- 18
- 1 512
Slavka Betakova
Slovakia
Приєднався 17 жов 2007
Bez stresu je váš sprievodca skrze stres a jeho vplyv na život. Budeme hovoriť o všetkom, od fyzických prejavov stresu, o vplyve na naše zdravie, vzťahy a psychiku až po meditácie a cvičenia na uvoľnenie sa a získanie psychickej odolnosti.
Cieľom je vytvoriť priestor, kde môžete objavovať nové pohľady na stres a spoločne smerovať k zdravému a šťastnému životu.
Pridajte sa k nám, pravidelne vám prinesieme podcasty, ktoré vás budú sprevádzať cestou k zvládaniu stresu a naplneniu života, aby ste mohli žiť pre vaše sny.
Šťastný je ten, kto má pokoj v duši. Nájdite ho v sebe spolu s nami.
Cieľom je vytvoriť priestor, kde môžete objavovať nové pohľady na stres a spoločne smerovať k zdravému a šťastnému životu.
Pridajte sa k nám, pravidelne vám prinesieme podcasty, ktoré vás budú sprevádzať cestou k zvládaniu stresu a naplneniu života, aby ste mohli žiť pre vaše sny.
Šťastný je ten, kto má pokoj v duši. Nájdite ho v sebe spolu s nami.
Prečo sa ženám nedarí schudnúť?
Rada by si schudla, vyskúšala si už rôzne diéty, chodíš cvičiť ale váha stále nejde dolu?
🟢 Nie si v tom sama. S chudnutím ma problém veľa žien. Hlavne po 40-tke.
Vypočuj si v tomto videu dôvody, prečo tomu tak je.
💜 A ak na chudnutie nechceš byť sama, na nič nečakaj a napíš mi na emial: slavka@bezstresu.eu
Verím, že spoločne sa nám to podarí.
www.bezstresu.eu
bezstresu.eu
🟢 Nie si v tom sama. S chudnutím ma problém veľa žien. Hlavne po 40-tke.
Vypočuj si v tomto videu dôvody, prečo tomu tak je.
💜 A ak na chudnutie nechceš byť sama, na nič nečakaj a napíš mi na emial: slavka@bezstresu.eu
Verím, že spoločne sa nám to podarí.
www.bezstresu.eu
bezstresu.eu
Переглядів: 67
Відео
Ako koučing mení životy
Переглядів 38День тому
S radosťou vám oznamujeme vydanie nášho nového podcastu, kde privítame inšpiratívnu podnikateľku a koučku: Evu Fabianovú Evka má viac než 13 rokov skúseností v medzinárodnom firemnom prostredí, počas pandemických dní v roku 2020 rozhodla pre radikálnu zmenu. Strach a túžba po väčšej produktivite a efektivite ju priviedli ku koučingu, ktorý jej otvoril nové možnosti. Vďaka koučingu sa naučila ri...
Rozprávanie o vzťahoch a komunikácii v partnerstve
Переглядів 49Місяць тому
Z dielne Bez stresu prichádza čerstvá epizóda, v ktorej sa spolu s Vendulou Debnár ponárame do témy vzťahov a komunikácie v partnerskom živote. 💬❤️ Ako riešiť problémy v intímnej oblasti? Ako otvoriť citlivú tému tak, aby sa partner hneď neurazil? Čo môžeme urobiť pre to, aby sme sa nezačali hádať? To všetko a oveľa viac sa dozviete práve tu. Pohodlne sa usaďte a nechajte sa inšpirovať! Ak vás ...
Ako podporiť svoje zdravie pri onkologických ochoreniach?
Переглядів 12Місяць тому
❤️Ak potrebujete podporiť svoje telo v liečení a regenerácii, neváhajte sa mi ozvať. Za pomoci kombinácie bylín, húb, harmonického stravovania a zlepšenia životosprávy sa vaše telo dostane k nastavovaniu energetickej rovnováhy a naštartovaniu regenerácie a liečebných procesov. To všetko v súlade s nastavenou liečbou od vášho lekára. ➡️ Svoje sedenie si môžete objednať na tomto odkaze, do konca ...
Výživa a stres
Переглядів 523 місяці тому
🎧 Nový podcast, ktorý by ste si nemali nechať újsť! 🎧 Na tento podcast som sa mimoriadne tešila. Hlavne preto, že stres a stravovanie je mojou ústrednou témou. 🍽️💆♀️ A rady, ktoré dáva Pavla ohľadom stravovania, so mnou plne rezonujú. 🌿 Ak sa zaujímate o zdravé stravovanie, snažíte sa schudnúť, alebo proste radi počúvate zaujímavé podcasty, toto je jeden z tých, ktorý by ste si nemali nechať ú...
Ako pracovať so svojimi emóciami - Lucie Faltová
Переглядів 944 місяці тому
Pozvanie dnes prijala Lucia Faltová, ktorá vám bude hovoriť o práci s emóciami a zvládaním stresu prostredníctvom veľmi zaujímavých techník. Táto epizóda je plná inšpiratívnych príbehov a praktických rád, ktoré vám môžu pomôcť na ceste k vnútornému pokoju a naplneniu. 🌸 Ak vás rozprávanie zaujalo a chceli by ste sa s Luckou stretnúť, nájdete ju tu: www.luciefaltova.cz/ LucieFaltova...
Prekonávanie stresu z Angličtiny - Jana Grežová
Переглядів 424 місяці тому
Bojíš sa hovoriť Anglicky? Alebo máš pocit, že ty na jazyky nie si? Ja myslím, že Anglicky sa vie naučiť úplne každý. Chceš vedieť, ako na to? Započúvaj sa do nášho rozprávania, kedy ti Janka Grežová prezradí tajomstvo úspešného zvládnutia Angličtiny - bez stresu. www.lingonada.com - Jazykový koučing a mentoring www.Herohero.co/lingonada www.linkedin.com/in/janagrezova/ lingonada i...
Počuli ste o vyhorení v materstve alebo Blessing way? aj tom sa rozprávame s Katkou Barcuchovou
Переглядів 495 місяців тому
Už ste počuli o vyhorení v materstve? Chcete zistiť, či sa netýka práve vás? I to sú témy, ktoré spolu s Katkou Barcuchovou rozoberáme v dnešnom podcaste. Dozviete sa, čo je to Blessing way ceremónia, ako ju zorganizovať, koho na ňu pozvať a ako vám môže v tehotenstve prípadne i vášmu partnerovi pomôcť. Taktiež sa dotkneme prípravy staršieho súrodenca na príchod miminka alebo prekonanie strachu...
Meditácia ktorá ti pomôže vyriešiť akýkoľvek problém
Переглядів 1335 місяців тому
Táto meditácia vám môže poskytnúť neuveriteľný posun v tom, čo práve riešite. Je určená pre všetkých, ktorí hľadajú radu, pomoc, alebo potrebujú vyriešiť svoje ťažkosti. Vyvedie vás zo slepej uličky neriešiteľných problémov, ukáže vám cestu k vášmu lepšiemu Ja. Dajte si čas na relaxáciu a prepojenie s vašou vnútornou múdrosťou. Verím, že táto meditácia môže posunúť každého tisíce kilometrov dop...
Rozhovor so Sandrou Woiwode nielen o tom, ako sa zbaviť stresu pred kamerou
Переглядів 426 місяців тому
Začínate podnikať a máte strach postaviť sa pred kameru, alebo vás vyčerpávajú niektoré komentáre pod vašimi príspevkami? Exituje veľmi jednoduchá technika o ktorej nám Sandra v rozhovore prezradí viac, ako si pomôcť odbúrať strach, stres, negatívne emócie a cítiť sa nielen pred kamerou dobre. Sledujte, ako zaujímavo sa dá prepojiť terapia s businessom, ktorá vám môže pomôcť na trhu uspieť. A a...
Meditácia ktorá vás dovedie na vaše vysnívané miesto
Переглядів 786 місяців тому
Počuli ste už o tom, že najskôr si človek musí vedieť niečo predstaviť, až potom môže nastať realizácia? Nechajte sa počas tejto meditácie preniesť do vášho vnútra, na to bezpečné miesto, kde vládne kľud a harmónia a vytvorte si tam svoju oázu kľudu a bezpečia. Budete sem môcť prísť kedykoľvek si budete chcieť oddýchnuť alebo niečo premyslieť. Toto miesto už bude navždy vaše. Prajem vám príjemn...
Rozprávanie nielen o ženskej energii s Dagmar
Переглядів 736 місяців тому
Milé ženy, ak sa točíte v kruhu každodenného stresu a povinností bez odpočinku, ste tu správne. Pustite si naše dnešné rozprávanie, kľudne cestou z práce alebo pri sobotňajšom upratovaní. Odkrývame témy ako je pocit viny pri odpočinku, či si môžeme dovoliť v dnešnej dobe nič nerobiť a spomíname na naše babičky, ako sa stretávali a po večeroch spoločne trhali perie. A nielen o tom je tento podca...
Morská meditácia pre hlboký pokoj a uvoľnenie
Переглядів 317 місяців тому
Dnes vám prinášam meditáciu, ktorá vám pomôže dosiahnuť hlboký stav pokoja a uvoľnenia. Využívam v nej blahodárne účinky morského prostredia na psychiku a duševný stav. Tak ako morské vlny prichádzajú a odchádzajú, i náš život má svoju prichádzajúcu budúcnosť a odchádzajúcu minulosť, ktorá so sebou odnáša všetko prežité a to, čo máme prepustiť oceánu života. Verím, že vám jej počúvanie prinesie...
Rozprávanie nielen o mindfulness a výchove detí bez stresu s Dušanom Šebom
Переглядів 2077 місяців тому
Ak žijete v strese, pretože vás nebaví vaša práca, alebo to, čo ste roky študovali, pustite si príbeh Dušana Šeba, ktorý svoju kariéru zmenil. Pre jeho cestu k vnútornému pokoju je kľúčová prax všímavosti (mindfulness). Okrem meditačných ústraní je preňho dôležité rozvíjať všímavosť aj v obyčajnom živote. V roku 2009 sa vydal na bicykli do Ázie, kde 4 mesiace žil a meditoval v budhistických klá...
Stretávate sa denne so stresom? Ste tu správne.
Переглядів 497 місяців тому
Moje meno je Slávka Betáková, som coach a terapeut. Vítam vás na mojom kanáli BEZ STRESU. Ak sa denne stretávate so stresom, ste tu na správnom mieste. Každý štvrtok vám prinášam relaxačné meditácie alebo rozhovory s hosťami, ktorí vám zdieľajú inšpirujúce životné príbehy, rady ako sa vysporiadať so stresom a praktiky, ktoré vám môžu pomôcť žiť život pre vaše sny. Nezabudnite odoberať novinky z...
Relaxačná meditácia, ktorá vám pomôže nájsť nový smer alebo vám pomôže vymyslieť nové nápady
Переглядів 81Рік тому
Relaxačná meditácia, ktorá vám pomôže nájsť nový smer alebo vám pomôže vymyslieť nové nápady
Děkuji. Zajímavé bylo, že asi na třech místech meditace jsem věděla, co bude následovat. A poměr barev odpovídal dřív, než bylo řečeno, co která znamená 🙂Je to všechno propojené... 💜
To je nádherné. Presne, tie naše duše proste vedia. ❤️ Ďakujem za krásny komentár.
❤❤❤
Ďakujem, krásna a veľmi obohacujúca meditácia ❤️
Som moc rada, že si si ju užila. <3
Ďakujem, krásna a originálna meditácia ♥️
Ďakujem, som rada, že sa ti páčila <3
❤
Krásne ❤
Ďakujem krásne 😊
Pýtali ste sa ma na náhrdelník, ktorý mám na sebe, tak ten mi vyrobila Mirka: www.vinted.sk/items/4128043398-n-hrdeln-k-z-mu-l-s-kvietkom
Ďakujem za úžasný rozhovor ❤
Veľmi pekne rozprávanie
Ďakujem <3
Krásna meditácia ❤