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Ingredienti: 3 melanzane 1 scatola di polpa di pomodoro 1 fior di latte timo origano aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano olio EVO q. b. sale q. b. peperoncino a piacere

ingredienti: Insalata 1: Yogurt, foglie di menta, olive Insalata 2: rughetta, cipollina, parmigiano, noci Insalata 3: ceci, primo sale, misto di erbe Per tutte: olio EVO, sale, limone

ingredienti: 2 zucchine 2 cucchiai di farina di riso colmi 2 uova succo e buccia di arancia e limone spezie a piacere pangrattato q.b. olio EVO q. b. sale q. b. paprica a piacere

ingredienti: Pasta: 1 uovo 120 gr. di farina 00 1 cucchiaio di acqua 1 pizzico di sale 200 gr. di gamberi sgusciati 1/2 avocado prezzemolo scorza di limone grattato concentrato di peste e carapace olio EVO q. b. sale q. b.

ingredienti: 200 gr. di spaghetti 200 gr. di moscardini 1 spicchio di aglio gambi di prezemolo prezzemolo tritato un rametto di rosmarino un bicchierino di vino bianco un cucchiaio di pecorino ( romano) olio EVO q. b. sale q. b. peperoncino a piacere

caserecce con verdesca e melanzane

ingredienti 2 trance di merluzzo /surgelato) 10 funghi champignon 2 rossi d'uovo sodo 1 cucchiaio di brododi pesce 1 cucchiaio di olio di semi 1 noce di burro 1 cucchiaino di formaggio spalmabile latte q. b. erbe di provenza sale q. b.

Ingredienti: per le carote 2 carote una noce di burro sale q. b. pepe a piacele carote 20 cl. brodo di pesce/carne per i peperoni: 1 peperone colorato 1 cipollina 1 cucchiaio di formaggio spalmabile 1 noce di burro 1 latte q. b. pepe a piacere

ingredienti: 6 alette di pollo 150 gr. di riso 1 cipolla 2 peperoni 1 pomodoro 1 zucchina 2 fettine di zenzero una tazza di brodo cannella 1 cucchiaio di soia misto spezie a piacere erbette fresche (basilico prezzemolo salvia) pangrattato olio EVO q. b. sale q. b.

mezze maniche con carciofi e totani

polpo (in pignatta) con fagioli

straccetti di tacchino con funghi

funghi trifolati

salmone con salsa di avocado......gourmet

pasta al forno con cavolfiore,,,,,,,,veloce

mugnoli (broccolo siciliano) e trie (pasta)

crespelle di mais con broccoletti ,,,,simil-Piadina Romagnola veloce

SPAGHETTI NERI CON COZZE AL PROFUMO DI MENTA.......STRAAANO

piadina di ceci con salmone e spinaci .....piatto completo

merluzzo con patate e cipolle ...veloce

fettuccine funghi e piselli con granella di mandorle CREMOSINA

uova all'avocado in cocotte

straccetti di cavallo con funghi

spaghetti con friggitelli

code di gambero insalata tiepida (chef Barbieri)

spinaci ai formaggi

pennette alla norcina (originale)

fettuccine al tartufo (scorzone)

tonno con crema di ceci e peperoni (anche tonno surgelato)