Dr. Rajneesh Kumar Patel
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सफ़ेद चीनी क्यों है हृदय के लिए धीमा मीठा जहर ? #drrajneeshpatel #sugar #sugarfree
सफ़ेद चीनी को अक्सर "धीमा मीठा जहर" कहा जाता है क्योंकि इसका अत्यधिक सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जिनमें से कुछ हृदय स्वास्थ्य से संबंधित हैं। यहाँ कुछ कारण दिए गए हैं:
1. वजन बढ़ना: सफ़ेद चीनी का अधिक सेवन कैलोरी की मात्रा बढ़ा सकता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना होती है। अतिरिक्त वजन और मोटापा हृदय रोगों का एक प्रमुख कारण है।
2. इंसुलिन रेजिस्टेंस: चीनी का अधिक सेवन इंसुलिन रेजिस्टेंस को बढ़ा सकता है, जिससे टाइप डायबिटीज का खतरा बढ़ता है। डायबिटीज हृदय रोगों के जोखिम को भी बढ़ाता है।
3. बुरा कोलेस्ट्रॉल: चीनी का अधिक सेवन ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को बढ़ा सकता है और एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ता है।
4. ब्लड प्रेशर: चीनी का अधिक सेवन ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है, जो हृदय के लिए हानिकारक होता है।
5. सूजन: अधिक चीनी सेवन सूजन को बढ़ा सकता है, जो हृदय रोगों का कारण बन सकता है।
6. अर्थेरोस्क्लेरोसिस: अधिक चीनी सेवन से रक्त वाहिकाओं में प्लाक जमा हो सकता है, जिससे अर्थेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है, जो हृदयाघात और स्ट्रोक का कारण बन सकता है।
सफेद चीनी को नियंत्रित मात्रा में सेवन करना और स्वस्थ आहार विकल्पों को अपनाना हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है।
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КОМЕНТАРІ

  • @kkgamerz604
    @kkgamerz604 9 годин тому

    Kya

  • @user-qb7df6hn7x
    @user-qb7df6hn7x 23 години тому

    Thanks doctor sahab

  • @skc543210
    @skc543210 2 дні тому

    ऐसा नहीं है काम भी हो सकता है l

  • @RahulVerma-vz9me
    @RahulVerma-vz9me 3 дні тому

    Acchi jaankari ,👏👏

  • @helendsouza5880
    @helendsouza5880 3 дні тому

    Thanks for the information sir very important explanation

  • @maheshsharma1600
    @maheshsharma1600 3 дні тому

    कृपया संगीत बंद करे वीडियो से

  • @surajfreedish9777
    @surajfreedish9777 4 дні тому

    Chest pain left side hath pain hai sir ilaaj batave sar

  • @sreedharannair2218
    @sreedharannair2218 5 днів тому

    Thank you Sir

  • @nutritioncounsellornutrion
    @nutritioncounsellornutrion 5 днів тому

    Very useful information for healthy heart

  • @ankur8872
    @ankur8872 5 днів тому

    ❤❤

  • @kailashchandra5205
    @kailashchandra5205 5 днів тому

    ❤

  • @vikashverma5595
    @vikashverma5595 5 днів тому

    बहुत ही उपयोगी और महत्वपूर्ण जानकारी दी है आपने भैया जी।❤❤❤❤

  • @anilkusharma7011
    @anilkusharma7011 5 днів тому

    Sir Namesty sir mein ek Staff nurse hu Sir mujhe Hypothyroidism h Eltroxin 125mcg le raha hu sir mujhe anxiety h tab Stalopam 10mg OD Tab Etizola o.5 mg OD Le raha hu 1 months se sir chest haviness hoti h tab stop karta hu to pehle 6 month Tab Paroxetine 25mg 1OD tab Develprox 2501BD 6month li aur phir stop kar di mujhe doobara anxiety ho gai h sir please suggest

  • @savitashukla5875
    @savitashukla5875 6 днів тому

    सर नमस्ते सर हमारे e c g मे प्रॉब्लम है डॉक्टर ने इकोस्प्रिन 15 दिन खाने को लिखिए हमने पहले एक दिन गोली खाई फिर 2 दिन बाद एक एक गोली खाई फिर 5 दिन बाद 2 दिन एक एक गोली खाई आप गोली खाना नहीं चाहते तो क्या यदि हम गोली न खाए तो इसका कोई साइड इफेक्ट तो नहींहोगा

  • @RajkumarUpadhyay-u8k
    @RajkumarUpadhyay-u8k 6 днів тому

    Chanle pr sas fulta hai sir

  • @vijaymalik629
    @vijaymalik629 6 днів тому

    Doc Saab, can asthmatic patient take this tablet as I have breathe less issue.

    • @dr.rajneeshkumarpatel
      @dr.rajneeshkumarpatel 6 днів тому

      Asthmatic should avoid asprin

    • @vijaymalik629
      @vijaymalik629 5 днів тому

      @@dr.rajneeshkumarpatel I feel better if taken, asthma and BP remains under normal otherwise I feel very uncomfortable. Just have taken for one week to observe the outcome. May pl advise

  • @SaurabhKumarMiniVlog
    @SaurabhKumarMiniVlog 7 днів тому

    Nice information sir

  • @mohdabdullah3756
    @mohdabdullah3756 8 днів тому

    Good advice sir.I will follow.

  • @SonaDubey-ne9ny
    @SonaDubey-ne9ny 8 днів тому

    Sir please help me sir i am women sir mere left sine me chubhan ho rha he 4 din se lgatar drd band nhi ho rha pav me sujan bhi he

  • @hanumanparsde-or5tw
    @hanumanparsde-or5tw 9 днів тому

    Thanku sir

  • @indianindian9708
    @indianindian9708 9 днів тому

    Gluko me jyada hi ata he 20 se 30

  • @appubhardwaj5946
    @appubhardwaj5946 10 днів тому

    सर आप से बात करना चाहता हुँ

  • @user-ww8jw5rt8p
    @user-ww8jw5rt8p 10 днів тому

    Gulco meter ki reading 20.0% Jyada aati hai

  • @heerasachan2880
    @heerasachan2880 10 днів тому

    Very very thanks for this guidance 💐💐🙏

  • @avneesh82
    @avneesh82 11 днів тому

    Excellent Rajnish Ji

  • @ramnarainverma7109
    @ramnarainverma7109 11 днів тому

    Very very thanks sir 🙏

  • @anoopkumar5446
    @anoopkumar5446 11 днів тому

    Very good

  • @kumaryadavvimleshmovie
    @kumaryadavvimleshmovie 11 днів тому

    Bahut bahut dhanyawad sir

  • @Travel365k
    @Travel365k 11 днів тому

    sugar salt non veg oil🎉

  • @AmritMishra-ol5bh
    @AmritMishra-ol5bh 11 днів тому

    मैने 5मिनेट मे ग्लुको मिटर से दो वर तेस्त किया तो दो फरक फरक माप आया

  • @vikashverma5595
    @vikashverma5595 12 днів тому

    Very important information bhaiya ji.❤❤❤❤

  • @howitshouldbe2367
    @howitshouldbe2367 12 днів тому

    can we get these over the table.

  • @nutritioncounsellornutrion
    @nutritioncounsellornutrion 12 днів тому

    Visual is very interesting

  • @up80online82
    @up80online82 12 днів тому

    Good information

  • @user-qo5yx1jh3u
    @user-qo5yx1jh3u 12 днів тому

    Mai nindme chakkar aake baite baithe gir gayi hunoo muze chest pain hai bahut bayi tarafseside me giri hnoo sans leneme bhi dikkat hoti hai

  • @mrsahilas1832
    @mrsahilas1832 13 днів тому

    Sine me dard hota hai rait hath me dard hota hai

  • @PankajKumar-ub2bo
    @PankajKumar-ub2bo 14 днів тому

    Sir mere bisuped valve h mild ar arora root 34 mm Sir eska illaz or meri life kitni h

  • @mrkfilm4272
    @mrkfilm4272 14 днів тому

    Sir ji ap kon sa hospital per Mila ga

  • @upscthelife5238
    @upscthelife5238 14 днів тому

    DIP diet . Hats off to dr BRC

  • @YogiYogi-b8q
    @YogiYogi-b8q 15 днів тому

    Yahi sab hota hai mere sath

  • @vikashverma5595
    @vikashverma5595 16 днів тому

    ❤❤❤❤

  • @Rahul-dk5kr
    @Rahul-dk5kr 16 днів тому

    Sar mere test Mein dard ho raha hai aur halka Sa ho raha Hai jab main so jaati Hun to Nahin hota jab subah pahunchenge do teen din se ho raha hai aur pahli bar hua hai aap uske bare mein bataiye kya karna chahie

  • @VipinCISF
    @VipinCISF 16 днів тому

    ❤❤🙏🙏sir ji❤️🙏🙏

  • @vikashverma5595
    @vikashverma5595 17 днів тому

    बहुत उपयोगी जानकारी है भैया जी।❤❤❤❤

  • @Manishsharma-jc6jm
    @Manishsharma-jc6jm 17 днів тому

    Great video 👍

  • @PankajKumar-ub2bo
    @PankajKumar-ub2bo 18 днів тому

    Sir bicuped valve me mild mr kitne time tak raha sakta h

  • @user-he3gb8wp2m
    @user-he3gb8wp2m 18 днів тому

    Sr mujhay bhut Jayda kamjori h

  • @VIJAYSHARMA-gi8qe
    @VIJAYSHARMA-gi8qe 19 днів тому

    Heart attack me मुंह से झाग भी आता है क्या

  • @kharadikalavatikharadikala8618
    @kharadikalavatikharadikala8618 21 день тому

    Sir muje dayabitish hai or me thik se khadi nahi ho pa rahi to kar sakte hai khane ke bad 150 raheta he or khane se pahle 140 rahta hai fir bhi niche bedhne ke bad khadi nahi ho sakthi please bataoye sir

  • @grandmaster1294
    @grandmaster1294 21 день тому

    Mera toh lab aur glucometer main lagbhag same rehta hai