- 35
- 16 145
Oliwier Białas
Приєднався 31 лип 2023
Jem i Trenuję jak Tomczeski @tomczeskiworkout8098
Jem i Trenuję jak Tomczeski @tomczeskiworkout8098
Переглядів: 103
Відео
przeżyłem IDEALNY TYDZIEŃ - Podsumowanie 7/7
Переглядів 37221 годину тому
przeżyłem IDEALNY TYDZIEŃ - Podsumowanie 7/7
To ostatni taki vlog! - idealny tydzień 6/7
Переглядів 44414 днів тому
To ostatni taki vlog! - idealny tydzień 6/7
Wróciłem na basen! - Idealny Tydzień 5/7
Переглядів 29714 днів тому
Wróciłem na basen! - Idealny Tydzień 5/7
Choroba zniszczyła moje wyzwanie!? - idealny tydzień 4/7
Переглядів 52314 днів тому
Choroba zniszczyła moje wyzwanie!? - idealny tydzień 4/7
To miało wyglądać inaczej... || PÓŁMARATON
Переглядів 1,1 тис.21 день тому
zbyt spontaniczna decyzja o biegu w tempie, które na tamten moment było zdecydowanie nieosiągalne mało czasu na przygotowanie. Następny półmaraton już uda się 5'00!
Dzień jedzenia || Ładowanie węglowodanami || 3200 kcal
Переглядів 81128 днів тому
Dzień jedzenia || Ładowanie węglowodanami || 3200 kcal
Ostatnie wyciskanie w 2024 || Maksy na ławce płaskiej
Переглядів 724Місяць тому
Ostatnie wyciskanie w 2024 || Maksy na ławce płaskiej
urodzinowe MAKSY w MARTWYM CIĄGU (ostatnie ciągi w 2024)
Переглядів 892Місяць тому
urodzinowe MAKSY w MARTWYM CIĄGU (ostatnie ciągi w 2024)
Jem i trenuję jak Darek Woś @Darek_wos
Переглядів 430Місяць тому
Jem i trenuję jak Darek Woś @Darek_wos
trenuję jak Michał z Zetoro! @michalkoziar
Переглядів 717Місяць тому
trenuję jak Michał z Zetoro! @michalkoziar
Trenuję jak triathlonista przez 10 dni! *1/2 IronMan*
Переглядів 4863 місяці тому
Trenuję jak triathlonista przez 10 dni! *1/2 IronMan*
AI decyduje jak trenuję i co jem! (przez 72h)
Переглядів 2863 місяці тому
AI decyduje jak trenuję i co jem! (przez 72h)
pływałem codziennie przez 10 dni *IRONMAN*
Переглядів 983 місяці тому
pływałem codziennie przez 10 dni *IRONMAN*
Mega spoko czas, gratuluję 💪🏻
na jaką siłownie chodzisz?
Fajnie się ogląda ciśnij dalej!
spoko
niezły film bratku oby tak dalej
Niezły film
Super seria🔥 i brawo za wytrwałość
Mega to byloo czekalam codziennie żeby obejrzec odcinek haha bije od ciebie taka energia ze az fajnie sie to oglada oby tak dalejj pozdro
Kiedy odcinek 😊
Jestem pod wrażeniem, jak mimo młodego wieku jesteś ambitny, konsekwentny, świadomy i dbasz o siebie lepiej niż nie jeden dorosły 👍
Witam, subisz się ładnie .Dzięki za film, a jak u Ciebie z dietą ?
Mam pomysł na odcinek przetestuj looksmaxxing tak jak og sliwa przez jakiś okres czasu
Po jego ostatnim filmie też o tym myślałem💪
Zrob silownie ze złomu jak Michał z Zetoro.
Chciałbym ale nie mam miejsca w mieszkaniu xd
To się przeprowadź albo nie wiem
Na 100 000 subów kupuję dom i robię w nim siłownię
Trzymam za słowo i kiedy odc
Chłop tymi pompkami zagiął każdego
Rób miniaturki podobne do 24h w lesie (: te z 3 miesięcy czuje potencjał. Tak wogole super trening oby tak dalej, ja razem z tobą ćwiczę (:
Jeśli tak bardzo zależy ci na poprawie chwytu, to dorzuć do swoich treningu wiszenie i podciąganie na ręczniku. Gwarantuję, że mocno poczujesz pracę przedramion :)
powodzenia
chlopie jestes niesamowity
Mi się bardzo podoba to co robisz i trzymaj tak dalej!❤❤❤
mocny wariat pozdro(mów wyraźniej bo sie seplenisz) ale takto wszystko git
Gratuluje biegu. Natomiast jesteś jeszcze bardzo młody i na bieganie długich biegów będziesz mial mnóstwo czasu. Popracuj nad szybkością, to jeden z takich aspektów biegania, który ciężko poprawia się w późniejszym okresie. Wszysto mówię z perspektywy ponad 20 lat biegania i połówki z wynikiem ponizej 1.15h , trzymam kciuki za mądre biegowe decyzje, powodzenia
Goat😊
kolejny fajny film tak trzymaj
CZY kiedy bedzieśz sławny to mnie zapamientasz?
4:26 co to za aplikacja ?
Jeśli chodzi o tą, z zapisem treningu to Suunto, chyba musisz mieć zegarek z ich formy żeby jej używać
Mega progres z subami i z lajkami i wyświetleniami DĄŻ DO CELU!
fajny film jak na tak mały kanał, powodzenia w rozwijaniu się!
Na koniec. Zmienił bym troszku zdanie, Ja się z wami żegnam a filmy są codziennie o danej godzinie np. I dajesz dłoń na kamerek jakby zamykasz odcinek nie taką piątkę zbijasz. ❤
2:58 pod koniec utworu pasowało by takie przejście powoli zamazujacego się obrazu i nie w między czasie lecz powinieneś powiedzieć po nauce na pianinie przyszedł czas na spożycie posiłku jakim jest......
200 subskrypcji Gratuluję coś szybko przybywają, bo jest ponad 200 subow a wczoraj miales niecale 180
Nie mogłem się doczekać odcinka (: Rada ode mnie : komentuj inne filmy związane z ćwiczeniami i tym sposobem możesz uzbierać społeczność stałych widzów
Hej czy mogłabym się z tobą jakoś skontaktować w sprawie współpracy?
Tak, instagram @oliwierbls - tam możesz napisać
mega pomysl ziomek szukalam wlasnie czegos zeby sie zmotywowac sprobuje cos podobnego w przyszlym tygodniu!!
Siem mam pytanie. Na jaki półmaraton chcesz się zapisać bo też szukam półmaratonu ale wszystkie od 18
Tyski półmaraton, w regulaminie jest od 18, ale mam znajomych którzy biegli i mówią że wystarczy napisać maila do organizatorów i pozwolili. Więc nie mam 100% pewności, ale mam nadzieję że mi również pozwolą. Ogólnie polecam pisać do organizatorów, bo czasami nawet jak bieg jest od 18 lat, to pozwalają na udział osób niepełnoletnich.
@@oliwierbialas Wielkie dzięki przydatna rada na oku mam właśnie półmaraton Śląski mam nadzieję że się uda
Kawiaq czy to ty?
Życze zdrowka, takie dni tez sie zdażają, trzymam kciuki za rozwoj kanału!!!💪
zajebiste stary
0 wymowek na drodze budowania sily. Szacun za kazdy trening. We are FarFromWeak
lecisz z tym fajny filmik
Stay Hard! Fajny film 🔥🔥
Dawaj przez miesiąc a nie tydzien jak pipka pozdro
zajebisty film trzymaj tak dalej
stary lecisz z tematem jako mały twórca bardzo dobrze sobie radzisz wkładaj dużo serducha w kanał a nie pójdzie na marne bo bardzo duży potencjał masz do tego, z przejmnością ogląda mi się twoje filmy także dużo zdrówka i ciężkiej pracy do sukcesu! 💪
Zajebista robota! Tylko tak dalej stary💪
Pomysły na filmy - robiłem 100 pompek dziennie przez 30 dni, trenuje jak trójboista przez 7 dni, zrobiłem trening klaty Arnolda Schwarzeneggera. Fajna byłaby też u Ciebie jakaś seria w stylu road to 100kg bench press
Kilka pomysłów na odcinki: pokonałem Maraton, 24h jako profesjonalny kalistenik, Ćwiczę jak..., Mam 24h aby nauczyc sie trików kalistenicznych np. Front lever
😮 Super odcinek idealny do kolacyjki haha. ❤❤ Oby tak dalej.
Ile mierzysz w obwodzie bicepsa? 💪
Rób shortsy bo to one wybjją kanał bo mają najwięcej wyswietlen.
Zrób bardziej estetyczne miniaturki żeby wszystko ze sobą grało polecam ci różne programy do montowania.
Fajne filmy nie przejmuj się że masz mało wyświetleń
Staraj się nie ćwiczyć dzień po dniu tych samych partii mięśniowych. Mięśnie potrzebują czasu na regenerację. Poza tym fajnie się ciebie ogląda, tak trzymaj :)
Normalnie jedziesz, przetrenowanie nie istnieje.