#心理学　#自己肯定感 #習慣　
誰でも一度くらい、「人生変えよう！」と早起きしてみたり、瞑想やジョギングなどしてみたことがあるはず。けれど、ほとんどの人は継続できないまままた、いつの間にか元の生活に。一方、うまくいって人生そのものが変わる人もいます。この違いは一体何か？実は才能とか根性は一切関係なく、誰でも「習慣化」が成功する法則があるんです。今回は、その落とし穴と習慣化がうまくいくやり方、注意点について解説してます。
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HSP心理士りえプロフィール🤗
HSP心理士りえ(新井理惠)
ヨーロッパの教育法と心理学を用いたマインドフルネスな生き方を伝える「にじ工房」代表
小学生から不登校をくり返し、自信もない人間関係もうまく築けないまま大人になり、シングルマザーの極貧生活から学びなおした結果、HSPであることを知り、自己肯定感を満たすことで「お金・時間・ココロの自由」を得ました。
2003年より「にじ工房」として不登校相談、ココロの教育活動開始。公立中学での不登校支援5年。心理学部卒業後「認定心理士」資格取得。相談実績のべ3千人以上。
ヨーロッパの子は何故？自己肯定感が高いのだろう？
日本は何故？不登校や引きこもり、ウツが多いのだろう？
大人になっても「自信がない」「やりたいことが分からない」と悩み続けるかつての「ワタシ」のような人に、優しくて自分を愛することが出来、自然と運が良くなっていく「心と体の体質改善」をお届けしています。
現在、おとなの悩み改善、不登校・発達サポート、経営者のための「社長の保健室」、アーティスト活動など「ガマンや頑張りのいらない」全方向での望む状態を実現する方法を自分自身も実践しながらお届け中。
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