Відео

Stupendi

Se si, dove hai prestato servizio militare?

Ma giacca, camicia e jeans va bene oppure è preferibile il completo?

Anche per il colloquio con lo psicologo militare?

I primi 4 non sono validi

Mio marito è un US Marine 🇺🇲🇺🇲🇺🇲🪖🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈 addominali per tutti!😃👍🇮🇹🇮🇹🇮🇹✨✌️

Grazie per il suo video. Ho una domanda per lei, m'è capitato, nei (pochi) concorsi per la scuola che ho fatto, di far fatica a trovare le banche dati "sicure e affidabili" per quel determinato concorso, i test sui quali ripassare variavano molto da un simulatore ad un altro, da un editore all'altro. Solitamente qual è l'ente che rilascia queste "batterie ufficiali" di domande? Nel caso della scuola il MIUR? E vengono sempre rilasciate oppure talvolta siamo costretti a fidarci dei disciplinari che troviamo nelle librerie e ad incrociare le dita? Ho capito che è fondamentale, per il nostro cervello, fare economia ed avere chiarezza sugli obiettivi, che spesso manca a livello burocratico e quanto sia importante memorizzare cose "utili" e non superflue al concorso; concentrare il focus dell'attenzione sull'obiettivo, credo riesca a tenere lontano lo stress e la depressione.

Io a rovesciata ho saltato 2.39 ma non me l’ha visto nessuno e quindi ora me la prendo nel cu*o

grazie mille mi è servito molto, ero in blocco da un po'(lo sono ancora ma posso uscirci) ho l'abitudine di alzare molto l'elastico in allenamento ma quella volta al posto dell'elastico c'era l'asta e ci sono caduta male sopra, adesso con l'elastico salto e salto anche tanto ma con l'asta ancora no domani proverò degli esercizi per sbloccarmi

Grazie mille coach

scusate, ma non occorre toccare con i gomiti a terra?

Ma perché non si usano i metodi classici e basici dell'atletica leggera, che sono studiati per ottenere la migliore performance se fatti bene?

Ma nn serve girare la ginocchia esterna verso fuori?

Abbiamo seguito le tue indicazioni ed abbiamo superato senza problemi il salto con l'asta a 1.20 metri...Grazie per i consigli!

Nel video , il ragazzo sta facendo le flessioni male perché ha i gomiti messi tropo aperto e va a caricare la apalla.

Ammiro particolarmente questo Reggimento perché vige il Principio è tutta gente selezionata da milite dell'Arma posto in Congedo Assoluto per Riforma

I´ll study italian to understand every video. Thanks so much.

Tutte le forze dell'ordine hanno un loro sport i carabinieri lo sci la polizia il pugilato la finanza il karate ecc.....solo i vigili urbani hanno il tresette.....🤐🤐🤐🤣

È possibile farsi seguire da te a distanza?

NON HAI MAI SALTATO IN VITA TUA E SI VEDE.

Nel regolamento dell' ultimo concorso in atto in PS è obbligatorio staccare i poedi dal suolo prima del contatto con il materasso...ma non parla del singolo piede...

corsa dell'ultima settimana a quanto al km? di velocità, sul tapis roulant a 3 di inclinazione per simulare effetto strada

Mio figlio ha sempre paura di saltare per paura di farsi male

Scusate l'ignoranza, ma per un reparto di élite come il Tuscania questi standard non sono un po' bassi?

Allora intanto 1,20 non è un cazzo e lo dico da atleta e poi lo hai fatto male e storto l'arco dorsale deve essere fatto con le spalle verso l'asta

quanto tempo bisogna dedicare alla preparazione ai concorsi?

ciao volevo sapere se con questo esercizio alleno anche gli obbliqui grazie in anticipo se mi rispondi 💪

Ciao Frank! Sono Loredana, fondatrice di Concorsi Militari Academy, la prima accademia online per la preparazione ai concorsi delle forze armate e di polizia. In particolare, mi occupo di apprendimento strategico dal 2015 e conosco benissimo il PAV: usiamo anche noi questo strumento (insieme a tanti altri) per la preparazione. Apprezzo molto il video perché si vede che vuoi dare una mano anche per la prima prova... Che è spesso un ostacolo molto grande! Mi permetto di sottolineare che per la memorizzazione dei numeri ci sono strategie molto più efficaci del "immaginare i numeri", tipo lo schedario mentale e la conversione fonetica: è importante specificarlo perché le banche dati sono piene di numeri da ricordare (date, età, lunghezze, etc.) e "immaginare il numero scritto" (tipo 2016) può essere più faticoso e addirittura confondere... :) a presto!

Come programmi la memorizzazione se devi imparare 1800 risposte? Grazie

Dove hai trovato i parametri?

Dove vi trovate ?

Il mio record del salto in alto è 145 cm solo che non riesco ad inarcare la schiena😅 se ci riuscirei farei 160cm sai qualche esercizio per inarcare la schiena?

programma dall'allenamento per farne 86 in 2 minuti, perché a quella velocità la vedo dura superarlo

io faccio salto in alto agonisticamente e volevo dirvi che prima di staccare con il piede per saltare, dovete effettuare una rotazione del busto portando la schiena davanti l'asta. Quindi dovete guardare dritti a dove siete partiti

La rincorsa è totalmente sbagliata

La sbarra era alta 1.20 nel video?

Ciao volevo sapere se come colazione sto facendo bene ...!! 4 fette biscottate integrali con un po' di marmellata accompagnata cn una spremuta d'arancia sempre spremute fresche ..grazie.

Quanto tempo c’è tra una prova ed un’altra?

Ciao posso chiederti se questo modo di eseguire i piegamenti mi piace permette di superare la prova fisiche per allievi marescialli cc?Grazie perché guardo sempre i video e mi motivi tanto

Quanto era alta la sbarra?

Salve, non ho capito se queste 6 tipologia di allenamento sono da fare in un giorno oppure sono spalmate in 6 giorni

Sembra stacchi con un solo piede, ma se potessi saltare così ti farei pure 1 metro e 80, mi sembra difficile

Ma in realtà a me è stato detto che chi è destro deve saltare dal lato sinistro e viceversa

ciao che minutaggio consigli di rispettare quando si fa il km? e soprattutto come consiglieresti di partire?

Coach io salto come nel tutorial però come se fossi seduto e a volte l'asta tocca col fondoschiena..come posso fare per risolvere?

Che grande coach che sei. Purtroppo sono troppo lontano da te altrimenti mi sarei fatto seguire volentieri da te. Purtroppo qui nelle Marche non ci sono molti preparatori per concorsi pubblici. Grazie per i tuoi consigli, ti seguo sempre Frank!

Il caro i piu forte della Tuscania

Come ha trovato la tabella delle prove fisiche con i vari punteggi?

Salve secondo lei è abbastanza 1 giorno di pliometria a settimana per migliorare,vorrei arrivare a saltare 1.30 metri (faccio il salto in alto 3 volte a settimana ,solo salto senza esercizi pliometrici o altro)un giorno a settimana pistol squat zavorrato per la forza (ho circa 25 kg di massimale su di esso)so che dipende da tante variabili ma vorrei un suo parere se possibile (sono 1.82)la ringrazio per un eventuale risposta

Mi sono ritrovato molto in questo video .. quando prendo la rincorsa ed arrivo sotto l’asta mi irrigidisco un po’ per paura un po’ per mancanza di tecnica facendo cadere sempre l’asta. Da quando sentii le stelle dietro la schiena con l’asta Non ho timore di dire che neanche un metro riesco a saltare in questo momento (prima saltavo fino a 110)