쭈b TV
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아쿠아 백을 이용한 품새 선수들의 훈련법(기초체력편)
요즘 핫한 아쿠아백을 이용해서 품새선수들의 코어 강화와 근력 강화 운동을 해봅니다.
처음 접한거라 힘들지만 적응하고나면 코어 강화 운동에 아주 좋은것 같습니다. 좌충우돌 아쿠아백 운동!!!
시청후 구독과 좋아요 잊지 마세요~^^
Переглядів: 1 130

Відео

오징어 게임 "줄다리기"
Переглядів 5242 роки тому
훈련이 끝나고 아이들과 줄다리기를 해보았습니다. 촬영 계획없이 핸드폰으로 찍은 영상이라 화질과 소리가 좋지 않습니다.ㅜ 과연 저와 사범님 그리고 여고생들과의 줄다리기는 어떻게 되었을까요?^^
품새 선수의 전국대회 입상하는 법!
Переглядів 5372 роки тому
누구보다 많은 훈련을 하고 누구보다 노력하는데도 시합장만 가면 너무 긴장하는 우리 선수들을 위해 우리만의 자신감 향상법을 공개 합니다. 걸을걸이 하나로 인싸가 되면서 자신감까지 뿜뿜 대회 준우승까지 했다는 썰
나는 솔로!
Переглядів 3742 роки тому
어쩌다보니 오랜만에 영상을 업로드 합니다. 이번 영상은 우리팀 유일한 초등 선수의 전국태권도대회 솔로 출전기 브이로그 입니다. 다른팀들은 많게는 몇십명 적게는 10여명 정도씩 오는데 우린 딱 한명만 출전해서 우승각!ㅎㅎㅎ
🦸‍♀️공인품새 선수들에게 점프란...
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
공인 품새 훈련만 하는 여자 선수들에게 점프 훈련을 시켜 보았습니다. 좌충우돌, 우당탕탕 배꼽잡는 점프 훈련.. 앞으로 좀더 많이 해야 할것 같네요..ㅋㅋㅋ 구독과 좋아요는 사랑입니다~^^
🎸구름과 나 (블랙테트라 1978)
Переглядів 1733 роки тому
잠안오는 밤 지난 구름 영상과 폰에 있던 몇장의 구름 사진을 다시 편집해 봅니다. 배경음은 구름과 나 라는 블랙테트라의 1978년 해변가요제 노래 입니다.
☺우리만의 다리찢기 새로운 골반 운동법 공개
Переглядів 3 тис.3 роки тому
지난번 다리찢기 영상후 두번째 다리찢기와 골반 운동 영상 입니다. 새로운 골반 운동법으로 한번 천천히 따라해 보세요.
🥋옆차기 허리쓰기 훈련법 공개!!!
Переглядів 13 тис.3 роки тому
품새 선수들의 옆차기 훈련중 우리만의 훈련법을 공개 합니다. 많은 훈련중 옆차기시 허리쓰임이 매우 중요한데 쉽게 연습할 수 있는 방법이니 훈련시 활용해 보시면 좋을 것 같습니다. 영상이 유익하고 도움이 됐다면 구독과 좋아요는 잊지 마세요~^^
😱s21울트라 화질이...
Переглядів 1793 роки тому
비가오고 난뒤 맑은 날 집 근처에서 커피 한잔하며 찍어본 영상..
🏎추억의 미니카 레이싱!!!🏎
Переглядів 3263 роки тому
여름방학 특강으로 미니카 레이싱을 해보려고 합니다. 예전에 우리는 챔피언, 달려라 부메랑 이라는 만화 영화때문에 미니카 열풍이 분적이 있었는데 지금 아이들에게는 많이 잊혀졌죠... 직접 조립도 하고 레이싱 대회도하면서 이 무더운 여름방학을 시원하게 보내려 합니다.^^ 구독과 좋아요는 사랑입니다.^^
🥋품새 선수들의 뒷굽이 훈련법!
Переглядів 2 тис.3 роки тому
👉품새 선수들에게 쉬운듯 쉽지 않은 뒷굽이!!! 저희만의 훈련법을 공개 합니다. 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다.^^
🤬지옥에서 온 과자 원칩 먹고 지옥 문턱 다녀오기!
Переглядів 4463 роки тому
세상에서 제일 맵다는 과자 원칩을 먹고 복불복 게임을 해봤습니다. 우리들만 재미있는 우리만의 예능이지만 재미있게 봐주시고 구독과 좋아요는 사랑입니다~^^ 사회적 거리두기 4단계 격상전 안전하게 방역수칙을 지키고 출연자 모두 PCR 검사 음성 판정을 받은후 촬영을 진행 하였습니다.
🥇훈련 3개월만에 첫 대회 출전! (꼬맹이 태권도 유망주!)
Переглядів 8453 роки тому
지난 5월 경북 영천에서 개최되었던 전국종별선수권 태권도대회에 훈련 3개월차 초등 3학년이 중학년으로 출전을 하였습니다. 4학년 언니들과 경쟁을 해야 하는 유일한 3학년이었지만 최선을 다한 선수에게 박수를 보냅니다. 얼굴도 처음보는 많은 코치님들로부터 받은 칭찬에 얼떨떨해 하는 얼굴이 아직도 생생합니다.ㅋ 앞으로가 더욱 기대 됩니다. 대한민국 태권도의 유망주. 기대주가 되어주렴~ 구독과 좋아요는 사랑입니다~^^
🎹우렁 손톱의 칼림바 도전기!!!
Переглядів 3933 роки тому
머리에 털나고 처음으로 악기에 도전 해 봅니다. 요즘 sns에 핫한 악기로 일명 손가락 피아노라고도 한다네요... 스트레스 해소용으로도 강력 추천 합니다! 구독과 좋아요는 사랑 입니다~^^
🙊우리들만의 예능(타이머 사진찍기!)
Переглядів 4833 роки тому
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👍영화같은 옆차기! 슈퍼슬로우 놀이!!!
Переглядів 1 тис.3 роки тому
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😱공인품새 대회에서 품새 순서를 틀렸다! 대처방법은?
Переглядів 3,9 тис.3 роки тому
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🥇2021년 첫 품새 대회 준비!
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
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😘아이들 마음속의 다짐은?
Переглядів 8263 роки тому
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🦖티라노사우루스의 하루 vlog
Переглядів 5113 роки тому
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😯우리만의? 품새 선수 골반 운동법(다리 찢기!)
Переглядів 12 тис.3 роки тому
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🏄‍♀️품새 선수! 우리만의 특별한 중심 이동 훈련법
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
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🤸‍♀️그녀에겐 너무 어려운 트릭킹으로 코뼈를...???
Переглядів 2 тис.3 роки тому
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😘1년만의 외출!(개똥으로 돌탑을?)
Переглядів 2923 роки тому
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🏄맨땅에서 파도타기~ (밸런스 보드 언박싱)
Переглядів 6073 роки тому
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🌞새 해 하루 지난 우리동네 해돋이! (#우리동네 #오산 #독산성)
Переглядів 2283 роки тому
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🐮눈 내리는 2020년 마지막 해넘이!
Переглядів 1363 роки тому
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💪타바타! 팔뚝살 불태우는 방법
Переглядів 2363 роки тому
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🪛광선검 같은 형광등으로 간접조명 설치하기!
Переглядів 3503 роки тому
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😄홈트레이닝 준비운동! (리메이크 버젼)
Переглядів 5 тис.3 роки тому
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КОМЕНТАРІ

  • @김도철444_2
    @김도철444_2 4 місяці тому

    나 55cm라고 써있는 짐볼 앉은적 있는데 발 안 딛고 4초버팀 ㅋㅋ

  • @김도철444_2
    @김도철444_2 4 місяці тому

    ㄷㄷㄷ 만약 학교 교실에서 혼자 만나면 바로 교무실로 튄다.. 그리고 다음날 부터는 바로 칼 가지고 다니게 된다. ㅠㅠ

  • @skywishful
    @skywishful 5 місяців тому

    관장님 뭐하십니까ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @elhajjzafeermuhammad1530
    @elhajjzafeermuhammad1530 7 місяців тому

    Nice 👍🏿👍🏿

  • @JR0814
    @JR0814 10 місяців тому

    상대선수 이주영 선수인데요… ?

  • @JR0814
    @JR0814 10 місяців тому

    상대선수 이주영 인데요…..

  • @정지수-w1z
    @정지수-w1z 11 місяців тому

    첫번째 규정은 진짜 중요한 포인트네요..

  • @dulguunduk8981
    @dulguunduk8981 11 місяців тому

    밴드는 어띠에서 살 수 있을까요?

  • @evergarden_violet
    @evergarden_violet Рік тому

    영상속을 보면 다리도 크게 세게 안 휘두른것 같은데 코뼈가 돌아갔다니... 다리 근육 힘은 확실히 차원이 틀리네요

    • @btv53
      @btv53 Рік тому

      안녕하세요~ 대표님 예전에 한번 뵌적이 있었는데 제 채널 찾아주시고 감사합니다.^^ 다리힘이 엄청난긴 한데 상대적으로 코뼈가 약하기도 합니다.^^

  • @mjpark1966
    @mjpark1966 Рік тому

    감사합니다 ❤

  • @user-seventeen_lts_carat
    @user-seventeen_lts_carat Рік тому

    관장님! 저 기억 나세요? 저 하진이에요 제가이제 6살이 아니라 10살이 되었어요 저 다른 태권도에서 잘 배우고 있답니다😊 제가 품띠를 땄어요! 범준이 오빠는 기억 나시나요? 오빠는 지금 12살이고 검은띠 3품이에요! 제가 그땐 금요일만 오고싶어했는데...ㅎ

  • @plusalpal21
    @plusalpal21 Рік тому

    Impressive...

  • @standstrong9124
    @standstrong9124 Рік тому

    옆차기시 중심발의 골반이 앞으로 나가야 힘이 실리지 않나요?

  • @younghootv412
    @younghootv412 Рік тому

    말아던지기는 안나오넹

  • @KIM-DANIELLE
    @KIM-DANIELLE Рік тому

    늙은 사람도 태권도 시작하면 저렇게 될수 있으려나

  • @김-l5p3l
    @김-l5p3l Рік тому

    3:10 나는 2손가락으로 꼬집어서 던지니까 저거보다 쌔던대?

  • @안댕댕유튜브
    @안댕댕유튜브 Рік тому

  • @개털-t9g
    @개털-t9g Рік тому

    뮌짓거리여

  • @원현진-t6i
    @원현진-t6i Рік тому

    34초에보면 결론은 말 오른쩍 남자아이 몇살인지

  • @yjh23162316
    @yjh23162316 Рік тому

    관장님 저윤찬입니다

  • @나이스-w5x
    @나이스-w5x 2 роки тому

    이렇게 하면 겨루기도 잘하거 같은데욬ㅋ

  • @wavakr
    @wavakr 2 роки тому

    좋은 영상감사합니다.혹시 앞발차기 연습하다가 스트레칭이 잘 안되었나 갑자기 너무 세게 허공에 차다보니 무릎 뒤 안쪽 근육이 갑자기 찢기는 느낌이 들면서 통증이 생겼는데 혹이 이런 경우 시간이 좀 지나면 괜찮아 지겠죠..혹시 이런 경험이 있는 분들의 좋은 의견 부탁드립니다.오늘도 해피한 하루되세요?

  • @황상준-n3u
    @황상준-n3u 2 роки тому

    서아

  • @antisuicide3032
    @antisuicide3032 2 роки тому

    배경음악이 너무 시끄럽네요 ㅠ.ㅠ 그나저나 저도 저렇게 수련하다 골반이 너무 아파서 ㅠㅠ 몇주째 아파요 근데 희안하게도 땀을 흘리면 안아프구요 ㅎ.ㅎ 근데 운동 끝나고 집에 와서 샤워하면 다시 또 허리랑 관절 골반 뼈가 다 통증에 시달리구요. 운동하기전에 꼭 30분간 뜨뜻한 물로 몸을 지져요. 안그러면 운동이 안되더라구요. 나이가 적입니다 ㅠㅠ 이런거 보면 우울하면서도 자랑스럽네요!

  • @maxmara8181
    @maxmara8181 2 роки тому

    저희 태권도 부에 애들 다 잘던져서 얼굴 맞으면 개빡쳐서 바로 복수하곤 했는데 ㅋㅋ 그거 때문에 저는 케이 타이거즈 간판 깬적도 있었죠 ㅋㅋ

  • @funnyfood1212
    @funnyfood1212 2 роки тому

    관장님

  • @funnyfood1212
    @funnyfood1212 2 роки тому

    대박

  • @user-jh3ei3cs5f
    @user-jh3ei3cs5f 2 роки тому

    꼬집는 것보다 안 꼬집고 던지는 게 더 좋은데

  • @박민영-d5x
    @박민영-d5x 2 роки тому

  • @내일일요일
    @내일일요일 2 роки тому

    공을 어깨 사이도 그담에 돌리면 꼬지는 공보다 세요

  • @user-sb1pl1ln6b
    @user-sb1pl1ln6b 2 роки тому

    회축은언제..

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      곧 영상 업로드 하도록 하겠습니다.^^

  • @망고망고-b9e
    @망고망고-b9e 2 роки тому

    ㅋㅋㅋ

  • @잏잏잏-w6b
    @잏잏잏-w6b 2 роки тому

    웃다가 눈물까지~ㅋㅋㅋㅋㅋ 응원합니다.선수단 화이팅!!!

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      모든 사람들이 전부 화이팅!!

  • @망고망고-b9e
    @망고망고-b9e 2 роки тому

    🤣🤣🤣

  • @킥돌이-v3j
    @킥돌이-v3j 2 роки тому

    대회장에 가거나 실기장을 가면 항상느끼는것이 긴장감이죠..어쩔수 없는것 같네요 하지만 긴장감도 피하지 않고받아들여 대회장에서 후회없이 실력을 뽐낸 선수들을 보면 존경스러워요^^ 단체전 2위 축하드립니다 ㅎㅎ

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      감사합니다.^^

  • @user-sb1pl1ln6b
    @user-sb1pl1ln6b 2 роки тому

    구독자요청 ㅡ회축스페셜영상요청합니다 ㅡ오직회축만하는겁니다 ㅡ댓글스크린샷떠서함께업로드완료바람 ㅡ태권도화이팅

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      빠른 시일내에 영상 준비하겠습니다.^^

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      영상 준비하겠습니다.^^

    • @user-sb1pl1ln6b
      @user-sb1pl1ln6b 2 роки тому

      @@btv53 와

    • @user-sb1pl1ln6b
      @user-sb1pl1ln6b 2 роки тому

      @@btv53 오직회축외길~

  • @망고망고-b9e
    @망고망고-b9e 2 роки тому

    👍👍👍

  • @리틀퐁퐁
    @리틀퐁퐁 2 роки тому

    얘들 반응 웃가당 ㅋㅋ 꼭 나 첨럼 ^^

  • @리틀퐁퐁
    @리틀퐁퐁 2 роки тому

    처음 보고 오줌 지릴 번 ㅋㅋ

  • @michaeljung4398
    @michaeljung4398 2 роки тому

    손목 풀기가 쟁점의 대상인데 이유가 무었인지..

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      영상을 올린 기준으로 손목 풀기가 쟁점이었습니다. 표현의 정확성 때문에 그런듯 합니다

  • @michaeljung4398
    @michaeljung4398 2 роки тому

    태극 4장에서 15-18, 안막고 주먹지르기에서는 손목을 풀고 주먹을 지르고, 19-20, 안막고 주먹두번지르기, 연결 동작에서는 손목을 풀지 말라고 했습니다. 태극 5장은 5, 두번안막기에서는 손목을 푸는 이유가 무엇인지요? 두번안막기도 연결 동작입니다. 4 장과 5장의 차이가 무었인지요?

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      제가 심판이 아니기에 정확하게 답변을 드리긴 어려우나 품새의 표현력때문에 그런듯 합니다. 4장 마지막에 몸통 안막고 두번지르기시 손목을 풀지 않는건 두번째 지르기가 주 공격 주먹이기에 그런듯 하고 5장의 연속 안막기는 연결동작으로 표현을 하나 각각의 안막기로 표현을 해야 됩니다. 두 품새다 그전에는 손목을 전부 풀게 했다가 또다시 풀지 않아도 된다 했다가 다시 풀어라 하네요... 요즘은 또 정확성보다는 표현성을 우선시 하기에 속도에 좀더 치중해서 훈련해야 되지 않나 합니다.

  • @에스카노르-e5g
    @에스카노르-e5g 2 роки тому

    진짜저훈련토나옴ㅜㅜ애들대단하넹

  • @나현경-n1o
    @나현경-n1o 2 роки тому

    공어디서산거에용

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      공은 문구점에서 구입할수 있습니다.

  • @베르크로
    @베르크로 2 роки тому

    어디 태권도에요?

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      오산 마루한 태권도장 입니다.

  • @베르크로
    @베르크로 2 роки тому

    3:10 와... 손목스냅부터 다르네

  • @babi-re7ox
    @babi-re7ox 2 роки тому

    응원 노래쫌

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      영상속의 음원을 다운받으시면 될것같습니다.^^

  • @스나이퍼-e2s
    @스나이퍼-e2s 2 роки тому

    옆차기시선을어디보며차는건가요?

    • @btv53
      @btv53 2 роки тому

      시선은 당연히 발을 보며 찹니다.^^ 혹시 발차기시 뒤로 넘어지시나요?

  • @mariostekic
    @mariostekic 2 роки тому

    You are amazing 💪🥋🇰🇷❤😎 Great exercises 👌

  • @성신사-v9m
    @성신사-v9m 3 роки тому

    인간들 맞으신가요 도수치료 운동배우는데 발목에차서 한발짝 움직이는거 하는데도 땀이 비오듯 했던데 저렇게 발차기 까지 하다니요 ㄷㄷ

  • @polarisfoxs
    @polarisfoxs 3 роки тому

    와 말도안되네요 어떻게저렇게하지ㅋㅋㅋ