Carnivora Mediterranea
Carnivora Mediterranea
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I carboidrati sono tutti uguali? Miele, Fruttosio, Fibre, Glicemia
Da quando ho introdotto il miele nella mia dieta carnivora (per questo ora la chiamo Carnimal) i miei livelli di energia sono più alti e costanti, la mia tiroide funziona meglio e i miei valori ormonali sono migliorati. Ho sempre considerato il miele solo un "carboidrato", senza badare al fatto che fosse un prodotto di origine animale, puro e ricco di proprietà benefiche.
Con questo video ho raccolto una serie di informazioni sul miele, cercando di rispondere alle domande che mi vengono fatte spesso su:
- Fruttosio
- Picchi glicemici
- Aumento di peso con "i carboidrati"
- Miele e carie dentali
- Miele e fertilità
Spero davvero vi sia utile (nel caso ricordate sempre di lasciare un like o condividere).
Vi auguro una serata bestiale!🐮
Francesca😘
SE NON SAPETE COS'E' CARNIMAL
ua-cam.com/video/Vp4MdGea8Qk/v-deo.htmlsi=3i-CzvUPXEt742SA
LINK AGLI STUDI CITATI:
www.mdpi.com/2072-6643/10/8/1009
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1431562/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7473911/
diabetesjournals.org/care/article/36/1/11/38266/Potential-Health-Risks-From-Beverages-Containing
nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-9-89
nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-7-82
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6032988/#:~:text=Only%20~14%25%20of%20fructose%20is,into%20glucose%20and%20organic%20acids
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21621801/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7097967/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34205972/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5478293/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17995819/
CAPITOLI
00:00:00 - Introduzione
00:01:00 - Il miele
00:01:40 - Miele crudo e miele pastorizzato
00:02:28 - Perchè si pastorizza il miele
00:03:26 - Il miele è un carboidrato come gli altri? Carboidrati semplici e complessi
00:05:00 - L'indice glicemico
00:07:00 - Le fibre
00:09:30 - Le proprietà prebiotiche del miele
00:11:00 - La gluconirazione
00:12:45 - Il fruttosio
00:18:28 - Miele e perdita di peso
00:20:28 - Miele, tiroide e metabolismo
00:24:57 - Miele e carie dentale
00:25:44 - Miele e fertilità maschile e femminile
-----------
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Disclaimer
Non sono un medico, né ne interpreto uno in TV. Quando scrivo della dieta carnivora, scrivo delle scelte nutrizionali che ho preso per la mia vita personale e riporto informazioni di medici che puoi trovare citati di volta in volta. Questo sito non fornisce consulenza medica, nè vuole convincere a seguire un percorso di dieta carnivora. Se stai prendendo in considerazione un’alimentazione carnivora, ad alti grassi e zero carboidrati, o comunque una dieta con soli prodotti di origine animale consulta il tuo medico.
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КОМЕНТАРІ

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863 29 хвилин тому

    Francesca io da anni ho abolito quelle schifezze

  • @mariocesarano6585
    @mariocesarano6585 14 годин тому

    Come mai non hai messo l olio extravergine d oliva?:)

    • @giuliomattias3562
      @giuliomattias3562 14 годин тому

      Perché é l'unico che si salva

    • @mariocesarano6585
      @mariocesarano6585 14 годин тому

      @@giuliomattias3562 parecchi carnivor del tubo dicono che sia satana :) io sono carnivor prima che questi yutuber carnivor iniziassero questa dieta..ed ho sempre usato e userò l extra vergine d oliva:) odio l olio di cocco...poi secondo me io e pochi altri carnivor non del tubo abbiamo valori di emocromo triglecidi e glicemia nella norma..più che carnivor mi considero un onnivor..mangio di tutto tranne carboidrati zuccheri raffinati legumi e verdure a foglia:)

    • @carnivoramediterranea
      @carnivoramediterranea 14 годин тому

      @@giuliomattias3562 insomma 😓. Se consumato di tanto in tanto, estratto a freddo e da olive italiane non è di certo un male, ma è preferibile consumare principalmente grassi di origine animale perché a livello nutrizionale sono superiori. In questo video ho parlato dell'olio d'oliva, nel caso in cui ti interessasse approfondire: ua-cam.com/video/Erywwfy8ZzI/v-deo.htmlsi=KkapeyyEdYVHvbJu Non ho nominato l'olio d'oliva in questo short perché non è estratto da un seme ma da un frutto. In più non è assolutamente paragonabile agli oli di semi, considerando sia i processi di estrazione sia i valori nutrizionali. Ho parlato in modo approfondito degli oli di semi in questo video: ua-cam.com/video/kKE6sLFDFVM/v-deo.htmlsi=lczfkB8tuj4n6_Rc

    • @mariocesarano6585
      @mariocesarano6585 12 годин тому

      @@carnivoramediterranea be io produco olio d oliva biologico solo per me e famiglia..cmq uso grassi animali:) dalla sugna al sego al lardo dei miei animali allo stato brado..più mangio carne di selvaggina:) e arrichisco con un buon olio extra vergine;) su grigliate :) a crudo poi insalate di pomodoro e altre verdure a seme..la carne di mucca o selvaggina, di maiale accompagnate da verdure e molto più allegra e innaffiato con un buon extravergine:) cmq il mio emocromo triglecidi e glicemia sono molto molto ottimali..anche perché io non pratico il digiuno intermittente.. pratico la fame vera e proprio ogni tot:) così facendo ci disotisichiamo x bene:) e ci riempiamo d energia;)

  • @hermanherman2674
    @hermanherman2674 14 годин тому

    Spero che tu abbia visitato il caveau 😋🤤😋🤤😋🤤

  • @hermanherman2674
    @hermanherman2674 День тому

    La gente non legge le etichette non l'ha mai fatto e mai lo fara... L'unica cosa che leggono forse è la data di scadenza e neanche di tutti i prodotti forse solo del latte e in molti neanche quella

  • @mariamunno1839
    @mariamunno1839 День тому

    Oggi colazione con 2 uova alla coc e un caffè

  • @valeriaRG99
    @valeriaRG99 День тому

    😋😋❤

  • @giuliaciotti5992
    @giuliaciotti5992 День тому

    Torturano i poveri animali per di più per non capire niente😑

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863 День тому

    Sei forte !!!

  • @paarok8785
    @paarok8785 День тому

    C'è un dito che indica la luna. Il carnivoro, molto intelligente proprio perché mangia carne, guarda il dito e non la luna, ma perché il carnivoro dall'alto della sua intelligenza derivante dal consumo di carne osserva il dito e non la luna? Perché il dito è di carne e il carnivoro, in quanto tale, è attratto dalla carne. La superficie terrestre è ricoperta al 90% da vegetali, il resto sono batteri e animali e poi ci stanno le bestie...umane; anche in questo caso, i super intelligentoni carnei umani mirano all'inessenziale , insostenibile, dannoso nonché scarsamente disponibile dito (i derivati animali) lasciandosi scappare l'essenziale e abbondante luna (i vegetali). La carne fa bene? È vero! Infatti una ricerca scientifica ha dimostrato che le cardiopatie e le malattie oncologiche colpiscono solo ed esclusivamente i vegani, mentre chi mangia carne scoppia di salute e sfoggia un q.i. da far impallidire Einstein...

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863 День тому

    Francesca a Padova conosci qualche produttore ?

    • @carnivoramediterranea
      @carnivoramediterranea День тому

      No mi spiace ma se vai su milkmaps.com puoi vedere sulla mappa se ci sono produttori vicino a te.

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863 День тому

    Francesca sei brava e simpatica !!

  • @TizySpears
    @TizySpears День тому

    Ovviamente e' meglio crudo e biologico ma non va mangiato tutti i giorni come tutti i latticini

  • @loriscassulo2466
    @loriscassulo2466 2 дні тому

    Non sei manco capace a tagliarla

  • @loriscassulo2466
    @loriscassulo2466 2 дні тому

    Per me dovrebbero chiuderti il canale ....come fai a dire che mentre hai una pentola in cottura ...si può USCIRE.... è un messaggio sbagliatissimo.....vergognati

  • @hermanherman2674
    @hermanherman2674 2 дні тому

    Tiè... Godi popolo❤

  • @FulvioColasanto
    @FulvioColasanto 2 дні тому

    Perché parli di assumere il miele ogni 3 ore e perché se pesi 50 kg arrivi ad assumere 120 gr a pasto? Grazie.

  • @mariamunno1839
    @mariamunno1839 2 дні тому

    Mi piace con la cipolla

  • @Mike_Troublemaker77
    @Mike_Troublemaker77 2 дні тому

    Ciao meno male che mangi formaggi... perché io carnivoro li mangio, ma c'è sempre il tabù del "fanno male" ma io li mangio lo stesso...🎉🎉

  • @mariocesarano6585
    @mariocesarano6585 3 дні тому

    Cmq il tuo menù e molto monotono...io sono carmivor prima che uscisse sto termine da piu di 16 anni..nel mio menu ci sono tutti i tipi di proteine animali compresi polli e maiali allevati allo stato brado..piu verdure a seme..mevli mangio sia crude tipo insalata che cotte tipo bbq o piastra:) e condisco con olio a crudo di oliva..non e vero checl olio d oliva faccia male:) specialmente se biologico come lo facvio io e von una aciditaal 0,0,01% a volte e anche a zero acidita..dipende dalla stagione..poi quella pichana io la avrei fatta a fette spesse tolto il grasso..il grasso lo avrei tritato finemente e condito con pepe aglio e rosmarino..poi lo avvolgo nelle fette di pichana tagliare spesse e mesdo sul bbq...molto piu saporito e fantasioso:) cmq il mio emocromo e super ottimale sia di vitamine che minerali..piu tiglecidi a 42 e media glicemica a 73:) le spezie aiuta la dieta carnivora:)

  • @lisalocci4801
    @lisalocci4801 3 дні тому

    Orribile! Ma piantatela di mangiare animali!!!

  • @annamariarosaliacusimano4187

    Scusami sarà pure buono,ma è orribile da vedere

  • @giusepperufolo951
    @giusepperufolo951 3 дні тому

    Sei sempre piu bella 😘

  • @isabellalanzetta3006
    @isabellalanzetta3006 3 дні тому

    Il problema è proprio la cacca...come fai a farla se non mangi frutta e verdura. A me basta saltarla ad un pasto con tutta una serie di altre rutin per non andare giorni e giorni😢

  • @laurafratini5349
    @laurafratini5349 3 дні тому

    Io,faccio il patè con i fegatini,prima li sbollento aggiungendo alloro e cipolla all' acqua,poi li spezzettato aggiungo un po di mascarpone,circa un terzo del peso dei fegatini,aggingo pepe e sale e frullo tutto,in inverno sopra la bruschetta calda è fantastico!!

  • @maurogiammatteo
    @maurogiammatteo 3 дні тому

    Avevo una curiosità vi siete vaccinati per il covid?

  • @rozzynha
    @rozzynha 4 дні тому

    Lo proverò 💕

  • @luciascarci1770
    @luciascarci1770 4 дні тому

    O noo!!

  • @palmirapriore5243
    @palmirapriore5243 4 дні тому

    Ma sto miele ti fa il picco insulinemico perché si eleva la glicemia altro che aumentare il metabolismo! Non è così che si velocizza il metabolismo

  • @giorgioimmesi
    @giorgioimmesi 5 днів тому

    Ho vomitato 🤮

  • @tamarazanella376
    @tamarazanella376 5 днів тому

    Attendo anche io, grazieeee!

    • @carnivoramediterranea
      @carnivoramediterranea 5 днів тому

      @@tamarazanella376 ciao! Ho già pubblicato un altro video breve dando delle indicazioni. Lo trovi qui sul canale. 😉

  • @mariocesarano6585
    @mariocesarano6585 5 днів тому

    Io 2 volte a settimana anche pesce sopra il kg;) e perché no anche un bel pollo ruspante e tra un po anche i miei maiali allevati allo stato brado e ogni 3 o 7 anni sacrifico un paio di manzi x me è famiglia con grasso giallo e sempre allo stato brado;) e anche cinghiali e altre selvaggina e pure capre e pecore tacchini miei allevati sempre allo stato brado..be solo la sera si ritirano nel pollaio;) e stalle

  • @marcello60
    @marcello60 5 днів тому

    Io faccio all'incirca la stessa cosa con i fegatini di pollo. Confermo che il patè è buonissimo!!! 😋

  • @micheledicandia3589
    @micheledicandia3589 5 днів тому

    Lo preferisco ai ferri su un bel letto di carbone di legno d'ulivo sfrigolante!

  • @inasngemii4319
    @inasngemii4319 5 днів тому

    Sarà pure buono ,ma il colore è inquietante

  • @terrecastane
    @terrecastane 5 днів тому

    Io quando mangiavo il fegato avevo dopo un oretta dei dolori lancinanti ai reni. Ho scoperto che era dovuto alle purine e acido urico così ho smesso di mangiare carne e ora sto bene. Il miele uguale fruttosio=acido urico

  • @valeriaRG99
    @valeriaRG99 5 днів тому

    Durerà 2 o 3 GG in frigo? Si potrà congelare? 🤔

    • @carnivoramediterranea
      @carnivoramediterranea 5 днів тому

      @@valeriaRG99 io dopo averlo freddato l'ho congelato a fette così posso mangiarlo magari una volta al mese perché in dieta carnivora non abbiamo bisogno di molto fegato, essendo densamente nutriente. 😋

    • @valeriaRG99
      @valeriaRG99 5 днів тому

      ​@@carnivoramediterranea Grazie ancora ❤

  • @milenasoror5819
    @milenasoror5819 5 днів тому

    Sono in carnivor da un mese e solo ora, grazie a te ho scoperto questo negozio proprio sotto casa mia... Superrr grazie 💪😎

  • @francadevito8285
    @francadevito8285 6 днів тому

    Anche se credo a tutto quello che dici, penso che non sia necessario mangiare il cavallo dai!

  • @walterlazzarini7909
    @walterlazzarini7909 6 днів тому

    Tu sei fuori melone la dieta giusta è vegana

  • @3centri
    @3centri 8 днів тому

    Per quanto tempo conservi in frigo il grasso di manzo? Lo lasci al naturale o sotto sale?

    • @carnivoramediterranea
      @carnivoramediterranea 6 днів тому

      Ciao 😉 Lo conservo congelato Oppure in frigo sottovuoto anche un mese.

  • @virgyvirgy7006
    @virgyvirgy7006 8 днів тому

    Wow

  • @paolaiacca
    @paolaiacca 8 днів тому

    Per non parlare più dello zucchero..oggi volevo comprare un trancio di speck e negli ingredienti c'era anche il destrosio.... pazzesco

  • @Mike_Troublemaker77
    @Mike_Troublemaker77 8 днів тому

    Buon giorno carnivora, io uso il burro del supermercato come energia perché il burro di ghee dove abito non lo trovo...mi ucciderà😅?

    • @carnivoramediterranea
      @carnivoramediterranea 8 днів тому

      Se vai a Lidl o al Conad trovi alcune marche di burro buone, nonostante siano da latte pastorizzato. Certamente non ti ucciderà ma non ha lo stesso sapore e i nutrienti di un burro a latte crudo. ☺️

    • @Mike_Troublemaker77
      @Mike_Troublemaker77 8 днів тому

      @@carnivoramediterranea ok grazie mille 👍

  • @cicalone70
    @cicalone70 9 днів тому

    Non e' una marchetta... e' una MAGNETTA

  • @valeriaRG99
    @valeriaRG99 9 днів тому

    Ahh, dietro l'angolo x me dalla liguria di ponente... molto ponente! 😂😂😂

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863 9 днів тому

    Francesca la prossima volta vengo via con te

  • @ferdinando8212
    @ferdinando8212 9 днів тому

    Ottimo posto Francy, peccato a San Vittore chi ci arriva 😭

  • @barbarabuttiglieri9858
    @barbarabuttiglieri9858 9 днів тому

    Che fame 😋👍♥️♥️♥️♥️♥️