Und welche Rolle spielen dabei meine Werte? Anna hat nachgefragt - und dafür die Psychologin und Coachin Vera Steinhäuser eingeladen.
"Ein Ziel ist so konkret, dass wir tatsächlich schon einen Handlungsbedarf sehen, wenn wir es für uns formulieren", sagt Vera. Das bedeutet: Der erste Schritt, um aktiv werden zu können, ist, unsere Ziele klar zu benennen. Klingt banal, ist aber gar nicht so einfach …
In unserer heutigen Podcastfolge sitzen einander zwei starke Frauen gegenüber, die sehr genau wissen, was ihre Ziele sind - und die beide Meisterinnen sind, wenn es um die Umsetzung, um die tatsächliche Zielerreichung geht: Olympia-Siegerin Anna Veith (www.anna-veith.at/) hat Business Coachin Vera Steinhäuser (www.verasteinhaeuser.com/) zum Gespräch geladen. Worum's geht? Um Träume, um Ziele, um Emotionen - und auch um ein paar ganz konkrete Methoden, mit denen jede:r von uns, seinen oder ihren Zielen Schritt für Schritt näherkommt.
Was wir aus dieser Episode mitnehmen:
• Worin der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel besteht
• Wie Visualisierung funktioniert
• Wie deine persönlichen Werte dein Leben bestimmen
• Und, last but not least: Warum es wichtig ist, deine Erfolge auch ordentlich zu feiern
Viel Vergnügen mit dem Podcast!
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Instagram ( carpediemmagazin?hl=de)
Homepage (www.carpediem.life/c/podcasts)
UA-cam (www.youtube.com/@carpediemMagazin)
WhatsApp: +43 664 88840236
Email: podcast@carpediem.life
Producers: Holger Potye (www.linkedin.com/in/holger-potye) & Agentur Soundfeiler (www.soundfeiler.com/)
Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.life
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Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.
Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.
Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.
Was ist der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel? Wie kann man ein Ziel am effektivsten definieren? Und welche Rolle spielen dabei meine Werte? Anna hat nachgefragt - und dafür die Psychologin und Coachin Vera Steinhäuser eingeladen.
"Ein Ziel ist so konkret, dass wir tatsächlich schon einen Handlungsbedarf sehen, wenn wir es für uns formulieren", sagt Vera. Das bedeutet: Der erste Schritt, um aktiv werden zu können, ist, unsere Ziele klar zu benennen. Klingt banal, ist aber gar nicht so einfach …
In unserer heutigen Podcastfolge sitzen einander zwei starke Frauen gegenüber, die sehr genau wissen, was ihre Ziele sind - und die beide Meisterinnen sind, wenn es um die Umsetzung, um die tatsächliche Zielerreichung geht: Olympia-Siegerin Anna Veith (www.anna-veith.at/) hat Business Coachin Vera Steinhäuser (www.verasteinhaeuser.com/) zum Gespräch geladen. Worum's geht? Um Träume, um Ziele, um Emotionen - und auch um ein paar ganz konkrete Methoden, mit denen jede:r von uns, seinen oder ihren Zielen Schritt für Schritt näherkommt.
Was wir aus dieser Episode mitnehmen:
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Відео
Workout für Rücken & Haltung: Leichte Übungen für deinen Alltag | carpe diem x Anna Veit
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ℹ️ Jetzt mitmachen und Videos in voller Länger anschauen: www.carpediem.life/anna/ 👌 Zu viel, zu wenig oder einfach nur falsch belastet? Und dann auch noch das ewige Sitzen vor dem Bildschirm? Dicht gefolgt vom Blick aufs Handy, bei dem die Nackenmuskulatur nicht nur nach nach unten überstreckt wird, sondern in dieser Haltung auch noch das Gewicht des ganzen Kopfes halten muss… Kein Wunder, das...
BONUS - Ski-Legende Anna Veith: Wie sie sich nach ihrer Profi-Karriere neu erfindet
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HINWEIS: Dieser Podcast ist Teil unserer Videoplattform "carpe diem x Anna Veith". Die Stärke des Neuanfangs: In ihrem Gespräch mit Podcast-Host Niki Löwenstein (niki.at/) reflektiert Anna Veith (www.anna-veith.at/) über ihre Karriere als Profisportlerin und die Herausforderungen, die sie dabei überwinden musste. Sie spricht über Rückschläge, insbesondere ihre schweren Verletzungen, und wie die...
#275 Vitalpsychologe und Autor Bardia Monshi: Wie du Altes loslässt und Neuanfänge wagst
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Wie lässt man los, wenn das Herz festhält? Das Jahresende ist der perfekte Zeitpunkt, um zurückzublicken und bewusst loszulassen, was uns nicht mehr guttut. Klingt simpel, oder? In Wahrheit verbirgt sich dahinter eine der größten Herausforderungen im Leben. Ob gescheiterte Beziehung, ein Traum, der nie wahr wurde, oder der Abschied von einem geliebten Menschen - wir hängen lange an Vergangenem,...
#274 Humor-Expertin Katrin Hansmeier: Wie du schlagfertig wirst & mehr Leichtigkeit im Job findest
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Unser heutiger Gast ist vielseitig talentiert. Sie ist Schauspielerin, Keynote-Speakerin, Autorin, Work-Joy-Expertin und Trainerin bei ENJOYWORK (katrinhansmeier.com/) . Ja, so etwas gibt es. Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye ( finnbuzz?hl=de) erklärt uns Katrin Hansmeier ( katrinhansmeier) - die wir am Female Future Festival in Wien getroffen haben - wie ...
#273 Autorin Barbara Bachler: Wie man mit Demenz im Familienkreis umgeht
Переглядів 8228 днів тому
Was tun, wenn ein geliebter Mensch geistig langsam in eine andere Welt gleitet? Demenz ist eine Reise ins Unbekannte - für tausende Betroffene und ihre Familien. Wie geht man mit der Diagnose, Erkrankung und den Herausforderungen der Pflege gut um? In Österreich leben aktuell bis zu 130.000 Menschen mit Demenz. Tendenz stark steigend. Eine Herausforderung, die viele von uns auf die ein oder and...
BONUS - Babyschlafberaterin Valerie Blesky: Wie du die Balance zwischen Familie und Karriere findest
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HINWEIS: Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit mit NÖM (www.noem.at/) entstanden. Wie schafft man es, inmitten von schlaflosen Nächten und familiären To Do-Listen den eigenen Träumen nachzugehen und dabei auch noch anderen zu helfen? Valerie Blesky (www.geburtshaus-von-anfang-an.at/kurse-vor-geburt/baby-und-kinderschlafberatung/) , Gewinnerin des NÖM Life Awards (www.noem.at/nom-fasten-life-awar...
#272 Bestsellerautor Thomas Raab & Buchhändlerin Helena Prinz: Buchtipps für Weihnachten 2024
Переглядів 61Місяць тому
In unserer „Nikolo-Episode“ rund um den 6. Dezember dreht sich traditionell alles um die wunderbare Welt der Bücher. Auch diesmal mit Krimi-Größen und Denkanstößen für die Weihnachtszeit. Diese Episode haben wir in der süßen, kleinen „Grätzlbuchhandlung Lainz (www.graetzlbuchhandlung-lainz.at/) “ in Wien aufgenommen. Man findet sie in der Lainzer Str. 141, 1130 Wien. Dort haben ein bekannter ös...
#271 Ernährungswissenschaftlerin Marie-Luise Huber: So optimierst du deine Stoffwechselgesundheit!
Переглядів 172Місяць тому
Hast du dich jemals gefragt, warum du dich nach einer Mahlzeit müde fühlst, Heißhunger auf Süßes bekommst oder warum dein Energielevel den Tag über Achterbahn fährt? Unser Stoffwechsel spielt dabei eine zentrale Rolle. Er ist nicht nur für die körperliche Fitness, sondern auch für unser mentales Wohlbefinden entscheidend. In dieser Episode geht Host Niki Löwenstein mit der Diätologin und Ernähr...
#270 „Sonnentor“-Gründer Johannes Gutmann: „Groß denken, aber kleine Schritte machen!“
Переглядів 150Місяць тому
In dieser Folge plaudern wir mit dem Unternehmer über Modern Leadership, wie man sich Ziele steckt, Brands aufbaut und dabei den moralischen Kompass nicht vergisst. Unser heutiger Gast ist im Waldviertel daheim. In Sprögnitz befindet sich das HQ seines Unternehmens „Sonnentor ( sonnentor) “ - die Kultmarke, die sich auf Kräuter und Gewürze spezialsiert hat und dabei von Anfang an ...
BONUS - Psychologin & System-Coach Jill Reinhard: Wie du in den Flow kommst
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In dieser Spezial-Episode spricht Host Holger Potye (www.linkedin.com/in/holger-potye) mit „Let’s Flow“-Co-Gründerin Jill Reinhard (www.linkedin.com/in/jill-christin-reinhard-6b80581a4/?originalSubdomain=at) darüber, mit welchen Techniken man rasch und entspannt in den Flow-Zustand kommt. HINWEIS: Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit mit der „Kärnten Werbung (www.kaernten.at/) “ in Kooperation ...
#269 Molekularbiologe und Wissenschaftsinfluencer Martin Moder: Wie du Fakten von Fake News unter...
Переглядів 119Місяць тому
„Implantierte Mikrochips. Eine gefälschte Mondlandung. Elvis lebt!“ Manche Fake News sind leicht zu enttarnen. Viele Informationen kommen oft aber so glaubwürdig verpackt daher, dass selbst erfahrene Nutzer ins Zweifeln geraten. Wenn auf Social Media unzählige Nachrichten auf uns einprasseln, ist es nicht immer leicht, echte Fakten von Falschmeldungen zu unterscheiden. Wie erkennt man, welchen ...
#268 Arzt & Bestsellerautor Dietrich Grönemeyer: Ängste in den Griff bekommen - wie geht das in Z...
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Unser heutiger Gast ist ein angesehener Wissenschaftler, Autor und Unternehmer. Er kommt aus Bochum - jener deutschen Stadt, der sein berühmter Bruder - Sänger Herbert Grönemeyer - einen eigenen Song gewidmet hat. Der erfreuliche Grund für diese Podcastfolge - es gibt ein neues Buch von Professor Grönemeyer. Und zwar zum Thema „Angst“ Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye (www.linkedin.c...
#267 Lebens- und Sozialberaterin Charlyne Hochreiter-Götz: So klappt Selbstfürsorge im Alltag
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Glaubst du, Selbstfürsorge ist nur was für Wellness-Tage? Ganz im Gegenteil! Sie ist eine lebenslange und lebenswichtige Praxis, um unsere mentale Gesundheit zu stärken. Heute stehst DU bei uns im Mittelpunkt. Diese Folge dreht sich darum, wie du neben den vielen Energiefressern im stressigen Alltag lernst, dich selbst zur Priorität zu machen - ohne schlechtes Gewissen. Selbstfürsorge ist mehr ...
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#255 Sexologin & Moderatorin Sandra Spick: Let’s talk about Sex Positivity! Was steckt eigentlich...
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#253 Lebens- und Sozialberaterin Susan Müller: Wie man schwierige Gespräche führt
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Liebe Rebekka, bin glücklich darüber,danach auf deinem Namen gestoßen bin ,inder Zeitschrift Happinez.Danke fur DICH! ALLES GUTE, GLÜCK,GESUNDHEIT ❤❤ 8:18 ❤
Wo bekomme ich Hilfe,als Schwiegermutter eines Narzissten.? Fühle mich sehr hilflos und habe Sorge um meine Tochter.
Lachen verlängert ja nachweislich das Leben, also ein tolles Gespräch mit einer Lebensretterin 🙂"Ich habe gelernt, der Freude zu folgen" finde ich großartig. Etwas nervig finde ich tatsächlich das ständige "connecten" und "empowern", als wären diese Worte im Deutschen gar nicht vorhanden oder weniger kraftvoll. Kleine Hilfe: Die Worte sind "verbinden" und "ermächtigen" 😁
Bild ohne Ton😅
Super podcast❤👏👏👏
Ein Gespräch mit Gerlinde - immer sehr inspirierend!!! Danke vielmal ❤❤❤
Sehr gerne 🤗
Vor allem wenn man krank ist zum Beispiel Grippe oder eine OP Wunde hat sollte man seine Kalorien deutlich einschränken denn Verdauung produziert freie Radikale welche das Immunsystem zusätzlich belasten und das soll sich ja zu 100% mit Heilung der Krankheit oder Versorgung der Wunde befassen können
18 uhr letztes essen 23 uhr ins bett
Bernhard Paul ist super Typ Clown, Super Zirkus gemacht, Kaffeehäuser darüber freut man sich alles gute für sie Bernhard Paul und viel Erfolg weiterhin.
In welchem Buch ist der Klappen test?
Ich finde überall nur Infos zu stimmungsschwankungen vor der periode. Mein Problem sind aber stimmungsschwankungen, bzw speziell gereiztheit und impulivität ab ca 5 Tage vor es und bis ca 5 Tage danach. Any ideas?
❤🙏
Wie soll ich denn sehen, ob der Blutzuckerspiegel, bei einem Lebensmittel ansteigt ? Da muss ich ja ständig messen ?!
Buschen stricken
Engelhäckeln
Ich höre dem Herrn Professor sehr gerne zu und fühle mich danach einfach wohl und motiviert! Danke.
Sehr schön!
Das war super, danke dir!
Sehr interessant aber ich habe da jetzt eigentlich kein Interesse an Politikern und deren Politik.
Danke für diesen großartigen Podcast!! Ich bin seit 11 Jahren trocken und habe es mit den anonymen Alkoholikern geschafft meine Trockenheit erlangt
Sehr schön!
Ich merke als Opfer erst zu spät dass der Partner wahrscheinlich ein Narzisst ist. Dann ist man schon mittels Traumaband gefangen, wenn man nicht so selbstbewusst ist.
Danke an euch beide🎉
Danke schön.
Die beste Zeit meines Lebens war in meiner Schwangerschaft, da ich überschüttet wurde mit natürlichem Progesteron. In den Wechseljahren verliert man enorm viel Progesteron, später verliert man Östrogen. Dieser Mangel sorgt für sämliche Symptome. Die Dysbalnce muss man erst einmal verstehen. Die schönste Zeit ist dasgabz sicher nicht
Habe gerade ein Interview mit Frau Macedonia auf Kurier TV gesehen und muss sagen dass mir das sehr gur gefallen hat. Besonders als sie über Butter, Butterfett, und Milchsäuren als wichtige Ernährung gesprochen hat.
Der Herr Hader ist ein wertvolles Mitglied unserer Zellkultur, "Menschheit" genannt.
Kann man dann alles außer Kohlenhydrate essen und man nimmt einfach ab ohne Sport, Kalorienzählen bzw. Energiebilanz?,
Nö, fürs Abnehmen funktioniert es nicht so einfach, weil jede Person sehr individuell ist - Frau, Mann, jung, alt, aktiv, nicht aktiv... Erstens, müsste man feststellen, ob Du bereits bestimmte Defizite hast, zB Vitamine und Mineralstoffe, welche auch eventuell in Überfluss sein könnten. Und ob irgendwelche Krankheiten vorliegen, zB Nieren. Dann sollte man feststellen, ob du tatsächlich abzunehmen brauchst- denn das Wunschgewicht ist nicht gleich gesundes Gewicht. Du kannst für Dein Idealgewicht in die BMI-Tabelle reinschauen, da sind ungefähre empfohlene Zahlen, die man auch nicht zu 100% ernst nehmen darf, sich aber daran gut orientieren kann. Und dann nimmst Du zuerst eh ein höheres Wert für den Anfang und rechnest mal 1.6 und bekommst Deine Eiweissmenge pro Tag, welche 20% Deiner Ernährung ausmachen wird. Grob gerechnet sollte für eine nicht aktive durchschnittliche Person ca. 80-100g Protein am Tag das Ziel sein. Und ca. 150-200g Fett aus guten Quellen: heisst nur Avocadoöl, Olivenöl, Kokosöl oder -fett, Butter, Ghee. Achtung! 100g Protein ist nicht gleich 100g Fleisch oder Fisch, es ist eh 500g, was recht viel ist. Es kann aber schnell passieren, dass Du soviel nicht schaffst und muss dich zuerst einige Monate durcharbeiten. Was passiert wenn Du weniger isst? Wenn Du Zucker und Kohlenhydrate weglässt, und zu Deinem Protein ca. 250g Blattsalat oder Brokkoli oder Zucchini und Gurke isst, wirst du als erstes ganz schnell 3-4 Kilo Wasser verlieren. Zuerst wirst Du Dich höchstwahrscheinlich gar nicht hungrig fühlen. Und ein Paar Monate passiert Dir definitiv nichts, aber Du muss die Proteinmenge langsam erhöhen, damit Du keine Nährstoff-Defizite entwickelst. Und ja, es geht auch ohne Sport, aber für Dein Fitness und Deine Muskeln solltest Du Dich etwas in der frischen Luft bewegen, zumindest spazieren gehen. Lies Dich gut durch, es gibt bei Fettadaptation auch noch Schwierigkeiten wie Durchfall, da helfen Verdauungsenzyme wie Artichoke, Ingwer, Bitterstoffe wie Löwenzahn. Und auch für die Eiweissadaptation gibt es Verdauungsenzyme. Muskelkrämpfe können vorkommen- da hilft zusätzlich Magnesium Citrate ca. 700mg / Tag (Bitte nicht den billigsten Oxide nehmen, bringt kaum was). Viel Erfolg und schöne Feiertage noch! 🎉
@orchidmuse vielen vielen Dank für die ausführliche Antwort. Schöne Feiertage
Ein sehr sympathischer Mann. Bin aber nur bei wenigen Sachen seiner Meinung. Lange Essenspausen sind aber wirklich wichtig.
Tolle Frau 👍🙏💯
nice
Bin auch 7 Jahre trocken . Habe gerade Prostatakrebs und Therapie ! Hab den Gedanken Alkohol wieder zu trinken gehabt ,aber mir dann gedacht was bringt es ausser ein zweites Problem ! Dann war es gut und erledigt ! Es bringt nichts es ist so viel besser lg Peter 😊
Vielen Dank an das Carpe diem Magazin für dieses spannende Interview! Ich fand das Gespräch mit Lisz Hirn äußerst interessant. Ihre philosophischen Ansichten und Inputs sind wirklich bereichernd, und ich schätze ihre klaren und tiefgründigen Perspektiven sehr. Eine tolle Frau mit inspirierenden Gedanken!
Danke für das Lob!
Sehr interessant und leuchtet mir ein. Danke für das informative Interview.
Sehr gerne!
Noch maaaaalnoch maaaal noch maaaal:)
Danke für dieses überaus nette Gespräch! ❤ GOTTES reichsten Segen! 🙏🏼
Danke.
JW schaut nicht in die "Luft" von Exoplaneten, sondern in deren Atmosphäre, die ja nicht unbedingt aus Luft (80% N und ca. 18% O2) besteht. Bei einem wissenschaftlichen Thema sollte man schon bei den Fakten bleiben und genau beschreiben, auch wenn man versucht es anschaulich und unterhaltsam darzustellen. Ich habe mal gehört/gelesen, dass es in unserer Galaxie nach der Drake-Formel fünf Planeten geben könnte, die es bis zu einer technischen Zivilisation gebracht haben könnten. Das scheint mir dann bei 40 Mrd Planeten in der habitablen Zone sehr wenig zu sein. Da scheint bei aller Wissenschaft und Wahrscheinlichkeitsrechnung doch noch viel Spekulation dabei zu sein. Ich wünsche Frau Kaltenegger und ihrem Team, dass sie bald so einen Kandidaten dazu finden werden.
Was für eine erstaunliche Frau
Sehr, sehr interessant!
Vielen Dank!
Der Mensch hat wohl einen genialen SCHÖPFER! So genial wie unser Körper ist. Danke, Himmlischer Vater für Deine Liebe zu uns!
Mit Sicherhei haben die Steinzeitler eher abends gegessen. Tagsüber wurde gejagt und abends das Fleisch zubereitet und mit der Familie geteilt.
In der Steinzeit warst du aber auch spätestens mit 40 Jahren Tod
Als hätten dor Steinzeotleute ständig Fisch und Geflügel uur Verfügung gehabt. ^^ Die haben wohl eher Paarhufer und Mammuts gegessen, also das angeblich böse rote Fleisch...
Ferndiagnose Trump .... und Narzissten brauchen wir....
Ich muss gestehen ich bin ein riesen Fan, zurückhaltender als andere aber echt süchtig 🙊 Vielleicht möchte er einmal Capoeira ausprobieren. Habe ich auch erst mit 41Jahren angefangen 😉 ...
Toller Mann, ich kann ihm Stundenlang zuhören. Er hat definitiv recht, so kann's nicht weitergehen.
Vielen Dank
Gerne
7:50 "Das Gehirn braucht Kohlenhydrate" Das erinnert ein bisschen an “I think there is a world market for maybe five computers.” Thomas Watson, president of IBM, 1943 Menschen weltweit lernen gerade, dass durch den VERZICHT auf Kohlenhydrate ihre teilweise sehr schweren psychiatrischen Störungen in Remission gehen.
❤
GELOBT SEI JESUS CHRISTUS 🙏
Danke für das wohltuende Ankommen in den Tag!
Gerne 😊
❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥
Wenn ich etwasmit Begeisterung und Hingabe tue, dann denk ich gar nicht die ganze Zeit ans Essen!
Ausser ich esse mit Hingabe und Begeisterung!🤪
Wie heißen diese Salben? Und Progesteron Tablette und Östrogen gel?