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NURIA FELICES
Spain
Приєднався 24 вер 2020
Consigue tu BIENESTAR FÍSICO a través del PILATES y las rutinas de CARDIO. Te ayudo a cuidar tu espalda, a mejorar tu postura y a bajar de peso.
FULL BODY STRETCH - DÍA 3 - Siéntete más Flexible - Estiramientos en Casa
Hola, soy Nuria!
Aquí te dejo la tercera clase de FULL BODY STRETCH.
Empiezas a notar cómo tu cuerpo está más flexible? seguro que sí. Sigue esta rutina de estiramientos a diario y evitarás músculos sobrecargados y articulaciones con poco rango de movimiento.
Cuando termines la clase, cuéntame cómo te sientes.
Siempre que realices ejercicio físico sin supervisión, escucha tu cuerpo y evita los ejercicios que te dañen.
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#nuriafelices #stretching #flexibilidad
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Empiezas a notar cómo tu cuerpo está más flexible? seguro que sí. Sigue esta rutina de estiramientos a diario y evitarás músculos sobrecargados y articulaciones con poco rango de movimiento.
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Me dio mucho calor, muy buena gracias y bendiciones.
Muy bien explicado. Tengo lesión en hombro y esguince de tobillo, y me ha venido muy bien tú clase. A repetir 😅
Gracias y bendiciones
Muy buena clase ❤
Es un GAP lento...
Hola!!! Soy también profesora de actividades dirigidas, también tengo la titulación de streching, se puede pasar la clase x una d pilates? Viendo el vídeo me dormí 😴😂😂
Gracias! Me va genial!
Muy buena clase ❤
Qué calor me diooo!! 😊😊😊😅Gracias!!
Gracias😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tenés unos pies hermosos Nuria. Saludo.
Me encantantus clases!¡
Excelentes clases de streching. Muchas gracias. Saludos.
Gracias Nuria! Me hace bien el stretching! ❤🇦🇷
Eres buenisima
Hermosas tus clases, un varon puede enseñar esto?
Sí, hombres y mujeres pueden enseñar stretching
Gracias Gracias
Excellent 😊
Un placer! Hice tu clase 1 de streching, y ésta a continuacion... y me siento muchisimo mejor. Muchas gracias!!! desde Argentina
Gracias, muy buena explicación
Excelente gracias! Qué tiempo llevará poder hacer los últimos dos ejercicios???
Hola Alicia. Poco a poco. Se paciente y constante 💕
Excelente, muchísimas gracias!!!!!
Seguirte me ha ayudado muchísimo a mi recuperación de mi enfermedad cardíaca y he recuperado fuerzas y vitalidad, de verdad muchísimas gracias 🤗💪😊
Genial clase, saludos desde Argentina
Hola! Hoy empecé con las clases. Hago danza, y se que estas clases me van a sumar. Quería preguntarte si haciendo la rutina 2 veces por semana es suficiente, o necesito sumar más días? Ya que los otros dias hago 3 horas de danza, y aprovecho los dias que no curso para hacer la rutina. Desde ya muchas gracias, ame los ejercicios y tu manera amorosa de explicar paso a paso ❤
Hermosa hermosa clase..gracias gracias gracias ✨🙏✨🌸💞
He hecho las tres clases de suelo seguidas, y me ha quedado una práctica de una hora sencillamente extraordinaria y buenísima, gracias Núria
Me encantan tus clases Núria, mil gracias 😊
Hermosa sesión de stretching, me hace muy bien! Muchas gracias!!❤
Ha sido un verdadero descubrimiento encontrarte Núria, por circunstancias no puedo hacer el pilates exigente que hacia antes, pero éstas clases tuyas son extraordinarias, con toda la esencia del buen pilates y sin soponer ningún dolor en mi espalda que está muy fastidiada con la artrosis, tengo 64 años y mucho y buen pilate durante muchos años, pero ahora, es este pilates que tu haces el que me está ayudando muchísimo, muchas gracias por todo el bien que haces 😊
Buenisima clase de pilates, las tres partes... gracias 😊
Cómo puedo adaptar los ejercicios que requieren que flexiones la rodilla del todo. Tengo problemas de meniscos. Desde ya gracias!
Hola muy bien gracias
Muy buena clase. Muy bien guiada. He visto que no tienes más rutinas de pilates con Aro. Me encantaría hacer alguna más contigo. Un saludo y enhorabuena por tu profesionalidad.
Hoy por primera vez realicé esta clase. Está muy buena! Ya me siento mucho mejor, con más vitalidad, ganas de hacer cosas. Gracias Nuria. Saludos desde la Patagonia Argentina. Walter
Suelo hacer esos ejercicios
Hermosa clase
Q linda!! Gracias Nuria!!
Gracias Nuria me sienta muy bien el pilates 😂❤
Que peso tienen?
@@carolinasagues6038 hola! 1 Kg de peso está bien 👌🏻
Uff, buenísimo,estira todooooo , gracias Nuria!❤
Buenísimo! 🇦🇷
Gracias y bendiciones
Me encantoooo❤
Excelente!!!!
Excelente !!!!! Grax Nuria
Estos ejercicios se ven perfectos para pies cansados después de un largo día. Muchas gracias por compartir!
Estupenda 😊
Me encantan tus clases