Dra. Alexandra Jarrot Sierra
Dra. Alexandra Jarrot Sierra
  • 59
  • 46 869
Malas posturas al dormir y dolor de cuello
Los Secretos para Poner Fin a los Dolores de Cuello y Recuperar el Sueño
😴 ¿Sabías que el 50% al 70% de las personas con dolor de cuello también sufren problemas para dormir?
💤 El 80% de los adultos experimentará dolor de cuello en algún momento de su vida.
🛏️ Dormir en una mala postura puede aumentar la tensión en el cuello hasta en un 60%, afectando la calidad del descanso.
En este programa, descubrirás:
✅ Las posiciones incorrectas al dormir que están dañando tu cuello.
✅ Cómo una almohada quiropráctica puede transformar tu descanso.
✅ El plan de tratamiento que ayudó a nuestra paciente a aliviar su dolor de cuello y mejorar su sueño.
Переглядів: 116

Відео

¿Cómo fortalecer tus huesos y protegerte de la osteoporosis?
Переглядів 12814 днів тому
Descubre consejos prácticos para mantener tus huesos fuertes y prevenir la osteoporosis en cualquier etapa de la vida. En este video, te compartiré: ✅ Nutrientes esenciales para la salud ósea. ✅ Ejercicios ideales para fortalecer tus huesos. ✅ Hábitos saludables que marcan la diferencia. ¡Es hora de cuidar tu cuerpo y proteger tu bienestar! Dale clic y aprende cómo mantener tu sistema óseo en ó...
¿Sabías que la quiropráctica puede ser la clave para evitar cirugías?
Переглядів 130Місяць тому
¿Sabías que la quiropráctica puede ser la clave para evitar cirugías?
Cómo superar una caída: Recupera tu movilidad y confianza
Переглядів 106Місяць тому
Cómo superar una caída: Recupera tu movilidad y confianza
Dile Adiós al Dolor & la Inflamación
Переглядів 1882 місяці тому
En este episodio, descubre cómo puedes decirle adiós al dolor y la inflamación con soluciones quiroprácticas naturales y efectivas. La Dra. Alexandra Jarrot Sierra, experta en salud de la columna vertebral, comparte consejos prácticos para mejorar tu calidad de vida y mantener tu cuerpo en equilibrio. 📍 Visítanos en Clínica Mi Quiropráctica en Plaza Centro Shopping Center, Caguas. 📞 Coordina tu...
Testimonio: Adiós al dolor y la inflamación
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Cuando piensas que por pocos iba a terminar en silla de rueda hasta que decidió darle una oportunidad a la Dra. Jarrot que cambió su destino.
¿Sabías que los diabéticos son más propensos a sufrir de dolores musculoesqueléticos?
Переглядів 1862 місяці тому
La Dra Alexandra Jarrot Sierra nos explica a través de Alexandra a las 12 por Telemundo PR.
Tratamiento Quiropráctico para las lesiones deportivas en corredores
Переглядів 2223 місяці тому
Tratamiento Quiropráctico para las lesiones deportivas en corredores
¿Sufres de calambres constantes en las manos?
Переглядів 8683 місяці тому
En Alexandra a las 12 por Telemundo Puerto Rico con Daniela Droz
Dolor y Estrés: La relación entre el dolor físico y estado emocional en Alexandra a las 12 Telemundo
Переглядів 5304 місяці тому
Dolor y Estrés: La relación entre el dolor físico y estado emocional en Alexandra a las 12 Telemundo
Errores comunes que empeoran el dolor del nervio ciático y cómo evitarlos
Переглядів 4434 місяці тому
Errores comunes que empeoran el dolor del nervio ciático y cómo evitarlos
Síndrome Cuello de Texto en Alexandra a las 12
Переглядів 5185 місяців тому
Síndrome Cuello de Texto en Alexandra a las 12
Alivio para el dolor, adormecimiento y calambres en las piernas en Alexandra a las 12
Переглядів 3335 місяців тому
Alexandra a las 12 Telemundo PR
Recupera la movilidad del hombro en Alexandra a las 12 con Daniela Droz
Переглядів 4736 місяців тому
Recupera la movilidad del hombro en Alexandra a las 12 con Daniela Droz
¿Los cambios climáticos causan dolor en las articulaciones? MITO O REALIDAD
Переглядів 3916 місяців тому
¿Los cambios climáticos causan dolor en las articulaciones? MITO O REALIDAD
Escoliosis en niños y opciones de tratamientos en Alexandra a las 12
Переглядів 4447 місяців тому
Escoliosis en niños y opciones de tratamientos en Alexandra a las 12
Los cambios en nuestra columna vertebral durante y luego del embarazo - Alexandra a las 12
Переглядів 3877 місяців тому
Los cambios en nuestra columna vertebral durante y luego del embarazo - Alexandra a las 12
Rigidez Matutina en Alexandra a las 12
Переглядів 3528 місяців тому
Rigidez Matutina en Alexandra a las 12
Salud Femenina con los Dolores en las Articulaciones
Переглядів 6388 місяців тому
Salud Femenina con los Dolores en las Articulaciones
Tratamientos efectivos para aliviar el dolor de los trastornos en la mandíbula
Переглядів 4079 місяців тому
Tratamientos efectivos para aliviar el dolor de los trastornos en la mandíbula
¿Cómo diferenciar entre un dolor de espalda baja a un disco herniado?
Переглядів 3609 місяців тому
¿Cómo diferenciar entre un dolor de espalda baja a un disco herniado?
Cuidado Quiropráctico para pacientes con Fibromialgia
Переглядів 5799 місяців тому
Cuidado Quiropráctico para pacientes con Fibromialgia
BENEFICIOS DEL CUIDADO QUIROPRÁCTICO PARA NIÑOS
Переглядів 59010 місяців тому
BENEFICIOS DEL CUIDADO QUIROPRÁCTICO PARA NIÑOS
Síndrome Túnel Carpiano
Переглядів 43110 місяців тому
Síndrome Túnel Carpiano
¿Sufres de incomodidad y ruidos crujientes en las rodillas?
Переглядів 57911 місяців тому
¿Sufres de incomodidad y ruidos crujientes en las rodillas?
¿Alguna vez has tenido un fuerte dolor de espalda y te quedas pillado sin poder moverte?
Переглядів 498Рік тому
¿Alguna vez has tenido un fuerte dolor de espalda y te quedas pillado sin poder moverte?
Tratamiento para lesiones y caídas
Переглядів 619Рік тому
Tratamiento para lesiones y caídas
¿Dolor en las caderas? Con Jackie Fontanez en Alexandra a las 12
Переглядів 821Рік тому
¿Dolor en las caderas? Con Jackie Fontanez en Alexandra a las 12
¿De dónde vienen los dolores de la espalda media? Alexandra a las 12
Переглядів 644Рік тому
¿De dónde vienen los dolores de la espalda media? Alexandra a las 12
¿Cómo evitar lesionarse en época navideña?
Переглядів 394Рік тому
¿Cómo evitar lesionarse en época navideña?

КОМЕНТАРІ

  • @jimenag812
    @jimenag812 17 днів тому

    Tuve un golpe del lado izquierdo a la altura del pecho y cuando respiro o muevo el húmero hacia delante me da una puntada 😮 no se q hacer

  • @fefolaines
    @fefolaines 19 днів тому

    Y si me duele en la parte de arriba del esternon pero a nivel dentral?

  • @luzortiz8496
    @luzortiz8496 20 днів тому

    QUE BELLEZA DE MOELO. ESE BEBE ES UNA BELLEZA.

  • @LuisMartinez-sj1lj
    @LuisMartinez-sj1lj Місяць тому

    Saluods dra. Una pregunta , el laser puede ocaionar dolor en los intestinos ? Por que yo lo use en una visita de un quiropráctico y sali con dolor en la parte baja izquierda del estomago

  • @GloriaFernandez-gb7ye
    @GloriaFernandez-gb7ye 2 місяці тому

    Casi no puedoo er el brazo izquierdo

  • @GloriaFernandez-gb7ye
    @GloriaFernandez-gb7ye 2 місяці тому

    Hola doctora yo tengo un disco de hernia cervical y la verdad me duele asta ael hombre y los dedos en el hombre izquierdo como puedo Aser así no dele el pecho dele por demás y el brazo casi no lo puedo hablar

  • @oliversmith7955
    @oliversmith7955 3 місяці тому

    N c si teng eso pero se me ve una bolita en la unión d esa costilla el q esta abajo de la clavícula izquierda n c si es una bolita un hueso salido

  • @MaryudisNiebles
    @MaryudisNiebles 3 місяці тому

    La costocondritis dura años y. Coje espalda

  • @GloriaFernandez-gb7ye
    @GloriaFernandez-gb7ye 4 місяці тому

    Doctora a mi me duele el pecho y la costilla asta la axcila me duele

  • @JorgeArbeyHernándezguillen
    @JorgeArbeyHernándezguillen 5 місяців тому

    Me an dicho que tengo costocondritis pero lo que más me a afectado es el centro del pecho y llevo casi 4años porque los médicos no sabía q era pero lo malo se me acumula moco que ago ayudeme

    • @AnnyAndreaLondono
      @AnnyAndreaLondono 4 місяці тому

      y que has hecho ?? yo estoy igual y siento flema , que soluciones has encontrado ? como has evolucionado? tengo entendido q tiene q ver con limpiar el higado y la vesicula

  • @MaribelEscobedoG
    @MaribelEscobedoG 6 місяців тому

    Pero de lado izquierdo un pequeño absceso qué se mueve y en su dolor intenso

  • @robertsantos61
    @robertsantos61 9 місяців тому

    Primero

  • @el_patomax
    @el_patomax 10 місяців тому

    Jojo referencia 😎

  • @abrahamhenderson3986
    @abrahamhenderson3986 11 місяців тому

    OMG ESTAS EN BUENAS MANOS😮😮❤

  • @abrahamhenderson3986
    @abrahamhenderson3986 Рік тому

    MAGNIFICENT INDEED 👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏♦️

  • @abrahamhenderson3986
    @abrahamhenderson3986 Рік тому

    OMG,!

  • @abrahamhenderson3986
    @abrahamhenderson3986 Рік тому

    MAGNIFICENT INDEED 🙏👏👏👏👏👏👏👏👏💛💛

  • @abrahamhenderson3986
    @abrahamhenderson3986 Рік тому

    GREAT INDEED

  • @abrahamhenderson3986
    @abrahamhenderson3986 Рік тому

    Great job ❤

  • @CarlosOlivoIQ
    @CarlosOlivoIQ Рік тому

    Que basura de recomendaciones!

  • @abrahamhenderson3986
    @abrahamhenderson3986 Рік тому

    YEEEEEES ❤