Відео

انا استخدمت كرياتين من 3 الي 5 جم و بعد شهرين وظايف الكلي ساءت و وقفت استخدامه علشان تتحسن

اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم .

حيّاك الله

طيب كابتن عشرين تكرار بكل جوله للباي هل يكبر العضله

شكرا كنت لاشتريه

اه كان عادي كده تلغبط كميا جسمك منغير اثار جانبيه

الكرياتين مصنع من مواد كيميائية و ليس بقوليات

جزاك الله خيرا

نحن في عالم كاذب و اغلب الدراسات تجارية مضللة، و هل يصدق الكافر...؟ هذا من بين الامور التي يستخدمها شياطين الانس لجعل الناس همها الدنيا و في ستارس دائم حين يفتقد للمال لشراء هته المكملات الكثيرة لبناء جسمه، نعوذ بالله من شرهم

بارك الله فيك كوتش

عليكم السلام مراحب

جزاك الله خيرا إنسان صادق وأمين في شرحك

اعرف و انو هذا شغلك و باب رزقك و انك بتحب نفع الناس، لو سمحت تنزل لنا برنامج تدريبي بالصور و الشرح للمبتدأ و المتوسط، مثل كابتن جانتي شعبان واحتسب الاجر لله، و لا تتركنا للمتحيلين بتاع اليوتيوب، و جزاك الله خيراً

جزاك الله خيرا كبتن عماد، طلب لو سمحت في التوضيح حول انواع الأجسام الدهني و الاسفنجي و الصخري و كيف اعرف جسدي و هل هناك عناصر متشابه بينهم، و اسلوب تمرين كل صنف

ماشي هستبظل العيش بايه كيب هاكل الفول بايه فاهم قصدي يكابتن ملازم عيش هاكل بيض ازاي ملازم عيش اعمل اسه كيب مع العلم انا نحيف جدا غمحتاج مأرب وفي نفس الوقت التي سائرون علي قظي ومش نشط اوي فخايف من مقاومه الأنسولين اعمل ايه بالله عليك وانا معيش فلوس اجيب مكسرات انا فقير وعايز العب جيم نفسي جسمي يبقي رياضي وحلو واستخدم الرياضه ابقي قوي واعلي تي سائرون بد منا رفيع واهبل كده

ممكن سوتل يكايتن حضرتك قل في حلقه الحروق هرمون أن نقلل النشويات طب مدلوقتي حضرتك بتقول أن الكربوهيدرات مهمه انا اتلخبطت لان الحروق عندي يظوبك اصلا وبيقولوا الكاري مهم اوي للعضلات اعمل ايه

بارك الله فيك وفي جهدك واصل نستفيد " وأما ما ينفع الناس فيمكث في الأرض"

اخي انا كنت ضد المكملات الصراحه بدون كرياتين واحماض امينيه الها دور كبير في الاستسفاء والاوزان شفت ناس الهم ٢٠ سنه باخدو مكملات صحتهم بتجنن ما شاء اللع لو في خطر كان سكروا المحلات لاتنسى الناس معظمها بدخن وبتارجل مع انهم بتسبب السرطان

كلمك صح بس انا فعلا الكرياتين فرق معايا جدا

كلام صح جدا من غير اكل الموضوع غلط جدا

المشكلة إنه يبقى شباب بيعمل رياضة عادية مش هيروح مسابقات ولا بطولات وبرضو موهوم بالمكملات الغذائية ويضيع عليها فلوسه وفلوس أهله، ده بسبب برضو الفيديوهات اللي بتقدم للشباب صورة اللي بياخدو مكملات غذائية إنها اللي صحتهم في السما ومحدش يقدر يغلبهم والبنات بتجري وراهم والكلام الهجص واللي يلعب على مشاعر الناس الضايعة ده

بارك الله فيك كوتش

كلام من ذهب

يجب علينا محاربة هاذه المكملات لاننا في مرحلة الإستعجالات ورأيت منظر يحزن لشباب 17سنةيفتح علبة كرياتين في صالة التدريب يقلد فيها الكفار

بارك الله فيك ويفرحك ويحفظك ويرحم الوالدين ورسالة الى المتابعين والمشاهدين دعموا هاذي القناة وانا جزاءري وعرفت هاذه الرياضة 2003ووصلت مستوى لا باس به وبالطبيعي وصحاب المكملات لا يستطيعون منافستي في وزن 75كغوالسلام عليكم

بارك الله فيك على النصائح

جزاك الله خيرا على النصيحة . إنسان محترم جدا ويحب الخير لغيره

ياخي لو سمحت متنشرش اي حاجه تاني غير لما تتطور عسان انا كل لما اشوفك بزعل قوي والله لان بتضيع مجهودك ومعلوماتك علي الفاضي لانك مش متماشي مع العلم فاي حاجه ولا في الصورة ولا الصوت ولا الجودة ولا طريقة عرض المعلومة فيتطور يتبطل احسن

جزاك الله خيراً

اشكرك على المصداقيه والله اخويه استخدم كرياتين وبروتين يجيه اضطرابات في المعدة وشوية اكتئاب غريب

ده كلام سليم جدا وانا حصل عندي الكلام ده

طيب اعمل اطالة للباي ولل ضهر ازاي

المشكلة اننا بنطور العضلات بس المفاصل ما تتطور لتتناسب مع تطور العضلات

كابتن محمد عماد الدين هل فيه مدرسة تضع كل شهر تمرين لعضلة واحدة فقط ثم الشهر الثاني عضلة مختلفة

كلامك منطقي لانو مثلا ميجيش واحد بتاع كمال اجسام يعمل الحركة دية عشان المنظرة لانو ممكن يتأذي جامد لو وزن فلت منو لكن الباور ليفتر عادي لان لعبتهم اصلا انهم يرفعو الوزن ولو حتى عدة واحدة فاهمني

انت طالع تهزق الناس و عايز تكسب احترامهم!! ، ( وان كنت فظا غليظ القلب لأنفضوا من حولك ) حضرتك اسلوبك فظ جدا ربنا يهديك ويهدينا ، ثانيا رياضة الحديد وكمال الاجسام حاجة والباورليفتنج والعدات بتاعتها و الاشكال بتاعتها حاجة تانية خالص حاجة بتعتمد فيها العضلة على كمية الاعصاب الل هتشتغل جواها لتمام مهمة رفع الوزن المطلوب ، يعنى اكيد فيه حد بيقف عنده وهو مبتدأ وبيبدأ يطوره دى رياضة وبتلاحظ انهم بيعملو ديلود علشان المفاصل وهى رياضة خطرة ومش سهلة ، ده كده اسمه شرح للناس ، طبعا المصدر تقدر تدور وتتأكد مش كل الناس حول العالم بتدرب الرياضة دى كده هباءا وتيجى حضرتك تعيب فى موقفهم وبتتكلم بفظاظة و عجرفة ربنا يهديك ، وكمال الاجسام موجودة من قبل مأنت اصلا تتولد بلاش عجرفة ، كل مالواحد بيكبر فى السن بيتغر فى قدراته و نفسه بلاش واعمل كنترول نصيحة منى والله بلاش الغرور طريق ضلمة مش بتسمع غير صوت نفسك وبس وقتها 😊

شكراااااا❤

شي علمي الأوزان الثقيله مالها فايده ؟ عرفها زياده او وضحها اكثر واجيب لك ١٠ دراسات

مبسوط اني شوفتك ي كوتش انا بقالي فتره بدور علي اكونت حضرتك بس مكنتش لقيه حقيقي اتبسط لما شوفتك ❤

ليش احس اسمك تحتمس 😂

صلى الله عليه و سلم

❤❤❤❤❤

يعني من ١٤ ثانيه لي دقيقه ٢٨ ثانيه تعليق طويل وكلام ماله معنى على شان كلمه انت الي قلتها ، يعني بتفسر الي من المفروض يكون واضح ،، تخربط تقول ايه بلا غرور ولا فخر ، ليه بلا فخر ؟ افتخر انك حريص ودقيق على شغلك

الفيدو كله مجرد كلمه وحده الاوزان الثقيله ترهق المفاصل والعظام اما باقي الفيديو مستفز ، غرور مفرط تهكم للاخرين ، واسم الفيديو اعداء النجاح هههههه انت تهاجم كل الناس طول الفيديو ومش عايز اعداء

طيب ما تقول أسخن ازاى

احبك.فالله لصراحتك اخب الكريم

وفترة التحميل ؟؟؟

يا كابتن يعني حضرتك متفدرش تسلط الاضاءة علي وشك وتصور بكاميرا احسن خالص يعني ؟ خسارة المحتوي بيروح في الارض حرفيا

كابتن انا بحثت وراك كتير في موضوع التكرار العالي ملقيتش حاجه تثبت انو فعال للبناء العضلي ممكن ياريت تقولنا عل اسم مرجع او بحث علمي

ضحكو علينا مع الاسف. انا اشتريت علبة كرياتين ب١٠٠ ريال مع انه اثر بميزانيتي