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헬시웰시홍
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밀가루와 설탕 없이 이걸 넣어 쿠키 만들어보세요.(당뇨간식, 키토간식)
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밀가루와 설탕 없이 이걸 넣어 쿠키 만들어보세요.(당뇨간식, 키토간식)
병아리콩 활용요리 4가지! 식물성 단백질 폭탄 병아리콩 매일 챙겨드세요.
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병아리콩 활용요리 4가지! 식물성 단백질 폭탄 병아리콩 매일 챙겨드세요.
아몬드가루 대신 밀가루 넣으면 될까요?
@@hangae257 건강상 이점을 배제하시면 가능은 합니다^_^
요리 레시피가 흔하지 않아서 더 좋네요
@@sooo8343 너무 큰 칭찬입니다^^ 감사해요😍
드레싱 넘 고급지고 영양 가득해 보여요!
@@sooo8343 고소한 맛이 참 매력적이에요^^
카앤 가루가 뭐에요? 처음 들어보는 가루네요
@@sooo8343 허브로 맛을 내는 파슬리 바질가루 등 향신료 가루 종류중 하나에요. 카앤가루는 청양고추같은 매운 맛 가루라 청양고추가루 대신 사용하기도 해요^^
와우 버섯으로 맛난피자 완성😊😊
@@친절한또희씨 버섯의 궈여운 변신입니다😍😍
보기만해도상콤♥
@@친절한또희씨 물에 넣어 마시면 은은한 귤향이 참 좋아요😍
맛나겟네용😊❤구독하고가용😊
@@친절한또희씨 명란이랑 두부면이 정말 잘 어울려요!^^ 구독해주셔서 감사합니다🫶🏻
잣이없는데. 두부와 요플레 들깨 .소금. 꿀만 넣어도 될까요
@@박영옥-q8h 네! 그렇게도 만들어 먹어요. 충분히 맛있을꺼에요^^
맛있겠어요😊
@@estable 감사합니다^____^
예쁘기까지 하네요❤
@@estable 헤헤 예쁘게 봐주셔서 감사해요^^
도깨비방망이로 안될까요?
@@run2020 가능할순 있는데 갈림성이 많이 약하고 시간은 더 오래 걸릴것 같아요.
잘배워가요😊
😊😊😊
재밌게 보고가요😊
@@estable 감사해요^__^
기름이 많은데 믹스기 세척은 어떻게 하나요?
@@slee-01 마지막에 다 긁어내기 어려운 땅콩 버터에 간장 올리브오일 레몬즙 넣고 돌려 드레싱을 만들고 세척기능 돌려 세척후에 식세기에 한번 더 돌려줍니다^^
@@healthy_wealthy_hong 믹스기에 세척 기능도 있나요? 식세기 없는 사람은 어떻게 세척하나요? 땅콩만 넣어서 갈면 안되나요?
@@slee-01 믹서기 기능에 따라 다를것 같아요 ㅎ 전 세척기능이 있어요 :) 땅콩만 가셔도 되는데 힘들다는 분도 계시더라구요~~ 저도 땅콩만 갈면 시간이 오래 걸려서 올리브오일 섞어 갈아요
@@healthy_wealthy_hong 믹스기 세척기능 만으로는 충분히 세척이 안되니까 식세기도 사용하나요? 믹서기 세척 기능은 있으나 식세기가 없는 사람은 어떻게 하나요? 기술이 부족한지 국산 식세기를 사용하면 세제가 많이 남는다더군요.
@@slee-01 식세기 없으시면 세척이 용이한 제품 사용하시면 좋으실것 같아요!
요런 그릇도 사야할거 같아요~ 간단하다고 말하지만 정성과 준비과정 수고스러움이 보이네요~ 건강한 팁 감사합니다
@@냥냥이의하루-j6n 그릇은 무인양품에서 구매했어요. ^^
아침 차려주시는 카페 보고 들어 왔어요~ 스무디 궁금했는데 감사합니다.^^
@@냥냥이의하루-j6n 반갑습니다. 도움이 되시면 좋겠어요^^
우와~ 이거 너무 좋네요~
와 좋은데요 ? 쉽게 만들수 있을것 같아요
대박 레시피네요 !
@@김동률-k3z 감사합니다^_^
요즘 건강이나빠졌는데 덕분에 좋은 식단 따라해보겠습니다 올려주셔서 감사드립니다❤
도움이 꼭 되셨으면 좋겠습니다🤍
땅콩껍질..그대로 갈아야 더 좋은 성분으로 먹을 수 있답니다요
@@푸른그림 아이들이랑 같이 먹는건데 땅콩껍질 곰팡이 이슈도 있고 껍질 까는게 더 부드러워 전 까서 가네요%^
@@healthy_wealthy_hong 땅콩껍질에 곰팡이가 있으면 땅콩에도 있겠죠.
@@slee-01 그렇습니다만 껍질을 까면서 땅콩을 하나씩 확인할수 있고 거를수 있어 그렇게 하고 있어요🙂
요즘 땅콩버터가 유행이라 사서먹다가 땅콩사서 땅콩껍질 벗낀후에 땅콩버터 만들었는데 윤기가 안나던데,,올리브오일을 넣었구나,,걍 좀 그냥먹고 있는데 다음엔 올리브오일과 시나몬가루도 넣어야겠다😅
@@foodnature6818 올리브오일이랑 시나몬 가루 같이 넣는거 추천드려요!!^^
연근샐러드 최고!!❤
땅콩버터가 요즘 호평이네요❤
@@estable 매일 먹고 있네요^^
저도 샐러드 애호가예요😊
건강레시피군요❤
İlk
레테타고왔어요~~❤❤❤❤
@@jang_si 감사해요. 작게나마 도움이 되신다면 너무 뿌듯할거 같아요🙂
연근샐러드 맛있겠어요 식당에서먹으면서 레시피궁금했는데 일단 익혀서 식히는것이군요^^
찜닭스런 돼지고기 ㅋㅋㅋ
@@m.h.nimlee9609 ㅎㅎㅎ 맞습니다😄
맛나겠네요
@@김윤화-t7z 감사합니다^_^
어디 브랜드 부탁드려요
@@유정숙-g9o 믹서기 말씀이신가요?^^
@@healthy_wealthy_hong 네
@@유정숙-g9o 해피콜 프리미엄 초고속 블렌더이에요 :)
@@healthy_wealthy_hong 감사
응원합니다 잘보구 가요
@@life.with.Jinbee 감사합니다. 행복한 하루 되세요.^^
@@life.with.Jinbee 감사합니다. 행복한 하루 되세요^^
믹서기좋은가보네요
@@루루슈-j6j 해피콜 제품이에요^^
아침식사로 충분하겠네요😊
@@estable 다양하게 먹이려 애쓰니 매일 아침을 또 고민하고 차려냅니다😅
🍲 🌮 🍳 따라하기 쉽고 영양만점 신의한수네요 고맙습니다. 감사합니다. 🍀 🧧 🍀 🧧 🍀
@@김종완-x2z 감사합니다^^ 건강한 휴일 되세요♥️
@@healthy_wealthy_hong 🍒 감사합니다. 🍀 🧧 🍀 🧧 🍀
플레이팅이 이쁘네요 ^^ 저도 내일 집에있는 야채 구워먹어야겠어요😊😊
@@angang2mom 감사해요. 구운야채 속도 편하고 맛있어요🩷
아침에 괜찮겠어요❤
감사합니다^0^
와 밤에 이걸보다니 😢😢😢배고파요😢
야채볶음 왕추천합니다🎉❤😊
☕️ 더운여름 체력 보강 입맛돋구는데는 신박한 아이디어 같아요. 유용하게 활용하여야 하겠죠 ? 감사합니다.
쉽고 간단해서 낼 당장 도전❤
아 샐러드는 부지런해야 먹을 수 있는 요리 인듯요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 콩종류만 미리 삶아 두면 그래도 쉽게 만들수 있어요♥️♥️
🍒 신선하고 맛있는 꿀팁 감사합니다 🍀 🧧 🍀 🧧
@@김종완-x2z잘 봐주셔서 감사합니다. 건강한 하루 되세요^^
먹어보고싶군요❤
냠냠 단호박 어디든 넣어도 맛나는데 렌지에 데워 잘라도 자르기가 두려워요 ㅎㅎㅎㅎ팔이 너덜너덜 ㅎㅎㅎ
알룰로스없으면 꿀로 대체해도되나요?
혈당 문제 없으시면 괜찮아요. 전 지금은 일롤로스도 빼고 만들어요^^
와아~~부지런지 부지런요~~~ 생야채 씻어 갈아먹기도 빼 먹는 날이 많아요 ㅠㅠㅠ 여러날 두어도 되나요~😅
김치냉장고에 넣어두면 일주일은 가더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 여름엔 4일 정도 분량만 만들길 추천드려요^^
매일 먹고 싶은데 매일 부지런할 자신이 없다..ㅜㅜ
레시피 잘봤어요❤
감사합니다. 건강한 하루 되세요^^
✒️ . 눈으로만 보아도 식욕을 자극하네요. Mz 세대 저격 많은 식도락가의 관심 집중입니다. 🍀 🧧 🍀 🧧 🍀
감사합니다 😊😊