Jakub Witkowski
Jakub Witkowski
  • 408
  • 93 945
ADHD moja historia i wpływ na życie. Dzieciństwo, terapia, leki, dopamina.
W filmie opowiadam o mojej historii ADHD od urodzenia do obecnych czasów.
Historia mojej nauki, leczenia w szpitalach, sanatoriach, ośrodkach pomocy, pracy, stosowania leków, psychoterapii, którą nakłoniła mnie do zadbania o te aspekty życia.
#adhd #rozwój #psychoterapia #wolność #trzeźwość
Переглядів: 171

Відео

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
Переглядів 1202 місяці тому
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
Wyzwania trzeźwości na imprezach - moje osobiste refleksje, oraz moje własne podejście
Переглядів 612 місяці тому
Czy abstynencie warto chodzić na imprezy? Czy trzeźwiejąca osoba powinna chodzić na imprezy? Jaka jest cena? Jaką cenę zapłacisz? Wyzwania trzeźwości na imprezach - moje osobiste refleksje, oraz moje własne podejście do wychodzenia na imprezy i abstynencji. Jak radzić sobie z pokusami w klubie? - ważne decyzje i wybór towarzystwa. Jak znaleźć równowagę między przyjemnościami a zdrowym stylem ży...
Jak radzić sobie ze smutkiem? I po co Ci do tego cmentarz?
Переглядів 2192 місяці тому
Od dobrych kilku lat, kiedy jest mi smutno, kiedy wszystko mnie wkurwia, kiedy nic nie idzie po mojej myśli, kiedy wszystko jest bez sensu - przynajmniej tak mi się wydaje (bo przecież wszystko jest w porządku i Świat jest jaki być powinien). Po prostu idę na cmentarz. Siedzę i patrzę dookoła oraz pozwalam emocjom przepływać przeze mnie. To głęboko czyszczące i transformujące doświadczenie. Zaw...
Zrób coś innego - odkryj nowe możliwości
Переглядів 3582 місяці тому
Zachęcam do wyjścia ze strefy komfortu i zrobienia czegoś innego niż dotychczas, aby uniknąć cierpienia, wypalenia i wykorzystać swoją moc sprawczą dla własnego rozwoju i wzrostu.
Jak radzić sobie z kryzysami?
Переглядів 442 місяці тому
Jak radzić sobie z kryzysami?
Mechanizm iluzji i zaprzeczenia czyli jak się oszukujemy w życiu, uzależnieniu i rozwoju + zmiana
Переглядів 1613 місяці тому
Dostrzeżenie problemu - kluczowy krok w walce z uzależnieniem. Mowa o mechanizmie iluzji i zaprzeczenia oraz potrzebie dostrzeżenia problemu, aby móc dokonać zmiany. Akceptacja jest pierwszym krokiem do wyjścia z uzależnienia,a mechanizm iluzji i zaprzeczania często bardzo utrudnia utrudnia ten proces. #uzależnienie #prawda #zmiana #akceptacja
Integracja osobowości i uzależnienia
Переглядів 3053 місяці тому
Integracja osobowości i uzależnienia
Jak szybko ogarnąć emocje? Jedna technika. Prosta skuteczna i możliwa do zastosowania przez każdego.
Переглядів 6653 роки тому
Po więcej sposobów na poradzenie sobie z emocjami zapraszam na wysokowibracyjnie.pl. Jakub Witkowski.
Jak zacząć medytować? Od czego zacząć? Jedna wskazówka.
Переглядів 3503 роки тому
Często słyszę jedno pytanie: Jak zacząć medytować? W tym nagraniu odpowiadam od czego zacząć. Zapisy na konsultacje i zabiegi: wysokowibracyjnie.pl/kontakt/ Konsultacja rozwoju duchowego: wysokowibracyjnie.pl/wejdz-na-duchowa-sciezke/
Dbaj o swoje światło. Kilka minut światła może bardzo zmienić Twoje życie.
Переглядів 5453 роки тому
Dbaj o swoje światło. Ty potrzebujesz tego, bo taka nasza ludzka droga by w sobie to światło wzbudzać i sprawiać by rosło i każdemu żyło się lepiej. Kiedy wchodzisz do pomieszczenia to za pomocą latarki, świeczki, lampy etc możesz oświetlić pomieszczenie. Ale nie możesz włączyć ciemniarki. Nie ma takiego przyrządu. Jako ludzie możemy jedynie budować zasłony przed światłem... Ale życie bez świat...
Medytacja instruktażowa. Dotarcie do przyczyn. Jakub Witkowski #wysokowibracyjnie
Переглядів 3003 роки тому
Jest to medytacja instruktażowa, które celem jest pokazanie Ci techniki dotarcia do przyczyn emocji i wzorców zachowań skrytych w podświadomości. Przygotuj sobie kartkę i długopis i zapisz co chcesz odkryć. Jaką masz intencję (nastawienie)? Jaką emocję chcesz zrozumieć? Co takiego przeszkadza Ci w życiu?y Jakich trudnych emocji doświadczasz w życiu często? Następnie wysłucha Po ukończeniu zapis...
Lekcja 365. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Переглядів 2113 роки тому
Lekcja 364. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał za Tobą, pewien, że twoje kierownictwo niesie mi pokój. I jeżeli będę potrzebował słowa, którymi by mi pomogło, On mi je da. Jeżeli będę potrzebował myśli, On również wygląda. Jeżeli zaś będę potrzebował jedynie ciszy i spokojnego, otwartego umysłu, będą to dary, które od Niego otrzymam. On przejął...
Lekcja 364. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Переглядів 813 роки тому
Lekcja 364. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Lekcja 364. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Переглядів 913 роки тому
Lekcja 364. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Lekcja 363. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Переглядів 963 роки тому
Lekcja 363. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Lekcja 362. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje Tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Переглядів 1073 роки тому
Lekcja 362. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje Tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Lekcja 361. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Переглядів 1443 роки тому
Lekcja 361. Kurs Cudów. Tę świętą chwilę daje tobie. Ty Przejmij prowadzenie. Będę bowiem podążał...
Lekcja 360. Kurs Cudów.
Переглядів 1113 роки тому
Lekcja 360. Kurs Cudów.
Lekcja 359. Kurs Cudów. Boże odpowiedź jest jakąś formą pokoju. Cały ból jest uzdrowiony, całe......
Переглядів 653 роки тому
Lekcja 359. Kurs Cudów. Boże odpowiedź jest jakąś formą pokoju. Cały ból jest uzdrowiony, całe......
Lekcja 358. Kurs Cudów. Żadne zawołanie do Boga nie może zostać nie usłyszane ani pozostawione......
Переглядів 1113 роки тому
Lekcja 358. Kurs Cudów. Żadne zawołanie do Boga nie może zostać nie usłyszane ani pozostawione......
Lekcja 357. Kurs Cudów. Prawda odpowiada na każde nasze zawołanie do Boga, wpierw reagując.........
Переглядів 603 роки тому
Lekcja 357. Kurs Cudów. Prawda odpowiada na każde nasze zawołanie do Boga, wpierw reagując.........
Lekcja 356. Kurs Cudów. Choroba jest jedynie innym imieniem dla grzechu. Uzdrawianie jest jedynie...
Переглядів 1673 роки тому
Lekcja 356. Kurs Cudów. Choroba jest jedynie innym imieniem dla grzechu. Uzdrawianie jest jedynie...
Lekcja 355. Kurs Cudów. Nie ma końca cały pokojowi, radości i wszystkim cuda, które będę dawał......
Переглядів 993 роки тому
Lekcja 355. Kurs Cudów. Nie ma końca cały pokojowi, radości i wszystkim cuda, które będę dawał......
Lekcja 354. Kurs Cudów. Stoimy razem, Chrystus i ja, w pokoju i pewności celu. W nim zaś jest.......
Переглядів 563 роки тому
Lekcja 354. Kurs Cudów. Stoimy razem, Chrystus i ja, w pokoju i pewności celu. W nim zaś jest.......
Lekcja 353. Kurs Cudów. Moje oczy, mój język, moje dłonie i moje stopy mają dziś tylko jeden cel....
Переглядів 483 роки тому
Lekcja 353. Kurs Cudów. Moje oczy, mój język, moje dłonie i moje stopy mają dziś tylko jeden cel....
Lekcja 352. Kurs Cudów. Osąd i miłość są przeciwieństwami. Od pierwszego pochodzą wszystkie żale....
Переглядів 493 роки тому
Lekcja 352. Kurs Cudów. Osąd i miłość są przeciwieństwami. Od pierwszego pochodzą wszystkie żale....
Lekcja 351. Kurs Cudów. Mój bezgrzeszny brat jest moim przewodnikiem do pokoju. Mój grzeszny brat...
Переглядів 553 роки тому
Lekcja 351. Kurs Cudów. Mój bezgrzeszny brat jest moim przewodnikiem do pokoju. Mój grzeszny brat...
Lekcja 350. Kurs Cudów. Cuda odzwierciedlają wieczną Miłość Bożą. Ofiarowywać je to przypominać.....
Переглядів 463 роки тому
Lekcja 350. Kurs Cudów. Cuda odzwierciedlają wieczną Miłość Bożą. Ofiarowywać je to przypominać.....
Lekcja 349. Kurs Cudów. Dziś pozwalam, by wizja Chrystusa patrzyła na wszystko za mnie i nie........
Переглядів 313 роки тому
Lekcja 349. Kurs Cudów. Dziś pozwalam, by wizja Chrystusa patrzyła na wszystko za mnie i nie........

КОМЕНТАРІ

  • @JustieDzasti
    @JustieDzasti 7 днів тому

    Kuba, kurczę, a gdzie lekcja pierwsza? 🙃💗

    • @jakub_witkowski
      @jakub_witkowski 5 днів тому

      @@JustieDzasti ua-cam.com/video/2974-lw5waE/v-deo.htmlsi=-SXbak8bk1FYjjP1

  • @Intimateblog
    @Intimateblog 10 днів тому

    Dziękuję ❤️

  • @79JTom
    @79JTom 10 днів тому

    Dzięki Jakub, za podzielenie się swoją drogą, przemyśleniami, ścieżką w życiu. Momentami utożsamiałem się z Twoimi doświadczeniami. Dopiero w tym roku odkryłem to u siebie i szukam swojej drogi… Raz jeszcze dziękuję.

  • @Tomasz-p1j
    @Tomasz-p1j 14 днів тому

    Ale świństwo na miescie😅

  • @PiotrSwitkowski-kx7jx
    @PiotrSwitkowski-kx7jx 16 днів тому

    Dziękuję że To czytasz Kochany 😉🤙❤

  • @slawekskiba1978
    @slawekskiba1978 Місяць тому

    Dzięki, pozdrawiam 🙂

  • @EwaDuljan
    @EwaDuljan 2 місяці тому

    Nie pale juz 5 miesiecy,czesto ogladam filmiki motywujace i sie dopinguje,wspaniale sie czuje i pachne

  • @siemanotujano
    @siemanotujano 2 місяці тому

    Spoko nawijasz. Ja jestem czysciutki od 123 dni. Bylem ostatnio pare razy na imprezie i zle się czulem. Wole sobie jeden na jeden z jakaś dziewczyna wyjsc. Choc troche brakuje towarzystwa czasami szczególnie w weekend. Ale taka podjalem decyzję. I od niej nie odejde.

  • @krzysztofgrad5542
    @krzysztofgrad5542 2 місяці тому

    Moja dziewczyna , 5 miesiecy razem.....oszukala mnie, zdradzala.....nie wiem Jak z tym zyc

  • @LordWencel
    @LordWencel 2 місяці тому

    Wartościowy materiał i kanał. Słucham z zaciekawieniem. Swoją drogą - chciałem zaobserwować na instagramie, ale wyświetla mi się, że dany profil nie istnieje, to błąd, czy masz dezaktywowany instagram?

    • @jakub_witkowski
      @jakub_witkowski 2 місяці тому

      @@LordWencel instagram.com/jakubwitkowski_com?igsh=MWNxNW5tc2hrd2xydw%3D%3D&

  • @AnetiU
    @AnetiU 2 місяці тому

    Mam ciężki okres,chyba zraniłam brata i nie potrafię z tym żyć.pozdrawiam cię.🍀🍀🍀

  • @maniekk7065
    @maniekk7065 2 місяці тому

    Umysł ludzki to największy cwaniak,to taki dziki koń,potrzebny dobry jeżdziec,bo w innym przypadku można spaść i mocno się poturbować.A dobry jeżdziedz to żadkość

  • @rembatv5835
    @rembatv5835 2 місяці тому

    W takiej odsłonie wizerunkowej typu ,, Kubuś " Cię zapamiętam. Nowy image na obecne czasy to już obcy który wyjechał z miasta.✌️😉🤣

  • @kamcioforsen
    @kamcioforsen 2 місяці тому

    Ja Kamil rezygnuję z nikotyny aby być spokojny , mądry , dobry i szczęśliwy bo kocham życie

  • @radosny4056
    @radosny4056 2 місяці тому

    jakimi kryzysami? prewencja, na to stawiam

  •  3 місяці тому

    czy każdy kto pije alkohol jest alkoholikiem?

    • @jakub_witkowski
      @jakub_witkowski 3 місяці тому

      Ten test szczerze rozwiązany powinien pomóc rozwiać wątpliwości: www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/czy-jestes-uzalezniony-od-alkoholu-test-audit/ Ale dobrze jest skonsultować to z terapeutą uzaleznien

    •  3 місяці тому

      @@jakub_witkowski dzięki, zrobione! wyszło że piję w sposób ryzykowny 😎 No risk, no fun! 😉

    • @rembatv5835
      @rembatv5835 2 місяці тому

      Drink no fun, for me of course.✌️😉

  • @alfikmelmak4670
    @alfikmelmak4670 3 місяці тому

    Czesc, dzieki za dobry film:) Czy masz w planach nagrać coś o tym jak Kurs Cudow wplynal na twoje zycie i pomogl z problemami?

  • @santoFromHere
    @santoFromHere 3 місяці тому

    bardzo podobnie to u mnie wygląda obecnie :D od 2 lat jestem na etapie różnych ceremonii, dużo mi to dało i na ten moment nie widzę sensu żeby z tego rezygnować, staram sie podchodzić do tego z umiarem, integrować każde doświadczenie. Jeżeli chodzi o pracę terapeuty, pomogam znajomym, myślałem żeby to poszerzyć, można podpytać co to był za kurs?

    • @jakub_witkowski
      @jakub_witkowski 3 місяці тому

      @@santoFromHere master hipnozy i hipnoterapii. U mnie było tak, że jak już zdobyłem się na bezwzględną uczciwość, to pociąg do ceremonii, szamaństwa oraz świętych roślin wynikał głównie z obciążeń podświadomości oraz mechanizmów uzależnienia. Być może w Twoim przypadku jest inaczej. Jednak czujność nie zaszkodzi 😊 Pozdrawiam

    • @santoFromHere
      @santoFromHere 3 місяці тому

      @@jakub_witkowski racja, temat schematów uzależnień na pewno u mnie "in progress", potrzeba tych ceremonii pojawia się zapewne ze względu na traumy do przepracowania, finalnie dążę do stanu gdzie naturalnie nie bede tego potrzebował. Pytanie poboczne: o społeczności gdzie ludzie wymieniają się tego typu doświadczeniami. Od dawna eksploruje temat, i ciągle niebardzo mam z kim to konsultować, a wierze że są ludzie równie chętni do wymiany doświadczeń jak ja. Masz pomysł gdzie szukać?

  • @krystu96
    @krystu96 3 місяці тому

    Nie wiem czemu YT wyswietlil mi to na głównej, ale dość trafne polecenie, mądrze mówisz... Będę obserwował ;)

  • @foreverspringtime
    @foreverspringtime 3 місяці тому

    Fajnie Cię widzieć Kuba! Integracja 👏👏👏 Bardzo dobrze się tego słuchało, nagrywaj, nagrywaj

  • @agnieszkajakubiak4859
    @agnieszkajakubiak4859 3 місяці тому

    Hej, mi coraz częściej się pojawia informacja, że mam adhd. Wiele lat uzależniona od alkoholu i różnego rodzaju substancji. Od kilku lat w abstynencji. Pozdrawiam serdecznie 🙃

  • @siemasiema2989
    @siemasiema2989 3 місяці тому

    Nadal nie palisz?

    • @jakub_witkowski
      @jakub_witkowski 2 місяці тому

      @@siemasiema2989 jestem właśnie w trakcie nagrywania filmu w tym temacie. Szczegóły wkrótce 🙏🙌🏻

  • @krzysztofleszczynski2724
    @krzysztofleszczynski2724 5 місяців тому

    Jedyna technika to mieć fajną atrakcyjną kobietę co nie pali.

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 5 місяців тому

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    💞

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    Miłość Boża mnie wspiera❤

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    Głos Boży mowi do mnie przez cały dzień❤

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    Nie mam się czego lękać ❤

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    💙💚💛

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    🩶🤍🖤

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    🩷💜💙

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    Dzięki❤

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    💞💕💓

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    Moja świętość jest moim zbawieniem❤

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    Znowu ja🥰

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 6 місяців тому

    💖💟

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    💚🧡💛

  • @Kepke-Wloczykij_Pe
    @Kepke-Wloczykij_Pe 7 місяців тому

    Rzucam Papierochy , nie pale 25h . A moją metodą jest DZIĘKOWANIE BOGU ZA TO ZE JUŻ TEGO NIE ROBIE..

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    🩵💙

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    💜💜💜

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    🩷💝

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    Wymyśliłam świat który widzę❤️

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    🩵💙💚

  • @baszczykowsky3688
    @baszczykowsky3688 7 місяців тому

    dobra rzecz mordko , szanuje 🙌

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    Bóg jest we wszystkim co widzę, ponieważ jest w moim umyśle❤

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    💚🩵💙

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    🩷💜🧡

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    🩵💚💛

  • @kaja_halas
    @kaja_halas 7 місяців тому

    💙