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Il y a l’exposition graduée et puis il y a l’exposition optimale de Craske. L’invalidation des attentes tu connais ? Le paradigme de l’exposition, technique phare des thérapies cognitives et comportementales, est en train de changer. Voici une autre version de l’exposition possible, selon Craske #cbt #tcc #craske #exposition #technique #phobie #peur #psychologie #lille

Quelles techniques utiliser pour se relaxer ? Pour gérer son stress ? Voici quelques techniques utilisées en thérapies cognitives et comportementales #cbt #tcc #schultz #relaxation #jacobson #psychologie #psychology

Comment gérer sa colère ? Voici quelques astuces issues des thérapies comportementales et cognitives #tcc #cbt #lille #colère #emotions

C’est quoi l’anorexie mentale ? Comment la reconnaître ?

C’est quoi le PTSD ou trouble du stress post traumatique ? Comment les psychologues le prennent-ils en charge en thérapies cognitives et comportementales ? (TCC) Explication du déroulement de l’exercice du script traumatique

C’est quoi une émotion ? À quoi ça sert ? Vidéo éducative vue par une TCCiste

C’est quoi la trichotillomanie ? Comment cela peut être pris en charge par un psychologue TCC (thérapies comportementales et cognitives) Vidéo humoristique à visée éducative

C’est quoi la douleur ? Quand est ce qu’on considère qu’elle se chronicise ? Vidéo explicative du modèle TCC de la douleur chronique

C’est quoi un trouble psychotique ? La schizophrénie ? Comment c’est pris en charge par les thérapies cognitives et comportementales ?

Quelles sont les spécificités de la personnalité obsessionnelle compulsive ? #tcc #poc # psycho #personnalité #personnalitéobsessionnellecompulsive #master #aletcc #lille

Qu’est ce que la dépression ? Comment mettre en place une thérapie comportementale grâce à l’activation comportementale ? Vidéo humoristique à visée éducative

Quelles sont les spécificités des psys ? Et plus particulièrement des psys TCC (thérapies cognitives et comportementales) ? Vidéo humoristique à visée éducative #psy #tcc #psycho #psychologie #cbt #thérapie

Pour ce nouveau concept psy, Maitena aborde un sujet d'actualité ! Like, partage et abonne toi ! :)

Et c'est Mathilde qui clôture cette saison 2022-2023 avec ses techniques anti-stress ! De quoi aborder la rentrée sereinement. Comme d'habitude : like, partage, et abonne-toi :) Et à très bientôt !

Concept Psy - Les ruminations

Concept Psy - Auto-pratique de l'exposition

Concept Psy - Prise en charge de l'anorexie en TCC par Jenny

Concept Psy - L'affirmation de soi

Concept Psy - La gestion de la colère

Concept Psy - La phobie spécifique

Concept Psy - La phobie sociale

Concept Psy - Affirmation de soi

Concept Psy - La relaxation

Concept Psy - L'alliance thérapeutique

Concept Psy - La restructuration cognitive

Concept Psy - Le perfectionnisme

Concept Psy - La baisse du désir sexuel

Concept Psy - La phobie expliquée par un TCCiste

Les schémas cognitifs