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안녕하세요. 홍천고당센터 입니다. 우리 채널을 찾아주셔서 감사합니다. 앞으로도 더욱 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다. 오늘도 건강한 하루 되세요😁

안녕하세요. 홍천군 고혈압,당뇨병 등록교육센터입니다. 이 영상은 저희 센터 유튜브를 알리기 위해 제작한 예고편 영상으로 누구나 이해하기 쉽게 제작하다보니 다소 그렇게 느낄 수 있었을 것이라고 생각합니다. 말씀해주신 부분은 앞으로 영상을 만들 때 참고하도록 하겠습니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.

안녕하세요. 홍천군 고혈압당뇨병센터입니다. 저도 먹어봤는데 고소하면서 맛있더라고요. ^^ 앞으로 더욱 건강한 요리로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

칭찬 감사합니다. 습관은 항상 바꾸기 제일 어렵지만, 그중에서도 식습관은 더욱 고치기 힘든 것 같습니다. 그러나 지금 알고 계신것처럼 "표준체중유지, 지방줄이기" 등을 숙지하고 있다면, 그것이 바로 습관을 좋게 바꾸는 첫 걸음입니다~ 항상 화이팅하세요!~!

답변이 늦어 죄송합니다. 칭찬해 주셔서 감사합니다. 항상 고혈압 환자분들이 도움이 될 수 있는 내용을 알려드리기 위해 센터는 열심히 노력하고 있습니다. 앞으로도 더욱 좋은 내용으로 보답하겠습니다. 감사합니다.

고혈압 환자분들은 그냥 운동하는 것이 좋으니까 하고 있다고 생각하는 것보다 왜 운동하면 좋은 것인지, 어떻게 운동해야 하는지에 대해 알고 있으면서 운동하는 것이 더 효과적입니다. 앞으로도 저희 채널에 지속적인 관심 부탁드립니다~ 행복한 하루 되세요~!

즐겁게 봐주셔서 감사합니다. 앞으로 저희도 많은 분들을 만나고 싶어요~ 그때가 곧 오겠죠~?

당뇨병은 특히 관리가 중요한 질환입니다. 그러므로 지속적인 관심과 관리가 필요한데요. 앞으로도 더욱 도움이 되는 영상 만들겠습니다. 지속적인 관심 부탁드립니다~

칭찬 감사합니다. 운동 관련 교육영상도 있으니 시청부탁드립니다. 하면서 모르는 부분 있으면 연락주시면 안내해드리겠습니다.

긴 시간 동안 기다려주셔서 감사합니다. 기대해주신 만큼 열심히 준비해서 알찬 내용으로 보답하겠습니다~!

혹시 고혈압에 대해서 궁금한 것이 더 있으면 언제든지 문의전화나 댓글 주세요~ 관심주셔서 항상 감사드립니다~~!!!!!

고혈압과 치매는 많은 연관성이 있는데 그것에 대해서 잘 모르시는 분들이 많은 것더라고요. 추후 고혈압과 당뇨병 관련된 좋은 정보가 있으면 계속 알려드리겠습니다~ 혹시 다루어주었으면 하는 주제가 있으면 제작시 적극 반영하도록 할께요~ 항상 건강하세요~

안녕하세요~ 홍천고당센터입니다. 저희 채널에 관심을 가져 주셔서 감사합니다. 올 한해도 열심히 준비해서 좋은 모습으로 찾아오겠습니다~ 항상 건강하세요.

빠르게 걷는 운동을 할때의 적절한 속도는 옆사람과 약간 대화하기 숨차는 속도로 해야 적절하며, 하루에 걷기 운동을 최소한 30분 이상하는 것을 추천드립니다. 운동을 한 이후 혈압 강하의 효과는 개인차가 있는데요. 운동하기 전 혈압 수치가 정상혈압보다 높았다면 운동 지속시 혈압 강화와 함께 다른 콜레스테롤과 혈당 등 우리 몸의 비정상적이었던 수치가 정상으로 돌아간다고 보면 되겠습니다. 조금 더 지속적으로 운동해보는 것은 어떨까요? 그리고 일반적으로 운동한 이후 잠깐의 호흡이 힘든것은 일반적이지만, 만약 숨 쉬기가 많이 힘들다면 강도를 조절하거나, 심하시면 운동하는 것을 멈추고 병원진료를 보거나 고혈압 진료시 운동강도를 상담해보는 것을 추천드립니다. 혹시 마스크를 쓰고 운동하셨다면 마스크로 인하여 호흡이 힘들기때문에 그런 상황이 발생할 수 있습니다. 도움이 되셨나요? 이외에 궁금한 것이 있으면 센터 033-434-2458, 2478로 연락주시면 상세히 말씀드리겠습니다.

@@hc_health 감사합니다.

@@오복-b8n 언제든 궁금한것 있으면 댓글달아주세요~~^^

2021년도에는 실제로 운동하는 모습을 보여드리겠습니다~ 많은 기대 부탁드립니다~!!^^

다음에는 좀더 맛있고 삼삼하면서~ 건강하게~ 먹을 수 있는 좋은 요리 레시피로 찾아오겠습니다~ 많은 기대 부탁드려요~!!^^

말씀하신 DTaP백신은 당뇨병환자에게는 권고하는 백신이므로 맞는 것을 권장하고 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠네요~^^

앞으로도 더욱 다양하고 유익한 정보를 제공하는 채널이 되겠습니다. 지속적으로 많은 관심부탁드립니다~!

도움이 되셨다니~ 다행입니다~ 본 채널에는 더욱 많은 고혈압 정보가 있습니다~ 앞으로도 많은 시청 부탁드립니다.

보신 영상마다 응원을 주시는 것 같아 댓글을 볼때마다 힘이 나네요~ 더욱 다양한 콘텐츠로 다음에도 찾아뵙겠습니다!!^^ 건강하세요~

언제나 한결같은 응원 감사합니다. 당뇨병 영양교육은 다소 어려운 부분이 있을 수 있는데요. 이외에 궁금한 사항이 있으면 언제든지 연락이나 메세지 주시면 답변드리겠습니다~ 항상 건강 조심하세요~^^*

추가 궁금한 사항 있으면 언제든 댓글이나 센터로 연락주시면 답변해드리겠습니다~ 관심 감사드립니다~! 행복한 하루 되세요~~^^*

대단합니다. 즉답을 다해 주시고요. 정말 놀랐습니다. 홍천군청 어느과들과는 사뭇 다른 모습이네요. 계속 관심 가지고 아는 것이 있더라도 동참합니다. 당뇨와 연관성과.....감사합니다. 좋은 시간되세요.

@@박승준-y7c 하하하~ 엄청난 칭찬 감사합니다~~!!^^ 답글의 으뜸은 즉답이죠!!👍👍

열심히 잘 하고 계시네요~ 관리하시다가 궁금한 사항 있으면 센터로 연락주시면 저희가 도와드리겠습니다~ 추가로 만들었으면 하는 영상이 있으면 의견주세요~ 지속적인 관심 부탁드릴께요~! 행복한 하루 보내세요~^^*

@@hc_health 네~ 감사드립니다^^ 홍천군 보건소 직원 모두들 화이팅 코로나 이겨 내세요~

@@청솔-f5w 응원 감사합니다~ 앞으로는 좀더 다양한 내용으로 소통하는 채널을 만들겠습니다~

고혈압은 아니더라도 영상을 보시면 고혈압을 예방하는데 도움이 되시리라 생각됩니다. 혹시 보시고 추가 궁금한 사항이 있으면 센터로 연락주시면 전화로도 답변드리겠습니다~ 응원 감사합니다~

더욱 유익한 정보를 드릴 수 있도록 노력하는 홍천고당센터가 되겠습니다~ 건강 꼭 챙기세요~!

감사합니다 고맙습니다

@@이연숙채빈노래듣고싶 감사하다는 말씀이 저희에게는 더욱 더 큰 힘이 됩니다. 응원을 받아 더욱더 노력하겠습니다~!^^

도움이 되셨다니...너무 고마운 글이네요... 앞으로도 더욱 좋은 정보로 !!! 그리고... 항상 건강할 수 있도록 더욱 노력하는 센터가 되겠습니다~ 감사합니다~

감사합니다~ 응원해주신 만큼 더욱 좋은 자료로 보답하겠습니다~!!