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Mind Shower Healing
Japan
Приєднався 1 лис 2017
「瞑想で心を"今"に向ける」
私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています。特に、過去の失敗や未来の不安といったネガティブなことほど、考えを占める時間が長くなりがちです。つまり、自分で不安やストレスを増幅させてしまっているのです。こうした心ここにあらずの状態から抜けだし、心を"今"に向けた状態を「マインドフルネス」といいます。
心を"今"に向けたマインドフルネスの状態に到達する手段として、瞑想が行われます。マインドフルネス瞑想は、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げる効果があり、医学やビジネスの世界で大きな注目を集めています。
⚪︎癒しのオールインワン
心と体のストレスからの解放をテーマに、様々な癒しの映像と音楽、自然音、ASMR、周波数をアップしています。
作業用BGM、瞑想、睡眠促進、勉強仕事などの集中力upにご利用ください。
＊使用している素材はオリジナルで作成するかフリーの素材を使用しています。
もし著作権的に問題がある素材が含まれている場合は下記メールにご連絡ください。
info@e-beacon.jp
Healing all-in-one
With the theme of relieving stress of mind and body, various healing images and music, natural sounds, ASMR, and frequencies are uploaded.
Please use it for work BGM, meditation, sleep promotion, study work, etc. to improve concentration.
* Please subscribe to the channel!
私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています。特に、過去の失敗や未来の不安といったネガティブなことほど、考えを占める時間が長くなりがちです。つまり、自分で不安やストレスを増幅させてしまっているのです。こうした心ここにあらずの状態から抜けだし、心を"今"に向けた状態を「マインドフルネス」といいます。
心を"今"に向けたマインドフルネスの状態に到達する手段として、瞑想が行われます。マインドフルネス瞑想は、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げる効果があり、医学やビジネスの世界で大きな注目を集めています。
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【瞑想30分】心に余裕がない時のマインドフルネス
【瞑想30分】心に余裕がない時のマインドフルネス」
いつもご視聴ありがとうます！
チャンネル登録、高評価、コメントをよろしくお願いします!!
【マインドフルネスと瞑想】
マインドフルネス瞑想は、心と精神の健康を促進する実践であり、東洋の哲学から派生している。マインドフルネスはジョン・カバット・ジンにより提唱され、感情や思考を客観的に観察する。身体的には呼吸や心拍数が整い、心身のバランスを促進し、心理的にはストレス軽減や集中力向上に寄与する。人間関係や仕事にも良い影響があり、全体的な幸福感や生活の質向上に寄与する可能性がある。これらの実践を通じて、個人は内面の平静や洞察を深め、健康で充実した生活を築くことが期待される。
【自然環境音で作業効率を上げる】
仕事や勉強など静かな環境でやる方が集中できると考えがちです。しかし以外とある程度の音がした方が、作業の効率が上がることが研究結果として発表されています。
工事現場のドリルの音や車のクラクションなどは不快な音でしかありませんが
それに対して波音や川の音小鳥のさえずりなどの自然音や街の雑踏やカフェノイズなど
自分の趣味に合うものであれば、より集中して作業ができようになります。
#瞑想
#マインドフルネス
#睡眠導入
#ヨガ
#ボディスキャン
#瞑想誘導
いつもご視聴ありがとうます！
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【マインドフルネスと瞑想】
マインドフルネス瞑想は、心と精神の健康を促進する実践であり、東洋の哲学から派生している。マインドフルネスはジョン・カバット・ジンにより提唱され、感情や思考を客観的に観察する。身体的には呼吸や心拍数が整い、心身のバランスを促進し、心理的にはストレス軽減や集中力向上に寄与する。人間関係や仕事にも良い影響があり、全体的な幸福感や生活の質向上に寄与する可能性がある。これらの実践を通じて、個人は内面の平静や洞察を深め、健康で充実した生活を築くことが期待される。
【自然環境音で作業効率を上げる】
仕事や勉強など静かな環境でやる方が集中できると考えがちです。しかし以外とある程度の音がした方が、作業の効率が上がることが研究結果として発表されています。
工事現場のドリルの音や車のクラクションなどは不快な音でしかありませんが
それに対して波音や川の音小鳥のさえずりなどの自然音や街の雑踏やカフェノイズなど
自分の趣味に合うものであれば、より集中して作業ができようになります。
#瞑想
#マインドフルネス
#睡眠導入
#ヨガ
#ボディスキャン
#瞑想誘導
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Відео
宇宙の音 Sounds of Space【瞑想】
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
NASAが録音した不気味で、寒気がするスペース“サウンド”しかし不思議と安心感もあります。 それは母胎内の音に似ているからかもしれません。 真空の宇宙は恐ろしいまでの静寂に包まれている。重力波のささやきがかすかに聞こえるだけだ。 だがNASAの科学者たちは、電波、プラズマ波、磁場など人間が感知できない信号を受信し、ときに音声データに変換している。 【環境音で作業効率を上げる】 仕事や勉強など静かな環境でやる方が集中できると考えがちです。しかし以外とある程度の音がした方が、作業の効率が上がることが研究結果として発表されています。 これは、人間はある程度感覚が阻害される状況に置かれると、いま興味を向けている内容をしっかり把握しようと集中を高めるという行動をするからです。 しかし、環境音が不快な音、例えば工事音や車のクラクションなどであれば気を取られてしまうので集中できず作業の効率は下がり...
【瞑想睡眠】米軍式睡眠法いつでも何処でも眠れる方法
Переглядів 24810 місяців тому
【瞑想睡眠】米軍式睡眠法いつでも何処でも眠れる方法 いつもご視聴ありがとうます！ チャンネル登録、高評価、コメントをよろしくお願いします!! 【マインドフルネスと瞑想】 マインドフルネス瞑想は、心と精神の健康を促進する実践であり、東洋の哲学から派生している。マインドフルネスはジョン・カバット・ジンにより提唱され、感情や思考を客観的に観察する。身体的には呼吸や心拍数が整い、心身のバランスを促進し、心理的にはストレス軽減や集中力向上に寄与する。人間関係や仕事にも良い影響があり、全体的な幸福感や生活の質向上に寄与する可能性がある。これらの実践を通じて、個人は内面の平静や洞察を深め、健康で充実した生活を築くことが期待される。 【自然環境音で作業効率を上げる】 仕事や勉強など静かな環境でやる方が集中できると考えがちです。しかし以外とある程度の音がした方が、作業の効率が上がることが研究結果として...
【478呼吸法】心と身体をリラックスさせるとてもシンプルな呼吸法！！
Переглядів 3010 місяців тому
「478呼吸法」心と身体をリラックスさせるとてもシンプルな呼吸法！！ ＜4-7-8呼吸法のやり方＞ ① 準備をする ② 鼻から息を吸う（4拍カウント） ③ 息を止める（7拍カウント） ④ 口から細く息を吐き切る（8拍カウント） 呼吸法にはストレスや不安の軽減、気分転換、活力の回復など、さまざまな作用があると説いています。なかでも478呼吸法は「くつろぐ呼吸法」として知られており、深い呼吸によって心身の興奮や緊張を和らげ、リラックスした状態に導いてくれるもの。 #瞑想 #マインドフルネス #睡眠導入 #ヨガ #呼吸法 #瞑想誘導 #マインドフルネス朝
【瞑想5分】朝のマインドフルネスで心と体を調和する
Переглядів 1710 місяців тому
【瞑想5分】朝のマインドフルネスで心と体を調和する いつもご視聴ありがとうます！ チャンネル登録、高評価、コメントをよろしくお願いします!! 【マインドフルネスと瞑想】 マインドフルネス瞑想は、心と精神の健康を促進する実践であり、東洋の哲学から派生している。マインドフルネスはジョン・カバット・ジンにより提唱され、感情や思考を客観的に観察する。身体的には呼吸や心拍数が整い、心身のバランスを促進し、心理的にはストレス軽減や集中力向上に寄与する。人間関係や仕事にも良い影響があり、全体的な幸福感や生活の質向上に寄与する可能性がある。これらの実践を通じて、個人は内面の平静や洞察を深め、健康で充実した生活を築くことが期待される。 【自然環境音で作業効率を上げる】 仕事や勉強など静かな環境でやる方が集中できると考えがちです。しかし以外とある程度の音がした方が、作業の効率が上がることが研究結果とし...
【瞑想20分】一日を完全リセットする夜の瞑想マインドフルネス
Переглядів 14010 місяців тому
【瞑想20分】寝る前、嫌なことがあったり一日を完全リセットする夜の瞑想マインドフルネス いつもご視聴ありがとうます！ チャンネル登録、高評価、コメントをよろしくお願いします!! 【マインドフルネスと瞑想】 マインドフルネス瞑想は、心と精神の健康を促進する実践であり、東洋の哲学から派生している。マインドフルネスはジョン・カバット・ジンにより提唱され、感情や思考を客観的に観察する。身体的には呼吸や心拍数が整い、心身のバランスを促進し、心理的にはストレス軽減や集中力向上に寄与する。人間関係や仕事にも良い影響があり、全体的な幸福感や生活の質向上に寄与する可能性がある。これらの実践を通じて、個人は内面の平静や洞察を深め、健康で充実した生活を築くことが期待される。 【自然環境音で作業効率を上げる】 仕事や勉強など静かな環境でやる方が集中できると考えがちです。しかし以外とある程度の音がした方が、作...
ASMR Underwater bubble sound and Okinawa scuba diving BGM for work Increase concentration
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【新宿歌舞伎町】環境音 雨の音と街の雑踏音で集中力up 勉強 仕事 作業用
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![[Beautiful Okinawan scenery] Healing music and work BGM Relax Okinawa Healing Island](/img/n.gif)
[Beautiful Okinawan scenery] Healing music and work BGM Relax Okinawa Healing Island
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The sound of healing waves and the beautiful seascape of Okinawa ASMR, the natural sound for work
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ASMR Healing underwater sound (bubble) Blue sky and clouds seen from inside the pool
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【自然音】千代田湖と森に降る静かな雨の音 作業用BGM 睡眠 集中力up Rain sounds
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White noise Kurobe Dam water discharge Environmental sound For work Concentration up Study work
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ASMR White Noise Environmental Sounds Complex factory sounds improve concentration Work study
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【渋谷交差点】渋谷カフェの音 ホワイトノイズで集中力up 勉強 仕事 作業用BGM
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Healing music and Natural sounds（Japan)Beacon futurs PVダイジェスト
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【自然音】焚き火の音と虫の鳴き声をミックス 作業用BGM 自立神経を整える（NO Music）
Переглядів 3,4 тис.7 років тому
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【自然音】柿田川の清流/せせらぎ川の水音で自律神経を整える 作業用BGM α波 f/1
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Mixing 444Hz frequency that kills cancer cells and chirping birds
Переглядів 18 тис.7 років тому
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よく眠れました。雑踏って、落ちつく。
mas
まるで、コズミックトラベルをしているみたい。
今日の夜の瞑想は、宇宙の音に包まれて。
再生回数少ないけど、私はこういうの好き
それなぁ！
解る
分かる
僕もすき
私も好き🪐✨️✨️❤
優しい音。大好きです、癒されます
ありがとうございました😊
ありがとうございました😊
444ヘルツは癌細胞が死滅するといわれるだけあつて、結構パンチの効いた周波数ですが、心地よい小鳥のさえずりと映像のおかげで楽しませていただいております。 動画アップ感謝いたします(*^^*)❤︎
水の中って、怖いけど神秘的
めちゃくちゃ怖い。絶対無理だぁｗ
自由に動けた時代を思い出しながら、泡のシャワーをイメージして癒されています。
あーイクッ！
睡眠誘導動画は沢山有りますが雨の降る強さやスピードや水面に当たる雫音やたまに入る蛙の鳴き声 自分にはこの音声が一番心が落ち着いていつも動画の終了を確認出来ないまま寝落ちしています(笑) Up主さん動画投稿して頂きありがとうございます。
沖縄いきたーーーーーい。
60:00:00
素敵😌
これ聴きながら寝られます😪
海に潜れない時はこれを聞いて潜ってる気分になります。ありがとう
らさ
やらるかさら、ささふしさか？、かな和紙はらはかはなひかさらさからしさなささなぜらはならはやさらやけるしわけならすらサハ
あー沖縄いきたい！！
静止画じゃなかった動画だった
こんばんは！ 今日もお疲れ様です(^^) 気持ちが明るくなる素敵な動画ありがとうございます！コロナであまり外出できず、ストレスも溜まると思いますが、あともう一踏ん張りです！皆んなで頑張ってこの事態を乗り越えていきましょう(=´∀｀)人(´∀｀=) 高評価、チャンネル登録させて頂きます！ 宜しければこちらのチャンネルにも遊びに来てくださいね∩^ω^∩
自粛で外にも出られないし、旅行も行けない今、すごく癒されます(´；д；｀) 動画だから本当に海を眺めてる気分になれる。。
こんな綺麗な海、中共に渡してたまるか
ほんと、それ。
同じ音源が繰り返されてるから気持ち悪くなる...
沖縄の海で動画なのここしか見つからなかった…本土の海は見慣れてないせいで何故か不安になるけど、やっぱり沖縄の海は見慣れてるから凄い安心する… 良い動画をありがとうございます🥺🙏🙏🙏
これが欲しかったんだわ ありがとうございます！
いいっすねぇ～^－^
超いいです 何より映像が動いてるって言うのが大きい ポイントです すき！！
映像も好き。 バケモノの子感があってノスタルジー感じるわ〜ただノイズが目立つのが勿体無い。それを無くした同じ音声出して欲しいなて
分かる人居ないかもだけどBAROQUEというゲームの神経塔にいる気分だ
線香の匂いって良いよね（唐突）
jkどもの声がはっきり聞こえすぎて集中できない
すごく綺麗ですね！ いい音だし、青く透き通っててなんだか涼しい気分です🐳 海行きたいなあ…⛵
コメントを見に来たそこのあなた 勉強しなさいっ！！
これはよき
映像がなかったらいい音です。 映像ものすごく怖い(._.)
なんかわかります 海って怖いですよね〜
良き
溺れる夢を見ました
すきです
ゆわ あ、ありがとう///
愛してるZE
大好きです
泳ぎたいです。海大好きwwwww
人魚になった気分…！
できない
集中できます！
ストローで延々ぶくぶくしてるみたいな音
結局の所、短な音が落ち着くんだよね。ありがとうございます^^