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간식빵이 밥에 설탕 버터등 넣어서 섞어서 먹는 버터장조림밥 같은거라고 생각하시면 이해가 편해요

한국의 음식과 건강에 대한 접근은 너무 후진적임.. 연구도 안함. 빵의 문제는 글루텐임. 그나마 통밀빵이 장내 유익균 먹이가 상대적으로 많고 식이섬유가 많을 뿐임. 최신 연구들 기반으로 업데이트 좀 하시길.. 당뇨인은 갈아 만든 거 안드시는 게 좋음. 그리고 글루텐은 장 환경을 파괴함.. 단지 혈당을 늦게 올린다는 이유로 빵 권하는 건 대사 이상이 생깅 인간에게 자꾸 독을 먹으라는 소리임. 에효..

우리나라는 100프로 통ㅁㄹ빵 찾기 쉽지 않아요. 통밀 30~40프로가 그나마 낫고 값은 좀 비싸요. 대형 베이커리 빵집은 없다고 봄. 파리바케쓰 그런 빵 없는 걸로 아는데.

변비로 평생 고생한 사람인데 변비약, 쾌변요구르트,심지어 관장도 소용없었던 지독한 변비에 푸른주스만이 효과가 있었어요. 이제 길을 찾았어요.

서양인은 췌장 크기가 우리나라 사람들보다 세 배는 크니까요

에고.. 캐나다 역시 당뇨환자가 많아 국가에서 관리 한답니다.. 호밀이든 통밀이근 다른 것과 먹어두 혈당은 오른답니다 다만 밀가루 보다 적게 오를 뿐이지... 정확한 정보를 주셔야 합니다. 잘못된 정보로 피해입는 분들이 생기지 않으려면요.. 인터넷 장보 정리하더라도 정확하지 않은 정보도 많다는거.. 책임감을 조금만 더 가지셨으면...

서양인은 동양인에 비해 췌장이 큽니다

똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요. 변비가 완치가 없다보니 변비약으로도 해결이 안되고 너무 힘드네요.ㅠ 다른 회윈분들 글 보면서 변비에 좋다는거 먹어보고 운동하는데 언젠가는 지긋지긋한 변비가 해결되겠지요. 좋은영상 잘 보고 갑니다. 😮😢🎉🎉

귀리차 물 대신 마셔도 되나요?

진짜 맞는말만 해놨다👍

2개월먹고 효과본사람입니다. 콜레스타를 장복해도 되나요? 50대인데 평생먹어도 되는지 궁금합니다

대마종자유는 cbd오일이 아닙니다, 고로 항암 효과가 있는것은 과대 광고 이거나 판매자가 착각하는 것입니다~

서양인과 동양인은 췌장의 성능? 차이도 있죠

당뇨 환자는 그냥 통밀이던 호밀이던 빵종류 . 밥 아에 안먹는게 답이다...밥 빵 안먹어도 문제없다...

녹차,홍국,바나나잎, 나우케어콜레스타

탕목욕 진짜 중요함니다 주말마다 30분이상 전신 탕목욕 했더니 샤워만 할때랑 몸냄새가 완전히 달라졌어요

좋은 영상 감사합니다~~

주변에 잡곡밥을 매일 먹는 친구에게 보내줬습니다 감사합니다

아! 현미 비율 좀 줄여야겠군요…😂

호박차는 물 대신 마셔도 괜찮을까요?

😂😂몸에 좋다는 각 종류의' 차를' 마트에 진열된' 여러가지 사서 함께 혼합해서 마셧더니 소변에 거품이나와 신장에 악영향 준는군요.. ㅡ하나가 좋으면 다른 하나는' 나쁜것' '일장일단 있네요.😮😮

옥수수는 오메가6와 오메가3 비율이 60/1 이라는데 이것도 엄청 부담되는것 아닌가요?

옥수수수염차의 배신…ㅠ

날씨가 더워지니 구수한 보리차 생각이 많이 났는데 딱 이런 영상이 . . 좋은 정보 고맙습니다

혈관 건강에 더 좋은 건 난황이 아니라 대두 레시틴이라는 거군요

하루에 계란 2개씩 꼬박꼬박~ 뇌건강을 위해

좋은 정보 감사합니다!

LDL도 낮을수록 좋은게 아니라 80-120까지가 최적이라고 작년 서울의대 내과 교수진이 논문 발표했어요. 그리고 코레스테롤은 신경 안써도 된다네요. 업데이트하세요.

와 내가 좋아하는 계란~~ㅎ 좋아요

계란이 뇌 건강에도 좋은 건 전혀 몰랐네요

영상 감사합니다 콜레스타에 녹차추출물하고 홍국 다 들었다고 하니 먹어보겠습니다 추천 감사합니다

이제 걱정되는 나이가 되니 관심있게 봤어요~항상 좋은 영상 감사합니당^^

2+1 하구있길래 저렴하게 잘 샀어요♡♡♡ 제발 효과있길..

오.. 식약처 인증 받았다니까 믿음이 가네요 잘 챙겨 먹어야겠어요^^ㅎㅎ

🥕 🥕 🥕 🥕 🥕

시금치무쳐먹어도될까요

헐 베타카로틴 영양제;; 몰랐어요ㅜ에구…

잘 봤습니다. 마지막에 요약이 있어 좋네요.

이번에 장 볼때 사와야겠어요 감사합니다

저는 다이아몬드 형태가 나오는 정상이네요. 좋은 정보 감사해요~

가격 때매 자동으로 빵 줄여짐..

하마 마나한 이야기일 뿐입니다. 모르는 사람없습니다. 우리나라 환경이 그렇게 안되는 환경입니다.

쥬스로 먹는방법 부탁합니다

감사합니다

양파껍질차(2-3개 껍질채 10분 담궈두었다가 2l) + 대추 15개 볶은 후 30분 달여 먹는다. .. 지방간 고지혈증, 당뇨 등에 효과가 크다.

레드비트(저온츱착한 즙으로 ), 시금치 + 달걀, 바나나(약복용시 조심)

저도 열심히 다이어트 중입니다ㅎㅎ 운동으론 한계가 있어서 닥터래시오 먹으면서 하는데 몸 라인 잡히는거같아서 세상뿌듯합니다요~!

맞아요. 좋아요. 잘들었음요,

정말 감사합니다 늘. 행복하세요

ㅎ, ...기실 과일을 가급적 껍질 채 먹어야 한다는 것은 문제가 있는것 같다. 껍질에 중요한 영양소가 많다 하더라도 소화흡수가 정작의 문제 아닌가? 그런 논리로 감 사과등을 꾸준히 껍질 채 먹어 봤지만, 오히려 소화흡수는 떨어지고 잦은 배앓이만 해 왔고 영양분 섭취에 문제점만 느껴왔다. 중요 영양소가 많으니 배'도 참외도 껍질째 먹어야 되는 것은 아닐 것이다. ...과연 그런 상태에서도 계속 해야 하는가??!!!!!!!!!!!