Melina Mata
Melina Mata
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¿Cómo empezar y mantenerse? 5 tips para ser CONSTANTE en el GYM!! Motivación para PRINCIPIANTES 💪🏻
En este vídeo os hablo de 5 cosas que me ayudan para seguir siendo constante yendo al gimnasio después de 6 meses!
Ya la digo que no soy ninguna profesional, pero nunca había conseguidos ser constante con ningún deporte… hasta ahora! Así que espero que os sirva 🙏🏻
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Відео

¿¿Qué ha pasado?? Creo mi marca desde cero, me mudo, duelo, dejo las redes, viajo sola...
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КОМЕНТАРІ

  • @anapatriciacazansosa7677
    @anapatriciacazansosa7677 8 годин тому

    Me tendre que comprar uno nuevo por que perdi el harito deja lindo la piel

  • @MariaJose-ri4qm
    @MariaJose-ri4qm 3 дні тому

    Si tienes implantes se puede usar?

  • @blancasanchez3078
    @blancasanchez3078 20 днів тому

    Ese también tiene corriente es que no le miro los electrodos

  • @damarychacon6279
    @damarychacon6279 21 день тому

    Melina me regresé a ver justamente este video porque recomendabas un dúo de NARS que están justamente en este momento en la web de NARS al 50% y sabía que lo habías mencionado varias veces pero me parecía caro… no recordaba el tono pero eras muy operativa en la cajita de descripción y allí lo encontré (tono cordura) así que me voy de volada a ordenarlo… gracias y es una pena que ya no contemos con tu canal maravilloso de belleza & vida beauty ❤😢😊

  • @DoraCabreraA
    @DoraCabreraA 22 дні тому

    Muy bien explicado. Con productos y tal. Muchísimas gracias 😊

  • @rosabarredamartin2280
    @rosabarredamartin2280 24 дні тому

    Tengo la piel seca o sobretodo el contorno, quiero hidratar y antiedad, que dos productos me recomiendas? Que no sean muy caros pero tampoco muy baratos y que no funcionen. Gracias!

  • @sirleyesterpastorbuela2855
    @sirleyesterpastorbuela2855 25 днів тому

    Hablas muuuuucho

  • @cesarmoncada7313
    @cesarmoncada7313 27 днів тому

    En el país donde estoy más nunca llego el de cafeína y me parece genial, hasta para las pestañas.

  • @mjoseubeda
    @mjoseubeda Місяць тому

    No están los enlaces? No tiene sentido que los enseñéis y no los pongáis.Pero el vídeo está muy bien

  • @alejandratello6930
    @alejandratello6930 Місяць тому

    ❤excelente explicación me encanto justo lo acabo de comprar 😊gracias 😊

  • @vivianacampsart
    @vivianacampsart Місяць тому

    Yo lo tengo hace dos años y funciona increíble, tengo otros dispositivos cuatro veces más caros que no hacen ni la mitad de lo que ese

  • @gisellamunozpereyra8242
    @gisellamunozpereyra8242 Місяць тому

    Por lo q entendí es como un electroporador induce el producto . Aparte de limpiar . Sería bueno probar

  • @malumalu7739
    @malumalu7739 Місяць тому

    Un poco largo, pero lo has explicado súper bien. Muy, muy bien! Gracias!!

  • @ruthllorente9557
    @ruthllorente9557 2 місяці тому

    No noto ni la vibración ni micro corrientes será que vino defectuoso o solo se nota un poco de calor y nada mas

  • @anabelob9572
    @anabelob9572 2 місяці тому

    Muchas gracias tengo tiempo buscando una explicación así, excelente y seguiré usándolo. Solo cuántas veces a la semana se puede usar? Y por cuánto tiempo? Sabes si se puede usar en el cuerpo xejem. En barriga? Las que le llamas brazo murciélago? Excelente explicacion😊

    • @gabbyra7543
      @gabbyra7543 2 місяці тому

      Yo no lo usaría en los brazos porque hay mucha cercanía con los ganglios linfáticos y esas zonas es mejor evitar, así también como evitar por completo pasar por el cuello, justo donde está la glándula tiroides

  • @carmenRagel
    @carmenRagel 3 місяці тому

    Es la primera vez que te veo ,el video está súper bien, te seguiré! Un saludo ❤

  • @MacarenaCornejos
    @MacarenaCornejos 3 місяці тому

    Mil gracias, yo la necesito. La mejor inversion para ser la primera paleta de ojos de natasha (tengo la natural face). ❤

  • @edithmaribelhilasacamamani2807
    @edithmaribelhilasacamamani2807 3 місяці тому

    Mi serum de niacinamida se ha puesto grumoso blanco en esta marca revox alguien me pu de decir si es normal ? Solo ha pasado 1 mes desde que lo abri no ha vencido

  • @betito5192
    @betito5192 3 місяці тому

    Una careyyyyyyy😻😻😻😻😱😱😱😱😱

  • @damarychacon6279
    @damarychacon6279 3 місяці тому

    Gracias Melina 🎉❤ Pues te diré que te sigo desde hace rato pero es evidente que si decides cambiar abruptamente tu contenido pues tus seguidores no seremos los mismos…. Es una pena porque eres de las pocas que yo encontré con contenido beauty pero con criterio propio y personal y con una inteligencia evidente…. De los más de 8mil que veíamos tus videos, con tu contenido actual no van a llegar ni a 2mil vistas… es una pérdida total!!! Por favor piénsalo y te invito a seguir con tu contenido anterior y llevarlo junto a tu emprendimiento de velas que se combinan perfectamente!!! Es solo una invitación para que lo consideres!! 🎉saludos ❤

  • @Encontrandomimejorversión
    @Encontrandomimejorversión 3 місяці тому

    Dejo mis tips por aquí 1 Organizar mi semana de entrenamiento por areas musculares 2 Hacer un registro de los cambios ya sea con fotos o anotando los pesajes y medidas 3 Darme premios para estimularme cada vez que pierdo peso 4 Ponerme metas alcanzables sin sobreexigirme con expectativas demasiado elevadas 5 Conparte tus logros en una comunidad con otras personas asi sera mas favil motivarse unas con otras .

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 3 місяці тому

      @@Encontrandomimejorversión muchas gracias preciosa! Toda la razón 🫶🏻

  • @mariaeugeniayedrasanchez9595
    @mariaeugeniayedrasanchez9595 3 місяці тому

    Cuánto cuesta y donde.lonpido

  • @mariapiadematteis5395
    @mariapiadematteis5395 3 місяці тому

    Super video! Me encanta con el detalle que comparaste cada sombra. Le tengo muchas ganas a esa paleta🎉

  • @LyndaT445
    @LyndaT445 3 місяці тому

    No usas gel conductor??..

  • @linamarcelatenorionunez4878
    @linamarcelatenorionunez4878 4 місяці тому

    Mil mil mil gracias. Acabo de adquirir uno similar y no tenia ni idea de cómo usarlo y me haz salvado con tú vídeo. Gracias ❤❤

  • @evagar6690
    @evagar6690 4 місяці тому

    Gracias ❤❤ había perdido la motivación, siempre he sido muy vaga para el deporte y hace un año me motive muchísimo y estuve como 6 meses que no paraba, se me fue perdiendo la motivación y ahora me obligo a hacer un mínimo de 15 o 20 min diarios. Cojo muchos de tus tips para ver si vuelvo con ganas y además que aunque cueste, todos son beneficios, paz mental, estar en forma, superación...

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Espero que te ayude!! Ahora en verano cuesta más pero en septiembre ya verás que sii 🥰

  • @inmagg4082
    @inmagg4082 4 місяці тому

    Desde luego el ejercicio físico solo tiene beneficios en todos los sentidos. Gracias por recomendado. Yo desde que voy al gimnasio dos o tres días a la semana de forma constante, lo he notado mucho en mi salud. Un besico ❤

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Totalmente de acuerdo!! Otro guapa 😘

  • @besosalcielosiempre
    @besosalcielosiempre 4 місяці тому

    Muchas gracias por los Tips, un abracito y continúa así, me transmites cosas bonitas, Don't Stop

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Muchísimas gracias 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @mariajoseortega5071
    @mariajoseortega5071 4 місяці тому

    😘😘😘😘👋👋👋👋❤❤❤❤❤

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Holii 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @antoniaherrera7585
    @antoniaherrera7585 4 місяці тому

    A mi tambien me motiva mucho la música. Me pongo musica cañera de los año 90 y vuelo 😃😃😃😃

  • @ingriddelaware
    @ingriddelaware 4 місяці тому

    Hola yo comencé este mes, espero que siga yendo aunque me está costando porque tengo que bajar de peso y por la Fibromialgia me cuesta mucho hacer ejercicio en las máquinas pero me obligo y los hago. Gracias Meli por los consejos.

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      A ti guapa mucho ánimo!!

  • @mariajosegonzalezmartin2810
    @mariajosegonzalezmartin2810 4 місяці тому

    Yo me meto en las clases porque me da mucha pereza el gimnasio. En las clases al final acabamos conocido a las demás y nos reimos mucho. Para mi zumba es como era en mis tiempos irme a bailar con las amigas, me relaja y alegra un montón. Y en las clases de fuerza me rio por no llorar porque no soy capaz de hacer nada, jajaja. Pero bueno, poco a poco vas viendo como eres capaz de hacer más cosas y hace mucha ilusión. Yo voy por las mañanas después de dejar a los niños en el cole y somos muchas mamás que hacemos lo mismo. Somos casi siempre las mismas y casi ninguna hace bien las cosas pero nos reimos muchísimo

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      @@mariajosegonzalezmartin2810 ay qué guay eso tiene que ser súper divertido y más si vas con amigas!!

  • @yolanda4289
    @yolanda4289 4 місяці тому

    Queda preciosa esta máscara de pestañas, yo la tengo en azul y me encanta ❤

  • @yolanda4289
    @yolanda4289 4 місяці тому

    Holaaa Melina!!!! Mil gracias porque vienen genial los cinco tips. Y desde luego nada de estar en casa en pijama. Y lo de una meta tipo una boda, evento o algo que estimule a hacer deporte para cuidarnos eso lo suelo emplear y funciona.Ah ,y me apunto la lista de música 😉.Un abrazo grande, hasta el próximo video 😘

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Genial preciosa mil gracias! 😍😍🫶🏻

    • @yolanda4289
      @yolanda4289 4 місяці тому

      @@MelinaMata_ 😉

  • @cristinagonzalez9437
    @cristinagonzalez9437 4 місяці тому

    Hola! Yo estuve nueve años yendo a un gimnasio solo de mujeres era un Curves no sé si será donde vas pero desde luego se parece, estaba bien hacías tú media hora y eran máquinas hidráulicas. Luego lo dejé porque me apunté a pilates y ya iba a clases de patinaje sobre hielo. Estuve tres meses en un gimnasio convencional y la verdad q lo q más me gustaba era la clase de funky😂. No he vuelto a gimnasio y el pilates lo dejé después de la pandemia porque donde iba cerró. Como nos compramos una bici elíptica eso hago en combinación con ejercicios de una chica q se llama @patri_paan q es profe de pilates y tiene canal en UA-cam. De momento así me voy manteniendo porque llevo un años sin patinar porque estoy de baja precisamente por una caída en clase pero lo echo de menos, es importante encontrar un deporte q te motive porque sino no eres constante, ya no solo por el tema físico de adelgazar sino porque como dice Patri “ en el movimiento hay vida” y yo lo veo como un seguro de vida para el futuro😂. Ciao!😘

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Siii justamente el que voy es un curves! Me apunto el canal guapa mil gracias 😍😍

    • @cristinagonzalez9437
      @cristinagonzalez9437 4 місяці тому

      @@MelinaMata_ guay! el de mi ciudad lo cerraron tengo muy buenos recuerdos de esos años además tenían un plan de nutrición q me vino genial para perder algunos kilos cuando me case. En el mío algunos días había zumba tb q divertido era.

  • @yolanda4289
    @yolanda4289 4 місяці тому

    Pues nos viene genial Melina 👏👏

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Aiss me alegro 🫶🏻😍

  • @ceciliamarcel8075
    @ceciliamarcel8075 4 місяці тому

    Gracia por la lista ❤

  • @ceciliamarcel8075
    @ceciliamarcel8075 4 місяці тому

    No estar en pijama en casa es fundamental para mi … nada de pijama ropa cómoda o lo que sea pero nada de dormir ❤❤❤

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Hombre yo cómoda sii pero es que me pasaba tres pueblos jajjajaja

  • @WarrenStuard
    @WarrenStuard 4 місяці тому

    me has encantado reina, cuídate un abrazo

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Ais muchas gracias 🫶🏻

  • @mariolivares5804
    @mariolivares5804 4 місяці тому

    Muchísimas gracias po comoartir,estoy totalmente de acuerdo contigo. A mí me pasa todo eso en el gym mixto😂

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Es que es incomodísimo… por suerte ya no me pasa! 🤭🤭

  • @Beautysaralife
    @Beautysaralife 4 місяці тому

    Marlon era demasiado .. lo queríamos todos

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Lo sé 🫶🏻🫶🏻

  • @Beautysaralife
    @Beautysaralife 4 місяці тому

    ❤ te queremos meli 😊

  • @tamagochi7513
    @tamagochi7513 4 місяці тому

    Me alegro tanto de que hayas vuelto y saber que estás bien. Siento mucho lo de Marlon y todas las situaciones difíciles por las que has pasado este tiempo, pero se nota que ahora estás más feliz y tranquila❤

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Muchísimas gracias bonita 🫶🏻

  • @AV-me3jo
    @AV-me3jo 4 місяці тому

    Espero q me puedas responder 😅 me he estado haciendo apuntes de como utilizarlo. Primero: Modo clean Segundo: EMS Tercero: MOIST Cuarto: Cool Es así? O como debo de aplicarmelo? En mi aparato me vienen por este orden Gracias

  • @elenapascual7605
    @elenapascual7605 4 місяці тому

    Jo que bien volver a verte!!!. No se por que aunque te sigo en insta no me salian tus cosas y hace no mucho me acordé...y mira...ahora video!. Mi padre falleció 4 dias antes que el tuyo....se puso malo en un mes y murio. Aunque no es facil olvidar la fecha, yo prefiero siempre centrarme en recordar el dia de su cumple...y no tanto el dia que se fue. Siento lo de Marlon...me has emocionado mucho por que se lo que se sufre tomando esa decisión. Aprendi mucho de maquillaje contigo y me encanta verte asi de bien con aire renovado...Es verdad lo de hacer deorte...no conozco a nadie que diga que le ha ido mal...gracias por compartir tus experiencias...!😍

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Muchas gracias por seguir aquí preciosa 🫶🏻🫂

  • @idoiainda1028
    @idoiainda1028 4 місяці тому

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @aossa7696
    @aossa7696 4 місяці тому

    Me alegro de que vuelvas y que vuelvas así, con cosas interesantes que te representan, a parte del maquillaje. Como he leído por ahí, yo tb estoy saturada de tanta novedad y tanta compra sin filtro así que estoy encantada de ver más cosas de gente interesante. Ánimo con esta nueva etapa!!

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Muchísimas gracias 😍😍😍

  • @Jeanette_beauty
    @Jeanette_beauty 4 місяці тому

    Uy me he emocionado cuando has contado lo del gatito yo también tuve que sacrificar a mi perrihija después de 18 años y medio juntas . Mucho ánimo en esta nueva etapa

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Gracias 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @antoniaherrera7585
    @antoniaherrera7585 4 місяці тому

    Que bonito lo que has contado. Ahora entiendo que si compro una marca, detras hay una persona que nos da, no solo un producto, nos da algo de su esencia, de su alma. Me encanta que hayas vuelto Melina.

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Jo muchas gracias 🥹🫶🏻

  • @natalia.beautyrest
    @natalia.beautyrest 4 місяці тому

    Eres una crack Meli!!!!! Muchísimo ánimo con todo!!! QUE LO ESTÁS HACIENDO GENIAL, LEÑE!!!!

    • @MelinaMata_
      @MelinaMata_ 4 місяці тому

      Gracias preciosa 🫶🏻🫶🏻🫶🏻