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Le Potager Santé
France
Приєднався 18 вер 2022
Espace dédié à l'alimentation de la fourche à la fourchette et plus largement à la santé et au bien-être.
je suis Lucie Vanderhoeven, diététicienne nutritionniste, présidente de l'entreprise Le Collectif 21qui accompagne et forme les professionnels de l'alimentaire.
Au travers de la vie de mon potager, venez vous informer, apprendre et vous divertir autour des sujets sur l'alimentation et du jardinage.
Comment jardiner ?
Comment manger sainement en préservant le plaisir et la gourmandise ?
Comment préserver sa santé par l'alimentation ?
Comment les aliments nous nourrissent ?
Comment atteindre votre poids idéal ?
Comment adapter son alimentation aux situations de la vie ( challenge sportif, changement de saison, maladie, grossesse, ...)
Comment poussent les fruits et les légumes ?
Comment cuisiner de bons repas équilibrés et gourmands ?
Abonnez vous à la chaine et plongez avec moi dans l'univers passionnant de l'alimentation
bien à vous
Lucie
je suis Lucie Vanderhoeven, diététicienne nutritionniste, présidente de l'entreprise Le Collectif 21qui accompagne et forme les professionnels de l'alimentaire.
Au travers de la vie de mon potager, venez vous informer, apprendre et vous divertir autour des sujets sur l'alimentation et du jardinage.
Comment jardiner ?
Comment manger sainement en préservant le plaisir et la gourmandise ?
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Comment les aliments nous nourrissent ?
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bien à vous
Lucie
Quoi cultiver et manger en automne pour rester en pleine santé ? #potager #garden #nutrition
Le Dimanche au Potager Santé
Au programme aujourd'hui on voit Quoi cultiver et manger en automne pour rester en pleine santé ?
Aujourd'hui, nous allons parler de l'importance d'adapter son alimentation à l'arrivée de l'automne. Et comment notre potager peut nous aider.
L’automne est une saison intermédiaire. Cela signifie qu’elle nous prépare à l’hiver, mais elle amène aussi son lot de défis pour le corps. Les jours raccourcissent, la lumière naturelle diminue, et les températures baissent, ce qui nous pousse à rester plus à l’intérieur et à être moins actif.
Ces changements ont des impacts directs sur notre santé :
Le 1er impact la diminution de la vitamine D : Moins de soleil signifie moins de production de vitamine D par notre peau, ce qui peut entraîner une fragilité osseuse, une baisse de l’immunité, et même des douleurs articulaires.
Ensuite on constate une Augmentation de la mélatonine Cette hormone favorise le sommeil, mais en automne, elle peut provoquer une baisse d’énergie et une somnolence excessive pendant la journée. Notre horloge interne peut être vite déréglé avec de la somnolence la journée et des insomnies la nuit. Puis la Diminution de la sérotonine : C’est l’hormone du bonheur. En automne, sa production diminue, ce qui peut conduire à des baisses de moral et à des épisodes de dépression saisonnière. Et enfin on a tous besoin de plus d’énergie en automne et ce, même si nous sommes souvent moins actifs. L'énergie utilisée, sert à maintenir la température corporelle à 37 degré malgré le froid extérieur. le corps va également stocker plus de graisses pour protéger les organes du froid et enfin, le système immunitaire va rester en veille, , mobilisant davantage d’énergie pour se défendre contre les attaques extérieures. Ces mécanismes naturels nous poussent à manger davantage pour compenser, mais il est important de choisir les bons aliments pour éviter de tomber dans des excès qui pourraient entraîner une prise de poids car il n’est pas question de limiter nos apports étant donné les besoins du corps
Le potager est donc un véritable allié, aussi bien dans l’assiette que pour notre forme physique. Mais il ne s’agit pas simplement de manger plus, il faut surtout faire des choix alimentaires adaptés aux besoins spécifiques de notre corps.
Voyons comment ajuster notre alimentation de manière naturelle, tout en prenant soin de nous, de l’intérieur comme de l’extérieur !
En automne, il faut manger 5 fruits et légumes par jour (500g); Préférer les Aliments riches en magnésium, en zinc, en lithium et en oméga-3; privilégier des graisses de qualité; Variez les huiles végétales (noix, lin, olive, colza), et préférez les consommer crues; éviter de consommer des graisses trans ou hydrogénées; o Veiller à combler les Apports en vitamines B, C et D; consommer des légumineuses minimum 3 fois par semaine, des céréales à chaque repas ; limiter les sucres simples ou rapide surtout en prise isolée (souvent présent dans les produits industriels), consommer des fibres pour accompagner les produits sucrées car les fibres absorberont l'excès de sucre et évitera un pic de glycémie; Maintenir une bonne hydratation : boire minimum 1 litre d'eau par jour, des tisanes ; préférer les méthodes de cuisson douces (vapeur, papillote…)
Pour faire face à la dépression saisonnière il faut préférer les aliments qui favorisent la production de sérotonine, la dopamine, les endorphines, Le GABA
En parallèle, il est important de maintenir une activité physique régulière, comme le jardinage, et de respecter un bon cycle de sommeil en ne se couchant pas trop tard. Vous pouvez intégrer les plantes médicinales en tisane notamment en demandant toujours conseil à un professionnel de santé
Si vous souhaitez plus d’informations ou des informations précises en fonction de votre situation n’hésitez pas à m’envoyer un mail hello.lepotagersante@gmail.com
faites de votre alimentation votre 1ère médecine
lucie
#jardinage #potager #potagerbio #permaculture #nutrition #mangersainement #alimentationéquilibrée #jardinageautomne #gardening #potagergarden #plantes #greenthumb #backyardgardening #gardenlife #growyourownfood #homegarden #diététique #dietetique #santé
00:00 Introduction
01:24 les impacts de l'automne sur le potager et le corps
05:34 le potager allié pour notre corps
07:38 les adaptations alimentaires
13:12 les adaptations pour combattre la dépression saisonnière
Au programme aujourd'hui on voit Quoi cultiver et manger en automne pour rester en pleine santé ?
Aujourd'hui, nous allons parler de l'importance d'adapter son alimentation à l'arrivée de l'automne. Et comment notre potager peut nous aider.
L’automne est une saison intermédiaire. Cela signifie qu’elle nous prépare à l’hiver, mais elle amène aussi son lot de défis pour le corps. Les jours raccourcissent, la lumière naturelle diminue, et les températures baissent, ce qui nous pousse à rester plus à l’intérieur et à être moins actif.
Ces changements ont des impacts directs sur notre santé :
Le 1er impact la diminution de la vitamine D : Moins de soleil signifie moins de production de vitamine D par notre peau, ce qui peut entraîner une fragilité osseuse, une baisse de l’immunité, et même des douleurs articulaires.
Ensuite on constate une Augmentation de la mélatonine Cette hormone favorise le sommeil, mais en automne, elle peut provoquer une baisse d’énergie et une somnolence excessive pendant la journée. Notre horloge interne peut être vite déréglé avec de la somnolence la journée et des insomnies la nuit. Puis la Diminution de la sérotonine : C’est l’hormone du bonheur. En automne, sa production diminue, ce qui peut conduire à des baisses de moral et à des épisodes de dépression saisonnière. Et enfin on a tous besoin de plus d’énergie en automne et ce, même si nous sommes souvent moins actifs. L'énergie utilisée, sert à maintenir la température corporelle à 37 degré malgré le froid extérieur. le corps va également stocker plus de graisses pour protéger les organes du froid et enfin, le système immunitaire va rester en veille, , mobilisant davantage d’énergie pour se défendre contre les attaques extérieures. Ces mécanismes naturels nous poussent à manger davantage pour compenser, mais il est important de choisir les bons aliments pour éviter de tomber dans des excès qui pourraient entraîner une prise de poids car il n’est pas question de limiter nos apports étant donné les besoins du corps
Le potager est donc un véritable allié, aussi bien dans l’assiette que pour notre forme physique. Mais il ne s’agit pas simplement de manger plus, il faut surtout faire des choix alimentaires adaptés aux besoins spécifiques de notre corps.
Voyons comment ajuster notre alimentation de manière naturelle, tout en prenant soin de nous, de l’intérieur comme de l’extérieur !
En automne, il faut manger 5 fruits et légumes par jour (500g); Préférer les Aliments riches en magnésium, en zinc, en lithium et en oméga-3; privilégier des graisses de qualité; Variez les huiles végétales (noix, lin, olive, colza), et préférez les consommer crues; éviter de consommer des graisses trans ou hydrogénées; o Veiller à combler les Apports en vitamines B, C et D; consommer des légumineuses minimum 3 fois par semaine, des céréales à chaque repas ; limiter les sucres simples ou rapide surtout en prise isolée (souvent présent dans les produits industriels), consommer des fibres pour accompagner les produits sucrées car les fibres absorberont l'excès de sucre et évitera un pic de glycémie; Maintenir une bonne hydratation : boire minimum 1 litre d'eau par jour, des tisanes ; préférer les méthodes de cuisson douces (vapeur, papillote…)
Pour faire face à la dépression saisonnière il faut préférer les aliments qui favorisent la production de sérotonine, la dopamine, les endorphines, Le GABA
En parallèle, il est important de maintenir une activité physique régulière, comme le jardinage, et de respecter un bon cycle de sommeil en ne se couchant pas trop tard. Vous pouvez intégrer les plantes médicinales en tisane notamment en demandant toujours conseil à un professionnel de santé
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Fin juillet au Potager : nouvelles zones de culture et tour du potager #potager #garden #jardin
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Semis, plantations, récoltes et entretien du potager mi juillet #potager #jardinage #garden
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Découvrez les fleurs qui changent tout pour un potager en pleine santé #garden #potager #flowers
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Bonjour :) Merci pour vos vidéos! Vous avez oublié la tartiflette ;) Plus sérieusement votre liste d'aliments me rassure, je suis pas trop mal. Quid de l'oignon et de l'ail? Bon potager à tous :)
Hello, merci pour tout tes conseils. Je trouve aussi que lautomne est également une période pour prendre soin de soi. Avec la baisse des températures et de luminosité, nous avons plus envie de cocooning. Un bain chaud avec un masque, une tenue cosy et une tisane maison devant une série. De quoi bien finir la journée 😊
Hello avec plaisir 😊 tout à fait d’accord avec toi et tu décris ma fin de journée 🤣
bonjour. bonne vidéo et d'êtres bon conseils pour être en forme. merci et bon dimanche fanfan
Hello Fanfan merci beaucoup 😊🙏🏻 c’est avec plaisir… bon dimanche à toi aussi 😘
Bonjour Lucie, Même la fin de saison est remplie de ravageurs 😮😮mais tout n’est pas perdu. À bientôt Fred
Hello oui tout n’est pas perdu !!! 🤞🏼🤗
Merci pour ton joli tour de jardin hebdo. Comme il n'a pas l'air très grand, je te conseille de poser des morceaux de pots en argile cassées de 15 cm environs ( souvent un pot se casse en triangle) par ci par là, tu pourras les y cueillir tous les matins et elles iront moins se cacher dans tes choux. Tu peux aussi laisser tes petites mauvaises herbes que tu arraches à côté de tes plants normalement elle doivent préférer les plantes en galère... Bon courage mon jardin ouvrier est infesté, et même sur mon balcon au 2ème étage lol. Merci aussi pour tes recettes c'est sympa et ça a l'air bon!! (ça aurait été mieux de remplacer la ficelle élastique de ton poulet par de la vraie ficelle pour ta santé quand même). Bonne semaine à toi
Hello Caroline merci pour ton commentaire 🙏🏻 alors j’ai essayé les morceaux de pots cela fonctionne mais j’en ai tellement que cela n’est pas suffisant… le seul truc que j’ai pas essayé c’est les fougères une abonnée dit que cela marche super bien 👍🏻 mais je n’ai jamais le temps d’aller en chercher… quelle galère cette année 🤦♀️ pour l’élastique j’ai même pas fait attention merci je verrais avec le boucher 😉 bonne semaine a très vite 🤗
Une sujjection les herbes aromatiques pour garder leur couleur et leur saveur doivent êtres séchées dans un endroit chaud . aéré et sombre
Hello Sophie oui tu as raison je me suis mal exprimée je voulais dire que je les laisse un peu dans la cuisine le jour ou je récolte et après je les mets dans une pièce sans lumière … en plus au montage je me suis dit que je devais couper et j’ai oublié 🤦♀️ bonne semaine à très vite 🤗
Cc lulu...j espère que ca va...j ai pensé a toi quand ils ont dit que c etait en seine et marne qu il y avait avoir le plus d eau!!..au vu de ta vidéo on dirait que tu as commencé a faire une piscine😢... Je vois également que tes copines sont toujours à l attaque😢😢..j espere qu on va avoir un hiver un peu plus froid pour qu elle disparaissent un peu. Bravo pour tes butternuts. Sinon ta recette donne envie 🤩 De mon côté pas trop de temps de jardiner en ce moment..entre le boulot et le rangement de la maison (on remet en ordre une chambre qu on se servait plutôt de débarras 😁)..j ai juste arracher mes pieds de tomates..il ne me reste plus grand chose...il me reste que les carottes, betteraves et quelques courgettes..on a mangé les derniers haricots .je n ai rien planté depuis un moment car au dessus du jardin j ai un grand saule pleureur qu on va faire élaguer en novembre et toutes les branches vont tomber dans le jardin...donc ça sert a rien que je fasse quelque chose cet hiver.😭 Bonne semaine Biz.
Hello Christophe comment ca va ? Il a plu comme jamais mais ca va par contre ceux qui habitent plus bas dans le village (bord de marne) ils ont eu 1 m d’eau … comment avance les travaux ? Je comprends qu’avec cette taille d’arbre tu ne fasses pas de potager tu te rattraperas en mars ! Bonne semaine 😘
Coucou 👋🏻 👋🏻 👋🏻 Un vrai plaisir à regarder, toujours avec le sourire, merci pour ce partage 😊 Bon dimanche à vous
Hello merci beaucoup 😊 j’espère que tout va bien pour toi ! Bonne semaine à très vite 😘
@@lepotagersante tout va bien merci, bonne semaine également
Hello Lucie chez moi sa pousse doucement il faut attendre encore. Moi aussi je vais bientôt coupé les framboisiers. Bon week-end gros bisous
Hello Bernadette merci beaucoup ☺️ ! Bonne semaine 😘
Bonjour merci pour la vidéo, j'espère que tu n'as pas eu trop de dégâts avec la pluie 🙏 bonne semaine à toi, à bientôt Louis 👍🐰🐇
Hello Louis comment ça va ? Nous on a de la chance on est en hauteur donc ça va mais ceux qui habitent plus bas dans le village eux ont 1 m d’eau… j’espère que tout va bien de ton coté bonne semaine 😘
@@lepotagersante oui ça va bien 😊, ici pareil c'est dans le bas du village on ça a inondé. Et moi qui espérait un été indien 🙂↕️
Super les premières figues ! Bon potager et bonne cuisine Lucie ! A bientôt
Hello oui trop hâte de les gouter 👍🏻 a très vite 🤗
Sympa la vidéo en cuisine. Merci
Salut le potager bon Dimanche matin :) 🙂 je partage 🙂 :) /alex
Hello Alex merci beaucoup 😊 🙏🏻 bonne semaine 🤗
Allô , ton potager est encore très beau même si on est rendu à la fin de la saison , tes herbes sont superbes , moi mes herbes sont restés petites, je fais comme toi, je les fais aussi sécher, c' est une bonne idée de congeler un repas complet de poulet et légumes et ta recette a l'air succulente, je vais l'essayer, merci pour ce beau vidéo très intéressant, bonne semaine à toi 🌱🥕😃
Hello merci beaucoup 😊 🙏🏻 c’est super pratique les sachets de plats cuisinés👍🏻 bonne semaine à toi aussi 😘
Hello à tous bon dimanche et bon jardinage 😘
merci !
Hello 🤗 avec plaisir 😊 comment ça va ?
Bonjour Lucie chez moi ont attend encore un peu pour les patates douce j ai récolte les épinards. Les scarole son super belle. Les semis en plein terre sa pousse doucement poireaux son petit mais sa va se faire lol j'ai encore quelques pieds de tomates son protégé je crois les doigts. Il me reste les aubergine qui pousse doucement et mon potirons qui mûrir doucement. J'ai retiré les courgettes. J espère que l année prochaine sera un peu mieux bon dimanche merci de cette belle vidéo
Hello Bernadette 🤗 pareil pour les patates douces j’attends encore quelques semaines avant les 1ère gelées… plus aucune laitue 🤦♀️ les limaces toujours et encore … j’espère que tu pourras profiter des tomates encore longtemps 🤞🏼 bonne soirée 😘
Bonjour j’espère que tu vas bien 😊 bon il va falloir commander un nouveau shit shit pour Noël. En bulbe on a des crocus à safran ça fonctonne bien en île de France. A bientôt Louis
Hello merci de ta visite 🤗 comment ça va ? Je l’ai retrouvé entre temps 🤣 J’avais envie d’essayer aussi le safran tu en récolte ? ! 🤩 bonne semaine
@@lepotagersante le crocus à safran ça pousse tout seul, par contre la récolte est compliquée s'il pleut beaucoup pendant la floraison. Certains le font pousser en pots.
Franchement je ne vois pas l intérêt de perdre votre temps à donner des conseils Il suffit de voir votre façon de semmer la mâche !!!! Et visuellement c'est un vrai bordel votre potager
Hello à tous bon jardinage et bon dimanche 😘
Salut, Toujours inactif, le potager ne doit pas rester dixit Joda😊😊😊 Merci pour ton partage Fred
Le potiron est vraiment beau ! Et bravo pour l'organisation, ça doit être bien d'avoir autant de choix de légumes pour l'hiver, jen congele aussi un peu mais pas autant 🙂
Hello merci 🙏🏻 🤗 sans organisation avec les vies que l’on même…tu finis par manger des pâtes tous les jours 🤣 bonne fin de semaine 😘
Et coucou, superbe potiron ❤ ça c'est top 😊 ici aussi l'automne arrive, n'ayant pas de congélateur c'est où conserves pour ce qui est possible et le reste tout ce qui est racine reste en terre et pour les courges au frais à l'abri. Bonne semaine
Hello comment ca va ? Merci beaucoup … pas de congèle ?!? Moi si je laisse en terre soit ça pourri soit ça se fait manger… je dois dire que j’aurai du mal à me passer de congèle. Ici aussi l’automne est bien là … on a rallumé le chauffage hier 🤦♀️ bonne semaine à toi aussi 😘
@@lepotagersanteet oui étant autonome en électricité....le congélateur est proscrit 😅 ça consomme trop 😉 donc il faut trouver des alternatives 😊 Bisous à très vite
Waouhhhh autonome en électricité ⚡️ 👏🏼🤩 je te félicite … j’ai tellement de questions sur le sujet quand un jour tu auras du temps bonne soirée 😘
ola merci pour ce partage super bien organiser bravo a toi porte toi bien et a bientôt Chico
Hello j’espère que tout va bien pour toi . Avec les rythmes de dingues qu’on a, si je m’organise pas un minimum on va manger des pâtes à chaque repas 🤣 bonne semaine 😘
Hello à tous bon dimanche et bon jardinage 🤗😘
Bonjour d'Auvergne. Ton contenu change de ceux habituellement montré😁. C'est cool, ça me donne des idées d'organisation 😉
Hello Lydie comment ça va ? Merci beaucoup pour le commentaire qui m’a fait très plaisir . Tant mieux si ça peut aider 😘
Hello, félicitations pour le potiron ! Belle bête ❤😂
Hello 🤗 merci beaucoup … oui belle bête 🤣
Beau potions moi j attend encore un peu pour le ceuire
Parcont je récolte le potimarrons
👍
Hello merci beaucoup 😊 🙏🏻
In my dreams I always dream to build my own garden.
I understand , maybe soon 🤞🏼
I love greenery bu the way and your vlogs are awesome
Hello thanks you i am glad you like my channel 🤗
3:47 in our language its called : pethaa :)
Yes big pethaaaaa 👍🏻🤣
Bonsoir, moi pour faire partir les fourmis, je fais moisir des épluchures d'agrumes (moisisure de couleur verte) dans mon cas orange ou citron et je les mets sur le nid de fourmis.
Hello Aurelie merci beaucoup 😊 je vais essayer 👍🏻 bonne journée 🤗
Belles tomates diversifiées..j adore les noires de Crimée..c est bien ça ? FELICITATION😉
Hello oui mes préférés les noirs de Crimée … même si cette année n’a pas été dingue pour la tomate on s’est régalé quand même 👍🏻 et toi ca va ?
@@lepotagersante oui ça va...pour moi les tomates c est fini..je suis en train d arracher les pieds qui.ont attrapé le mildiou...dommage il en restait plein de verte dessus..surtout des black cherry...mais bon on en a pas mal mangé.. Par contre pas facile de travailler au jardin cette semaine avec la pluie non stop.😩
@@christophejardin95 oui il pleut sans cesse normalement demain il fait beau 🤩
Bravo tu as pus récupérer des graine ?
Pas encore … et je me tâte car la plus part des tomates ne sont pas conformes …j’attends juste la tomate bleue 🤗
Coucou Encore une agréable vidéo bravo 😊 À bientôt, bonne semaine
Hello j’espère que tu vas bien merci beaucoup 😊🙏🏻🤗
Excellent les limaces frites 😘
Hello 🤗
super👍👍👍👍🙏
Hello merci beaucoup 😊 🙏🏻😘
Coucou Lucie, merci beaucoup pour ce nouveau partage d'expériences et bravo pour pour le potimarron ! Ici le mildiou a été impitoyable et tous mes plants de tomates sont morts en 2-3 jours sauf dans la serre, même si le mildiou y est présent alors que les autres années, il n'y entre pas ! De manière générale, je suis extrêmement déçu de mon bilan de cette année 2024 que je qualifierais d'annus horribilis ! Il n'y a pas une seule culture qui a été satisfaisante , j'ai même réussi à rater la culture des courgettes que je croyais inratable jusqu'ici ! A part quelques salades, je vais arrêter pour cette année ! Pour tes choux, il me semble que ce sont des pucerons cendrés et non des aleurodes ??? Je te mettrai dans le colis des graines de nicandra physaloides au cas où pour éloigner les aleurodes, c'est une très jolie plante ornementale en plus qui se ressème volontiers mais qui est très facile à enlever, il suffit de tirer dessus ! Je te mets mon adresse mail : michel.lambotte@spw.wallonie.be afin que tu me communiques l'adresse à laquelle je pourrai une petite collection de graines originales ! Bonne semaine !
Bon jardinage et bon dimanche à tous 😘
Cette semaine là pierite du choux à pondus sur mon choux fleur le retiré les œufs je passe tout les jours et toutes les jours il y a des nouveaux œufs ggrr.salade hiver mis. Épinards pousse bien la j attend pousse les patates douce je sais pas se que sa va donner.
Hello Bernadette j’espère que tu passes un bon dimanche courage avec la piéride dis donc cette année toute les deux on aura été envahis par un paquet de ravageurs de maladies 🤦♀️🤣 moi aussi j’ai hâte de voir ce que va donner mon plant de patate douce 🍠 bon aprem 😘
Cc Lucie chez moi j'ai plus de tomates le midiou a gagné 😢😢😢
Mais nonnnnnn … encore quelques survivants mais après la semaine de pluie qui nous attend à mon avis ce sera fini 😢
Merci du partage Lucie. Les fourmis, pas facile de les faire fuire... bon jardinage !
Hello oui elles sont tenaces et des milliards je ne fais pas le poids … tout ce que j’arrive à faire c’est les déplacer 🤣🤗
Merci pour vos conseils
Hello merci à vous pour votre visite 🤗
Et coucou comment vas tu ? J'ai du retard !!! Débordée cette semaine 😂 Alors pour tes limaces.....les fougères c'est vraiment top ! Pour tes tomates bleues, elles seront rouges a maturité 😊 et pour ta grosse courge peut être que tu devrait tailler ton plan pour qu'elle prenne toute l'énergie dont elle a besoin ❤ ici boutures a fond. Terminé les tomates le mildiou a tout achevé ...ca caille ! Bises et a demain du coup 😂
Hello oui il y a des semaines ou tout nous aspire moi je connais ça par coeur je cours après le temps tout le temps … il faudrait des journées de 10h de plus pour avoir le temps de faire tout ce qu’on veut 🤣 pour les fougères pas encore eu le temps d’aller en récolter dans les bois 🤦♀️ c’est le seul truc que j’ai pas testé … pour le plant de potiron oui je l’ai taillé dans la foulée 👍🏻 pas encore eu le temps pour les boutures … tu boutures quoi ? J’aimerai faire des boutures de mes rosiers surtout un … pour mes tomates quelques pieds résistent mais avec la semaine qui nous attend à mon avis plus pour longtemps … bon dimanche 😘🤗
@@lepotagersante je bouture : menthe, lavande, sauge, coriandre vietnamienne, plante curry, plante camembert, framboisiers, santoline etc.... puis je récupére les stolons de fraisiers car cette année ils ont fait 4 ans alors je vais en changer car ils ont beaucoup moins donné !
Plante camembert je ne connais pas ?!? Tu t’en sers pourquoi ? La santoline a plein de bienfaits 👍🏻🙌
@@lepotagersante la plante camembert à vraiment un goût de rustique 😅 je la cisele dans une salade ou une omelette 😉
Quel galère cette année le potager et moi c'est pareil pour les tomates certaines sont croquées aussi mais après une grosse vérif tous les jours j'ai remarqué un miniscule vers et un cocon de chenille sous une feuille. Une fois troué les limaces finissent ensuite le travail... Le pire c'est ma fraiseraie remplie de limaces et escargots alors je n'utilise pas de granulés de temps en temps je régule les limaces et je les mets dans ma poubelle de végétaux nourris logés composte naturelle 🤭
Hello 🤗 oui une galère 🤦♀️ je vais regarder de plus prêt si je ne vois pas ce vers 🐛 pareil pour la fraiseraie des qu’un pousse elle fait dévorer … et puis avec la météo qu’il annonce par chez moi ça ne pas s’arranger … bon dimanche 😘
Kikoo Lucie, toujours les mêmes problèmes de baveuses, et ce, malgré les petites pilules bleues, tout comme chez moi ! Il me reste ou restait 3 radis noirs , je n'ai pas ressemé , tant pis, j'ai fait un x ième semis d'épinards et de radis ordinaires . Quand même des récoltes de tomates pour faire de la sauce en suffisance mais un goût de trop peu, car elles sont venues tard et les tomates que je cueille maintenant sont abîmées et ont déjà moins de goût, en plus que beaucoup de pieds sont atteints par le mildiou, donc à mon avis, je vais bientôt tout arracher sauf en serre. J'ai réalisé hier ma première confiture de cornouilles , tandis qu'avec une autre variété plus tardive , je vais les confire et les mettre dans de l'huile, je n'ai jamais fait, un peu comme les olives ! Cette année, pratiquement pas de kakis, mais le we prochain, récolte fastidieuse de poivre de sichuan et de poivre de timut, je n'ai jamais la patience de cueillir tôt et surtout de trier le tout. Et également lactofermentation prévue d'angivy. Bien à toi et bon courage et un grand merci pour le partage !
Hello Michel oui toujours et encore des problèmes de baveuses… les salades repiquées dimanche il n’en reste que 3 🤦♀️ je vais refaire encore … les radis noirs quelques pousses survivent … cet automne encore je n’aurai pas d’épinard …je vais ressemer en motte on verra bien tu me diras comment est la confiture de cornouille si tu peux fais en sécher à moins de 40 degrés (pour préserver les vitamines) Je trouve cela top de pouvoir faire son poivre … même si j’imagine que c’est du taf ! Pour les angivy la lactofermentation renforce pas leur amertume ? Bonne fin de semaine 😘
❤❤ lindo video
Hello merci beaucoup 😊 🙏🏻
Les croquettes pour chat c'est une très bonne idée puisque cela va attirer aussi les hérissons qui sont friand des limaces donc si ça permet de concentré au même endroit toutes les limaces ça sera d'autant plus efficace.
Hello merci de ton commentaire 🙏🏻 oui effectivement hier soir j’ai ete faire un tour pour ramasser les limaces à la frontale (faut ce qu’il faut 🤣) et j’ai trouvé un hérisson bon ce n’est pas gagné car lui aussi etait en train de manger les tomates … 🤦♀️ je l’ai laissé je me suis qu’il gardait les limaces en dessert 🤣🤣🤣 mais ce matin la moitié des laitues étaient dévorées et plus de croquettes et pas de limaces… je vais continuer pour voir 🤗