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건강톡 채널
South Korea
Приєднався 18 сер 2023
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AICOMPANY@PJH08E
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[건강톡 채널] '밤'이 완전 식품이라는 거 알고계셨나요? 밤은 이렇게 드셔야 영양을 다 누릴 수 있습니다. #밤의효능 #밤과최고의궁합음식
#건강상식 #건강정보 #중년건강
안녕하세요 건강정보를 소개해 드리는 '건강톡채널'입니다
담백하고 달달한 맛이 일품인 밤은 우리 민족이 예로부터 먹어왔던, 가을에 나는 영양 간식 중 하나입니다. 밤에는 기력 보충과 위와 장을 튼튼하게 하는 효능이 있다고 알려져 있을 뿐만 아니라 각종 비타민을 포함해 탄수화물과 지방 단백질 등 5대 영양소가 골고루 함유되어 있는 말 그대로 완전식품 중 하나입니다.
그런데 이렇게 영양만점인 밤도 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 더욱 크게 높일 수도 있고, 오히려 건강에 악영향을 끼칠 수도 있다고 합니다. 그래서 오늘은 밤의 효능과 함께 최고의 궁합인 음식 3가지와 최악의 궁합인 3가지 그리고 그리고 알맹이만 쉽게 조리 할 수 있는 꿀팁까지 소개해 드리겠습니다.
감사합니다
안녕하세요 건강정보를 소개해 드리는 '건강톡채널'입니다
담백하고 달달한 맛이 일품인 밤은 우리 민족이 예로부터 먹어왔던, 가을에 나는 영양 간식 중 하나입니다. 밤에는 기력 보충과 위와 장을 튼튼하게 하는 효능이 있다고 알려져 있을 뿐만 아니라 각종 비타민을 포함해 탄수화물과 지방 단백질 등 5대 영양소가 골고루 함유되어 있는 말 그대로 완전식품 중 하나입니다.
그런데 이렇게 영양만점인 밤도 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 더욱 크게 높일 수도 있고, 오히려 건강에 악영향을 끼칠 수도 있다고 합니다. 그래서 오늘은 밤의 효능과 함께 최고의 궁합인 음식 3가지와 최악의 궁합인 3가지 그리고 그리고 알맹이만 쉽게 조리 할 수 있는 꿀팁까지 소개해 드리겠습니다.
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[건강톡 채널] 모래밭에 인산 우엉! 이렇게 드시면 몸속 염증 싹~~사라집니다. 면역력을 키우는 우엉! 장수식품 바르게 먹는 법! 우엉과 최고 궁합음식과 효능
Переглядів 1,5 тис.16 годин тому
#건강상식 #건강정보 #중년건강 안녕하세요 건강정보를 소개해 드리는 '건강톡채널'입니다 모래밭은 산삼으로 불리며 특유의 쌉쌀한 맛과 아삭한 식감을 가진 우엉은 대표적인 알카리 식품으로 알려져있지요. 우엉은 장운동을 원활하게 만드는 최고의 천연 변비약일 뿐만 아니라 혈당 걱정을 없애 주기 때문에 천연 인슐린으로 불리는데요, 그런데 이런 우영도 잘 먹어야 좋은 것이지요. 궁합이 맞지 않은 음식과 함께 드시면 오히려 독이 될 수도 있답니다. 그래서 오늘은 우엉과 함께 드시면 최고의 시너지를 낼 수 있는 궁합음식 세가지와 함께 드시면 오히려 독이 될 수도 있는 최악의 궁합음식 세가지를 알려드리겠습니다. 우엉에는 강력한 항산화제인 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어서 노화를 늦춰 줄 뿐 아니라 높은 함량의 사포닌 성...
[건강톡 채널] 사과가 특히 중년의 건강에 좋다고? 사과는 이렇게 드세요! 암과 치매 당뇨까지 예방할 수 있습니다.#사과효능
Переглядів 2114 днів тому
#건강상식 #건강정보 #중년건강 안녕하세요 건강정보를 소개해 드리는 '건강톡채널'입니다 상큼하고 달콤한 맛이 일품이라 과일의 여왕이라고 불리는 사과는 날이 추워지는 지금이 딱 제철이지요. 그런데 요즘 금사과로 불릴 정도로 워낙 값이 올라서 사기가 망설여지기도 하는데요, 그만큼 건강에는 최고입니다. 예로부터 하루 한 알의 사과는 의사를 멀리한다는 말이 있을 정도로 비타민과 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 천연 멀티 비타민이라 할 수 있는데요. 그런데 이런 사과도 함께 드시면 건강을 해치는 음식이 있고, 서로 시너지를 내어서 보약 같은 효과를 내는 음식이 있습니다. 오늘은 사과의 효능과 함께, 같이 드시면 보약 같은 효능을 발휘하는 최고의 궁합 음식 3가지와 같이 드시면 독이 될 수 있는 최악의 궁...
[건강톡 채널] 다시마는 이렇게 드시면 암과 치매가 도망갑니다~ #함께 먹으면 보약되는 음식들
Переглядів 2014 днів тому
[건강톡 채널] 다시마는 이렇게 드시면 암과 치매가 도망갑니다~ #함께 먹으면 보약되는 음식들
[건강톡 채널] 혈관건강에 좋은 미역! 볶아서 드시지 마세요! 미역의 효능을 최대화 하는 최고의 궁합 음식 3가지와 레시피/ 피해야 할 최악의 궁합 3가지
Переглядів 70421 день тому
[건강톡 채널] 혈관건강에 좋은 미역! 볶아서 드시지 마세요! 미역의 효능을 최대화 하는 최고의 궁합 음식 3가지와 레시피/ 피해야 할 최악의 궁합 3가지
[건강톡 채널] 콩나물과 함께 먹으면 보약되는 최고의 궁합 음식 3가지와 레시피
Переглядів 1,6 тис.28 днів тому
[건강톡 채널] 콩나물과 함께 먹으면 보약되는 최고의 궁합 음식 3가지와 레시피
[건강톡 채널] 검은콩! 이렇게 드시면 머리가 검어지고 신장이 튼튼해져요! #검은콩효능 #최고의궁합음식 #최악의궁합음식 #쥐눈이콩
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
[건강톡 채널] 검은콩! 이렇게 드시면 머리가 검어지고 신장이 튼튼해져요! #검은콩효능 #최고의궁합음식 #최악의궁합음식 #쥐눈이콩
[건강톡 채널] 방울 토마토는 이렇게 드세요! 노폐물 싹 빠지고, 막힌 혈관이 시원하게 뜷립니다. #방울토마토효능 #방울토마토먹는법 #방울토마토 보관법
Переглядів 616Місяць тому
[건강톡 채널] 방울 토마토는 이렇게 드세요! 노폐물 싹 빠지고, 막힌 혈관이 시원하게 뜷립니다. #방울토마토효능 #방울토마토먹는법 #방울토마토 보관법
[건강톡 채널] '들깨' 반드시 이렇게 드세요! 암과 치매를 막아줍니다! 들깨와 최고의 시너지를 내는 궁합 음식 3가지 vs 최악의 궁합 음식 3가지
Переглядів 20Місяць тому
[건강톡 채널] '들깨' 반드시 이렇게 드세요! 암과 치매를 막아줍니다! 들깨와 최고의 시너지를 내는 궁합 음식 3가지 vs 최악의 궁합 음식 3가지
[건강톡 채널]치매와 암 잡는 양배추의 놀라운 효능! / 양배추는 이렇게 드세요! 당뇨, 비만, 온갖 성인병 한번에 싹 없어집니다#양배추효능 #양배추와상극
Переглядів 48Місяць тому
[건강톡 채널]치매와 암 잡는 양배추의 놀라운 효능! / 양배추는 이렇게 드세요! 당뇨, 비만, 온 성인병 한번에 싹 없어집니다#양배추효능 #양배추와상극
[건강톡 채널] 슈퍼푸드인 토마토! 암과 심장병 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 토마토 제대로 먹으려면~ #토마토효능 #최고의궁합 #레시피
Переглядів 21Місяць тому
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[건강톡 채널] 값비싼 영양제 대신 '콩나물'드세요!, 콩나물과 함께 먹으면 보약되는 최고의 궁합 음식 3가지와 레시피
Переглядів 2,6 тис.2 місяці тому
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[건강톡 채널] 막걸리 이렇게 드세요! 질병과 나쁜 세균들이 싹 다 사라집니다! 당신이 몰랐던 막걸리의 엄청난 효능 #장수효과 #막걸리효능
Переглядів 242 місяці тому
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[건강톡 채널] 아침 공복에 마시는 물 한잔! 잘 마시면 보약, 잘못 마시면 독이됩니다. 딱 3가지만 잘 지키면 보약보다 좋은 물마시는 습관!
Переглядів 292 місяці тому
[건강톡 채널] 아침 공복에 마시는 물 한잔! 잘 마시면 보약, 잘못 마시면 독이됩니다. 딱 3가지만 잘 지키면 보약보다 좋은 물마시는 습관!
[건강톡 채널] 수박은 이렇게드시면, 몸속 노폐물 싹~ 빠지고, 막힌 혈관이 뻥~ 뚫립니다 #수박효능 #수박고르는법 #수박보관법
Переглядів 182 місяці тому
[건강톡 채널] 수박은 이렇게드시면, 몸속 노폐물 싹~ 빠지고, 막힌 혈관이 뻥~ 뚫립니다 #수박효능 #수박고르는법 #수박보관법
[건강톡 채널] 장수식품이자, 미국암연구소 선정 세계 1위의 항암식품인 마늘! 같이 먹으면 보약 되는 최고의 궁합 음식 3가지 vs 최악의 궁합 3가지 #장수식품 #강장제
Переглядів 172 місяці тому
[건강톡 채널] 장수식품이자, 미국암연구소 선정 세계 1위의 항암식품인 마늘! 같이 먹으면 보약 되는 최고의 궁합 음식 3가지 vs 최악의 궁합 3가지 #장수식품 #강장제
[건강톡 채널] 바나나 이렇게 드시면 안됩니다.이렇게 드세요! 바나나의 효능을 최고의 올리는 궁합음식 3가지과 최악의 궁합음식 3가지
Переглядів 262 місяці тому
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[건강톡 채널] '노인 냄새' 손주들이 나를 피한다면~~ // 99%는 이 '부위'만 씻으면 싹~ 사라져요 #노인냄새 # 홀애비냄새
Переглядів 143 місяці тому
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[건강톡 채널] 블루베리 그냥 먹지 마세요, 치매와 암 잡는 슈퍼푸드 블루베리 이렇게 드세요. 블루베리와 함께 먹으면 보약 되는 궁합 음식 3가지.
Переглядів 163 місяці тому
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[건강톡 채널] 가지는 이렇게 드시면 보약이 따로 필요없습니다! 가지를 제대로 효과적으로 먹는 방법 (가지의 효능과 부작용, 건강정보)
Переглядів 3893 місяці тому
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[건강톡 채널] 레몬! 몸속 독소 싹 빠집니다~~ #최고궁합음식 3가지와 레시피 #변비해소 #독소제거# 감기에 좋은 음식
Переглядів 3,9 тис.3 місяці тому
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[건간톡 채널] 참외는 꼭 이렇게 드셔야 효능 최대한 살리는 겁니다. 참외와 최고의 궁합 3가지 vs 최악의 궁합인 3가지 #참외의 효능
Переглядів 1,5 тис.3 місяці тому
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[건강톡 채널] 당뇨에 이런 음식은 피하세요 당뇨에 피해야할 음식 7가지! 이런 음식들은 먹지 마세요~ 혈당에 나쁜 음식
Переглядів 233 місяці тому
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[건강톡 채널] 식물성 단백질의 왕!! 두부와 ‘이것’절대로 같이 먹지마세요! 두부와 최악의 궁합인 음식 vs 암예방 면역력 올려주는 최고의 식품
Переглядів 2,2 тис.3 місяці тому
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[건강톡 채널] 당근을 이렇게 매일 먹었더니 암 사라지고 만성염증까지~~ #당근효능 #당근먹는법 #시력개선 #항암효과
Переглядів 1783 місяці тому
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[건강톡 채널] 우리가 몰랐던 비타민 C에 관한 이야기! 고용량비타민? #비타민 얼마나 먹어야 할까# 꼭 먹어야하나?
Переглядів 4423 місяці тому
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[건강톡 채널] 건강에 좋은 사과도 이렇게 드시면 독이됩니다.#사과효능 #능금
Переглядів 6253 місяці тому
[건강톡 채널] 건강에 좋은 사과도 이렇게 드시면 독이됩니다.#사과효능 #능금
(건강톡 채널) 마트에서 '계란' 살 때 꼭 알아야 할 것 #아무도알려주지 않는계란의진실 #계란잘고르는법
Переглядів 1,7 тис.3 місяці тому
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[건강톡 채널] 여름의 대표긴삭, 옥수수는 이렇게 드시면 보약이 따로 필요없습니다 #옥수수효능 #옥수수와최고의궁합음식 #옥수수와최악의궁합
Переглядів 4,5 тис.3 місяці тому
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[건강톡 채널] "독소는 빼고, 몸매는 살리는~" 여름에 먹으면 좋은 식품 5가지 #여름식품 #7월에먹으면좋은식품
Переглядів 1823 місяці тому
[건강톡 채널] "독소는 빼고, 몸매는 살리는~" 여름에 먹으면 좋은 식품 5가지 #여름식품 #7월에먹으면좋은식품
좋은 영상 감사합니다
잘 볼께요 감사합니다
오늘은 밤 사러 가볼까~~
난 밤양갱이 좋더라~~^^
밤이 완전식품이군요, 몰랐었요~~^^
중국시장에 가면 콩나물이 산더미처럼 쌓여있다
듕국넘들은 한국음식도 자기네들이 원조라고 우기는넘들
일본도 콩나물 먹는다 뭘 제대로 알고 떠들어라
깻잎
뭬야~!!!!
우엉을 별로 않좋아했는데 달리 보이네요~~
우엉이 이렇게 영양이 많은 줄 몰랐네요~~
우엉이 장수식품이군요~~ 감사합니다
난 우엉조림이 맛나던디~~
김밥에 우엉이 항상 들어가지요
치킨 먹었는데 어제 ㅜ
다슬기가 간에좋은걸애하는데 근거있는것인지요
@@여소현-s7o naver.me/IgDpPi1d
@@여소현-s7o 쫄깃하고 고소한 다슬기가 제철이다. 깨끗한 1급수에서만 자라는 다슬기는 아미노산과 타우린이 풍부해 간 기능 회복을 돕고 숙취 해소에도 효과적이다. 간 건강을 증진하는 만큼, 신체 피로 개선에도 도움을 준다.
마지막건 부추가 아니고 파사진이네요!
양파,사과,식초,부추
오호 사과가 중년건강에 좋군요~~~
사과 먹고 싶다~~
사과 좋지요~~ 근데 좀 비싸서리 ^^
아침에 사과 한알이면 만병이 사라진다~~^^
예전에 저희집에선 사과 과수원을 했었는데, 많이 먹었었지요~~^^
좋은것같아 보이는 방법 정보 땡큐요~
땅콩 매일 먹은지 십년 넘었는데 뇌세포 좋아지기는? 기억력 줄어드네?
감사합니다~~
다시마의 효능이 대단하네요~~
예전에 아버님이 다시마를 잘라서 간식처럼 드셨드랩지요~~
난 다시마 부각이 좋던데 ^^;
다시마 육수는 최고지요~~
미역국이 땡기네~~
피를 맗게 하는데 미역이 좋지요~
바닷가에서는 미역국 끓일 때 고등어를 넣어 드시던디~
미역국! 요즘같이 추울때 좋지요~
영어는 대부분 대명사인데 그럼 영어권 사람은 다치매?????
나이들면 다 그래. 약장사 그만해라. 속보인다.
콩나물로 속풀러 가야지~~
감사합니다
콩나물은 우리나라사람들만 먹는다면서요?
호! 콩나물이 우황청심환의 재료라고??
콩나물은 해장에 최고요~
궁금한게 풀렸어요~~감사합니다
영상 감사합니다~~
검은콩은 건강에 좋지요 좋은 영상 잘 볼게요
신장기능이 좋아진다는 게 꽂히네~~
머리카락이 다시 날까요?
저는 등산때는 꼭 방울 토마토 가져가지요~~
영상 잘 볼께요 고맙습니다
방울 토마토 먹기도 좋은데, 건강에도 참 좋으네요~~
오늘은 방울토마토 사러가야지~~