- 15
- 32 581
Olesia Sense
Ukraine
Приєднався 22 вер 2020
Ви у місці, де відбуваються трансформації. Чесні.
З перемогами. Помилками. Справжні.
Через дії, а не думки.
Через емоції. Через любов.
Надихаючі.
Де вас зрозуміють. Де вас відгукнеться. Де вас вдасться.
Бо тут душа. Бо тут по справжньому.
З перемогами. Помилками. Справжні.
Через дії, а не думки.
Через емоції. Через любов.
Надихаючі.
Де вас зрозуміють. Де вас відгукнеться. Де вас вдасться.
Бо тут душа. Бо тут по справжньому.
А чи потрібен вам блог ◌ Особистий бренд ◌ Безкоштовний notion-шаблон
А чи потрібен вам блог ◌ Особистий бренд ◌ Безкоштовний notion-шаблон
Переглядів: 100
Відео
З чого почати особистий бренд ﹒ Головна причина, чому не виходить
Переглядів 375Місяць тому
З чого почати особистий бренд ﹒ Головна причина, чому не виходить
Як швидко досягнути цілі﹒Магічна пігулка існує
Переглядів 2463 місяці тому
Як швидко досягнути цілі﹒Магічна пігулка існує
Мінісеріал﹒ Як Створити Особистий Бренд﹒1 Серія
Переглядів 3113 місяці тому
Мінісеріал﹒ Як Створити Особистий Бренд﹒1 Серія
Ідеальний Раціон﹒Як їсти все і худнути﹒Без Дієт
Переглядів 11 тис.4 місяці тому
Ідеальний Раціон﹒Як їсти все худнути﹒Без Дієт
Як почати блог у 2024 ◌ Особистий бренд ◌ Головне питання
Переглядів 3245 місяців тому
Як почати блог у 2024 ◌ Особистий бренд ◌ Головне питання
Як знайти себе ◌ Як знайти сенс життя ◌ Відповідь тебе здивує
Переглядів 4267 місяців тому
Як знайти себе ◌ Як знайти сенс життя ◌ Відповідь тебе здивує
Це змінить твоє життя ◌ Дизайн людини ◌ Як знайти призначення
Переглядів 9288 місяців тому
Це змінить твоє життя ◌ Дизайн людини ◌ Як знайти призначення
Знаю, повертаюся і дуже люблю ❤️❤️❤️
Радію цьому. Люблю 🥰🫂
But your a great actor and Lipsyncer
😂see you at work, lol, this is hella awkward seeing u in a whole different light
вдячна Вам за щирість) розумію ваші переживання
вдячна за ваш коментар <33
Звук дуже рипить😢
Знаю, вибачаюсь. Зміню мікрофон у наступному відео 🥲🤍
Така гарненька🤩🥰
Дякую щиро, Тіна 😍
Біда зі звуком😢
таак, я вибачаюсь. у наступному відео буде краще 🥰
Бачу вас вперше , 3 секунди , але вже хочу підписатись ❤️
Карінааааа, ви зробили мій день. У саме серденько, дякую <333
Дякую! Трішки тихо і шипить звук, зараз в ШІ можна звук чистити, спробуйте. І в CapCut є
Щиро дякую, наступного разу врахую. Пробувала усюди, але це не пробиралось. Буду працювати з мікрофоном 🤍
Гарна і розумна! Це рідкість) удачі в починаннях і миру бажаю😊
щиро вам дякую <333
Дякую❤
Вам щиро дякую 🫂
Може, Ви просто дозволили собі їсти? Схоже на психосоматику.
💙💛
<3333
Якась нісенітниця
Дитино займись чимось іншими,що ти мелеш
і вам чудового дня :)
Дякую за відео. Ви молодець.
щиро вам дякую за коментар <3
Насправді все значно простіше. Коли я була в Вашому віці, то й виглядала теж так. І їла все, без обмежень - навіть смажену картоплю та смажені пиріжки)) Але після 50- ти років, не міняючи режим харчування, набрала зайву вагу. Мені всі казали, що у всіх так і змінити нічого не можна. Сьогодні ж я не повірю нікому, хто каже що схуднути важко ! Насправді люди їдять за звичкою, надто часто і надто багато, ніж їм потрібно. Як виявилось, мені достатньо їсти раз в день, або два рази. Їм все, що хочу (солодкого я не люблю з дитинства, і шкідливі продукти теж не їм). Перший прийом їжі десь о 14.00. Вдруге можу вже з'їсти щось легке ввечері. Вранці, як прокинусь, можу випити води з лимоном або кави. Головне, щоб були великі інтервали між їжею, без перекусів. Це потрібно організмові щоб позбавитись мертвих клітин. Вага прийшла в норму через пару місяців. Вже більше року так живу. А все життя себе примушувала снідати)) чи мене примушували)) Жаль, що раніше це не зрозуміла.
дякую, що поділились. насправді, кожен організм різний і генетика теж впливає, і це доведено + середовище. я ні, моя історія не така. коли я їла все без обмежень, то я набрала - що логічно. вік звичайно грає роль, особливо у жінки + менопауза теж у кожної проходить по різному. я робила акцент на тому, що треба ЇСТИ, бо 1-2 прийоми їжі теж можуть бути різними, бо хтось так може їсти салатик з курогрудкою (чого супер мало!!!) і дивуватись звідки набряки та жор на наступні дні. а хтось адекватно та ситно поїсть)
@@olesiasense в молодому віці слід готуватися до того, що з віком метаболізм погіршується. Це факт. І свої звички в харчуванні краще корегувати плавно, заздалегідь. Я зараз точно знаю, що можно худнути, не відчуваючи почуття голоду. Це просто. Саме про це я і писала.
Згодна з вами на всі сто відсотків, така сама історія, тільки я дуже люблю солодке і здобу, ось з цим постійно боротьба та качелі, і так після 50 складніше скидати, але те що все залежить від нас,згодна, головне не переїдати і все буде ок,міцного усім ❤
Я правильно зрозуміла, цукерки і печиво Ви не вживаєте?
Я ні, бо щиро не люблю, але нічого поганого у одному печиві після обіду не бачу 😊 перекушувати кількома не супер ідея, бо підніметься рівень інсуліну і захочеться більше (проте, якщо супер голодні і інших варіантів немає, то теж нічого поганого)
Девочки, похудеть в 30 лет и похудеть в 50 -разница колоссальная и всё это индивидуально
Це правда, але це можливо. Моя бабуся схудла за кілька місяців на 10 кг, просто більше гуляла та перестала перекушувати печивом)
@@olesiasense Мені зараз 47. Я бігаю кожен день 5 км, раз на тиждень 10 км, взагалі не їм мучне. З солодкого - 1 чайна ложка меду на добу. Хліб - 20 гр ( без хліба - розлад шлунку) . І я НЕ худну! Вже задовбалася вираховувати калорії, зважувати кожну страву (вже звичка - зважити, а потім їсти). Жодного масла. Готую або в духовці, або на пару. І вага не знижується! ( Зріст 170, вага 70)
@natalysuhova1603 спробуйте інтервальне голодування, в мене це єдине що дало дуже гарний результат не дивлячись на те, що вже вік не молодий і я на гормонах
@@vitalina415 пробувала. П'ятниця - голодний день. Нічого окрім води. Дійшла до того, що у цей день і їсти не хотілося. Але була слабкість під час тренування ( тренування не пропускала і у цей день теж). За рік + 5 кг. Відмовилася , почала їсти нормально, ці кг за рік і пішли. На посту теж сиділа. +3 кг, почала їсти м'ясо , кг зникли самі собою. Мій коментар для таких, як я! Чим більше обмеження у їжі - тим більше організм запасає.
❤❤❤❤ дякую Вам за такi простi i глибокi думки❤❤❤❤
Вам щиро дякую за теплий коментар та ваш час 🥹🤍
Все добре, але готувати їжу в мікрохвильовій не дуже добре, бо це мертва їжа і користі з неї ніякої
згодна, але важливо розуміти спосіб життя загалом окремої людини і багато суперечливих досліджень. коли все в міру - тоді супер :)
Відносно досліджень, що може бути спірне за СВЧ, що убиває все живе
👍👍👍
😊✨
Щось я не зрозуміла, в чому секрет?😂
секрет у тому, що його немає. їсти просту та зрозумілу їжу, а головне ЇСТИ 🙂
Дякую за слушну думку, вона повністю змінює вектор думок у цьому напрямку.
рада, що відгукнулося 😍
Ви така чудова❤ Дякую, що ділитесь важливим досвідом. Лайк і підписка, розвитку вашому каналу і вам особисто.
мурахииии після вашого коментаря! дякую, Тетяно. дуже дуже цінно 🥰
Дякую за щиру та відверту розмову❤ Завжди цікавий досвід інших. P.S.: Тільки хочу зауважити заради справедливості: на кето харчуванні вживається величезна кількість зелені та овочів, та трохи жирів і білків..
Щодо кето я володію іншою інформацією, перегляну нові дослідження. Але дякую за вашу увагу та коментар. Цінно 😊🤍
Microwave is radiation, radiation kills all nutrients in food and turns food in poison. Out body rejects microwaved food. Please check information at Dr J. Mercola and Hippocrates health center. Also consider contacting your Natural Medicine doctor. Thank you.
А м'ясо, риба?
теж присутні час від часу, я зараз не хочу, тому не змушую себе)
@@olesiasense Зрозуміла, дякую за відповідь
@@user-mm2th4so7z і вам, Катерино)
@@olesiasense Розвитку каналу, добрий початок 🙂
Ти розповідаєш що твориться моєму житті
і я впевнена, що стане легше. бажаю щиро сил <3
Дуже тихо, чомусь. Але дуже цікаво❤
Дякую. Дивно, у мене все добре зі звуком. Вибачаюсь, мам 😅
Дуже радий що вам не вдалося себе вбити вашими експериментами.😊 І це позитивний комент. Всі хто сьогодні живі змогли пережити експерименти з життям 😅🎉😊
Дякую щиро за ваш коментар та час 😊🤍
Дякую за таку цікаву думку! Вас приємно слухати. На вашому каналі прзитивно, приємно і затишно! Такий собі куточок спокою в наш неспокійний час! І ще мені дуже подобається що ви спілкуєтеся українською! Я дуже поважаю людей які можливо і не досконало спілкуються українською але рухаються в напрямку розвитку українського контенту! Дякую ❤️
Оксана, ваш коментар у саме серденько! Щиро дякую за добрі слова та мотивацію знімати контент українською. Бажаю вам щасливого Різдва та нового року 🫶🏼
Дякую за щирість та україномовний контент 💛💙
Гарно вам дякую за увагу 🥹✨
О, як я й хотіла, їсти і худнути)))))
Бо так воно і працює) Вираз пухнути від голоду не просто так))
Ваш канал це просто знахідка, справді, а особливо те, як Ви ділитеся своїм досвідом щодо боротьби з РХП. Ваш приклад дуже надихає з цим продовжувати боротися і нарешті полагодити в голові все так, аби перестати боятися їжі. Дякую вам за те, що ви робите, це дуже цінно! ❤
Ліза, ви не уявляєте, який цінний ваш коментар. Щиро дякую за відгук, ваш час. Я вірю, що ви зможете вибратись з цього стану. Щиро бажаю якомого швидше знайти гармонію. Якщо є певні питання, то можете писати мені <333
@@olesiasense Дуже дякую вам 💘💘
Так атмосферно з ялинкою 🥰 Дякуємо тобі, ти як завжди неймовірна 🫶✨
тобі щиро дякую за підтримку 😍
Ви така гарна, як модель. А колір волосся шикарний!
Христинаааа, щиро дякую вам 🥰
Happy New Year! Thank you!
Happy new year 😊✨
Ваше відео в рекомендаціях. Успіхів Вам ❤
Щиро дякуюююю за підтримку 🥹🤍
Який рецепт картоплі ви могли б порекомендувати?😊 Дякую, було цікаво.
Щироооо дякую вам! Насправді досить просто все. Я обожнюю просто печену, а потім з маслом чи трошки майонезу + сіль. Або запікаю, потім стужу і трошки підсмажую на оливковій чи авокадо-олії + спеції (сіль, перець, орегано) 🥰
@@olesiasense дякую, спробую
Це скромно ви зауважили що в Америцi не дуже овощи та фрукти , та там все не дуже , я нiколи не забуду як хлопчина с нью джорсi цибулю одеську перший раз пробував та мені 10 разів сказав що :that is incredibly tasty 😋 I never knew it could be so tasty ,а його штат це garden state
Класно, чітко, структуровано! Чекаємо наступні відео :)
обіймаю міцно! дякую <3333
Де ж відео з порціями🥹 Дуже цікаво!
булоо, я видаляла. зніму наступного тижня новеее. дякую за нагадування та ідею <333
Урааааа🎉🎉🎉🎉велком бек❤
Обіймаю, зірочка ✨🤍
Дякую, що поділилися своєю історією і різними шляхами вирішення проблеми РПП 🙂 Ви дуже комфортний блогер, тому бажаю удачі та натхнення для нових відео ♥️ особливо за темою харчування та здоровʼя
вам щиро дякую за коментар. ваші слова надихають, тому скоро буде нове відео 🥰
Я проектор! От дійсно я. Завжди в пошуках кращого, чогось високого, замудрого, якщо починаю щось робити то це має бути ідеально. І погана моя сторона в тому що якщо хтось мені "не рівня" (слабший, погоджується на щось посереднє, не має грандіозних планів) то я одразу втрачаю інтерес до цієї людини і обмежую своє спілкування з нею. А таких "пасивних" людей довкола мене 90%, тому зазвичай я одиначка.
дуже вас розумію! дякую, що поділились 🥰
Хочу відео з вашими порціями😍
Дякую за коментар. Зроблю наступним 😍
Дякую за відео, мотіція то сильна
Дякую за ваш коментар 🤍
Ві всі забуваєте що життя то не тільки ви , але іще і інші люди в вашому оточенні.Віра керує світом , я так гадаю і то в широкому розумінні того слова.
Та глянь на себя , какое худнути .Ты походу всегда такся была , красотка.
Ні, не завжди. Інакше б не знімала. Була +10/15 кг
У вас глибокі очі, і вас ніколи не зрозуміють люди і ви їх з іншими очима, жаль не можу показати приклад, ви будете на інших вібраціях ніж вони, тобто поняття, світогляд будуть зовсім інші