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Lucas el guerras
Spain
Приєднався 12 жов 2023
El objetivo de este canal es mostrar los aprendizajes que voy adquiriendo a lo largo de la vida y compartirlos con el fin de ahorrar mucho tiempo a las personas porque el activo más importante de esta vida es el tiempo.
Además me gustaría sacar unas risas con cada video que publico porque la vida está hecha para reír y disfrutarla.
Además me gustaría sacar unas risas con cada video que publico porque la vida está hecha para reír y disfrutarla.
Descubre el secreto para mejorar tu concentración en un mundo lleno de distracciones
📉 ¿Por qué estamos perdiendo nuestra capacidad de atención?
En este video, exploramos por qué nuestra capacidad de atención está disminuyendo drásticamente en la era digital. Desde la influencia de las redes sociales hasta la sobre estimulación, entenderemos los factores que están afectando nuestra concentración. Si quieres saber cómo mejorar tu foco y calidad de vida, ¡este video es para ti!
🔍 Temas abordados:
Definición de la atención: Qué es y por qué es crucial.
Estudios recientes: Datos impactantes sobre la disminución de la capacidad de atención. Capacidad de Atención durante las conferencias
Ladrones de atención:
Redes sociales y su impacto. Gloria Mark (Como agudizar la atención)
El mito del multitasking. El Mito del Multi Tasking
La falta de sueño. Dormir y Atención
Estrategias prácticas para mejorar la atención:
Planificación de descansos.
Meditación y sus beneficios. Beneficios de la meditación
Establecer límites con la tecnología.
Enfocarse en una sola tarea a la vez.
📢 Recursos usados:
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🧠 Estudios científicos:
Capacidad de Atención durante las conferencias
Gloria Mark (Como agudizar la atención)
El Mito del Multi Tasking
Dormir y Atención
Beneficios de la meditación
Acompáñame en este viaje para entender mejor nuestra atención y aprender cómo podemos mejorarla para vivir una vida más productiva y enfocada. ¡Dale play y descubre más!
En este video, exploramos por qué nuestra capacidad de atención está disminuyendo drásticamente en la era digital. Desde la influencia de las redes sociales hasta la sobre estimulación, entenderemos los factores que están afectando nuestra concentración. Si quieres saber cómo mejorar tu foco y calidad de vida, ¡este video es para ti!
🔍 Temas abordados:
Definición de la atención: Qué es y por qué es crucial.
Estudios recientes: Datos impactantes sobre la disminución de la capacidad de atención. Capacidad de Atención durante las conferencias
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Capacidad de Atención durante las conferencias
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Eres genial❤❤
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Como veo que no aparecen los estudios los pongo por aquí Capacidad de Atención durante las conferencias journals.physiology.org/doi/full/10.1152/advan.00109.2016? Gloria Mark (Como agudizar la atención) www.universityofcalifornia.edu/news/how-sharpen-your-attention-and-meet-your-goals-2024 El Mito del Multi Tasking www.psychologytoday.com/es/blog/el-mito-del-multitasking-0 Dormir y Atención www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2452-60532022000200235 Beneficios de la meditación www.researchgate.net/profile/Miguel-Angel-Martinez-Camacho/publication/319100152_Efectos_de_la_meditacion_sobre_el_estres_academico_en_estudiantes_de_Licenciatura_en_Fisioterapia/links/5c38392592851c22a36b3d7d/Efectos-de-la-meditacion-sobre-el-estres-academico-en-estudiantes-de-Licenciatura-en-Fisioterapia.pdf?_sg%5B0%5D=started_experiment_milestone&origin=journalDetail
La felicidad depende de ti ,no de tu pareja .Gracias por recordárnoslo 😊
Conseguiríamos un mundo diferente con reflexión, meditación, paz interior y como no PACIENCIA
Tienes toda la razón. Eso es lo que me han inculcado de pequeño y pretendo expandir este mensaje que llevo conmigo
❤
Felicidades Lucas, buen vídeo, seguro que cumplirás tu objetivo. Yo por mi parte también tengo alguno marcado, y como tú dices, es a base de trabajo diario, mucha constancia y enfoque. Un saludo.
Muchísimas gracias. Mucha suerte y sobre todo ánimo en tus objetivos
Muy buen video video brother sigue así ❤❤
Me alegro mucho de que te haya gustado. Mucha suerte para todas tus metas
@@_l.elguerras._ muchas gracias 😊 te deseo lo mismo 💗
Quien quiera contratar servicios de edición de video comentad en los comentarios por favor
🫡🤝🏾
Espero que os guste el video y si tenéis alguna sugerencia, decídmelo por los comentarios. La pregunta que os quería hacer es: ¿Qué opináis de la utilidad del colegio o instituto? Opináis igual que yo, o no🤔🤔 Me encantaría saber vuestra opinión. Espero que tengáis un gran día y que nunca os arrepintáis de vuestras vidas. 💪❤😇🥰
Bro tu video me apareció en recomendados 🎉✨
jajajaja que sorpresa no me lo esperaba, que tengas un gran día
💪💪
Sigue así y llegarás lejos. Buen video!
Si te sientes bien contigo mismo, se refleja en tus ojos y lo transmites al mundo que te rodea. Te quiero Lucas❤
Grande 😎
Vosotros sois las personas más grandes que os metéis a verlo 😇