- 18
- 122 862
Илья Ахремчик
Belarus
Приєднався 8 чер 2018
Відео
Как много подтягиваться
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
Как подтянуться больше, как подтягиваться больше, как много подтягиваться, подтягивания на количество В этом видео я расскажу о том, как научиться подтягиваться много раз. Конкретно эта методика помогла мне дойди до отметки в 30 подтягиваний. Надеюсь, что она поможет и вам увеличить количество подтягиваний.
КАК СДЕЛАТЬ ЛЯМКИ ДЛЯ ТУРНИКА
Переглядів 87 тис.5 років тому
Как сделать лямки для турника, лямки для турника, как сделать лямки, лямки для турника своими руками, как сделать лямки в домашних условиях
Как научиться подтягиваться на одной руке
Переглядів 5 тис.5 років тому
Как научиться подтягиваться на одной руке Подтягивания на одной руке Как подтянуться на одной руке Как научиться подтягиваться на одной руке ? В этой обучалке я поделюсь всего ОДНИМ упражнением, благодаря которому я научился подтягиваться на одной руке. Не стоит его недооценивать. Обязательно попробуйте и отпишитесь в комментариях Мои соцсети: ВК id339174773 Instagram iliya...
Как похудеть ? Начинаю сушиться
Переглядів 1,1 тис.5 років тому
Как похудеть. Как похудеть быстро. Как похудеть за 30 дней. Как похудеть за месяц. Как похудеть эффективно. Как похудеть правильно. Как подсушиться. Как сушиться. Как сушиться эффективно. Интересует вопрос "Как похудеть, убрать подкожный жир или как подсушиться" ? Меня тоже. Я решил получить свой первый опыт в сушке и разобраться во всей этой "похудательной" системе Мои соцсети: ВК id339...
Первый Q&A Отвечаю на ваши вопросы
Переглядів 6535 років тому
Пора вам узнать меня немного получше, поэтому решил поотвечать на ваши некоторые вопросы. Если вам понравился такой разговорный формат и вы хотите больше меня узнать, то дайте знать в комментах Мои соцсети: VK - id339174773 Instagram - iliya_achre... Теги: первый Q&A, qna, ответы на вопросы, отвечуотвечаю
100 ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ (за подход)
Переглядів 9015 років тому
100 отжиманий на брусьях ! 100 отжиманий на брусьях за подход. 100 отжиманий ! Сто отжиманий. Сто отжиманий на брусьях. Сто отжиманий за подход ! 100 отжиманий от пола, 100 отжиманий каждый день, 100 отжманий на брусьях... Знаком формат ? Я решил сделать себе вызов: отжаться 100 раз на брусьях за один подход. Сделаю ? Пиши в комментах ) Мои соцсети: ВК id339174773 Instagram instagram.com...
ТУРНИК МУЛЬТИХВАТ 3в1 | Обзор
Переглядів 16 тис.5 років тому
Видеообзор турника "Мультихват 3в1" (Central sport) В этом видео я расскажу о достоинствах и недостатках настенного турника, а также поделюсь своим отзывом. Приятного просмотра !) Мои соцсети: VK - id339174773 Instagram - iliya_achremchik?hl=ru Музыка из видео: THENX-Sweat Теги: турник мультихват 3 в 1, видеообзор турника, настенный турник, отзыв, central sport, мнение, тр...
КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ НА БРУСЬЯХ
Переглядів 6335 років тому
Как научиться отжиматься на брусьях. Как научиться отжиматься на брусьях за неделю. Как научиться отжиматься на брусьях быстро. Как научиться отжиматься на брусьях легко. Как научиться отжиматься на брусьях с нуля. Как научиться отжиматься. В данном видео я расскажу как научиться отжиматься на брусьях с нуля. Это упражнение является базовым в воркауте, которое должен уметь каждый. Мои соцсети: ...
Подтягивания на массу | Тренировка
Переглядів 1,7 тис.5 років тому
В этом видео я хочу поделиться тренировкой подтягиваний на массу без дополнительного веса. Опробуй ее на себе и делись своим мнением в комментариях. Также не забудь поставить лайк за проделанный труд и подписаться на канал ! ;) Тренировка: 1) Разминочный подход 30-40% от max Отдых 1.30 мин 2) Подход в стиле 1x4 Отдых 10 сек. - Добивание на макс Отдых 2 мин. 3)...(аналогично) 4)...(аналогично) Х...
Мой МАКСИМУМ Подтягивания, Отжимания, Отжимания на брусьях
Переглядів 3 тис.6 років тому
Мой МАКСИМУМ Подтягивания, Отжимания, Отжимания на брусьях
2019 год: непонятные эффекты 2024: подтягивания
Именно так )
Спасибо очень помог
Как у тебя получилось 67см?
Спс за контентик
У меня 66 см!
Сколько см Нада?
Давай возвращайся, я как бы не отписывался все это время... делай)
Общий сбор?
В зависимости от активности 😅
Молодец паренёк.
А зачем они тебе делай без них лямки крюки и прочее нет смысла их использовать
Что за дичь?
@@NNN671Почему дич, если ты хочешь крепкое тело то без них лучше делать
Спасибо большое за помощь 😊
Спасибо.
Зачем гимнастику называть каким то воркаутом? Вы тогда кто, воркИ? Чуть не добавил позорные)
Здравствуйте,у меня такой вопрос там была сумма сколько надо отмерить и я так понял что это одна лямка или сразу две?
Приветствую, благодарю!👍
Зачем турнику изогнутый гриф и чем он лучше обычного?
Дополнительное отягощение это мой вес😁
Спасибо брат сделал чётко
Где видосы твар
(
?
Бро чи можна зделать лямки із боксерських бінтів вони вроді тоже дуже крепкі
Привет!!А можно ли сделать от лямок портфеля?
Почему ты взял 3см за перекладину???
А какими нитками шить? Обувная не сильно толстая подойдет?
ремни машины подрйдут для веса 56 кг?
мо лод цом !!!
Привет, скажи пожалуйста какая у тебя высота потолков!!И удобно ли заниматся с такой высотой?
я тупо обычные чистые делал потому что грязными не очень умел, попробовал на 1 и получилось
Что за шапка на голове у него?
Чтоб в - 30 не напекло.
У него ручки дерьмо!!!!
А ещё можно капроновыми нитками пройтись)
Сделал из ремня от сумки, удалю этот комм если улечу
По РУССКИ разговаривай. Мальчик.
Спасибо) очень помогло) сделал лямки, держат хорошо на турнике) уже солнышко только так и кручу)
харош
Ходят слухи что он до сих пор прыгает
Почему у тебя где то 20 мм турник а у меня 9 см типо как ты так почитал?
И в чем эта уверенность ???? Придурок......
Спасибо мальчик, очень помог
сколько вынос см по брусьям?
Тебя же и так ветром сдувает, зачем тебе сейчас сушиться
Блять поджег бинт
Ребят что делать если лямки получились маленькие
Ура сьодне вийду вечером на турніки
я вроде все правильно сделал, но у меня получилась лямка на 1 метр
А зажигалкой две концы надо обрабатывать?
Так точно
@@ИльяАхремчик спасибо , я их уже успел порвать
Когда же новое видео?
Хороший вопрос ) Столько лет прошло, много знаний новых, опыта... Есть что рассказать, но есть ли смысл )
@@ИльяАхремчик конечно есть, я буду ждать твои новые видео) Не забрасывай ютуб!)
Шейте лучше плетенкой рыболовной , 0.33 0.5 диаметра хватит .
6ля а можно было просто для подтягиваний рассказать? Мне эти старые элементы не обосрались , хочу 50золотых потягушек.
Хороший обзор! спасибо! А где купил турник?